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La Cosa Más Importante Que Puedes Hacer Para Superar La Ansiedad al Abordaje Eric Disco ApproachAnxiety.com © 2008 ApproachAnxiety.com
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NOTA: La presente obra es una traducción del libro “The Single Most Important Thing You Can Do To Get Beyond Approach Anxiety” del autor Eric Disco, realizada para el foro Life Style. No se vulneran derechos de autor, ya que los derechos de autoría siguen siendo de Eric Disco, los derechos patrimoniales del autor siguen estando protegidos puesto que su obra se desenvuelve en un mercado de idioma diferente al español, por lo que no se afectan los derechos de lucro del autor; la presente traducción no tiene fines comerciales, no se han hecho modificaciones de fondo en el contenido de la obra, únicamente adaptaciones al idioma por las cuales el contenido no es exactamente el mismo de la obra original, sin embargo la esencia de la misma queda intacta.
Traductor: Volfgang.
Bienvenido En primer lugar, tú eres alguien grandioso. Has decidido trabajar en un área de tu vida que la mayoría de los chicos no lo hacen. La mayoría de ellos son felices estando enterrados en el miedo y conseguir lo que siempre han tenido. Felicítate a ti mismo. Esta es una guía sencilla para que puedas poner todas las bases e ir más allá de tu miedo a las mujeres que te rodean. No pretendo que en menos de tres días te lleves a casa una mujer hermosa y tengas relaciones sexuales con ella.
Tú sabes tan bien como yo que algo ocurre en tu cuerpo. Es algo que sucede a un nivel físico que te impide acercarte a las mujeres.
Cuando se trata de acercarse a las mujeres, puedes pensar lo que tú quieras. Puedes fingir que no te importa. Puedes leerte toda una rutina y emocionarte por ir a abordar. Entonces ves a una chica hermosa y tu cuerpo te falla. No la abordas.
Yo lo sé. He estado allí.
Yo tenía una enorme ansiedad. Cuando me mudé a Nueva York estuve seis meses sin salir con alguna mujer. Mientras tanto, todos los días, yo estaba cerca de bellas mujeres - en el metro, en el deli, en el parque, en la calle. En todas partes, pero era físicamente imposible para mí hablar con alguna de estas mujeres.
Tomé todo tipo de clases y talleres los fines de semana y de ejercicio y entrenamiento para ayudar a superarlo. Pero hubo una cosa que hice por mi cuenta que con el tiempo me ayudó a manejar más el miedo que cualquiera de las cosas antes mencionadas.
Al hacer esto, pasé de estar mortalmente aterrado de hablar con mujeres que no conocía, a estar tranquilo y cómodo hablando con cualquier mujer en Nueva York. Me complace compartir con ustedes esto. Eric Disco ApproachAnxiety.com
Más allá de cualquier “Técnica” De todas las posibles técnicas que puedes utilizar para manejar la ansiedad al abordaje, hay una que yo recomiendo más que cualquier otra técnica. Esto mejorará tu confianza más que cualquier otra cosa que podrías hacer. Aprender a acercarse a extraños puede ser un desafío enorme. Puede que no sea tan difícil acercarse a una mujer en la fiesta de un amigo, porque no es alguien totalmente extraño. Tal vez es una amiga de un amigo. Pero en la calle o en un club en el que no conoces a la mujer y ella no está en tu círculo social, experimentarás más ansiedad. Si tú fueras capaz de acercarte a unas cuantas mujeres en un solo día, al final del día te sentirías más social. Podrías empezar preguntando direcciones o pidiendo la hora, o haciendo comentarios triviales. Pero esa primera aproximación del día será la más difícil. Generarás una gran confianza si logras eso. Hay una cosa que recomiendo más que nada para aprender a manejar la ansiedad al abordaje: Abordar a una mujer cada día. Tal vez ni siquiera te puedas acercar a una mujer. Vamos a hablar de eso más adelante. En las siguientes secciones vamos a hablar sobre exactamente qué decir y cómo hacerlo. Puede que al leer esto estés pensando: "Puedo hacer cinco abordajes todos los días si quiero”. O "He estado planeando desde hace un tiempo salir y abordar diez chicas cada día. " Y si puedes hacerlo, pues hazlo… Déjame decirte como es mi vida. Hago otras cosas además de abordar mujeres. Estoy en una banda. A veces estoy ocupado con mi trabajo. A veces estoy escribiendo un libro. A veces no tengo ganas de pensar en las mujeres. Me encanta aprender habilidades sociales. Me concentro en estas cosas la mayor parte de mi tiempo. Pero en ocasiones no tengo ganas de pensar en eso. A veces no quiero mejorar los puntos en donde me estanco. A veces no quiero aprender las últimas técnicas. A veces no quiero pensar en qué decir o hacer.
