Anatomia-Fisiologia-e-Higiene.pdf

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Guía didáctica: Anatomía, Fisiología e Higiene

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Anatomía Fisiología e Higiene Guía didáctica

5 créditos

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Titulación

Ciclo

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Ciencias de la Educación, mención: Químico Biológicas

La UNIVERSIDAD TÉCNICA PARTICULAR DE LOJA

Universidad Católica de Loja

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UNIVERSIDAD TÉCNICA PARTICULAR DE LOJA

La Universidad Católica de Loja MODALIDAD ABIERTA Y A DISTANCIA

Departamento de Ciencias de la Salud Sección Preclínica


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Anatomía Fisiología e Higiene Guía didáctica 5 créditos Titulación ¡

Ciencias de la Educación mención: Químico Biológicas

Ciclo

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VI

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Autora: Angélica Arrobo Rodas

24607

Asesoría virtual: www.utpl.edu.ec

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ANATOMÍA FISIOLOGÍA E H IGIENE Guía didáctica Angélica Arrobo Rodas UNIVERSIDAD TÉCNICA PARTICULAR DE LOJA CC

Ecuador 3.0 By NC ND

Maquetación y diseño digital: EDILOJA Cía. Ltda. Telefax: 593-7-2611418 San Cayetano Alto s/n www.ediloja.com.ec [email protected] Loja-Ecuador

Primera edición ISBN digital-978-9942-04-379-5

Esta versión digital ha sido acreditada bajo la licencia Creative Commons Ecuador 3.0 de reconocimiento -no comercial- sin obras derivadas; la cual permite copiar, distribuir y comunicar públicamente la obra, mientras se reconozca la autoría srcinal, no se utilice con fines comerciales ni se realicen obras derivadas. http://www.creativecommons.org/licences/by-nc-nd/3.0/ec/ 05 de abril, 2013

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2. Índice ................................................................................................................................

4

3. Introducció................ n ...................................................................................................

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................................................................................................... 4. Bibliografí................. a

8 8

4.1. Básica ........................................................................................................................ 4.2. Complementaria ........................................................................................................

5. Orientaciones generales para el estudio.......................................................... 6. Proceso de enseñanza – aprendizaje para el logro de competencias


8 11 13

PRIMER BIMESTRE 6.1. 6.2. 6.3. 6.4.

Competencias genéricas ............................................................................................ Planificación para el trabajo del alumno. .................................................................. Sistemas de evaluación de la asignatura (primero y segundo bimestre) ................. Orientaciones específicas para el aprendizaje por competencias ..............................

13 13 18 19

UNIDAD 1: EL CUERPO HUMANO, INTRODUCCIÓN ...................................................................

19

1.1. Visión general de la anatomía y fisiología: .............................................................. 1.2. Niveles de organización estructural ........................................................................... 1.3. Mantenimiento de la vida ......................................................................................... 1.4. Homeostasis .............................................................................................................. 1.5. El lenguaje de la anatomía ........................................................................................ Autoevaluación ................. 1 ................................................................................................

19 19 20 20 20 22

UNIDAD 2: CELULAS Y TEJIDOS ..............................................................................................

23

2.1. Introducción a la base celular de la vida ................................................................... 2.2. Anatomía de una célula tipo...................................................................................... 2.3. Fisiología celular ........................................................................................................ 2.4. Tejidos del cuerpo ...................................................................................................... Autoevaluación ................. 2 ................................................................................................

UNIDAD 3: PIEL Y MEMBRANAS CORPORALES .........................................................................

23 23 24 26 27 28

3.1. Clasificación de las membranas corporales ............................................................... 3.2. Sistema intertegumentario ........................................................................................ Autoevaluación ................. 3 ................................................................................................

28 28 30

UNIDAD 4: EL SISTEMA ESQUELÉTICO...................................................................................... 4.1. Huesos: descripción general ...................................................................................... 4.2. Esqueleto axial: ......................................................................................................... 4.3. Esqueleto apendicular ................................................................................................ 4.4. Articulaciones ............................................................................................................. Autoevaluación ................. 4 ................................................................................................

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UNIDAD 5: EL SISTEMA MUSCULAR ......................................................................................... 5.1. Visión general de los tejidos musculares ................................................................... 5.2. Actividad de los músculos esqueléticos ..................................................................... 5.3. Movimientos musculares, tipos y nombres ............................................................... Autoevaluación ................ 5 .................................................................................................

UNIDAD 6: EL SISTEMA NERVIOSO .......................................................................................... 6.1. Organización del sistema nervioso ............................................................................ 6.2. Sistema nervioso, estructura y función: .................................................................... 6.3. Sistema nervioso central ........................................................................................... 6.4. Sistema nervioso periférico ....................................................................................... Autoevaluación ................ 6 .................................................................................................

UNIDAD 7: SENTIDOS ESPECIALES........................................................................................... 7.1. El ojo y la vista .......................................................................................................... 7.2. La oreja, el oído y el equilibrio .................................................................................. 7.3. Sentidos químicos: gusto y olfato ............................................................................. Autoevaluación ................ 7 .................................................................................................

UNIDAD 8: EL SISTEMA ENDÓCRINO .......................................................................................

35 35 36 37 38 39 39 40 40 42 43 44 44 45 46 48 49

8.1. El sistema endócrino y el funcionamiento de las hormonas. Visión general ............. 8.2. Principales órganos endócrinos ..................................................................................

49 50

Autoevaluación ................ 8 .................................................................................................

53

SEGUNDO BIMESTRE 6.5. Competencias genéricas ............................................................................................ 6.6. Planificación para el trabajo del alumno ................................................................... 6.7. Orientaciones específicas para el aprendizaje por competencias ..............................

UNIDAD 9: LA SANGRE........................................................................................................... 9.1. Composición y funciones de la sangre ...................................................................... 9.2. Hemostasis ................................................................................................................ 9.3. Grupos sanguíneos y transfusión ............................................................................... Autoevaluación ................ 9 .................................................................................................

UNIDAD 10: EL SISTEMA CARDIOVASCULAR.............................................................................

55 55 60 60 60 61 61 63 64

10.1. El corazón ..................................................................................................................

64

10.2. Vasos sanguíneos ................ ................. ................. ................ ................. ................ ... Autoevaluación 10 .............. ................. ................. ................ ................. ................ ..............

66 67

UNIDAD 11: EL SISTEMA LINFÁTICO Y LAS DEFENSAS DEL ORGANISMO .................................... 11.1. Vasos linfáticos .......................................................................................................... 11.2. Ganglios linfáticos .....................................................................................................

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11.3. Otros órganos linfoideos ............................................................................................ 11.4. Defensas innatas del organismo ............................................................................... 11.5. Defensa adaptativa del organismo ............................................................................ Autoevaluación 11 ...............................................................................................................

70 71 71 73

UNIDAD 12: EL APARATO RESPIRATORIO.................................................................................

74

12.1. Anatomía funcional del aparato respiratorio ..............................................................

74 75 76 77

12.2. Fisiología respiratoria ................................................................................................ 12.3. Enfermedades respiratorias ....................................................................................... Autoevaluación 12 ...............................................................................................................

UNIDAD 13: EL SISTEMA DIGESTIVO Y EL METABOLISMO COPORAL...........................................

78

13.1. Anatomía y fisiología del aparato digestivo: ............................................................ 13.2. Nutrición y metabolismo ........................................................................................... Autoevaluación 13 ...............................................................................................................

78 80 82

UNIDAD 14: EL APARATO URINARIO .......................................................................................

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14.1. Riñones ...................................................................................................................... 14.2. Uréteres, vejiga urinaria y uretra ............................................................................... 14.3. Equilibrio de fluidos, electrolítico y ácido–base ........................................................ Autoevaluación 14 ...............................................................................................................

UNIDAD 15: EL SISTEMA REPRODUCTOR .................................................................................

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15.1. Anatomía del sistema reproductor masculino ............................................................ 15.2. Funciones reproductoras masculinas ......................................................................... 15.3. Anatomía del sistema reproductor femenino ............................................................. 15.4. Funciones y ciclos reproductores femeninos .............................................................. 15.5. Glándulas mamarias .................................................................................................. 15.6. Estudio sobre el embarazo y el desarrollo embrionario ............................................ Autoevaluación 15 ...............................................................................................................

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7. Solucionario...................................................................................................................

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8. Glosario...........................................................................................................................

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9. Anexos.............................................................................................................................

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Damos inicio al estudio de la Anatomía, Fisiología e Higiene, en la Escuela de Ciencias de Educación, mención en Químico–Biológicas; es una materia troncal ubicada en el sexto ciclo, con cinco créditos ECTS. Esta asignatura es de vital importancia en la carrera que usted ha elegido, tanto en su formación personal, como en su desarrollo profesional. Al finalizar el ciclo, usted podrá identificar claramente todo lo aprendido y aplicarlo al quehacer cotidiano para establecer hábitos de vida que le lleven a mantenerse saludable. El efecto es multiplicador, porque en su labor profesional, generará en sus estudiantes las competencias necesarias para que ellos también establezcan un estilo de vida sano. Su estudio, posibilita la capacidad de valorar la realidad biológica del individuo, tanto en su estructura como en su funcionamiento, para favorecer y facilitar el cuidado personal. El propósito es lograr que usted elabore, a partir de la estructura anatómica del cuerpo humano y de su funcionamiento, una filosofía de vida que le conduzca a adquirir un estilo de vida saludable. Al ser humano se lo debe concebir en tres aspectos, físico, mental y emocional. Con esta asignatura, destacaremos el aspecto físico. Solo el conocimiento profundo de la anatomía y fisiología del organismo, le permitirá comprender la importancia del cuidado personal para cumplir con los altos fines de la existencia. Si el organismo en el aspecto físico, no se encuentra en pleno funcionamiento, difícilmente puede desarrollarse el cuerpo mental y emocional. Por lo tanto esta gran unidad debe ser atendida en cada uno de sus aspectos. En este ciclo cumpliremos con el conocimiento del cuerpo físico, estudio de relevancia en su carrera de Ciencias de la Educación, mención Químico–Biológicas, porque se constituye en la columna vertebral del conocimiento de estas ciencias. La asignatura está organizada en quince unidades. El primer bimestre se parte de una introducción al cuerpo humano y a la célula, y se estudiará las diferentes partes como la piel, el sistema esquelético, muscular, nervioso, endócrino, los sentidos; y, en el segundo bimestre, se incluye el estudio de la sangre, el sistema cardiovascular, linfático, respiratorio, digestivo y urinario, y concluimos con el reproductor y sus implicaciones. Bienvenidos, querido estudiante al apasionante estudio de la Anatomía, Fisiología e Higiene, para este ciclo de estudios, se han preparado una serie de actividades que apoyarán su proceso educativo.



