Obligaţii ale elevilor privind disciplina Educaţie Fizică şi Sport:
Prezentarea adeverinţei medicale în primele 2 săptămâni de şcoală, care să specifice dacă este APT sau INAPT pentru practicarea exerciţiilor fizice, precum şi perioada pentru care se acordă adeverinţa); adeverinţa);
Elevilor declaraţi INAPŢI vor avea specificat pe adeverinţa medicală şi motivul pentru care este scutit elevul respectiv, precum şi perioada scutirii;
Elevii INAPŢI temporar (pe parcursul anului şcolar) în urma unor fracturi, entorse, operaţii, etc, sunt obligaţi ca în termen de o săptămână de la reluarea activităţii să prezinte prezinte profesorul profesorului ui de educaţie educaţie fizică fizică adeverinţa adeverinţa medicală medicală care care să precize precizeze ze motivul motivul scutirii pentru efort, precum şi perioada de timp pentru care este scutit elevul;
Neprezentare Neprezentareaa adeverinţe adeverinţeii medicale medicale în perioada perioada de timp stabilită, stabilită, obligă obligă elevul elevul să participe participe la oră, dar nu are DREPTUL DREPTUL să practice practice efectiv efectiv exerciţ exerciţiile iile fizice, fizice,
Prezenţa la orele de Educaţie Fizică este obligatorie atât pentru elevii APŢI, cât şi pentru cei INAPŢI; INAPŢI;
Elevii APŢI pentru practicarea exerciţiilor fizice trebuie să aibe echipament sport corespunzător (trening, şort, tricou, adidaşi, tenişi etc) în funcţie de timpul de-afară; Elevii care nu sunt echipaţi corespunzător nu au drept de practicare a exerciţiilor fizice;
În timpul orelor de educaţie fizică şi sport, cât şi în timpul programului şcolar, elevul are obligaţia să respecte următoarele prevederi, pentru care îşi asuma întreaga responsabilitate: •
Să evite producerea de accidente atât pe terenul de sport, cât şi in sala de educaţie fizică;
•
Să informeze profesorul de educaţie fizică în cazul producerii unor accidente;
•
Să se comporte responsabil şi civilizat în orice împrejurare, să nu scuipe, să nu înjure pe terenul sau în sala de educaţie educaţie fizică, să nu arunce cu pietre sau alte obiecte provocatoare de accidente;
•
Să nu se joace cu mingea în curtea şcolii decât sub supravegherea unui dascăl, sau a profesorului de educaţie fizică;
•
Să nu distrugă materialele didactice; 1
•
Profesorul are obligaţia să verifice starea tehnică a aparatelor şi a bazei materiale.
Notele la disciplina disciplina Educaţie Educaţie fizică fizică şi sport încep încep de de la 1, 1, şi vor fi acordate acordate în funcţie funcţie de performanţel performanţelee elevilor elevilor raport raportate ate la BAREMELE BAREMELE de notare notare în în urma susţinerii susţinerii probelor probelor sportive, şi pot să crească sau să scadă în funcţie de implicarea, atitudinea, comportamentul şi limbajul acestora în timpul lecţiei.
Susţinerea probelor de evaluare prin notare şi a probelor de evaluare curentă este obligatorie pentru toţi elevii APŢI. Evaluarea elevilor prin notare se realizează în urma susţinerii probelor de evaluare prin notare. Sustragerea de la susţinerea probelor de evaluare prin notare cât şi a celor de evaluare curentă atrage după sine neîncheierea situaţiei şcolare la disciplina Educaţie fizică.
Elevii care nu respectă aceste obligaţii vor fi sancţionaţi ca atare, în funcţie de gravitatea faptei comise.
Drepturile elevilor privind disciplina Educaţie Fizică şi Sport:
Să beneficieze de baza materială şi sportivă a şcolii;
Să participe la orele de Educaţie Fizică şi Sport;
Să susţină probele de evaluare prin notare pentru care au optat, precum şi probele de evaluare curentă;
Să fie evaluaţi în datele stabilite pentru susţinerea probelor de evaluare prin notare si a celor de evaluare curenta;
Să participe la concursuri organizate în şcoală sau în afara acesteia, cu condiţia să fie selectaţi;
Elevii INAPŢI TEMPORAR au dreptul să susţină probele pe care nu le-au putut susţine pe perioada scutirii, în perioada imediat următoare, atunci când starea de sănătate şi de pregătire fizică le vor permite acest lucru.