Simplemente tengo otras cosas en mi mente. Pero incluso en esos momentos, estoy mejorando. Especialmente en esos momentos. ¿Por qué? Un abordaje cada día. Acercarse a una mujer cada día te sacará de tu burbuja. Es por eso que la primera aproximación es tan difícil. Estás aprisionado mentalmente todo el tiempo y todo lo que necesitas es salir de eso. Al hacer un acercamiento al día, estarás superando esa ansiedad del primer abordaje todos los días. Puedes leer sobre esto todo el tiempo que quieras, pero hay una enorme diferencia cuando en realidad lo experimentas. Eso no se puede fingir. No puedes experimentar eso leyendo artículos en Internet o viendo videos por horas. Eso pasa cuando al fin te acercas a una chica y experimentas esa sensación.
Inhibición contra Habilidades Tal vez hayas recibido algunos consejos o hayas leído sobre alguna gran técnica para la ansiedad. Estas habilidades son muy buenas, pero muchas de las veces lo que te impide poner en práctica estas habilidades es la inhibición. Imagínate que estás hablando con tu mejor amigo. Te sientes inteligente y creativo. Eres una persona divertida. No estás nervioso y preocupado por lo que digan. De seguro así es como te quieres sentir con mujeres atractivas y desconocidas. ¿Puedes imaginarte esa sensación alrededor de mujeres hermosas? Saliendo cada día te llevará a eso. Te convertirás en un hombre creativo y desinhibido con las mujeres. Esto te permitirá no preocuparte por el resultado. Prácticamente no necesitarás conocimientos de seducción si puedes adoptar esta costumbre. Si puedes actuar así, todas esas habilidades son casi innecesarias. Si tu miedo es ser rechazado cada vez que te acerques a una mujer, entonces ¿Qué más necesitas? ¿Qué habilidades realmente necesitas, para que te puedas parar frente a una mujer y hablarle? Tú tienes todas las herramientas necesarias dentro de ti para atraer a las mujeres. Puedes cambiar en muchos sentidos haciendo un abordaje al día, y puede que ese cambio pueda pasar más rápido de lo que te imaginas.
Después de que realicé esto durante dos meses, adquirí más confianza que cualquier otra cosa que he hecho nunca. Y he hecho un montón de cosas en mi vida. Lo más importante que cambió en mí fue mi comportamiento. Ahora puedo hablar con mujeres hermosas con regularidad y no me paralizo por el miedo. Acercarse a una mujer al día ha hecho una gran diferencia en mí. Puedo decir que es lo mejor que he hecho para mejorar mi relación con las mujeres.
Comprometerse y Adaptarlo. Mejorar dependerá de una cosa: que tan constante eres. La constancia es el factor número uno. Es por eso que se requiere un compromiso. Sin embargo, el compromiso debe ser adaptado a tu personalidad. Lo que no debes hacer es simplemente prometerte cosas. Hay una diferencia entre el compromiso y las promesas de decisiones. Esto es lo que sucede: Tú sales y ves a una mujer muy atractiva. Tú sientes ese miedo e inventas alguna excusa. "No quiero ser sociable ahora. Tengo un montón de cosas por hacer, pero mañana voy a acercarme a cinco mujeres. “ Llega el siguiente día. Entonces piensas: "No, no me siento con ganas de salir hoy, pero para el fin de semana saldré con mi amigo y abordaré a veinte chicas.” Y tal vez lo harás. Si tú te puedes acercar a veinte mujeres en un solo fin de semana, eso es genial. Aprenderás mucho. Pero es diferente cuando se compromete a algo que adaptas a tu persona y lo haces todos los días. No puedo salir y abordar mujeres durante cinco horas al día. Si eres independiente, libre y tienes el tiempo para hacerlo, más poder para ti. Yo no puedo. Entonces, lo que yo hago es asegurarme de al menos salir media hora al día y por supuesto abordar al menos una mujer. Esto es algo con lo que puedo comprometerme porque sé que puedo hacerlo todos los días.