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4.1. Básica •

MARIEB E. N. (2009). Anatomía y Fisiología Humana. España: Pearson Educación. Este texto contiene toda la información que usted requiere para este ciclo dentro de la asignatura de Anatomía, Fisiología e Higiene. Su contenido es confiable y se encuentra enmarcado dentro del rigor científico requerido. El texto contiene múltiples herramientas y materiales de apoyo para estimular el aprendizaje. Los gráficos son diseñados de manera pedagógica. Dispone de aportes científicos que captan su interés, además le ofrece una serie de documentos que facilitan la relación entre la orientación profesional y cada uno de los temas que se trabajan a lo largo de este ciclo. Dentro de los conceptos de higiene, sugieren ejercicios básicos que le acercan a obtener hábitos de vida saludable. El texto básico contiene un CD, con información clara y precisa que reafirma el aprendizaje. Puede utilizarlo en cada una de las unidades, de acuerdo a su requerimiento.

•

ARROBO, A. (2011). Anatomía, Fisiología e Higiene, Guía Didáctica. Loja - Ecuador: Editorial UTPL. Esta guía didáctica, basada en el texto básico, está diseñada para acompañarle en su estudio diario de la asignatura. Ofrece varios elementos que apoyan su proceso de aprendizaje.

4.2. Complementaria •

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Totora J. Gerard y Derrickson Bryan (2006). Principios de Anatomía y Fisiología. México D.F.: Editorial Médica Panamericana.

Ausdesirk T, Audesirk G., Byers B. E. (2008). Biología. La vida en la tierra. México: Pearson Educación. Se interrelaciona con la asignatura de Biología, y contiene diagramas, gráficos y autoevaluaciones de todo el contenido curricular que corresponde estudiar en este ciclo. Aproveche los recursos en Internet sobre los distintos temas que estamos estudiando en este ciclo.

Enlaces en Internet

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La organización sistemática, del texto, permite un adecuado análisis de los temas que competen en el presente ciclo. Le permite profundizar en el estudio de diversas afecciones orgánicas, que amplían la terminología médica. El programa de ilustraciones facilita las explicaciones. Dispone para cada uno de los temas de estudios de los dos bimestres, enlaces en Internet que le llevan a mejorar su capacidad investigativa. El contenido científico es adecuado para su nivel de estudio. •

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MARIEB E. N. Anatomy and Physiology. [En línea]. U.S.A., disponible en: http://medicomoderno. blogspot.com/2010/08/anatomy-and-physiology-revealed-cd.html. [Consulta: 02-05-2011] Material de apoyo del texto básico. Contiene los accesos a cada uno de los capítulos de estudio. Es importante en este link, acceder al tema de estudio que nos compete en ese momento. Se aprecia La UNIVERSIDAD TÉCNICA PARTICULAR DE LOJA


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tanto la estructura como el funcionamiento completo de cada uno de los sistemas del cuerpo humano. •

Pulido G. J. C., Orellana P. A. (2003). Niveles de organización de los seres vivos. [En línea]. Disponible en: http://centros4.pntic.mec.es/ies.pedro.alfonso.de.orellana/niveles.htm. [Consulta: 02-05-2011] Adecuado para el estudio de los niveles de organización de los seres vivos.

•

EUYINTUBE. (2008). Las células y tejidos. watch?v=BLsTHz8wWgY. [Consulta: 02-05-2011]

[En

línea].

http://www.youtube.com/

Permite conocer el funcionamiento del microscopio y a través de él, las diversas células que conforman el organismo humano y cómo ellas se enlazan para conformar los tejidos. •

SEER, Portal de formación, Células, tejidos y membranas. [En línea]. Disponible en: http://translate. google.co m.mx/translat e?hl=es&langpair= en|es&u=http://www .web-books.com/eLi brary/ Medicine/Physiology/Cells/Cells.htm [Consulta: 02-05-2011] Interesante, en la clasificación de los tejidos.

•

La piel. (2011). Disponible en: http://www.google.com.mx/search?hl=es&rlz=1B3GGLL_esEC400 EC402&sa=X&ei=cxjPTerPDoWRgQfT9r22DA&ved=0CFYQBSgA&q=Piel+y+membranas+corporal es&spell=1&biw=1366&bih=577. [Consulta: 02-05-2011] Es una presentación Power Point, que ofrece los detalles del estudio de la piel

•

JUAN J. (2008). Anatómica 3D, Sistema músculo esquelético. [En línea] http://www.islabit.com/163/ anatomica-3d-sistema-musculoesqueletico.html [Consulta: 02-05-2011]


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En esta página encuentra figuras 3D, que le dan una imagen más real del sistema esquelético. •

MARIELVI 38. El sistema nervioso. [En línea]. Disponible en: http://www.youtube.com/ watch?v=Qu6bgJBQC_c. [Consulta: 02-05-2011] Es un video, que muestra el funcionamiento y patologías destacadas del sistema nervioso.

•

BLAA. (2008) Para qué sirven los cinco sentidos. [En línea]. Colombia. http://www.banrepcultural. org/blaavirtual/ninos/web5sentidos/tema1a.htm [Consulta: 02-05-2011] Detalla la anatomía y fisiología de los cinco sentidos, de manera particular.

•

QUIMBARCELONA (2009). Sistema Endócrino. [En línea].http://www.youtube.com/watch?v=ccLXp_ mVZf4. [Consulta: 02-05-2011] Mediante un video, explica el funcionamiento del sistema endócrino

•

EUYINTUBE. (2008). Aparato cardiovascular. watch?v=OV3evSZimxA. [Consulta: 02-05-2011]

[En

línea].


http://www.youtube.com/


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Es un video que explica la estructura y funcionamiento del sistema cardiovascular. •

COSCARELLI L. (2009). Linfáticos 1. Avi. [En línea] http://www.youtube.com/watch?v=L2zMtXpQR4E [Consulta: 02-05-2011] Es un video que detalla el sistema linfático y su funcionamiento

•

FISICAQUIMICAVIDEOS. (2008). Aparato Respiratorio. [En línea]. http://www.youtube.com/ watch?v=wNAiyhcDWBI. [Consulta: 02-05-2011] Presenta el movimiento de los gases dentro de la porción de intercambio gaseoso del sistema respiratorio.

•

JLRC 23 (2008). El aparato digestivo. [En línea]. http://www.youtube.com/watch?v=7FveU_xDF5w. [Consulta: 02-05-2011] Mediante este video se aprecia la anatomía y fisiología del aparato digestivo.

•

BIOMDANIMATION (2009). Anatomía sistema urinario. [En línea]. http://www.youtube.com/ watch?v=N4N4T88Lom4. [Consulta: 02-05-2011] Este video le permite acceder de manera directa a descubrir las estructuras que conforman el sistema urinario y su funcionamiento completo.

•

PROFETTON (2008). Reproducción humana. [En línea]. http://www.youtube.com/watch?v=TpF7lx1 M__0&feature=related. [Consulta: 02-05-2011] Recrea la estructura de los órganos sexuales masculino y femenino.

•

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SOCIEDAD ESTIMULACION (2008). Veamos cómo es la fecundación. [En línea] http://www.youtube. com/watch?v=zPzIxWQNqlM&feature=fvwrel. [Consulta: 02-05-2011] Accede de una manera dinámica a descubrir el proceso de fecundación del ser humano.

Para obtener el mejor resultado académico al finalizar el ciclo, es indispensable disponer de la bibliografía básica sugerida, y apoyarse en la guía didáctica para dar soporte a este fantástico proceso que ha iniciado.




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En su organización cabe recordar que este ciclo, está dividido en dos bimestres y cada bimestre en unidades, en el primer bimestre las unidades de la uno a la ocho, y en el segundo bimestres las unidades de la nueve a la quince. Tome en cuenta las siguientes recomendaciones: •

Consultar los recursos que ofrece el libro para confirmar los análisis y revisar prolijamente la guía didáctica para realizar las actividades recomendadas y laboratorios previstos. Es importante que de acuerdo al sistema de estudio, revise el cd que se encuentra en el interior del libro, el mismo que constituye un apoyo importante.


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•

Elegir un lugar adecuado, para que se organice con todos los materiales de estudio.

•

Revisar diariamente la planificación, cumplir con el cronograma propuesto, para ello vale que se organice con una agenda.

•

Seguir de manera fehaciente las instrucciones impartidas en la guía didáctica de acuerdo a cada tema de estudio.

•

Organizar una carpeta con todas las actividades sugeridas en la presente guía.

•

Dedicar cada día, un tiempo específico para el estudio, tal como se detalla en la planificación para el alumno, tanto en horas de autoestudio como de interacción.

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•

Utilizar diversos recursos didácticos como tablas, cuadros sinópticos entre otros para sistematizar el estudio.

•

Utilizar gráficos blanco y negro para colorear el tema estudiado.

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•

Realizar gráficos, en donde se identifique cada parte de lo estudiado.

•

Cumplir con las autoevaluaciones para afirmar el conocimiento.

•

Consultar al profesor tutor, ya sea por correo electrónico, vía messenger, llamada telefónica o por

•

entorno virtual de aprendizaje EVA, las dudas que se le presenten. Entregar las evaluaciones a distancia de acuerdo al cronograma establecido en el período académico que se encuentre cursando.




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En las páginas web, presentadas en la bibliografía, usted puede acceder a recursos que le facilitarán una síntesis de los temas estudiados. Muchos apoyos, le acompañarán semana a semana en el EVA. No tema entrar en este apasionante mundo de las comunicaciones y de la información. Los foros de discusión, estarán encaminados a la aplicación del conocimiento, lo que le permitirá a usted, poner en práctica lo estudiado.


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PRIMER BIMESTRE 6.1. Competencias genéricas • • • • •

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Capacidad crítica y autocrítica. Capacidad para identificar, plantear y resolver problemas. Compromiso con la calidad. Compromiso ético. Motivación del logro.

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6.2. Planificación para el trabajo del alumno. COMPETENCIAS ESPECÍFICAS

•

•

•

•

INDICADORES DE APRENDIZAJE

Conocer los • conceptos, principios y teorías fundamentales • de la química y del área biológica, aplicando técnicas de estudio. Disponer de la habilidad para la presentación de la información científica ante diferentes audiencias tanto en forma oral como escrita. Tener la capacidad para planificar, diseñar y ejecutar proyectos de investigación aplicados al ámbito de la química y la biología. Poseer la habilidad para desarrollar, utilizar y aplicar técnicas didácticas en la enseñanza y el aprendizaje significativo de la biología y la química.

•

•

CONTENIDOS Unidades/Temas Unidad 1. • EL CUERPO HUMANO, INTRODUCCIÓN

Deduce los conceptos de anatomía y fisiología.

Visión general de Organiza los anatomía y fisiología. diversos niveles que conforman al ser Niveles de organización humano. estructural. • Valora la importancia de funcionamiento perfecto de este maravilloso organismo. Utiliza la terminología anatómica para ubicar cada componente.

