Asi ebook

Sukses ASI Ekslusif

FREE EDITION

Pengantar Halo Bu Halo Bund nda, a, te teri rima ma kasi asih h te tela lah h me meng ngun undu duh h ebook yang berisi sharing pengalaman dan sedikit pengetahuan ini. Jika saat ini Bunda masih dalam masa menyusui, menyu sui, saya yakin bahwa Bunda bisa memberikan ASI Ekslusif kepada si buah hati. Mengapa ? Karena saya melihat bahwa Bunda memiliki tekad untuk itu. Buktinya adalah kini Bunda tengah membaca peng pe ngan anta tarr eb eboo ook k in ini. i. Ar Artin tiny ya, Bu Bund nda a te tela lah h me melal lalui ui suatu rangkaian proses mencari informasi di internet, barangk bar angkali ali deng dengan an ‘ngubek-ubek’ ke ke sa sana na kem emar ari, i, guna gun a me mend nduk ukun ung g kes esuk ukses sesan an pr progr ogram am ASI Ek Ekslu slusif sif yang tengah Bunda perjuangkan. Dari sini saya yakin bahwa Bunda memiliki tekad kuat. Mari sama-sama belajar ya Bunda. Happy reading !

DISCLAIMER

Bunda darl rlin ing, g, seperti yang saya sampaik ika an di website, saya menulis ebook ini bukan selaku seorang profesional di bidang spesialis anak maupun laktasi. Barangkali akan lebih tepat jika dalam ebook ini kita bahasakan dengan saling bertukar pengalaman dan informasi. Adapun Adap un jik jika a Bu Bund nda a me memi milik likii pe perm rmas asala alaha han n me medi diss dengan bayi Bunda maka saya sarankan untuk segera menghubungi profesional medis.

Isi E  Pentingnya ASI Ekslusif  Persiapan pra-menyusui  Perlekatan

yang benar  Tips tepat menyusui  Manajemen ASI Perah  Masalah dalam menyusui  Mitos dan fakta menyusui

Ebook ini dipublish dan disponsori oleh pelancarasi.net Saya khawatir Bunda melewatkan informasi penting lainnya. Klik di sini :

Klik

BAB 1 Pentingnya ASI Ekslusif

Pentingnya ASI eksklusif Pertama-tama, mari kita ketahui dulu ya, apa sih pengertian dari ASI eksklusif itu sendiri ? ASI eksklusif adalah pemberian ASI saja sejak lahir sampai bayi berusia 6 bulan. Selama itu bayi diharapkan tidak mendapat tambahan cairan apapun (susu formula, madu, teh, air jeruk, air putih) dan makanan tambahan apapun (pisang, biskuit, bubur susu). Setelah melalui masa ASI eksklusif selama 6 bulan, bayi baru dapat diberi asupan makanan pendamping ASI, dan pemberian ASI pun tetap dilanjutkan hingga usia 2 tahun atau boleh lebih.

Bunda-bunda tentunya sudah paham ya, jika ASI adalah asupan terbaik bagi bayi, nah di sini mari kita bahas manfaat ASI bagi buah hati kesayangan bunda.

Saya yakin Bunda ingin informasi penting lainnya

Klik

2

Air Susu Ibu (ASI) merupakan makanan yang paling sempurna, yang kandungan gizinya sesuai untuk kebutuhan bayi.

Zat-zat gizi yang berkualitas tinggi pada ASI banyak sekali terdapat dalam kolostrum. Kolostrum mengandung protein, vitamin A, karbohidrat dan lemak rendah. ASI juga mengandung asam amino essensial yang sangat penting untuk meningkatkan jumlah sel otak bayi yang berkaitan dengan kecerdasan bayi (Depkes RI, 2005).


Klik

3

Komposisi protein yang lebih banyak whey sehingga lebih mudah diserap oleh usus bayi. Beberapa asam amino dan nukleotida yang berperan pada perkebangan jaringan otak, saraf, kematangan usus, penyerapan besi, dan daya tahan tubuh berada dalam jumlah yang lebih besar dibanding dalam susu formula. (IDAI, 2013) Lemak dalam ASI selain jumlahnya lebih besar, profilnya juga berbeda dibanding lemak di dalam susu formula. Lemak juga diperlukan untuk pertumbuhan jaringan saraf dan retina mata. Disamping itu, ASI juga kaya akan vitamin dan mineral yang sangat berguna untuk pembentukan sel dan jaringan. (IDAI, 2013)


Klik

4

Selain kebaikan-kebaikan ASI dari aspek gizi, kebaikan ASI ditinjau dari aspek psikologis yaitu dapat mendekatkan hubungan ibu dan bayi, menimbulkan rasa aman bagi bayi, mengembangkan dasar kepercayaan (basic sence of trust) sehingga keterikatan (bonding) antara ibu dan bayi dapat lebih erat. Tahukah bunda? ASI juga berfungsi sebagai KB alami lho. Dengan memberikan ASI, maka dapat menunda kembalinya kesuburan, dan menjarangkan kehamilan. Perlu bunda ketahui, hasil penelitian di Brazil (1982-2012) ASI eksklusif dapat meningkatkan IQ anak, sehingga potensi untuk mendapatkan pekerjaan yang lebih baik lebih besar karena memiliki fungsi kecerdasan tinggi. Tentunya hal ini akan meningkatkan potensi mendapatkan penghasilan yang lebih optimal.