Se Proactivo Hay una diferencia entre la decisión de acercarse a una mujer cada vez que la veas o salir una hora y media con el fin de acercarse a una mujer. Ambos son importantes. Absolutamente deberías iniciar conversaciones con mujeres donde sea posible. Sin embargo, hay diez millones de mujeres en Nueva York. Te volverías loco. No sabes a quién hablarle y a quién no. Al salir por media hora todos los días, mantendrás la concentración. Pones tu cuerpo en movimiento. Te pones a pensar sobre ello también. Al salir una media hora todos los días, incluso si no te acercas a una mujer en el primer día, tarde o temprano lo harás, mientras sigas saliendo. Si sólo esperas para hablarle a cualquier mujer cada vez que ves a una, es posible que en todo el día no hables con ninguna. Lleva a cabo al menos una aproximación a una hora específica todos los días y no te presiones por querer abordar a otra mujer el resto del día. Ten confianza el resto del día y disfruta de tu valor. Así es, has dado el más importante paso para poder mejorar tu relación con las mujeres.
No te Compliques Tenía ansiedad al abordaje pensando en si lo echaría a perder si trataba de ser gracioso o tímido. También cuando trataba de sacar un abridor espectacular, pero eso sólo me hacía parecer más nervioso. Y si no funcionaba, me molestaba y después me preguntaba por qué no funcionaba. Entonces, mejor decidí tirar a la basura todas esas rutinas y abridores y hacer algo tan sencillo y fácil como fuera posible. Yo, básicamente, sólo quería decir hola. Aquí es exactamente lo que yo digo: "Hola. Estaba caminando por el parque, te vi y me dieron ganas de saludarte. Mi nombre es Eric”. Le extiendo mi mano para saludarnos. Esta apertura tiene tres partes: 1.-“Hola. Estaba caminando…” Aquí lo puedes sustituir por cualquier cosa que te encuentres haciendo “estaba en aquella tienda” “tomando un refresco” etc. Lo que sea que le digas realmente no importa tanto.
2.- “Me dieron ganas de saludarte…” Si tu quieres, solo puedes caminar hacía ella y decirle hola, pero en lo personal me gusta dar un pequeña explicación del porque para que ella no crea que le quiero vender algo o hablar de religión. 3.- “Mi nombre es Eric.” También me gusta presentarme con mi nombre y ofrecerle un apretón de manos. No siempre lo hago, pero al principio es una buena manera de demostrarle a la chica que solo quieres iniciar una conversación. Si ella no está de acuerdo o no le parece, te lo dirá. Pero esto le hará saber que simplemente quieres iniciar una conversación. Te darás cuenta de una cosa acerca de este abridor. Realmente no es algo “inteligente”, y mucho menos lo tienes que memorizar. No hay tiempo para hacerlo bien. No estoy tratando de hacerla reír. No estoy tratando de conectar su interés. No estoy tratando de hacer otra cosa que decir hola. Y de esta manera, no hay forma de que lo eche a perder. Aquí lo que importa no es el “cómo” lo haga o el “resultado” sino el “hacer” el abordaje. Puede que abordes a una mujer de diferente manera, pero eso sí, entre menos te compliques diciendo abridores “inteligentes” serán menos las habilidades requeridas para salir adelante, por lo tanto será fácil. Si no hay tantas habilidades requeridas, va a ser menor la posibilidad de molestarte y atormentarte con preguntas de porque no salió bien. Este es el aspecto más importante de todos: cada vez que logres abordar, felicítate a ti mismo sin importar el resultado.
No Dependas de los Resultados Para que esto funcione, no importa si la mujer a la que te acercas es receptiva o no. Por ejemplo: ella está leyendo y dice: "Realmente no puedo hablar ahora." Genial. Dile "un placer conocerte." Caminas y te vas como si nada hubiese pasado. He aquí lo que importa: felicitarte a ti mismo. Cumpliste con tu abordaje del día. Si tú consigues entablar una gran conversación y conseguir una cita con cualquier mujer linda, impresionante! Felicítate a ti mismo. Haz cumplido con tu abordaje del día.