2
Sistemul de Evaluare la educaţie fizică şi sport pentru
CLASA a V-a Nr. Crt
Capacităţi / Competenţe evaluate 1. Musculatura Forţa braţelor braţelor Musculatura abdominală
Probe de control
B
Flotări Tracţiuni din atârnat Ridica Ridicarea rea trunch trunchiulu iuluii din culcat dorsal 30” Ridica Ridicarea rea picioa picioarel relor or din culcat dorsal 30” Musculatura Ridica Ridicarea rea trunch trunchiulu iuluii spatelui din culcat facial 30” Ridicarea bazinului din aşezat 30” Musculatura Săritura în lungime de picioarelor picioarelor pe loc loc (cm) 2. Alergări Alergarea de viteză Atle50m cu start de sus tism Alergarea Alergarea de rezistenţă rezistenţă 600m fete fetele le;; 800 800m băieţii băieţii Sărituri Săritura în în lu lungime cu cu elan (cm) Aruncări Aruncarea mingii de oină (m) 3. Acrobatică Elemente acrobatice Gimizolate nastică Exerciţiu la sol Sărituri Săritura la un un aparat de gimnastică 5. Jocul Jocul sportiv sportiv Procedee tehnice izolate Joc ales Stru Struct ctur urăă tehn tehnic icoo – tactică Joc bilateral
Nota: 5 F
Nota: 6 F
B
B
Nota: 7 F
Nota: 8 F
B
B
Nota: 9 F
Nota:10 B F
4 1
2 -
6 2
3 -
8 3
4 -
10 4
5 -
12 5
6 -
14 6
7 -
15
14
16
15
18
16
20
18
22
20
24
22
3
2
4
3
6
4
8
6
10
8
12
10
16
15
17
16
19
17
21
19
23
21
25
23
10
8
11
9
13
10
15
12
17
14
19
16
150
130
155
135
160
140
165
145
170
150
175
155
9”0
9”8
8”8
9”6
8”6
9”4
8”4
9”2
8”2
9”0
8”0
8”8
4’00
3’27
3’55 3’24
3’50 3’21
3’45
3’18
3’40 3’15
3’35
3’12
2,45
2,30
2,50
2,35
2,55
2,40
2,60
2,45
2,65
2,50
2,70
2,55
18
12
19
13
20
14
21
15
22
16
23
17
2
3
4
5
6
-
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
1
2
3
4
-
-
x
x
x
x
x
-
x
x
x
x
x
x
Sistemul de Evaluare la educaţie fizică şi sport pentru 3
CLASA a VI-a Nr. Crt
Capacităţi / Competenţe evaluate 1. Musculatura Forţa braţelor braţelor Musculatura abdominală Musculatura spatelui
2. Atletism
Musculatura picioarelor picioarelor Alergări
Sărituri Aruncări
3.
