Tudo que você precisa saber sobre a dieta da proteína, entre forma e seja feliz!
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Cardápio da Dieta da USP O regime da USP permite você perder gordura e emagrecer devido ao aceleramento do metabolismo e fazendo com que o organismo comece a queimar gordura mais rapidamente. O regime deve ser seguido à risca para ter os resultados desejados! Primeiro Dia
Manhã: Café preto preto sem açúcar, com ou sem adoçante. Almoço: 2 ovos cozidos (não coma a gema, só a clara)e ervas a desejar. Jantar: Salada de alface com pepino e salsão à vontade. Segundo Dia
Manhã: Café com bolacha cream cream -cracker. Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto. Jantar: Presunto à vontade. vontade. Terceiro Dia
Manhã: Café com bolacha cream-cracker. Almoço: 2 ovos cozidos, cozidos , salada de vagem e 2 torradas. Jantar: Presunto e salada. Quarto Dia
Manhã: Café com biscoito. Almoço: 1 ovo cozido, 1 ce noura e queijo minas à vontade. Jantar: Salada de frutas e iogurte natural. Quinto Dia
Manhã: Cenoura crua es premida com limão e café preto. Almoço: Frango grelhado à vontade. Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura. Sexto Dia
Manhã: Café com biscoito. Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade. Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura. Sétimo Dia
Manhã: Café com limão. Almoço: Bife Bi fe grelhado grelhado e frutas à vontade. Jantar: Comer o que quiser(menos doces e bebidas alcoólicas).
Observações
1.
Depois
de completa esta série, comece no vamente desde desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais. 2. Ervas permitidas: permitidas: Agrião, chicória, alface. alface. Pode beber água, água, café e chá o dia inteiro. 3. Não deve trocar os alimentos alimentos e nem substituí -los de horário.