Klik

5

Selain itu pemberian ASI dapat mengurangi kerentanan ibu dan bayi dari penyakit. Dengan menyusui, dapat mencegah 1/3 kejadian infeksi saluran pernapasan atas (ISPA), kejadian diare dapat turun 50%, dan penyakit usus parah pada bayi premature dapat berkurang kejadiannya sebanyak 58%, serta dapat mengurangi insiden kanker leher rahim dan kanker payudara, dan mempercepat involusi dan uterus. (IDAI,2013) Keuntungan dari meng-ASI-hi juga bisa berhemat ya bunda, karena bunda tidak membeli susu formula dan bayi jarang sakit sehingga biaya pengobatan pun dapat dihemat dan dapat digunakan untuk keperluan lain, hehe


Klik

6

“

Jika dilihat secara jangka panjang, pemberian ASI dapat

menurunkan angka kematian dan kesakitan anak, dan meningkatkan kualitas generasi penerus bangsa.Ternyata luar biasa sekali ya manfaat ASI, bunda!


”

Klik

BAB 2 Persiapan pra-menyusui

Persiapan pra-menyusui

Sampailah kita di Bab 2 ya Bunda... Nah, bunda sudah tau belum, persiapan menyusui itu dilakukan bersamaan dengan kehamilan lho. Pada masa kehamilan, payudara akan semakin padat karena retensi air, lemak serta berkembangnya kelenjar-kelenjar payudara yang sehingga biasanya akan terasa tegang dan sakit. Bersamaan dengan membesarnya kehamilan, perkembangan dan persiapan untuk memberikan ASI makin tampak. Payudara makin besar, puting susu makin menonjol, pembuluh darah makin tampak, dan aerola mamae makin menghitam.


Klik

2

Persiapan yang perlu bunda lakukan selama kehamilan adalah : 1.Membersihkan puting susu dengan air atau minyak, sehingga epitel yang lepas tidak menumpuk, sehingga tidak menutup jalan untuk keluarnya ASI. 2. Puting susu ditarik-tarik setiap mandi, sehingga menonjol untuk memudahkan isapan bayi. 3. Bila puting susu belum menonjol dapat memakai pompa susu, spuit (jarum suntik yang dibalik), nipple puller , atau dengan jalan operasi (apabila diperlukan).


Klik

3

Setelah mengetahui persiapan menyusui selama kehamilan, mari kita ketahui persiapan sebelum bunda menyusui buah hati Bunda ya. Yang pertama harus diperhatikan adalah : •

Kebersihan

Selain mandi 2 kali sehari, yang penting dilakukan sebelum menyusui adalah bunda diharuskan mencuci tangan dengan sabun terlebih dahulu, pastikan sampai bersih ya bun. Agar terbebas dari kuman berbahaya. •

Kompres hangat atau mandi air hangat

Kompres atau mandi dengan air hangat sebelum menyusui berfungsi untuk memudahkan bayi mengisap (menangkap) puting susu.


Klik

4

•

Pijat tengkuk dan punggung

Bermanfaat untuk membuat bunda relaks dan mengurangi rasa pegal yang kerap dirasakan, terutama pada ibu menyusui. •

Pijatan ringan pada payudara

Lakukan pengurutan (massage) payudara yang dimulai dari puting ke arah payudara, untuk mengurangi peningkatan peredaran darah dan terjadinya statis di pembuluh darah dan pembuluh getah bening dalam payudara •

Merangsang kulit puting

Yaitu dengan menggelitik puting hingga ASI menetes, hal ini disebut Let Down Reflex (LDR). Lalu sebelum menyusui, oleskan ASI di sekitar puting yang akan dihisap bayi. Hal ini perlu dilakukan karena ASI mengandung zat anti bakteri, jadi tidak perlu bunda mencuci puting sebelum bunda menyusui sang bayi.


Klik

5

Nursing does not diminish the beauty of a woman's breasts; it enhances their charm by making them look lived in and happy

“

”

- Robert A. Heinlein -


Klik

BAB 3 Perlekatan yang benar

Perlekatan Baik Bunda, selanjutnya adalah tahapan yang cukup krusial dalam menyusui yang perlu bunda ketahui, yaitu perlekatan dan posisi menyusui. Karena perlekatan yang benar adalah kunci suskses menyusui. Yuk, kita pelajari lebih lanjut... Mari kita ketahui ya, bagaimana langkah-langkah perlekatan yang benar : 1.