Acrobatică
Probe de control Flotări Tracţiuni din atârnat Ridica Ridicarea rea trunch trunchiul iului ui din culcat dorsal 30” Ridica Ridicarea rea picioa picioarel relor or din culcat dorsal 30” Ridica Ridicarea rea trunch trunchiul iului ui din culcat facial 30” Ridicarea bazinului din aşezat 30” Săritura în lungime de pe loc (cm) Alergarea de viteză 50m cu start de sus Alergarea de rezistenţă 600 600m fete fetele le;; 800 800m băieţii Săritura în în lu lungime cu cu elan (cm) Aruncarea mingii de oină (m) Elemente acrobatice
Nota: 5 B F
Nota: 6 B F
Nota: 7 B F
Nota: 8 B F
Nota: 9 B F
Nota:10 B F
5 2
3 -
7 3
4 -
9 4
5 -
11 5
6 -
13 6
7 -
15 7
8 -
16
15
17
16
19
17
21
19
23
21
25
23
4
3
5
4
7
5
9
7
11
9
13
11
17
16
18
17
20
18
22
20
24
22
26
24
11
9
12
10
14
11
16
13
18
15
20
17
155
135
160
140
165
145 170
150
175
155
180
160
8”8
9”6
8”6
9”4
8”4
9”2
8”2
9”0
8”0
8”8
7”8
8”6
3’50
3,20 3’45 3’17
3’40 3’14
3’35
3’11
3’30 3’08
3’25
3’05
2,50
2,40 2,55
2,45
2,60
2,50
2,65
2,55
2,70
2,60
2,75
2,65
14
22
15
23
16
24
17
25
18
20
13
21
CLASA a VI-a Nr. Crt
Capacităţi / Competenţe evaluate 1. Musculatura Forţa braţelor braţelor Musculatura abdominală
Probe de control
Flotări Tracţiuni din atârnat Ridica Ridicarea rea trunch trunchiul iului ui din culcat dorsal 30” Ridica Ridicarea rea picioa picioarel relor or din culcat dorsal 30” Musculatura Ridica Ridicarea rea trunch trunchiul iului ui spatelui din culcat facial 30” Ridicarea bazinului din aşezat 30” Musculatura Săritura în lungime de picioarelor picioarelor pe loc (cm) 2. Alergări Alergarea de viteză Atle50m cu start de sus tism Alergarea de rezistenţă 600 600m fete fetele le;; 800 800m băieţii Sărituri Săritura în în lu lungime cu cu elan (cm) Aruncări Aruncarea mingii de oină (m) 3. Acrobatică Elemente acrobatice Gimizolate nastică Exerciţiu la sol Sărituri Săritura la un un aparat de de gimnastică 5. Jocul Jocul sportiv sportiv Procedee tehnice izolate Joc ales Stru Struct ctur urăă tehn tehnic icoo – tactică Joc bilateral
Nota: 5 B F
Nota: 6 B F
Nota: 7 B F
Nota: 8 B F
Nota: 9 B F
Nota:10 B F
5 2
3 -
7 3
4 -
9 4
5 -
11 5
6 -
13 6
7 -
15 7
8 -
16
15
17
16
19
17
21
19
23
21
25
23
4
3
5
4
7
5
9
7
11
9
13
11
17
16
18
17
20
18
22
20
24
22
26
24
11
9
12
10
14
11
16
13
18
15
20
17
155
135
160
140
165
145 170
150
175
155
180
160
8”8
9”6
8”6
9”4
8”4
9”2
8”2
9”0
8”0
8”8
7”8
8”6
3’50
3,20 3’45 3’17
3’40 3’14
3’35
3’11
3’30 3’08
3’25
3’05
2,50
2,40 2,55
2,45
2,60
2,50
2,65
2,55
2,70
2,60
2,75
2,65
14
22
15
23
16
24
17
25
18
20
13
21
2
3
4
5
6
-
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
2
3
4
5
-
-
x
x
x
x
x
-
x
x
x
x
x
x
Nota: 8 B F
Nota: 9 B F
Sistemul de Evaluare la educaţie fizică şi sport pentru
CLASA a VII-a 4
Nr. Crt
Capacităţi / Competenţe evaluate 1. Musculatura Forţa braţelor braţelor Musculatura abdominală Musculatura spatelui
2. Atletism