Si ella se asusta y te dice: "¡Aléjate de mí, bicho raro!" Date la vuelta y camina como si nada hubiese pasado. Felicítate a ti mismo. Cumpliste con tu abordaje del día. Saliste de tu burbuja. Puede que estés un poco avergonzado. No dejes que eso te afecte, simplemente réstale importancia. Con esto, tú inhibición se hace menos, no importa si son malas experiencias o buenas experiencias. Si tú puedes aprender a manejar las emociones negativas y la excitación y no obsesionarse con eso, entonces serás menos inhibido la próxima vez que vayas a acercarte a una mujer. Te aseguro que tendrás menos ansiedad porque sabes que no te pasará nada.
Desarrolla verdadera Confianza con las Mujeres Con el tiempo serás capaz de mirar atrás y decir: "Lo hice ayer. Puedo hacerlo de nuevo hoy." Eso es confianza. Lo hice ayer, y puedo hacerlo de nuevo hoy. Piensa en esto: es jueves entonces te dices a ti mismo "Me acerqué a una mujer el lunes, me acerqué a una el martes y a otra el miércoles". Tú sabes que vas a ser capaz de acercarte a una mujer el jueves. Ahora compara eso con salir el sábado y abordar a decenas de chicas sin haber abordado a ninguna chica en toda la semana. Hay una gran diferencia. Yo preferiría ver que abras una mujer cada día que salir el sábado y el domingo y abrir 20 mujeres. No me malinterpretes, salir por ejemplo todo un fin de semana y no hacerlo el resto de la semana, no es malo. O si quieres salir con tu amigo de cuatro o cinco horas a la vez, eso es genial. Eso aumentará tus habilidades y es importante. Pero es más importante ser consistente. Ahí estás cambiando tu comportamiento. El mejoramiento será cuestión de que tan consistente eres y que tan dispuesto estás para tomar acción cada vez que sientas esa ansiedad incomoda. Esto es un proceso físico. Haciendo esto te cambiara física y mentalmente. Los cambios de día a día pueden ser imperceptibles. No es como tratar de encontrar material enlatado que puede o no puede funcionar.
En lugar de eso, estarás desarrollando verdadera confianza con el paso del tiempo y convirtiéndote en un hombre atractivo, en vez de batallar por seguir buscando técnicas para atraer a las mujeres. Tu cuerpo se resistirá a ese cambio. Tu cerebro intentará buscar excusas para impedir tu objetivo. Realmente intentarán engañarte. Entonces te dirás a ti mismo: “No, ahora no, mejor esperaré hasta saber más”. “Leeré más libros”. De seguro pensarás: "Sólo quiero ir a casa y estudiar más, quiero leer más sobre acercarse a las mujeres antes de hacerlo. " Leer más sobre habilidades sociales es bueno. Pero si tú puedes salir una vez al día y realmente hacer algo, tendrás una línea de base para mejorar. En ese punto te puedes leer todo lo que quieras acerca de cómo mejorar las habilidades sociales, porque al día siguiente puedes practicar lo aprendido. Pero si no vas a salir todos los días y continuas leyendo acerca de estas cosas toda la semana, puede que en realidad te resulte más difícil de hacer cualquier cosa con tanta información en tu cabeza. ¿Te imaginas si estuvieras aprendiendo a andar en bicicleta y te leyeras veinte libros sobre aprender a montar en bicicleta antes de ir afuera y realmente tratar de conseguir montarte en una bicicleta? Todo ese conocimiento sin duda te confundirá.
Convierte esto en un Hábito En la secundaria, yo era parte del equipo de atletismo de campo traviesa. Recuerdo perfectamente el primer día de práctica. Solo corrí dos millas y media. Eso me mató, realmente era muy difícil. Recuerdo muchos detalles acerca de ese día. Me acuerdo exactamente de lo que llevaba puesto. También el nombre del chico con el que estaba corriendo. Fue muy difícil, ni siquiera logré terminar la carrera. Me fui a la mitad del camino. Al día siguiente, ese infierno no era mucho más fácil. Pero si lo fue, al menos un poco. Para el final de la temporada de entrenamientos, era capaz de correr doce millas. ¿Fueron fáciles? Fueron diferentes. El dolor no era tanto como el primer día. Algo cambió con el paso del tiempo. Salía de la escuela a las tres en punto. Después me dirigía a las prácticas. Y cada día durante las primeras semanas de entrenamiento pensaba: ¡¡Oh por Dios, tres en punto, aquí viene el dolor!! Pero después de un rato, me di cuenta que no era tan grave el problema. Eso sí, siguió siendo difícil estar en el equipo. Realmente me esforzaba. Corrí la milla extra. Corrí un poco más rápido de lo que yo pensaba. Me reté a mí mismo. Fue duro. Necesité de coraje.