Mantenimiento de la vida. Homeostasis: El lenguaje de la anatomía.

CRONOGRAMA ORIENTATIVO Tiempo estimado Lea conscientemente Semana 1: cada parte del 6 horas de texto básico, autoestudio correspondiente al cuerpo humano y su y 4 horas de introducción; además interacción. células y tejidos. ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE

•

Realice los gráficos e identificar los planos anatómicos del cuerpo

Realice gráficos con cada elemento de la célula.

•

Elabore sendos cuadros que determinen: el transporte de membrana, la formas de división celular, los elementos que intervienen en la síntesis de proteínas, los diferentes tejidos del cuerpo y su función.



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Elabore un cuadro con los niveles de organización de la materia.

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COMPETENCIAS ESPECÍFICAS


•

Diferencia cada parte de la célula.

•

Organiza las diferentes formas de transporte de la membrana celular.

•

•

Unidad 2. CÉLULAS Y TEJIDOS

Introducción a la base celular de la vida. Anatomía de una célula tipo.

•

Analiza la división celular.

•

Relaciona las partes Tejido epitelial. de la célula con la síntesis de proteínas. Tejido conectivo. Categoriza los diversos tejidos del Tejido muscular. cuerpo. Tejido nervioso.

•

•

CONTENIDOS Unidades/Temas

Aplicar el conocimiento • de las buenas prácticas de laboratorio y de aseguramiento de la calidad. • Disponer de la capacidad para participar en la planificación curricular de las • asignaturas del área de químicobiológicas. • Actuar con responsabilidad y ética profesional, manifestando conciencia social de solidaridad, justicia y respeto por el ambiente.

Establezca la clasificación de las membranas corporales. Diseña el sistema tegumentario, determinando su función.

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE

•

Responda las preguntas de repaso que ofrece el libro.

•

Resuelva la autoevaluación 1 y la 2.

•

Revise los anuncios del EVA.

•

Inicie el desarrollo de la evaluación a distancia del primer bimestre.

Fisiología celular.

Reparación de tejidos. Unidad 3. LA PIEL Y LAS MEMBRANAS CORPORALES Clasificación de las membranas corporales.

•

•

Sistema tegumentario.

Propone derivadasafecciones de un desequilibrio homeostático.

•

Justifica la importancia de la piel para cuidarla y protegerla.

Unidad 4. EL SISTEMA ESQUELÉTICO

•

Analiza la importancia de los huesos.

•

Clasifica e identifica Huesos: descripción los huesos del general. esqueleto axial y apendicular.

•

Diferencia las articulaciones y su importancia

CRONOGRAMA ORIENTATIVO Tiempo estimado

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Lea conscientemente Semana 2: cada parte del texto básico, correspondiente a 6 horas de piel y membranas autoestudio corporales. y 4 horas de interacción. Realice un gráfico que identifique las diversas membranas

Responda las preguntas de repaso que ofrece el libro.

•

Resuelva la autoevaluación 3.

•


•

Continúe con el desarrollo de la evaluación a distancia del primer bimestre.

•

Lea conscientemente cada parte del texto básico, correspondiente al sistema esquelético y sistema muscular.



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corporales. Elabore un cuadro que estructure el sistema tegumentario y sus funciones.

•


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•

Aprecia y cuida Esqueleto axial. el esqueleto manteniendo una Esqueleto apendicular. buena postura como fuente de salud Articulaciones

•

Construye un • Unidad 5 diagrama que EL SISTEMA MUSCULAR demuestre la visión general de los Visión general de los tejidos musculares. tejidos musculares. • Valora la Anatomía microscópica importancia de de los músculos la estructura esqueléticos. • microscópica de los músculos Movimientos esqueléticos. musculares, tipos y

•

•

•

nombres. Categoriza los diversos músculos Anatomía básica de los esqueléticos y su función, de acuerdo músculos esqueléticos. a su ubicación. Juzga la actividad diaria, como medio para conseguir un fortalecimiento de todos los sistemas del cuerpo.

•

•

•

CRONOGRAMA ORIENTATIVO Tiempo estimado Semana 3:

Realice y pinte gráficos que identifiquen los huesos del esqueleto 6 horas de axial y apendicular. autoestudio y 4 horas de Elabore un cuadro interacción. con los elementos del esqueleto axial y apendicular.

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Diseñe un cuadro con las diferentes articulaciones.

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Realice los gráficos e identifique cada tipo de músculos. Elabore un diagrama que permita identificar los elementos microscópicos del músculo esquelético y sus mecanismos de funcionamiento.

Realice las preguntas de repaso que ofrece el libro.

•

Resuelva las autoevaluaciones 4 y 5.

•


•

Siga con el desarrollo de la evaluación a distancia del primer bimestre.



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Pinte los músculos de cada región del organismo y diferenciar sus funciones.

•


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•

•

•

Analiza la organización del sistema nervioso partiendo de su estructura celular.


CRONOGRAMA ORIENTATIVO Tiempo estimado Lea conscientemente Semana 4: cada parte del 6 horas de texto básico, autoestudio correspondiente al y 4 horas de sistema nervioso. interacción. Realice un gráfico que identifique cada elemento de la neurona. ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE

Unidad 6. • EL SISTEMA NERVIOSO

Organización del sistema nervioso.

Compara la • Tejido nervioso. anatomía y función del sistema nervioso Estructura y función del central, periférico y sistema nervioso central. autónomo. • Sistema nervioso Cuestiona los periférico. hábitos que poseemos para un adecuado funcionamiento del • sistema nervioso.

Organice cada elemento del sistema nervioso. Relacione cada parte con su función.


•


•

Continúe con el desarrollo de la evaluación a distancia del primer bimestre.

Destaca las Unidad 7: • estructuras que SENTIDOS ESPECIALES conforman el ojo, como medios para la El ojo y la vista. refracción de la luz. La oreja, el oído y el Deduce la • equilibrio. importancia del cuidado de cada Sentidos químicos: gusto elemento del ojo y olfato. para mantener la mejor visión.

Lea conscientemente cada parte del texto básico, correspondiente a los sentidos especiales.

•

Plantea la importancia del oído tanto en la capacidad auditiva como en el equilibrio.

•

Elabore un cuadro con las estructuras y funciones de cada órgano de los sentidos.

•

•

Organiza los sentidos químicos del gusto y del olfato como medio de integración del hombre.

Realice las preguntas de repaso que ofrece el libro. Resuelva la autoevaluación 7. Revisar los anuncios del EVA.

•

•

•

Relaciona el cuidado de los órganos de los sentidos como fuentes del bienestar.

• • •

E R T S E IB M

E R T S E M I B


IO R A S

Semana 5: 6 horas de autoestudio y 4 horas de interacción.

O L G

Realice los gráficos e identifique cada elemento que conforma los órganos de los sentidos especiales.

S O X E N A

Siga con el desarrollo de la evaluación a distancia del primer bimestre.


R E M I R P

O D N U G E S


•



16

E C I D N Í




•

•

•

Establece los mecanismos de acción de las hormonas.

Estructura los

Unidad 8 • SISTEMA ENDOCRINO

Los principales órganos endócrinos.

Integra el Otros tejidos y conocimiento órganos que producen hormonal, para hormonas. fomentar una mejor actitud frente a la vida.

CRONOGRAMA ORIENTATIVO Tiempo estimado Lea conscientemente Semana 6: cada parte del 6 horas de texto básico, autoestudio correspondiente al y 4 horas de sistema endocrino. interacción. Realice los gráficos que identifiquen los mecanismos de acción hormonal ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE

El sistema endócrino y el funcionamiento de las Organiza el sistema hormonas. de control de • liberación hormonal. Visión general.

diversos órganos endócrinos. •


y el control de la liberación de hormonas. •

Elabore un cuadro con cada órgano endócrino, la hormona que libera y la función que ejerce.

•


•


•


•

Concluya con la


R E M I R P

O D N U G E S

E R T S E IB M

E R T S E M I B


evaluación a distancia del primer bimestre. Unidades de la 1 a la 8. Prepárese para la Semanas 7 y 8 evaluación presencial del En cada semana primer bimestre. 6 horas de autoestudio y 4 horas de interacción.



17

IO R A S O L G

S O X E N A

E C I D N Í


6.3. Sistemas de evaluación de la asignatura (primero y segundo bimestre) Formas de evaluación

Evaluación a distancia **

* n ó i c a u l a v e o t u A . 1

Competencia: criterio

s e d tu it c A

a v ti e j b o te

o y a s n e e d te

ra P

ra P

Comportamiento ético

X

X

Cumplimiento, puntualidad, responsabilidad

X

X

Esfuerzo e interés en los trabajos

X

X

e d y a v it e j b o a b e ru P

X

n ió c a lu a v e o C . 3

R E M I R P

o y a s n e

X

X

X

O D N U G E S

X

X

Emite juicios de valor argumentadamente

X

X

X

X

Dominio del contenido Investigación (cita fuentes de consulta)

X X

X

Aporta con criterios y soluciones

X

X

Análisis y profundidad en el desarrollo de temas

X

X

PORCENTAJE

Puntaje

X

e d a i g e t a r t s E

e j a iz d n e r p a

10% 20% 30%

2

4

TOTAL

6

to n u p 1 o im x á M

X

X

a n ó i c a u l a v e

) ia c n a t is d

14

20puntos

O L G

s e d a d i iv t c A

S O X E N A

l e n e y s e l a i c n e s A e r V p E

Para aprobar la asignatura se requiere obtener un puntaje mínimo de 28/40 puntos, que equivale al 70%.

* Son estrategias de aprendizaje, no tienen calificación; pero debe responderlas con el fin de autocomprobar su proceso de aprendizaje. ** Recuerde que la evaluación a distancia consta de dos partes: una objetiva y otra de ensayo, debe desarrollarla y entregarla en su respectivo centro universitario.

Señor estudiante:

Tenga presente que la fi nalidad de la valoración cualitativa es principalmente formativa.


E R T S E M I B

IO R A S

70% a l a t e l p m o c (

IB M


Contribución en el trabajo colaborativo y de equipo Presentación, orden y ortografía

E R T S E

X

X

Creatividad e iniciativa

s to n e i im c o n o C

Evaluación presencial A V E l e n e n ió c c a r e tI n

Respeto a las personas y a las normas de comunicación s e d a d il i b a H


2. Heteroevaluación


18

E C I D N Í


6.4. Orientaciones específicas para el aprendizaje por competencias

Estimado estudiante: durante el desarrollo de nuestra asignatura, necesitamos el texto básico, papel, esferográfico, lápiz y pinturas para realizar diagramas, cuadros, tablas, esquemas y gráficos que son útiles para afianzar el conocimiento. Es importante que desarrolle lo propuesto a partir del texto básico, lo que le permitirá cerrar el proceso de aprendizaje. Los laboratorios, es conveniente que los realice para confirmar los conceptos. Es importante que disponga de dos carpetas, en la una para archivar el material correspondiente al desarrollo de las actividades recomendadas y la otra para guardar los resultados obtenidos luego de realizar los laboratorios

UNIDAD 1: EL CUERPO HUMANO, INTRODUCCIÓN Vamos a iniciar esta unidad poniendo énfasis en las generalidades del estudio de la anatomía y fisiología humana.