Musculatura picioarelor picioarelor Alergări
Sărituri Aruncări
3. Acrobatică Gimnastică
Probe de control Flotări Tracţiuni din atârnat Ridica Ridicarea rea trunch trunchiulu iuluii din culcat dorsal 30” Ridica Ridicarea rea picioa picioarel relor or din culcat dorsal 30” Ridica Ridicarea rea trunch trunchiulu iuluii din culcat facial 30” Ridicarea bazinului din aşezat 30” Săritura în lungime de pe loc loc (cm) Alergarea de viteză 50m cu start de sus Alergarea Alergarea de rezistenţă rezistenţă 800m 800m fete fetele le;; 1000 1000m m băieţii băieţii Săritura în în lu lungime cu cu elan (cm) Aruncarea mingii de oină (m) Elemente acrobatice izolate Exerciţiu la sol
Nota: 5 B F
Nota: 6 B F
Nota: 7 B F
Nota:10 B F
6 3
4 -
8 4
5 -
10 5
6 -
12 6
7 -
14 7
8 -
16 8
9 -
17
16
18
17
20
18
22
20
24
22
26
24
5
4
6
5
8
6
10
8
12
10
14
12
18
17
19
18
21
19
23
21
25
23
27
25
12
10
13
11
15
12
17
14
19
16
21
18
160
140
165
145
170
150
175
155
180
160
185
165
8”6
9”4
8”4
9”2
8”2
9”0
8”0
8”8
7”8
8”6
7”6
8”4
4’55
4’55
4’50 4’50
4’45 4’45
4’40
4’40
4’35 4’35
4’30
4’30
2,55
2,45
2,60
2,50
2,65
2,55
2,70
2,60
2,75
2,65
2,80
2,70
22
14
23
15
24
16
25
17
26
18
27
19
3
4
5
6
7
-
Nr. Crt
Capacităţi / Competenţe evaluate 1. Musculatura Forţa braţelor braţelor Musculatura abdominală
Probe de control
Flotări Tracţiuni din atârnat Ridica Ridicarea rea trunch trunchiulu iuluii din culcat dorsal 30” Ridica Ridicarea rea picioa picioarel relor or din culcat dorsal 30” Musculatura Ridica Ridicarea rea trunch trunchiulu iuluii spatelui din culcat facial 30” Ridicarea bazinului din aşezat 30” Musculatura Săritura în lungime de picioarelor picioarelor pe loc loc (cm) 2. Alergări Alergarea de viteză Atle50m cu start de sus tism Alergarea Alergarea de rezistenţă rezistenţă 800m 800m fete fetele le;; 1000 1000m m băieţii băieţii Sărituri Săritura în în lu lungime cu cu elan (cm) Aruncări Aruncarea mingii de oină (m) 3. Acrobatică Elemente acrobatice Gimizolate nastică Exerciţiu la sol Sărituri Săritura la un un aparat de gimnastică 5. Jocul Jocul sportiv sportiv Procedee tehnice izolate Joc ales Stru Struct ctur urăă tehn tehnic icoo – tactică Joc bilateral
Nota: 5 B F
Nota: 6 B F
Nota: 7 B F
Nota: 8 B F
Nota: 9 B F
Nota:10 B F
6 3
4 -
8 4
5 -
10 5
6 -
12 6
7 -
14 7
8 -
16 8
9 -
17
16
18
17
20
18
22
20
24
22
26
24
5
4
6
5
8
6
10
8
12
10
14
12
18
17
19
18
21
19
23
21
25
23
27
25
12
10
13
11
15
12
17
14
19
16
21
18
160
140
165
145
170
150
175
155
180
160
185
165
8”6
9”4
8”4
9”2
8”2
9”0
8”0
8”8
7”8
8”6
7”6
8”4
4’55
4’55
4’50 4’50
4’45 4’45
4’40
4’40
4’35 4’35
4’30
4’30
2,55
2,45
2,60
2,50
2,65
2,55
2,70
2,60
2,75
2,65
2,80
2,70
22
14
23
15
24
16
25
17
26
18
27
19
3
4
5
6
7
-
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
3
4
5
6
-
-
x
x
x
x
x
-
x
x
x
x
x
x
Nota: 8
Nota: 9
Sistemul de Evaluare la educaţie fizică şi sport pentru
CLASA a VIII-a Nr.