Semanas después, ya no me preocupaba por ir a los entrenamientos. Eran las tres de la tarde y como si nada me iba corriendo a los entrenamientos. Todo eso ocurrió porque yo lo hice un hábito. Exactamente pasa lo mismo cuando te acercas a mujeres. Cuando comencé hacer esto, sufría por una enorme ansiedad al abordaje. Las primeras semanas que salí, tuve que hacer de eso una prioridad importante en aquel entonces. Fue duro pasar eso las primeras semanas. Pero después de eso, fueron como esas doce millas. Llegaba mi hora libre y era tiempo de salir y conocer mujeres. Cuando esto se convierte en un hábito, tú ganas impulso a hacerlo. Ya no tienes que imaginarte que escalas esa enorme montaña cada vez que abordas a una chica. Saliendo todos los días a los mismos lugares que tú acostumbras te ayudará a convertirlo en un hábito.
Que sea lo más importante que hagas en todo el día La ansiedad al abordaje afecta a todo tú ser. Afecta a tus emociones, tu lógica, tu cuerpo y tu motivación. Se apodera de ti. No puedes visualizar el estado en el que vas a estar hasta que realmente salgas a la calle. Esa es una de las cosas difíciles acerca de la ansiedad al abordaje. Es difícil predecir cómo te sientes hasta que realmente estés ahí. Puedes quedarte sentado y seguir leyendo acerca de eso. Pero cuando por fin estás afuera, frente a una chica hermosa, repentinamente todo es diferente. Es por eso que digo: “Si no tengo nada importante que hacer en todo el día, debo de hacer eso. Debo de abordar a una mujer.” Lo convierto en una prioridad de todos los días. Hay muchas cosas ocurriendo en mi vida. Pero si no le tomo la importancia necesaria, simplemente no pasará nada. Mi mente es experta en sacar cualquier excusa posible en mi camino. ¿Qué tan importante es tener a una mujer en tu vida? ¿Qué tan importante es para ti sentirte cómodo socialmente? Haz que esto sea algo de mucha importancia por las siguientes semanas. Eso hará que comiences un hábito. Con determinación y consistencia, este aspecto de tu vida se convertirá en una grandiosa realidad. Acercarse a mujeres desconocidas, ya no se sentirá como caminar cuesta arriba.
Por dónde empezar Es posible que tengas mucha ansiedad siquiera acercarte a una persona todos los días. Yo me sentía así al principio. Pero hubo algo familiar que funcionó en mí. Eso funcionó al inicio para seguir adelante. También funcionaba si es que dejaba de abordar por un tiempo o si me encontraba en cualquier lugar que yo desconocía. El primer nivel es sencillo de hacer. Sal regularmente. El segundo nivel es enganchando a las personas en la conversación, usualmente preguntando por alguna dirección. El último nivel es acercarte a una mujer y presentarte. La clave para lograrlo es hacerlo cómodo y sencillo. Quieres comenzar con algo que normalmente hagas todos los días. Yo no quiero que comiences con algo complicado. Es preferible que empieces por algo fácil y convertirlo en un hábito. SI comienzas con algo muy fácil, eventualmente podrás incrementar el reto. Por el contrario, si comienzas con algo muy difícil, es posible que no logres los resultados esperados y te frustres contigo y renuncies a todo. Este es el plan: Nivel 1. Solo sal. Puede sonar sencillo. Pero es algo importante. Y muchos chicos no hacen esto. Encuentra lugares donde halla mujeres y siéntete cómodo yendo ahí. Trata de ir a la misma hora todos los días. Trata de ir al mismo lugar todos los días que te sea posible. Puede ser un parque, un centro comercial, una tienda departamental, algún pub etc. Saliendo a los mismos lugares, a la misma hora todos los días te ayudará a crear un hábito en ti. Como Woody Allen dice: “80 % del éxito está afuera”. No puedes conocer chicas sentado tranquilamente en tu casa. Nivel 2. Interactúa con las personas. Esto también es conocido como “pre-calentar”. Pregunta a cualquiera alguna dirección. Pregunta por la hora. Puedes darle los buenos días a cualquier persona que te topes. Y después de eso solo sigue caminando. Dado que son acercamientos rápidos y de pre-calentamiento, es preferible que lo hagas con al menos 3 o 5 personas. Si quieres aumentar el reto, trata de hacerlo con chicas atractivas. Pero interactuar con cualquier persona, hombre o mujer, es una buena manera de empezar.