1.1. Visión general de la anatomía y fisiología: Recuerde que:

La anatomía comprende el estudio de la estructura de este maravilloso organismo y la fisiología, basada en la anatomía, se ocupa del estudio de su funcionamiento.


R E M I R P

O D N U G E S

E R T S E IB M

E R T S E M I B


IO R A S O L G

Actividad recomendada:

Empezamos a trabajar redactando un breve resumen sobre este tema; para ello dispondrá de las hojas solicitadas. A partir de la lectura del texto básico, le agradezco relacionar los dos conceptos: anatomía y fisiología.

1.2. Niveles de organización estructural Recuerde que:

Se inician los niveles de organización estructural con el nivel químico, luego el celular, el tisular, el orgánico, los sistemas y finalmente el organismo. Actividad recomendada:

Aclaremos los niveles de organización estructural observando en el texto básico, el gráfico correspondiente. Con esta información realice un diagrama e incluya el concepto de cada uno de los elementos correspondientes. Al hablar de la visión general del sistema de órganos, es importante que ilustre con un gráfico cada sistema e incluya la función que cada uno realiza. La UNIVERSIDAD TÉCNICA PARTICULAR DE LOJA


19

S O X E N A

E C I D N Í


1.3. Mantenimiento de la vida Recuerde que:

El organismo al funcionar como una totalidad, requiere ciertas actividades que le permiten cumplir a cabalidad su propósito. Es importante destacar la coordinación en la que ejecutan sus requerimientos Actividad recomendada:

Estimado estudiante: estamos introduciéndonos en el estudio de la Anatomía y Fisiología, por lo tanto hay algunos conceptos que vale la pena que los tenga muy claros como: Movimiento, Actividad, Digestión, Metabolismo, Excreción, Reproducción, Crecimiento. Revíselos en su texto básico en el tema que estamos trabajando.

1.4. Homeostasis Recuerde que:

El entorno que rodea al organismo y su funcionamiento interior deben mantenerse en equilibrio, para ello, utiliza mecanismos de retroalimentación positiva y negativa, que le permiten mantener la homeostasis.


R E M I R P

O D N U G E S

E R T S E IB M

E R T S E M I B



Para aclarar los términos de equilibrio y desequilibrio en el funcionamiento del organismo, es importante que realice un esquema que explique la retroalimentación positiva y negativa; y en qué circunstancias se presentan.

1.5. El lenguaje de la anatomía

IO R A S O L G

S O X E N A

Recuerde que:

Para hablar de la anatomía humana, es importante conceptualizar ciertos términos que ayudan a ubicar cada una de las partes en estudio.


Hay algunos términos que vale la pena que los refresque mediante la lectura del texto básico, estos serán la base para ubicarnos en los contenidos de las siguientes unidades, tanto en este bimestre con el segundo. Le invito a revisar todo lo referente al lenguaje de la anatomía.



20

E C I D N Í


Confirme lo que acaba de leer, realizando un cuadro que comprenda lo siguiente: Término Superior (craneana o cefálica) Inferior (caudal) Ventral (anterior) Dorsal (posterior) Medial (interno)

Definición


Ejemplo

R E M I R P

Lateral (externo) Proximal Distal Superficial (periférico) Profundo (central)

O D N U G E S

Bien, hemos completado la primera unidad, le recomiendo que antes de realizar la autoevaluación, primero trabaje en las preguntas de repaso del texto básico. Recuerde que puede comparar sus respuestas con las del libro.

E R T S E IB M

E R T S E M I B


IO R A S O L G

S O X E N A



21

E C I D N Í


Autoevaluación 1


Escriba verdadero (V) o falso (F), según corresponda en los siguientes enunciados: 1.

(

)

La anatomía estudia la forma como funciona el organismo.

2.

(

)

La fisiología es la ciencia que nos permite conocer cómo funciona el organismo.

3.

(

)

El conocimiento de la anatomía nos permite acceder a conocer la fisiología del cuerpo.

4.

(

)

La unidad fundamental del organismo es la célula.

5.

(

)

Los tejidos es un conjunto de células idénticas que desempeñan la misma función.

6.

(

)

El estómago, la tiroides y los ovarios, son parte del mismo sistema.

7.

(

)

Mediante el metabolismo obtenemos el ATP.

8.

(

)

La homeostasis mantiene el equilibrio del organismo.

9.

(

)

La retroalimentación negativa, mantiene la homeostasis.

10.

(

)

Los planos medio, frontal y transversal, nos permite determinar la anatomía del organismo.

Una vez desarrollada la autoevaluación, compare sus respuestas en el solucionario respectivo ubicado al final de la guía.

R E M I R P

O D N U G E S

E R T S E IB M

E R T S E M I B


IO R A S O L G

Recomendaciones:

Estimado estudiante: hemos concluido con éxito la primera unidad. Confío que las actividades realizadas son válidas para su formación académica. No olvide continuar cumpliendo los cronogramas establecidos.



22

S O X E N A

E C I D N Í


UNIDAD 2: CELULAS Y TEJIDOS La célula es la unidad fundamental del cuerpo. Realiza todas las actividades necesarias para mantener la vida. Los tejidos hacen posible una división del trabajo entre las células del organismo.


2.1. Introducción a la base celular de la vida R E M I R P

Recuerde que:

E R T S E IB M

La célula es la unidad básica de la vida, sus funciones varían dependiendo de su ubicación O D N U G E S

2.2. Anatomía de una célula tipo Recuerde que:

E R T S E M I B


En este tema, se pondrá énfasis al estudio de una célula eucariota, que es la célula humana, en ella se destacan el área que le rodea que es la membrana plasmática, su contenido citoplasmático, partiendo del núcleo e incluyendo los orgánulos.

IO R A S


Para afianzar su trabajo con el texto básico, en el tema de células y tejidos, le invito a hacer del siguiente gráfico para que ubique cada uno de los elementos que conforman a la célula y los que se distribuyen en el citoplasma.

O L G

S O X E N A

Fuente: http://colombia.aula365.com/celulas-animales&usg [Consulta: 23–05–2011]

Ahora que ya ha ubicado en la célula los elementos correspondientes, es importante que los relacione con la función que cada uno realiza. Aproveche el siguiente cuadro y exprese lo solicitado:



23

E C I D N Í


Elemento de la célula Núcleo Membrana Plasmática Citoplasma Mitocondria Ribosoma Retículo endoplasmático Aparato de Golgi Lisosomas Peroxisomas Citoesqueleto Centriolos

Orgánulo

Función

Gráfico


R E M I R P

O D N U G E S

Usted recuerda que la forma de la célula varía de acuerdo a la función que realiza, a continuación, establezcas estas diferencias, en el siguiente cuadro. Tipodecélula

Característica

Función

Gráfico

E R T S E IB M

E R T S E M I B


IO R A S O L G

Estimado estudiante, es muy importante realizar esta práctica de laboratorio que permite ver la célula en un microscopio y en ella reconocer todos los componentes que la conforman. En una de las hojas solicitadas, grafique lo que acaba de observar.

2.3. Fisiología celular Recuerde que:

Cada una de las porciones que conforman a la célula realiza una función específica que le permite llevar a cabo sus actividades. Si se parte de la membrana celular, no podemos dejar de hablar de las diferentes procesos de transporte: activo y pasivo, y del transporte vesicular que incluye la deformación transitoria de la membrana plasmática.



24

S O X E N A

E C I D N Í



Estimado estudiante: haciendo uso del material solicitado, en una de las hojas, realice un gráfico de la membrana plasmática y explique cada una de las formas de transporte celular.


Recuerde que:

Una parte importante del funcionamiento de la célula, es la división celular. De acuerdo al tipo de célula involucrada se puede realizar uno de los dos procesos: Mitosis, para células somáticas, que incluye cuatro etapas: profase metafase, anafase, telofase y citocinesis. Meiosis, actividad exclusiva de las células sexuales, el proceso se da en dos etapas I y II, y en cada una: profase, metafase, anafase, telofase y citocinesis.

O D N U G E S


Usted ya ha revisado en su texto básico, los procesos que se llevan a cabo durante el mitosis y meiosis, ahora realice un cuadro de los pasos que comprende cada una de estas formas de división celular. Recuerde que:

Al hablar de síntesis de proteínas, debemos referirnos a la matriz de la cual se la orden como es el ADN. A partir de aquí, se da srcen a tres tipos de ARN: mensajero, de transferencia y ribosomal. De una manera sincrónica a partir de núcleo y luego en el citoplasma se cumple la síntesis de una nueva proteína. Dos etapas se cumplen en este proceso: transcripción y traducción.


Sabemos que el núcleo y el citoplasma están involucrados en obtener nuevas proteínas, le invito a hacer uso del siguiente gráfico para que en una hoja adjunta, explique la síntesis de proteínas.


R E M I R P


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E R T S E IB M

E R T S E M I B


IO R A S O L G

S O X E N A

E C I D N Í



R E M I R P

O D N U G E S

E R T S E IB M

E R T S E M I B


Fuente: http://mjrubio.wordpress.com/4%C2%BA-eso/. [Consulta: 23–05–2011]

2.4. Tejidos del cuerpo

IO R A S

Recuerde que:

O L G

Tejido es un grupo de células capaces de realizar una misma función. S O X E N A


De acuerdo a la función que realizan las células, estas se asocian y forman los tejidos. Por lo tanto en el organismo vamos a encontrar varios tipos de tejido. En el siguiente cuadro especifique cada uno de los tejidos que conforman al cuerpo: Tejido

Clasificación

Ubicación

Gráfico

Antes de resolver la autoevaluación, responda a las preguntas presentadas en los cuestionarios del texto básico.



26

E C I D N Í


Autoevaluación 2



(

)

La célula es la unidad básica de la vida.

2.

(

)

Todas las células poseen núcleo, membrana celular y citoplasma.

3.

(

)

En el núcleo se ubican los orgánulos de la célula.

4.

(

)

En el nucleolo se juntan los ribosomas.

5.

(

)

La mitocondria es la central de energía de la célula.

6.

(

)

Las formas de retículo endoplasmático es liso y rugoso.

7.

(

)

En el citoesqueleto se forman las proteínas.

8.

(

)

Los cilios y flagelos nacen del núcleo.

9.

(

)

Las células epiteliales poseen muchos núcleos.

10.

(

)

El solvente permite el transporte de sustancias por las membranas

11.