Capacităţi Capacităţi /
Nota: 5
Probe de control control
Nota: 6
Nota: 7
Nota:10
5
Competenţe evaluate 1. Musculatura Forţa braţelor braţelor Musculatura abdominală
B
Crt
Musculatura spatelui
2. Atletism
Musculatura picioarelor picioarelor Alergări
Sărituri Aruncări
3. Acrobatică Gimnastică
Flotări Tracţiuni din atârnat Ridica Ridicarea rea trunch trunchiulu iuluii din culcat dorsal 30” Ridica Ridicarea rea picioa picioarel relor or din culcat dorsal 30” Ridica Ridicarea rea trunch trunchiulu iuluii din culcat facial 30” Ridicarea bazinului din aşezat 30” Săritura în lungime de pe loc loc (cm) Alergarea de viteză 50m cu start de sus Alergarea Alergarea de rezistenţă rezistenţă 800m 800m fete fetele le;; 1000 1000m m băieţii băieţii Săritura în în lu lungime cu cu elan (cm) Aruncarea mingii de oină (m) Elemente acrobatice izolate Exerciţiu la sol
B
F
B
F
B
F
B
F
B
F
F
7 4
5 -
9 5
6 -
11 6
7 -
13 7
8 -
15 8
9 -
17 9
10 -
18
17
19
18
21
19
23
21
25
23
27
25
6
5
7
6
9
7
11
9
13
11
15
13
19
18
20
19
22
20
24
22
26
24
28
26
13
11
14
12
16
13
18
15
20
17
22
19
165
145
170
150
175
155
180
160
185
165
190
170
8”4
9”2
8”2
9”0
8”0
8”8
7”8
8”6
7”6
8”4
7”4
8”2
4’50
4’50
4’45
4’45
4’40 4’40
4’35
4’35
4’30 4’30
4’25
4’25
2,60
2,50
2,65
2,55
2,70
2,60
2,75
2,65
2,80
2,70
2,85
2,75
24
15
25
16
26
17
27
18
28
19
29
20
3
4
5
6
7
-
x
x
x
x
x
x
B
Crt
Competenţe evaluate 1. Musculatura Forţa braţelor braţelor Musculatura abdominală
Flotări Tracţiuni din atârnat Ridica Ridicarea rea trunch trunchiulu iuluii din culcat dorsal 30” Ridica Ridicarea rea picioa picioarel relor or din culcat dorsal 30” Musculatura Ridica Ridicarea rea trunch trunchiulu iuluii spatelui din culcat facial 30” Ridicarea bazinului din aşezat 30” Musculatura Săritura în lungime de picioarelor picioarelor pe loc loc (cm) 2. Alergări Alergarea de viteză Atle50m cu start de sus tism Alergarea Alergarea de rezistenţă rezistenţă 800m 800m fete fetele le;; 1000 1000m m băieţii băieţii Sărituri Săritura în în lu lungime cu cu elan (cm) Aruncări Aruncarea mingii de oină (m) 3. Acrobatică Elemente acrobatice Gimizolate nastică Exerciţiu la sol Sărituri Săritura la un un aparat de gimnastică 5. Jocul Jocul sportiv sportiv Procedee tehnice izolate Joc ales Stru Struct ctur urăă tehn tehnic icoo – tactică Joc bilateral
B
F
B
F
B
F
B
F
B
F
F
7 4
5 -
9 5
6 -
11 6
7 -
13 7
8 -
15 8
9 -
17 9
10 -
18
17
19
18
21
19
23
21
25
23
27
25
6
5
7
6
9
7
11
9
13
11
15
13
19
18
20
19
22
20
24
22
26
24
28
26
13
11
14
12
16
13
18
15
20
17
22
19
165
145
170
150
175
155
180
160
185
165
190
170
8”4
9”2
8”2
9”0
8”0
8”8
7”8
8”6
7”6
8”4
7”4
8”2
4’50
4’50
4’45
4’45
4’40 4’40
4’35
4’35
4’30 4’30
4’25
4’25
2,60
2,50
2,65
2,55
2,70
2,60
2,75
2,65
2,80
2,70
2,85
2,75
24
15
25
16
26
17
27
18
28
19
29
20
3
4
5
6
7
-
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
3
4
5
6
-
-
x
x
x
x
x
-
x
x
x
x
x
x
6