Bayi diletakkan menghadap ke ibu dengan posisi sanggah seluruh tubuh bayi, jangan hanya leher dan bahunya saja, kepala dan tubuh bayi lurus, hadapkan bayi ke dada ibu, sehingga hidung bayi berhadapan dengan puting susu, dekatkan badan bayi ke badan ibu, menyetuh bibir bayi ke puting susunya dan menunggu sampai mulut bayi terbuka lebar.


Klik

2

2. Segera dekatkan bayi ke payudara sedemikian rupa sehingga bibir bawah bayi terletak di bawah puting susu. 3. Cara melekatkan mulut bayi dengan benar yaitu dagu menempel pada payudara ibu, mulut bayi terbuka lebar dan bibir bawah bayi membuka lebar.

(Perinasia,2004)


Klik

4

Pelekatan sempurna akan mendapatkan ASI yang baik & banyak. Pelekatan yang benar ditandai dengan TIDAK ADANYA RASA SAKIT bila menyusui. Tanda pelekatan yang benar : •

Mulut bayi terbuka lebar

•

Areola bagian atas lebih banyak terlihat

•

Dagu bayi menempel pada payudara ibu

•

Suara bayi terdengar pelan. Apabila terdengar suara “kecipyak” atau seperti mengecap maka posisi belum

benar


Klik

5

Berbagai posisi menyusui


Klik

6

Menyusui dengan teknik yang tidak benar dapat mengakibatkan puting susu menjadi lecet, ASI tidak keluar optimal sehingga mempengaruhi produksi ASI selanjutnya atau bayi enggan menyusu. Apabila bayi telah menyusui dengan benar maka akan memperlihatkan tanda - tanda sebagai berikut : 1.

Bayi tampak tenang

2.

Badan bayi menempel pada perut ibu

3.

Mulut bayi terbuka lebar

4.

Dagu bayi menmpel pada payudara ibu.

5.

Sebagian areola masuk kedalam mulut bayi, areola bawah lebih banyak yang masuk

6.

Bayi nampak menghisap kuat dengan irama perlahan

7.

Puting susu tidak terasa nyeri

8.

Telinga dan lengan bayi terletak pada satu garis lurus

9.

Kepala bayi agak menengadah


Klik

Gambar perlekatan yang benar

8

There are three reasons for breast-feeding: the milk is always at the right temperature; it comes in attractive containers; and the cat can't get it

“

”

- Irena Chalmers -


Klik

BAB 4 Tips tepat menyusui

seputar menyusui Hal-hal yang perlu bunda ketahui untuk membantu keluarnya ASI yaitu : •

Setelah lahir, Skin-to-skin kontak dan biarkan bayi mengisap sedini mungkin. Letakkan bayi langsung di puting susu sang ibu, yang biasa kita kenal dengan Inisiasi Menyusui Dini (IMD).

•

Biarkan bayi “mencari” putting kemudian mengisapnya, dan bila perlu coba berbagai posisi untuk mendapat keadaan yang paling nyaman bagi bunda dan bayi.

•

Pastikan seluruh puting dan areola bisa masuk ke mulut bayi.

•

Sering menyusui, lakukan pada kedua payudara. Susui bayi kapanpun bayi membutuhkan dan susui sampai bayi puas dan kenyang. Semakin sering menyusui, produksi ASI akan semakin banyak.


Klik

8

•

Rileks dan banyak beristirahat.

•

Banyak makan makanan yang bergizi.

•

Minum banyak air, 3 liter sehari dan minuman bergizi seperti jus.

•

•

Hindari minuma bersoda, kafein, dan alkohol. Sebisa mungkin hindari pemberian susu formula dan penggunaan dot untuk menghindari bingung puting yang akan menurunkan produksi ASI, kecuali dengan indikasi medis sesuai saran dari dokter.

•

Dan last but not least, hindari stress dan jaga mood agar selalu happy ya bun! 


Klik

Hai Bun, kita telah belajar bersama hingga Bab 4. Saya harap sharing informasi dan pengalaman ini bisa bermanfaat untuk Bunda. Seperti yang saya sampaikan di awal, ebook ini juga akan membahas manajemen asi perah serta mitos & fakta seputar menyusui. Namun, kedua pembahasan itu agaknya akan saya publish di ebook seri selanjutnya. Tentunya dengan penambahan bahasan lain yang banyak menjadi pertanyaan para Bunda. Sampai ketemu di ebook seri selanjutnya ya Bun, see you!  Saya khawatir Bunda melewatkan informasi penting lainnya. Klik di sini :

Klik

Asi ebook

Recommend Documents