(

)

El transporte de sustancias a través de la membrana plasmática es selectivo.

12.

(

)

El gradiente de concentración facilita la difusión.

13.

(

)

Entre las formas de transporte vesicular se incluyen endocitosis y exocitosis.

14.

(

)

La duplicación del ADN es semiconservativa.

15.

(

)

En la mitosis no se da el proceso de citocinesis.

16.

(

)

La síntesis de proteínas incluye un proceso de transcripción y traducción.

17.

(

)

Dentro de los tejidos epiteliales se incluye el tejido glandular.

18.

(

)

Entre los tejidos conectivos se incluye el tejido glandular.

R E M I R P

O D N U G E S

IB M

E R T S E M I B


IO R A S O L G

S O X E N A

Una vez desarrollada la autoevaluación comparar sus respuestas en el solucionario respectivo ubicado al final de la guía. Recomendaciones:

Estimado estudiante: Hemos concluido el estudio de la segunda unidad, correspondiente a la primera semana, es importante tener claridad de los temas analizados para en la siguiente unidad dar inicio al estudio de los sistemas. Los conceptos deben estar asimilados, porque los utilizaremos a lo largo de las siguientes unidades. La UNIVERSIDAD TÉCNICA PARTICULAR DE LOJA

E R T S E


27

E C I D N Í


UNIDAD 3: PIEL Y MEMBRANAS CORPORALES Las membranas corporales, bordean o cubren, protegen y lubrican las superficies corporales. La piel es la barrera más externa del organismo, por lo tanto es un excelente sistema de protección del cuerpo.


3.1. Clasificación de las membranas corporales R E M I R P

Recuerde que:

Ya hemos estudiado los distintos tipos de tejidos. Al hablar de piel y membranas corporales, nos compete desarrollar lo referente al tejido epitelial que incluye la piel, la mucosa y la serosa; y, tejido conectivo que hace referencia a la sinovial que bordea a las cavidades articulares. Actividad recomendada:

Es importante revisar en el texto básico, los diferentes tipos de membranas que se presentan en el organismo, determinar en el siguiente cuadro la ubicación y función que cada tipo de membrana realiza. Tipodemembrana Cutánea Mucosa

Ubicación

Función

O D N U G E S

E R T S E IB M

E R T S E M I B


IO R A S

Serosa Sinovial

O L G

3.2. Sistema intertegumentario S O X E N A

Recuerde que:

El sistema intertegumentario es la piel, que da protección al cuerpo. La piel se encuentra conformada por epidermis, dermis y los apéndices cutáneos que incluyen glándulas cutáneas, pelo y uñas.

Autoevaluación:

Conocemos la estructura de la piel, luego de revisar el texto básico, en el gráfico identifique los distintos elementos que conforman la piel. A continuación en una hoja, realice un cuadro sinóptico que especifique las funciones de cada uno de los elementos.



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E C I D N Í



R E M I R P

O D N U G E S

Fuente: http://www.dfarmacia.com/farma/ctl_servlet?_f=37&id=13079593.[Consulta 23–05- 2011]

Recuerda que a más de dermis y epidermis, la piel dispone de anejos cutáneos, en el siguiente cuadro, establezca la clasificación que cada anejo dispone y la función que cada uno realiza: Anejocutáneo

Clasificación

Función

E R T S E IB M

E R T S E M I B


IO R A S

Glándulas cutáneas Pelo Uñas

O L G

Aplicación de conocimientos: ¡Qué importante aplicar lo aprendido! Le solicito realizar un ensayo en el cual proponga un sistema que le permita mantener una piel saludable. Estimado estudiante: le invito a revisar al texto básico para que resuelva las preguntas que se encuentran al final del capítulo, antes de realizar la autoevaluación 3.



29

S O X E N A

E C I D N Í


Autoevaluación 3



(

)

A las membranas cutáneas también se las llama de revestimiento.

2.

(

)

Entre las membranas corporales se destacan las membranas: cutánea, serosa, mucosa y sinovial.

3.

(

)

Las membranas sinoviales poseen una capa parietal y una capa visceral.

4.

(

)

El sistema intertegumentario, aisla, amortigua y protege todo el organismo.

5.

(

)

La piel está formada por dermis y epidermis.

6.

(

)

La melanina determina la dureza de la piel.

7.

(

)

Los melanocitos se ven influenciados por la presencia de la luz solar.

8.

(

)

Los anejos de la piel se srcinan en la dermis.

9.

(

)

Parte de los anejos de la piel son la glándulas cutáneas, pelos y uñas.

10.

(

)

Las glándulas de los anejos de la piel son de carácter exocrino.

11.

(

)

Las partes de la uña son: borde libre, cuerpo y raíz.

R E M I R P

O D N U G E S

E R T S E IB M

E R T S E M I B


IO R A S

Una vez desarrollada la autoevaluación comparar sus respuestas en el solucionario respectivo ubicado al final de la guía.

O L G

S O X E N A

Recomendaciones:

Apreciado estudiante: Hemos concluido la segunda semana, el próximo tema a estudiar será el sistema esquelético. En caso de disponer de huesos, haga uso de ellos son un aporte muy importante en su estudio. No olviden cumplir con la planificación, para alcanzar los objetivos.



30

E C I D N Í


UNIDAD 4: EL SISTEMA ESQUELÉTICO S E R A N I M I L E R P

4.1. Huesos: descripción general Recuerde que:

Los huesos son la armazón del cuerpo y el sistema de protección de los órganos nobles. La postura que adquirimos al realizar nuestras actividades cotidianas y el sistema de alimentación diario, son definitivos para mantener un sistema esquelético en excelentes condiciones.

R E M I R P

E R T S E IB M


Apreciado estudiante: las funciones de los huesos son algo más que de armazón. Es muy importante que haciendo uso del texto básico, en una hoja describa brevemente las funciones que los huesos realizan. Los huesos se clasifican en base a las dimensiones predominantes: largos, como los de los miembros; cortos como los de la muñeca; planos, como el esternón y los irregulares que no se incluyen en ninguna de las clasificaciones precedentes.

O D N U G E S

E R T S E M I B



De acuerdo a la clasificación, los huesos largos disponen de dos porciones: diáfisis o extremos y epífisis o cuerpo. En el siguiente gráfico, ubique los elementos que forman la estructura del hueso de este hueso largo.

IO R A S O L G

S O X E N A

Fuente: http://www.elpatinete.com/dibujos-colorear/dibujos-partes-del-cuerpo-para-colorear-y-pintar.html. [Consulta: 23–05–2011]

Todos los huesos poseen eminencias y depresiones, rasgos que le conceden las características peculiares. Es importante reconocer estas porciones que le conceden la peculiaridad a cada uno de los huesos. Para reconocer estos elementos, en el siguiente cuadro, ubique lo que se describe. Puede utilizar como guía la tabla que contiene las marcas óseas en el texto básico.



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E C I D N Í


Nombredelamarcaósea Proyecciones que unen músculos y ligamentos Proyecciones que ayudan a formar articulaciones Depresiones y aberturas

Descripción

Ejemplo S E R A N I M I L E R P

Recuerde que:

Con fines didácticos, el cuerpo humano está dividido en dos formas de esqueleto: esqueleto axial y esqueleto apendicular. A continuación vamos a realizar actividades encaminadas a ubicar en cada uno de los esqueletos los huesos que les corresponde.

R E M I R P

O D N U G E S

4.2. Esqueleto axial: Actividad recomendada:

El esqueleto axial es el eje que sostiene a los miembros. Realice un diagrama, tomando en cuenta las porciones que conforman al esqueleto axial, en él se debe incluir; esqueleto de la cabeza, hueso hioides y columna vertebral,

E R T S E IB M

E R T S E M I B


4.3. Esqueleto apendicular IO R A S


Considerando que el esqueleto apendicular pende del esqueleto axial, realice un diagrama en el que se incluyen todos los huesos que lo conforman; es importante destacar que la cintura escapular, los huesos de los miembros superiores, los huesos de la cintura pélvica, y los huesos de los miembros inferiores, son parte sustancial de este esqueleto.

4.4. Articulaciones Recuerde que:

En el cuerpo humano, la forma de unir los huesos es a través de las articulaciones. A este sistema también apoyan los músculos, como medio para mantenerlo firmes. Las actividades siguientes, nos permitirán reconocer los elementos y funcionamiento de las articulaciones. Actividad recomendada:

Usted ya leyó en su texto básico que en el organismo humano encontramos tres tipos de articulaciones, cuya clasificación se la realiza de acuerdo a su capacidad de movimiento en: fibrosas, cartilaginosas y sinoviales. En base a lo descrito en el texto básico, realice un cuadro con los siguientes elementos:



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O L G

S O X E N A

E C I D N Í


Tipodearticulación Fibrosas Cartilaginosas Sinoviales

Concepto

Clasificación

Gráfico/ejemplo S E R A N I M I L E R P

Aplicación de conocimientos: Estimado estudiante: hemos concluido el aprendizaje del sistema esquelético; para aplicar esta información en nuestra vida diaria, le invito a realizar un ensayo en el que se destaque la importancia de la postura corporal en el quehacer cotidiano. Puede apoyarse con la información que le ofrece el texto básico en el tema: “Protege tu espalda: es la única que

R E M I R P

E R T S E IB M

tienes”

No olvide que es importante realizar las preguntas de preguntas que le ofrece el texto básico. Suerte con los resultados.

O D N U G E S

E R T S E M I B


IO R A S O L G

S O X E N A



33

E C I D N Í



Autoevaluación 4


(

)

Los huesos largos disponen de diáfisis y epífisis.

2.

(

)

Una faceta se considera como depresión ósea.

3.

(

)

Osteocitos, osetoblastos y osteoclastos son células óseas.

4.

(

)

El etmoides y esfenoides, forma parte de los huesos faciales.

5.

(

)

Las conchas nasales inferiores forman parte del esqueleto de la cabeza.

6.

(

)

Escoliosis, cifosis y lordosis, son afecciones que se presentan en la columna vertebral.

7.

(

)

Atlas y axis son vértebras dorsales.

8.

(

)

La cintura escapular es parte del esqueleto apendicular.

9.

(

)

Ilion, isquion y pubis, forman parte del fémur.

10.

(

)

Sinartrosis, anfiartrosis y diartrosis son tipos de articulaciones.

11.

(

)

Las articulaciones planas, en bisagra y en pivote, son articulaciones fibrosas.

R E M I R P

IB M

E R T S E M I B


IO R A S

Una vez desarrollada la autoevaluación compare sus respuestas en el solucionario respectivo ubicado al final de la guía. Recomendaciones:

Adelante, querido estudiante, el conocimiento es de usted. Continúe con mucha dedicación a su tarea académica.