MODALITĂŢI DE APLICARE A SISTEMULUI DE EVALUARE Calitatea motrică FORŢA se evaluează de două ori pe an, prin cupluri de câte 2 probe vizând segmente diferite, conform opţiunilor elevilor. Pentru fiecare cuplu de probe se înscrie în catalog câte o notă, provenită din media notelor obţinute la cele două probe care au alcătuit cuplul. * La clasele clasele care au în schem schema a orară orară o oră pe săptămână săptămână se se evalueaz evaluează ă un singur singur cuplu cuplu de probe. probe. Calitatea motrică VITEZA se evaluează prin proba atletică –Alergarea de viteză pe 50m. Din celelalte probe de atletism elevul va fi evaluat, conform opţiunii, la una dintre acestea. * La clasele clasele care au în schem schema a orară orară o oră pe săptămână săptămână se se renunţă renunţă la una din din cele două probe. probe. La GIMNASTICĂ, conform opţiunii elevilor, aceştia vor fi apreciaţi cu o singură notă pentru una din următoarele variante:
Gimnastică acrobatică;
MODALITĂŢI DE APLICARE A SISTEMULUI DE EVALUARE Calitatea motrică FORŢA se evaluează de două ori pe an, prin cupluri de câte 2 probe vizând segmente diferite, conform opţiunilor elevilor. Pentru fiecare cuplu de probe se înscrie în catalog câte o notă, provenită din media notelor obţinute la cele două probe care au alcătuit cuplul. * La clasele clasele care au în schem schema a orară orară o oră pe săptămână săptămână se se evalueaz evaluează ă un singur singur cuplu cuplu de probe. probe. Calitatea motrică VITEZA se evaluează prin proba atletică –Alergarea de viteză pe 50m. Din celelalte probe de atletism elevul va fi evaluat, conform opţiunii, la una dintre acestea. * La clasele clasele care au în schem schema a orară orară o oră pe săptămână săptămână se se renunţă renunţă la una din din cele două probe. probe. La GIMNASTICĂ, conform opţiunii elevilor, aceştia vor fi apreciaţi cu o singură notă pentru una din următoarele variante:
Gimnastică acrobatică;
Săritură la un aparat;
Acrobatică şi săritură, cumulativ.
* La gimnastică acrobatică notarea se face astfel:
Elevii care optează pentru executarea elementelor izolate vor fi apreciaţi din nota
maximă 9;
Elevii care optează pentru exerciţiul la sol vor fi apreciaţi din nota maximă 10;
La JOCURILE SPORTIVE , potrivit opţiunii comune profesor – elev, se poate preda un singur joc pentru pentru întreag întreagaa clasă, clasă, sau două jocuri jocuri diferite diferite.. Notarea Notarea elevilo elevilorr se realize realizează ază astfel: astfel:
Elevii care optează pentru executarea separată a procedeelor tehnice de bază vor fi apreciaţi din nota maximă 8;
Elevii care optează pentru executarea structurii tehnico-tactice vor fi apreciaţi din nota
maximă 9;
Elevii care optează pentru jocul bilateral vor fi apreciaţi din nota maximă 10 .
Pe parcursul anului şcolar, la clasele care în schema orară cuprinde 2 ore săptămânal se acordă obligatoriu 6 note anual, după cum urmează:
2 note pentru calitatea motrică FORŢĂ;
1 notă pentru ALERGAREA DE VITEZĂ;
1 notă pentru altă probă de atletism la opţiunea elevului; 7
1 notă la GIMNASTICĂ: la acrobatică, săritură la un aparat, sau o medie între cele 2;
1 notă la JOCUL SPORTIV – care se acordă la sfârşitul anului şcolar.
