Aspectos técnicos de la danza 1. Técnica Duncan
Si te apasiona la danza libre y quieres bailar con una gracia natural, la técnica Duncan es una buena alternativa para ti. Esta técnica de danza, que inventó la precursora de la danza moderna, Isadora Duncan, se enfoca en liberar la expresión orgnica del cuerpo. Duncan enfatiza la fluidez de los movimientos libres, la musicalidad, los movimientos de la naturaleza y las formas inspiradas en el arte clsico griego. Su técnica ayuda a eliminar los !bitos que obstruyen una expresión pura y limpia en la danza. "a #écnica Duncan es muy femenina, pero los !ombres también se pueden beneficiar de sus clases. $o exige que tangas un cuerpo ni una fuerza f%sica espec%fica. #ampoco #ampoco necesitas experiencia previa de baile para empezar a tomar clases de la #écnica Duncan. 2. Técnica Graham
Si tu principal interés al bailar es expresar emociones fuertes, la #écnica &ra!am debe &ra!am debe formar parte de tu entrenamiento. 'ailes o no bailes danza moderna, moderna, la técnica técnica &ra!am ayuda a me(orar tu capacidad de expresar expresar todo el abanico abanico de las emociones emociones !umanas en una danza. "os prncipios bsicos de la técnica &ra!am son la contracción y la rela(ación o )release*. Esta técnica desarrolla la capacidad expresiva e interpretativa del torso mediante estos principios. &ra!am también enfatiza la coordinación de la respiración en cada movimiento, el traba(o en el suelo, la pelvis como lugar de inicio, y los movimientos en forma de espiral. "a #écnica &ra!am se ense+a a todos los niveles, desde principiante !asta avanzado. #iene e(ercicios y movimientos codificados para cada nivel de aprendiza(e. "a #écnica &ra!am fue inventada por la gran bailarina de la danza moderna, art!a &ra!am. Es una técnica esencial para toda persona que quiera quiera aprender los fundamentos fundamentos bsicos de la danza moderna. moderna. 3. Técnica de Hawkins Hawkins
Si quieres aprender a bailar libre de tensiones innecesarias con el menor esfuerzo posible, la #écnica -a/ins es una de las me(ores alternativas de entrenamiento entrenamiento para ti. 0on la #écnica -a/ins puedes aprender a mover cada parte de tu cuerpo usando el m%nimo de esfuerzo muscular. El gran bailar%n de danza moderna, Eric/ -a/ins, -a/ins, desarrolló esta técnica con la intención de dar al bailar%n un entrenamiento que no causara lesiones. 1ara lograr esto, -a/ins incorporó en su técnica conocimientos de la ciencia22como la /inesiolog%a22y disciplinas disciplinas espirituales del oriente. El principio central de la #écnica -a/ins es el uso de movimentos fluidos y libres que se inician desde el centro de gravedad del cuerpo. "a técnica se enfoca en generar movimientos que sigan los principios anatómicos de la postura y la alineación corporal. -a/ins cre%a que la danza era una expresión de la integración del cuerpo, la mente y el alma. Su técnica ayuda precisamente a desarrollar esa integración. 4. Técnica Limón
3#e gustar%a gustar%a bailar usando la capacidad expresiva de tu cuerpo al mximo de una manera orgnica4 "a #écnica "imón ayuda a descubrir, explorar explorar y desarrollar al cuerpo entero como un instrumento de expresión. "imón se enfoca en descubrir los movimientos ms orgnicos del cuerpo. Explora la relación del peso del cuerpo con la fuerza de gravedad. En esta técnica los principios de la ca%da, la recuperación del equilibrio y el rebote se exploran en sus ritmos ms naturales. "a #écnica "imón crea una conciencia extraordianria acerca de la importancia de la respiración en la danza. 5yuda 5yuda a entender cómo la respiración prepara para iniciar un movimiento, cómo la respiración afecta cada movimiento y cómo la respiración genera fluidez en la danza.