O D N U G E S

E R T S E


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O L G

S O X E N A

E C I D N Í


UNIDAD 5: EL SISTEMA MUSCULAR Gracias al sistema muscular, los huesos realizan el movimiento. La actividad muscular favorece la actividad de los vasos sanguíneos. El ejercicio físico diario, permite mantener excelentes condiciones de salud. No olviden que la inmovilidad física, es la inmovilidad mental. Importante mantener siempre, en todas las etapas de la vida actividad física acorde a nuestra condición.

R E M I R P

5.1. Visión general de los tejidos musculares Recuerde que:

Los músculos, de acuerdo a su ubicación y función, se clasifican en: estriado, el músculo adherido al hueso; liso, el que se ubica en los órganos huecos y en los vasos sanguíneos; y cardiaco, el que da vida al corazón. La función principal es la movilidad, dada por la contracción muscular. Actividad recomendada:

Es importante diferenciar, la ubicación, apariencia y forma de contracción que realizan cada uno de los tipos de músculos; para ello le solicito que en la siguiente tabla establezca estas diferencias: Tipodemúsculo Esquelético

Ubicación


Apariencia

O D N U G E S

E R T S E IB M

E R T S E M I B


Tipodecontracción IO R A S

Cardiaco Liso

O L G

Recuerde que:

Las células cilíndricas y multinucleares, se empaquetan formando las miofibrillas. Su estructura en bandas, se debe a la presencia de las sarcómeras. El retículo sarcoplásmico es el encargado de almacenar y liberar iones de calcio durante la contracción muscular. Actividad recomendada:

En cada fibra muscular encontramos su unidad funcional, la sarcómera. Es importante que en ella, usted ubique los elementos que la conforman para luego comprender cómo funciona. En el siguiente gráfico explique los elementos que conforman a las fibras del músculo esquelético.



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S O X E N A

E C I D N Í



R E M I R P

Fuente: http://www.lookfordiagnosis.com/images.php?term=Sarc%C3%B3meros&lang=2&from2=72. [Consulta: 23 -05–2011]

E R T S E IB M

5.2. Actividad de los músculos esqueléticos Recuerde que:

La unidad neuromuscular es la encargada de la movilidad al músculo estriado, mediante la liberación de un potencial de acción medido por la presencia de los neurotransmisores. El calcio, liberado desde el retículo sarcoplásmico, favorece la contracción de las fibras de actina sobre las de miosina. Esta actividad se ve mediada por la presencia del ATP. Actividad recomendada:

No olvide que en la sarcómera encontramos fibras de actina y de miosina, ahora utilizando el gráfico, explique los mecanismos de contracción muscular.

O D N U G E S

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IO R A S O L G

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Fuente: http://drleaz.wordpress.com/2011/04/07/electrofisiologa-clase-8/. [Consulta: 23–05–2011]

La principal fuente de obtención de energía, es la molécula de ATP. El músculo realiza diversos mecanismos para utilizar esta energía. Explique, ¿cómo la actividad muscular, es capaz de generar esta energía? Para una mayor comprensión, apóyese en la explicación que le ofrece el texto básico, cuando hace referencia a los métodos de generación de ATP durante la actividad muscular. La UNIVERSIDAD TÉCNICA PARTICULAR DE LOJA


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E C I D N Í


5.3. Movimientos musculares, tipos y nombres Recuerde que:

La actividad muscular es definitiva en el ejercicio de nuestra vida diaria. Para ello los músculos ejercen diversos movimientos que facilitan nuestra cotidianeidad. Ciertos movimientos son antagonistas, otras son sinérgicos y otros facilitan la estabilización. Para cumplir con estas funciones los músculos determinan la disposición de sus fascículos musculares. Actividad recomendada:

No olvide revisar en su texto básico los términos que hacen referencia a la actividad muscular: flexión, extensión, rotación, abducción, aducción. Circundicción, flexión dorsal, flexión plantar, inversión, eversión, supinación, pronación, oposición. Los músculos adheridos a los huesos, se disponen de manera organizada en los diferentes huesos del organismo. Para aclarar el tema, en un cuadro sinóptico explique cada región muscular y la función principal de cada uno de los músculos esqueléticos,

Aplicación de conocimientos: Sabemos la importancia de los músculos en la movilización del organismo, y la importancia del ejercicio como fuente de salud; establezca una rutina de actividad física, en las siguientes condiciones: • •

De mínimo quince minutos, para iniciar la jornada diaria. Una pausa de cinco minutos, para activar la circulación, cada dos horas, mientras realiza su actividad laboral.

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IO R A S O L G

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Explique la importancia de estas rutinas en la vida cotidiana.




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E C I D N Í


Autoevaluación 5



(

)

Los músculos esqueléticos se encuentra adheridos a los huesos.

2.

(

)

El músculo cardiaco, presenta células cilíndricas muy largas, únicas y con estriaciones.

3.

(

)

El músculo liso regula su contracción de forma voluntaria.

4.

(

)

Una sarcómera, está constituida por filamentos finos y filamentos gruesos.

5.

(

)

En una unión neuromuscular es indispensable la presencia de la terminal del axón.

6.

(

)

En un músculo relajado las fibras de actina, se deslizan sobre las de miosina.

7.

(

)

El ATP, es una molécula indispensable en la contracción muscular.

8.

(

)

Pronación y supinación son movimientos antagónicos de la cabeza.

9.

(

)

Los esteroides anabolizantes, son necesarios en el rendimiento de los atletas.

10.

(

)

El músculo buccinador, es importante para soplar y silbar.

11.

(

)

El masetero es un músculo masticatorio.

12.

(

)

El pectoral mayor es un músculo del tórax posterior.

13.

(

)

El grupo del cuádriceps se conforma del recto femoral y tres músculos vastos.

14.

(

)

El sóleo se ubica en el brazo.

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Apreciado estudiante: con un poco de dedicación se avanza de manera firme en la tarea académica. No desmaye. Los logros se alcanzan con pequeños esfuerzos diarios. Hemos concluido la semana tres. Prácticamente estamos en la mitad de los contenidos correspondientes al primer bimestre. Adelante!!


R E M I R P


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UNIDAD 6: EL SISTEMA NERVIOSO El sistema nervioso, mediante señales eléctricas comunica este maravilloso organismo con el entorno. Permite la sensibilidad, el cumplimiento de las funciones mentales superiores, responde a nuestras emociones, permite la actividad muscular y glandular. En fin, aporta para que utilicemos nuestro cuerpo en los más altos fines de la existencia.

R E M I R P

6.1. Organización del sistema nervioso Recuerde que:

Para su organización al sistema nervioso se lo divide en:

• •

O D N U G E S

Estructural o Sistema nervioso central (encéfalo y médula) o Sistema nervioso periférico (nervios y ganglios) Funcional: o Nervios motores del sistema nervioso periférico o División somática (estimulan los músculos esqueléticos) o División autónoma (músculos liso, cardiaco y glándulas)

E R T S E IB M

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Es importante que ubique los diferentes elementos que conforman el sistema nervioso, en un diagrama, que demuestre la organización del sistema nervioso. Utilice los apuntes presentados en el texto básico.

IO R A S O L G

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En el gráfico ubique cada uno de los elementos de una neurona.

Fuente: http://www.educa.madrid.org/web/cc.nsdelasabiduria.madrid/Ejercicios/Tema12_1b/neurona.htm. [Consulta: 23–05–2011]




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6.2. Sistema nervioso, estructura y función: S E R A N I M I L E R P

Recuerde que:

El tejido nervioso dispone de dos tipos de células:

• •

Células de soporte:

• Neuroglia: dan soporte al sistema nervioso • Células de Schwann Unidad funcional del sistema nervioso que se clasifican de acuerdo a la: •Neuronas. Función, y la • Estructura

R E M I R P


Cada una de las neuronas que conforman y participan en las actividades del sistema nervioso, cumplen diversas funciones. Utilizando la estructura del arco reflejo que se grafica claramente en su texto básico, describa: • •

Las neuronas que participan y la función que realizan ¿Cómo se realiza el arco reflejo?

O D N U G E S

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6.3. Sistema nervioso central

IO R A S

Recuerde que:

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•

• •

Sistema nervioso central:

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Encéfalo: Hemisferios cerebrales: Diencéfalo: Tálamo Hipotálamo Epitálamo Tronco encefálico: Mesencéfalo Protuberancia Bulbo raquídeo

• •

• • • • • • • Protección sistema nervioso central • delCerebelo • Huesos del cráneo • Meninges Médula



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E C I D N Í



Apreciado estudiante: partiendo de la clasificación del sistema nervioso central y haciendo uso de su texto básico, en el siguiente gráfico del encéfalo ubique los hemisferios cerebrales, las circunvoluciones, los surcos, las cisuras, los lóbulos. Señale además en la corteza cerebral, el área somatosensitiva primaria, el área motora primaria, el área de broca, el área de lenguaje.


R E M I R P

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Fuente: http://kateoviedo.wordpress.com/category/sistema-nervioso/encefalo/. [Consulta 23–05–2011]

Es importante relacionar las estructuras que se han identificado en el gráfico anterior con sus funciones, por lo que le recomiendo que complete el cuadro adjunto: Porcióncerebral Hemisferios cerebrales Diencéfalo Tronco encefálico Cerebelo

Estructurasanatómicas

Función

El sistema nervioso dispone de sus sistemas de protección; en un cuadro, explique ¿cuáles son los sistemas de protección del sistema nervioso central? La médula espinal es parte importante del sistema nervioso central que permite la comunicación del organismo con esta gran estructura, ahora; basado en el gráfico que presenta su texto básico, describa los elementos que conforman a las porciones de la médula espinal.



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S O X E N A

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6.4. Sistema nervioso periférico Recuerde que:

Los nervios se conforman de los axones de una neurona y son los encargados de llevar los estímulos nerviosos y devolver su respuesta. Para cumplir con esta misión se clasifican en:

• ••

Pares craneales: doce pares que nacen del encéfalo y se dirigen a la cabeza y el cuello, excepto del décimo para que llega hasta el tórax y abdomen. Nervios espinales: treinta y un pares que nacen en la médula espinal. Sistema nervioso autónomo: División parasimpática División simpática

• •


En nuestra clasificación del sistema nervioso periférico, los pares craneales, nacen del encéfalo, ¿cuáles son esos pares craneales? Le invito a escribir sus nombres y la función que realizan. El sistema nervioso autónomo, regula la acción del músculo liso, cardiaco y del sistema ganglionar, para diferenciar su estructura y función y haciendo referencia al texto básico, describa cómo se conforma y las funciones del sistema simpático y parasimpático, en cada órgano representado.


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IO R A S O L G

Aplicación de conocimientos: La actitud mental positiva frente a la vida, permite mantener un sistema nervioso en excelentes condiciones. Usted sabe que nada es absoluto; cada situación por lo tanto, tiene un aspecto positivo y otro negativo. Usted es responsable de ver el aspecto que le permita estar bien en el mundo. Le invito a mantener actitudes saludables y relaciones positivas. Huya de quien le impide sentirse bien y caminar en el proceso de trascendencia del ser.