La clasele pentru care schemele orare prevăd o oră pe săptămână se acordă obligatoriu 4 note pe an şcolar, după cum urmează:
1 notă pentru calitatea motrică FORŢĂ;
1 notă pentru o probă atletică;
1 notă pentru gimnastică;
1 notă pentru jocul sportiv. DESCRIEREA PROBELOR :
Flotări: Din poziţia culcat facial sprijinit pe palme şi pe vârful picioarelor, corpul întins, privirea înainte; Îndoirea braţelor până la apropierea pieptului de sol şi revenire în poziţia iniţială; Se înregistrează numărul de execuţii. Tracţiuni din atârnat: Atârnat cu braţele şi corpul întinse, priza preferată, fără atingerea solului cu călcâiele; Îndoirea braţelor până când bărbia depăşeşte nivelul barei şi revenire în poziţia iniţială; Se înregistrează numărul de execuţii. Ridicarea trunchiului din culcat dorsal timp de 30”: Culcat dorsal cu palmele la ceafă, genunchii îndoiţi la 90 grade, tălpile fixate pe sol; La semnal executantul ridică trunchiul atingând genunchii cu coatele revenind în poziţia iniţială; Se înregistrează numărul de repetări. Ridicarea picioarelor din culcat dorsal timp de 30”: Culcat dorsal, palmele la ceafă; La semnal executantul ridică picioarele întinse la verticală şi revine în poziţia iniţială, fără lovirea solului; Se înregistrează numărul de repetări. Ridicarea trunchiului din culcat facial, timp de 30”: Culcat facial cu braţele întinse în prelungirea corpului ţinând un baston apucat de capete, picioarele picioarele fixate pe sol; Ridicarea şi extensia trunchiului, cu capul şi braţele peste nivelul băncii (scăunelului) de gimnastică; Se înregistrează numărul de repetări. Ridicarea bazinului din aşezat, timp de 30”: Aşezat apropiat cu palmele sprijinite pe sol înapoia bazinului; La semnal, bazinul se ridică, corpul extins, capul pe spate (fete); Aceeaşi mişcare, simultan cu ridicarea alternativă a picioarelor (băieţi); Se revine în poziţia iniţială; Se înregistrează numărul de repetări. 8
Aruncarea mingii de oină de pe loc: Aruncarea se execută cu o singură mână, prin azvârlire, pe deasupra umărului; Se aruncă pe un spaţiu marcat; Se înregistrează lungimea aruncării. Săritura în lungime de pe loc: Stând cu tălpile uşor depărtate înapoia unei linii; Săritură în lungime cu desprindere de pe ambele picioare pe un marcaj trasat pe sol; Se înregistrează numărul de sărituri. Alergarea de viteză pe 50m: Startul din picioare cls V-VI, startul de jos cls VII-VIII; Se execută în linie dreaptă pe teren plat; Cronometrul se porneşte la mişcarea piciorului din spate; Se înregistrează timpul realizat în secunde şi fracţiuni de secundă; Alergarea de rezistenţă: Se execută pe teren plat sau variat pe distanţele prevăzute la fiecare ciclu de învăţământ; Se inregistrează timpul realizat în minute şi secunde. Săritura în lungime cu elan: Se execută numai la groap cu nisip bine afânat; Bătaia se execută într-un spaţiu delimitat de profesor; Se măsoară de la urma lăsată de vârful piciorului de bătaie până la prima urmă dinspre prag, la aterizare; Se înregistrează lungimea săriturii în metri şi centimetri. Elemente acrobatice izolate: Elevii care optează pentru susţinerea acestei probe execută izolat numărul de elemente acrobatice prevăzute prevăzute în în sistemul sistemul de evaluare evaluare pentru pentru fiecare fiecare ciclu şi clasă; Se apreciază corectitudinea execuţiei. Exerciţiu la sol: Elevul care optează pentru susţinerea acestei probe va efectua exerciţiu liber ales (sau impus) cuprinzând elemente acrobatice şi de legătură prevăzute de programă; Se apreciază calitatea execuţiei, numărul şi dificultatea elementelor componente. Săritura la un aparat de d e gimnastică: Se execută cu bătaie pe trambulină dură sau semielastică; Locul de aterizare se amenajează cu saltele de gimnastică; Se execută una din săriturile prevăzute în programa clasei respective; Se apreciază corectitudinea săriturii respective. Procedee tehnice izolate din jocul sportiv: Elevii care optează pentru susţinerea acestei probe execută izolat numărul de procedee tehnice prevăzute prevăzute în în sistemul sistemul de evaluare evaluare pentru pentru fiecare fiecare clasă; Se apreciază corectitudinea execuţiei; Structura tehnico-tactică: Elevul care optează pentru susţinerea acestei probe va efectua o structură cuprinzând elemente tehnico-tactice prevăzute în programă; Se apreciază corectitudinea şi cursivitatea execuţiei, numărul şi dificultatea procedeelor. 9
Joc bilateral: Se organizează pe terenuri şi cu efective regulamentare sau adaptate; Se desfăşoară utilizând conţinuturile şi regulile prevăzute în programa clasei respective; Se apreciază comportamentul de joc.
10