Nivel 3. Aborda a una mujer y preséntate. Regularmente yo uso: “Solo quería saludarte” Como la apertura que expliqué. Esto requiere un poco más de compromiso a comparación de los primeros niveles. Se necesitan pelotas.
Puede que tengas demasiada ansiedad. He trabajado con clientes que se han paralizado totalmente a causa de la ansiedad. También he trabajo con chicos que tenían una cantidad moderada de ansiedad. Organiza un horario que funciones para ti, algo que se ajuste de acuerdo a tu vida y con lo que puedas seguir el ritmo. Por ejemplo: Si no puedes realizar un abordaje completo (Nivel 3) o no siquiera puedes preguntar por alguna dirección (Nivel 2), comienza saliendo todos los días por dos semanas (Nivel 1). Después, uno o dos días a la semana comienza a preguntar por direcciones a una o dos personas. Entonces, cuando te logres sentir cómodo con eso, empieza el nivel 2 y hazlo con mayor frecuencia y finalmente haz un abordaje completo al menos una vez por semana (Nivel 3). Tal vez tú ya te sientas cómodo saliendo todos los días y preguntando direcciones, entonces ya estés listo para el nivel 3 y abordar a una mujer atractiva.
Que decir después del Hola Una de las grandes preguntas que recibo es: “¿De qué hablas después de decir hola?” No tener algo que decir es una de las mayores excusas que tienen los hombres para no acercase a una mujer. Es como el abridor que ya he explicado, no te compliques con decir algo inteligente o buscando la manera de entretenerla. En lugar de eso que sea algo sencilla. Mantente relajado. Puedes probar con estos abridores básicos: ¿Cómo va tu día? ¿Cómo estás? ¿Acabas de salir del trabajo? ¿Estás en la hora de comida o te estás escapando del trabajo? Me encanta la manera en cómo te vistes. Noto algo de creatividad en ti. ¿Eres de por aquí? ¿Qué haces? ¿Qué haces para pasar tus ratos libres? ¿Qué tal está el libro que lees? Se ve interesante.
Puedes tomar una o dos de las anteriores frases, escríbelas en una hoja pequeña y métela en tu bolsillo en caso de que la necesites. Algunos de estos abridores te parecerán normales y aburridos. No importa. Mantenlo normal cuando empieces. Si es muy difícil para ti solo caminar hacia la chica, entonces no hay ninguna razón para que lo hagas complicado. Siempre trabaja con lo que te sientas más cómodo.
El Reto Tu meta es eventualmente abordar a una mujer todos los días por dos meses. Este es mi reto para ti. Comienza por hacer de esto algo importante en tu vida, hazlo cada día por los siguientes dos meses. Si tú logras eso, verás una mejora imparable en tu confianza. Serás mejor que el 99% de los chicos que están allá afuera. Eso te lo garantizo. Mantén un registro de todos los abordajes que hagas (un diario). Es posible que quieras conseguir un calendario, y marcar los días que hayas logrado un abordaje. Esto te mantendrá motivado. Ten en cuenta que con cada abordaje que hagas mejorarás, estés consciente de eso o no. Los días en que te sientas sin ganas de salir a abordar, son los días en los que tienes que estar más motivado. Con cada abordaje que hagas, puedes mirar atrás y saber que tomaste las medidas necesarias e hiciste lo mejor que pudiste, sin importar el resultado. Desarrollar tu confianza, lento pero seguro, es lo más importante que puedes hacer para mejorar.
Palabras del autor. Obtén ayuda de otras personas. Esto es una habilidad social, así que necesitarás ayuda social de gente que haya pasado por lo que estás pasando. Es por eso que he creado un foro enfocado a eso ApproachAnxiety.com. Postea tus resultados. He tenido altibajos, luchas, victorias, pero no lo cambio por nada del mundo. Esto es por mucho el viaje más gratificante que he realizado en mi vida. Buena suerte. Mantente luchando. Eric Disco ApproachAnxiety.com PD: Vale la pena echarle un vistazo al blog de Eric Disco, tiene cosas interesantes que aprender.
Dudas o Sugerencias, Contáctame Si tienes alguna duda o sugerencia sobre la traducción del libro, contáctame a mi correo.
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