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Autoevaluación 6



(

)

El sistema nervioso se clasifica en sensitivo y motor.

2.

(

)

La porción sensitiva del sistema nervioso es eferente.

3.

(

)

La porción motora del sistema nervioso es aferente.

4.

(

)

La función de la neuroglia es de soporte, aislamiento y protección de las neuronas.

5.

(

)

La neurona es la unidad fundamental del sistema nervioso.

6.

(

)

Según la clasificación funcional las neuronas pueden ser sensitivas y motoras.

7.

(

)

Según la clasificación funcional las neuronas pueden ser unipolares, bipolares y multipolares.

8.

(

)

El cerebro está constituido por hemisferios cerebrales.

9.

(

)

La corteza cerebral está formada por axones de la neurona.

10.

(

)

El área del lenguaje se ubica en la unión de los lóbulos temporal, parietal y occipital.

11.

(

)

El procencéfalo está conformado por tálamo, hipotálamo y epitálamo.

12.

(

)

El cerebelo controla la actividad de los músculos esqueléticos.

13.

(

)

Las meninges impiden la circulación del líquido céfalo raquídeo.

14.

(

)

La médula espinal dispone de sustancia blanca y sustancia gris.

15.

(

)

Los pares craneales son diez.

16.

(

)

El décimo par craneal es el nervio vago.

17.

(

)

El sistema nervioso autónomo se dividen en simpático y parasimpático.

18.

(

)

El sistema simpático es antagónico del parasimpático.

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Recomendaciones:

Hemos concluido la semana de trabajo cuatro, le invito a mantener el mismo interés del inicio. Revise sus planificaciones porque nos acercamos en breve al final del bimestre.


IB M

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Una vezdedesarrollada la autoevaluación comparar sus respuestas en el solucionario respectivo ubicado al final la guía.


E R T S E

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UNIDAD 7: SENTIDOS ESPECIALES Los sentidos especiales, constituyen el medio por el cual el sistema nervioso recibe los estímulos que provienen del medio. En esta ocasión estudiaremos: la vista, el oído, el equilibrio, el olfato y el gusto.


7.1. El ojo y la vista R E M I R P

Recuerde que:

El ojo dispone de: Estructura externas: o Músculos oculares o Aparato lagrimal o Párpados o Conjuntiva Globo ocular o Esclera y cornea o Capa vascular o Capa sensorial Lente o cristalino Cámaras del ojo o Humor acuoso

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•

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•


• •

o

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Humor vítreo

O L G


En la estructura del globo ocular, se diferencia claramente tres capas del ojo en la figura adjunta, identifique con lápiz de color cada una de las partes que conforman el ojo.

Fuente: http://www.ub.edu/javaoptics/teoria/castella/node3.html. [Consulta: 23 - 05–2011]

Al ser el cristalino un lente que permite la refracción de la luz y por lo tanto la vision, con la ayuda el movimiento del músculo ciliar, determina la visión de cerca, de lejos y la clarifidad de lo observado.



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La alteración de estas estructuras generan defectos en la visión. Haciendo uso de la sección MÁS DE CERCA, de su texto básico, le agradezco, explicar: ¿cuándo un ojo es emétrope, miope o hipermétrope?

Aplicación de conocimientos: Siendo el órgano de la visión vital en nuestra comunicación con el entorno, explique los mecanismos que favorecen su buen funcionamiento, mediante tips que ayuden a mantener la buena visión.

7.2. La oreja, el oído y el equilibrio


R E M I R P

E R T S E IB M

Recuerde que: O D N U G E S

Porciones que conforman el sistema auditivo: •

•

•

Estructuras auditivas externas o Pabellón auricular o Meato acústico externo o Membrana timpánica Oído medio o Osículos o Tubo faríngeo timpánico o Cavidad timpánica Oído interno: o Cóclea (audición) o Vestíbulo o Canales semicirculares (equilibrio)


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Estimado estudiante, empecemos analizando las estructuras anatómicas del oído externo. Anote en una hoja de las solicitadas, cómo se encuentra conformado en su estructura y ¿qué funciones realiza cada porción? Al disponer el oído interno de dos porciones que realizan funciones muy diferentes, es importante recordar que la cóclea es la encargada de la audición, mientras que los canales semicirculares se encuentran destinados a mantener el equilibrio. En el gráfico, pinte y destaque las estructuras que conforman el área de la audición.


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Fuente: http://www.mediatools.cl/tesis_oido/interno1.html. [Consulta: 23 -05 -2011]

Muy bien, vamos a la segunda porción del oído interno, la relacionada con el equilibrio. Utilizando un cuadro explique, cómo se manifiesta el equilibrio dinámico y el equilibrio estático.

Aplicación de conocimientos: Hemos estudiado la anatomía y fisiología del sentido de la audición. Analice el volumen al que los adolescentes escuchan la música mediante el uso de audífonos, de parlantes, en las discotecas y en general. Establla proyección de su audición luego de unos quince años.

7.3. Sentidos químicos: gusto y olfato Recuerde que:

Los sistemas que nos comunican con los sabores y los olores trabajan de manera coordinada. Así confirmamos que sin olfato no hay sabor. Para que los alimentos expidan su sabor, es indispensable que se disuelvan en una sustancia líquida (la saliva), que la lengua choque con el paladar, y que el alimento despierte su poder odorífero para que sea el nervio olfatorio el que en consonancia con las papilas gustativas nos permitan sentir. Actividad recomendada:

En el interior de la nariz, se dispone de una porción denominada mucosa olfatoria, en donde se encuentran las células receptoras olfatorias. Con este preámbulo, explique el mecanismo por el cual se forma el nervio olfatorio. Las papilas gustativas, se ubican en la lengua, describa el significado de las zonas que se expresan en el gráfico de la lengua, considerando que son los receptores específicos del sabor.



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http://www.laorejaverde.es/file/sentidos/archivos/gusto.html [consulta 23-05-2011]

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Aplicación de conocimientos: Hay dos temas importantes que vale la pena desarrollar, luego de haber estudiado la importancia del sentido del gusto y su interrelación con el sentido del olfato. ¿Por qué cuando alguien tiene gripe, se disminuye la capacidad gustativa?, y ¿qué ocurre con las papilas gustativas si la comida muy condimentada forma parte de nuestros hábitos alimenticios diarios?



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Autoevaluación 7



(

)

Los párpados, los músculos del ojo, la túnica conjuntival y el aparto lagrimal, forman parte de las estructuras secundarias del ojo.

2.

(

)

Los conductos lagrimales drenan las lágrimas exclusivamente al exterior.

3.

(

)

El globo ocular forma parte de las estructuras internas del ojo.

4.

(

)

El globo ocular se encuentra formado por la esclera protectora, la coroides y la retina.

5.

(

)

La coroides es la capa sensorial del ojo.

6.

(

)

La coroides es la capa vascular del ojo.

7.

(

)

Los bulbos y los conos son los foto receptores del ojo.

8.

(

)

El nervio óptico está formado por los axones de las células ganglionares.

9.

(

)

La fóvea central es la zona de mayor agudeza visual.

10.

(

)

El lente o cristalino divide al ojo en segmento anterior y segmento posterior.

11.

(

)

Por la presencia del quiasma óptico los rayos de luz se refractan en el ojo.

12.

(

)

El reflejo pupilar genera daños en el ojo.

13.

(

)

Los mecanorreceptores regulan la audición y el equilibrio.

14.

(

)

Al oído externo se lo denomina también cavidad timpánica.

15.

(

)

Al oído interno se lo denomina también cavidad acústica.

16.

(

)

El martillo yunque y estribo se ubican en el oído interno.

17.

(

)

Los canales semicirculares del oído interno son los responsables de la audición.

18.

(

)

La cóclea es la responsable del equilibrio.

19.

(

)

Los receptores olfatorios llevan las partículas odoríferas a los filamentos olfatorios.

20.

(

)

La mayoría de las papilas gustativas se ubican en la lengua.

21.

(

)

Los nervios glosofaríngeo y vago pueden quemarse con los alimentos calientes.

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Recomendaciones:

Hemos concluido la semana cinco en nuestra planificación. Si todavía queda algo pendiente, le agradezco igualarse. Es importante que al inicio de la semana revise su cronograma que elaboró al iniciar nuestro bimestre.


E R T S E


Una vez desarrollada la autoevaluación compare sus respuestas en el solucionario respectivo ubicado al final de la guía.


R E M I R P

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UNIDAD 8: EL SISTEMA ENDÓCRINO El sistema endócrino es un sistema esencial para que el organismo mantenga la homeostasis. Utiliza para su regulación, procesos de retroalimentación positiva y negativa. Las hormonas, o sustancias químicas secretadas por las diversas glándulas son las responsables del crecimiento, el desarrollo, la reproducción, el metabolismo, entre otros.

R E M I R P

8.1. El sistema endócrino y el funcionamiento de las hormonas. Visión general Recuerde que:

El sistema endócrino es esencial en el control del organismo, para ello, gracias el eje hipotálamo hipofisario, estable su comunicación con el sistema nervioso y por ende con el entorno del organismo. Para su funcionamiento dispone de órganos denominados glándulas, cuya función es secretar ciertas sustancias denominadas hormonas que por vía sanguínea son transportadas hacia su órgano blanco en donde realizan su función.


Las hormonas para entrar a la célula, deben atravesar la membrana plasmática, esta permeabilidad varía dependiendo si es esteroidea o no esteroidea. En el siguiente cuadro el establezca lo siguiente: Clasificación de las hormonas por la química

¿Cómo cruza la membrana plasmática?

Mecanismo de acción




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IO R A S O L G

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8.2. Principales órganos endócrinos Recuerde que:

El sistema endócrino utiliza las glándulas para secretar las hormonas, se destacan entre ellas: •

• • •

• • • •

•

Hipófisis, dos porciones: o Anterior, con sus hormonas: GH, PRL, ACTH, TSH, FSH, LH o Posterior, con sus hormonas: oxitocina y ADH Tiroides, con sus hormonas: T3, T4, calcitonina Paratiroides, con sus hormonas: PTH Adrenales: dos porciones: o Corteza: con sus hormonas: mineralocoiticoides, glucorticoides y en pequeñas cantidades hormonas sexuales en especial andrógenos o Médula: con sus hormonas las catecolaminas (adrenalina y noradrenalina) Islotes pancreáticos, con sus hormonas: insulina y glucagón Pineal: con su hormona: melatonina Timo: con su hormona: Timosina Gónadas: que determinar la diferenciación del género: o Los ovarios, con sus hormonas: estrógenos y progesterona o Los testículos, con su hormona: testosterona Otros órganos no endócrinos: o La placenta: su secreción: HCG o El estómago, el intestino delgado, los riñones y el corazón

R E M I R P

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Ya hemos hablado que para actuar las hormonas en las células blanco, necesitan atravesar la membrana plasmática, en un cuadro explique el mecanismo de control para la liberación de las hormonas Para una buena comprensión de la ubicación de las diferentes glándulas, dibuje en una hoja, la figura del torso del organismo humano, y en ella ubique los principales órganos endócrinos. Para facilitar el trabajo, revise el texto básico. El eje hipotálamo hipofisario, comanda la secreción hormonal, conecta el sistema nervioso con el sistema endócrino, por lo tanto determina la secreción hormonal en base a los estímulos recibidos del medio. Para ubicar este importante sistema, en el gráfico que determina la estructura de la hipófisis, conectada al hipotálamo, explique las diversas hormonas que se producen en cada lóbulo y el órgano blanco sobre el que actúa.




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Es importante analizar algunas glándulas que tienen funciones destacadas, en una hoja adjunta, realice un gráfico donde pueda ubicar la glándula tiroides, y en un cuadro explique las hormonas que produce esta glándula y sus principales funciones.


Aprovechando el gráfico de la glándula tiroides, ubique las glándulas paratiroides y en un cuadro contiguo determine las hormonas que produce y sus funciones.

IO R A S

Fuente: http://www.monografias.com/trabajos14/neuronas/neuronas.shtml[Consulta 23–05 -2011]

En otra hoja, vamos ahora a graficar un riñón y en él a las glándulas adrenales; ahora en un cuadro determine las hormonas que producen cada una de sus partes, tanto médula como corteza y especifique la función que realizan. El páncreas, con su función endócrina, secreta insulina y glucagón, en el siguiente cuadro, explique la función que realizan estas dos hormonas: Hormonas

Función



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O L G

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Con fines didácticos, es importante establecer claramente las hormonas que se producen en cada una de sus glándulas con su acción. Para resumir la función hormonal, en una tabla explique lo siguiente: Glándula

Hormonas

Clasequímica

Acción

Reguladapor:

Hipotálamo


Adeno hipófisis R E M I R P

Neuro hipófisis Tiroides Paratiroides

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Timo O D N U G E S

Médula Suprarrenal Corteza suprarrenal

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Páncreas Testículos Ovarios Glándula pineal Placenta

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Aplicación de conocimientos:

O L G

En determinadas zonas del Ecuador, como Tocachi, en la provincia de Pichincha, se ha presentado una patología producida por carencia de iodo, como es el cretinismo. Analice la causa que llevó a la generación de esta grave enfermedad.



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Autoevaluación 8



(

)

En su clasificación química las hormonas pueden ser: moléculas con base de aminoácidos, esteroideas y prostaglandinas.

2.

(

)

Las hormonas secretadas por las glándulas, actúan en todos los órganos.

3.

(

)

Las hormonas se secretan por mecanismos de retroalimentación negativa.

4.

(

)

Todas las hormonas se secretan por mecanismos de retroalimentación positiva.

5.

(

)

Los órganos endócrinos se activan por estímulos hormonales, humorales y nerviosos.

6.

(

)

Las glándulas actúan en órganos blanco.

7.

(

)

Entre las principales glándulas endócrinas se encuentran: el bazo, el hígado y el riñón.

8.

(

)

El hipotálamo produce hormonas tróficas.

9.

(

)

La hormona del crecimiento se secreta en la hipófisis posterior.

10.

(

)

La prolactina se produce en la hipófisis anterior.

11.

(

)

El hipotálamo trabaja de manera sincronizada con la hipófisis.

12.

(

)

La oxitocina y la hormona antidiurética se producen en la hipófisis posterior.

13.

(

)

El cretinismo se genera por deficiencia de producción de tiroxina.

14.

(

)

La calcitonina, favorece la producción de calcio.

15.

(

)

Las glándulas paratiroides son dos.

16.

(

)

Las hormonas adrenales se secretan en la corteza y en la médula suprarrenal.

17.

(

)

La adrenalina y la noradrenalina son hormonas antagónicas.

18.

(

)

La deficiencia de insulina puede generar diabetes.

19.

(

)

La deficiencia de glucagón puede generar diabetes.

20.

(

)

La melatonina se relaciona con el sueño.

21.

(

)

La timosina se relaciona con la respuesta inmune.

22.

(

)

Los ovarios producen estrógenos y progesterona.

23.

(

)

Los testículos producen testosterona.

24.

(

)

La gonadotropina coriónica humana se secreta en los ovarios. La UNIVERSIDAD TÉCNICA PARTICULAR DE LOJA


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Hemos concluido todos los temas correspondientes a este bimestre. Estamos en la semana seis de nuestra planificación. A partir de este momento debe dedicarse a revisar todo lo que ha realizado en base a la guía de trabajo, así garantiza estar listo para la prueba presencial. No olvide utilizar los recursos presentados al inicio de esta guía. Suerte mi querido estudiante.


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SEGUNDO BIMESTRE 6.5. Competencias genéricas •

Capacidad crítica y autocrítica.

•

Capacidad para identificar, plantear y resolver problemas.

•

Compromiso con la calidad.

•

Compromiso ético.

•

Motivación del logro.

R E M I R P

6.6. Planificación para el trabajo del alumno COMPETENCIAS ESPECÍFICAS

•

•

•

•

Conocer los • conceptos, principios y teorías fundamentales de la química y del área biológica, • aplicando técnicas de estudio. Habilidad para la presentación de • la información científica ante diferentes audiencias tanto en forma oral como • escrita. Capacidad para planificar, diseñar y ejecutar proyectos de investigación • aplicados al ámbito de la química y la biología. Habilidad para desarrollar, utilizar • y aplicar técnicas didácticas en la enseñanza y el aprendizaje significativo de la biología y la • química.



Integra los Unidad 9. componentes de LA SANGRE la sangre con sus hematopoyesis Composición y funciones de la sangre. Distingue los Hemostasis. factores que intervienen en la Grupos sanguíneos y hemostasis. transfusiones. Relaciona los grupos y tipos sanguíneos con las transfusiones. Reconstruye la estructura anatómica y fisiológica del corazón.



O D N U G E S

E R T S E IB M

E R T S E M I B

Lea conscientemente cada parte del texto básico, correspondiente 6 horas de a la sangre y el sistema autoestudio y 4 horas cardiovascular. de interacción.


Elabore diversos cuadros que permitan estructurar los componentes sanguíneos y su hematopoyesis.

IO R A S O L G

Realice un diagrama los grupos sanguíneos y las posibilidades de transfusión.

S O X E N A


Distingue la anatomía microscópica de los vasos sanguíneos. Construye las principales redes que conforman los vasos sanguíneos. Plantea un diagrama con la fisiología de la circulación.



55

E C I D N Í



•

Conocimiento y aplicación de las buenas prácticas de laboratorio y se aseguramiento de la calidad.




Unidad 10. EL SISTEMA CARDIOVASCULAR

Resuelva las autoevaluaciones 9 y 10.

El corazón. Vasos sanguíneos.

•

•

Capacidad para participar en la planificación curricular de las asignaturas del área de QuímicoBiológicas Actuar con responsabilidad y ética profesional, manifestando conciencia social de solidaridad, justicia y respeto por el ambiente.


Revise los anuncios del EVA. Inicie el desarrollo de la evaluación a distancia del segundo bimestre.


R E M I R P

O D N U G E S

Unidad 11. EL SISTEMA LINFÁTICO Y LAS DEFENSAS DEL ORGANISMO

Lea conscientemente cada parte del texto básico, correspondiente al sistema linfático y las defensas del organismo.


Realice gráficos que permitan identificar los Ganglios linfáticos. distintos órganos que conforman el sistema Otros órganos linfoideos. linfático.

E R T S E M I B


O L G

Defensas innatas del organismo.

Elabore un cuadro con los mecanismos de defensa que ofrece el Defensas adaptativas del organismo. organismo.

S O X E N A

Realice las preguntas de repaso que ofrece el libro. Resuelva la autoevaluación 11. Revise los anuncios del EVA. Continúe con el desarrollo de la evaluación a distancia correspondiente al segundo bimestre.


IB M

IO R A S

Vasos linfáticos.


E R T S E

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E C I D N Í





•

Determina la estructura del aparato respiratorio.

Unidad 12. EL APARATO RESPIRATORIO

•

Relaciona los mecanismos de la respiración con los volúmenes y capacidades pulmonares.

•

Anatomía funcional del aparato respiratorio. Fisiología respiratoria. Enfermedades respiratorias.

Valora la importancia del buen funcionamiento del aparato respiratorio



Lea conscientemente cada parte del texto básico, correspondiente 6 horas de al aparato respiratorio. autoestudio y 4 horas de interacción. Ubique en el gráfico de un torso humano, las distintas partes del aparato respiratorio. Grafique el sistema de intercambio gaseoso. Elabore un diagrama que determine la importancia de los movimientos respiratorios.


•

•

Nutrición y metabolismo. Destaca las fuentes alimentarias que nos proveen los nutrientes.

IB M

E R T S E M I B

IO R A S O L G


Organice los distintos órganos del aparato digestivo y relacionarnos con su función.


E R T S E



•

R E M I R P

O D N U G E S


Siga con el desarrollo de la evaluación a distancia del segundo bimestre. Unidad 13. Diagrama los Lea conscientemente EL SISTEMA DIGESTIVO cada parte del texto órganos que conforman el Y EL METABOLISMO básico correspondiente sistema digestivo. al sistema digestivo y el Anatomía del sistema metabolismo. digestivo. Clasifica las funciones de cada Realice un gráfico que parte del aparato Funciones del sistema identifique parte del digestivo. digestivo. aparato digestivo.



57

S O X E N A

E C I D N Í




•


Valora la importancia de una alimentación balancead como fuente de salud.



Realice las preguntas de repaso que ofrece el libro. Resuelva la autoevaluación 13. Revise los anuncios del EVA.

•

•

•

Destaca las estructuras que conforman el sistema urinario, como medios para mantener el buen funcionamiento del cuerpo. Deduce las funciones de cada uno de los órganos del sistema urinario. Plantea hábitos de vida que permitan mantener un buen funcionamiento renal.

Unidad 14. EL APARATO URINARIO Riñones. Uréteres, vejiga urinaria y uretra.

Avance con el desarrollo de la evaluación a distancia correspondiente al segundo bimestre. Lea conscientemente Semana 13: cada parte del texto básico correspondiente 6 horas de al aparato urinario. autoestudio y 4 horas de interacción. Realice un gráfico para identificar cada elemento del aparato urinario.

Equilibrio de fluidos, electrolítico y ácido-base. Elabore un cuadro las funciones de los órganos del aparato urinario.

O D N U G E S

E R T S E IB M

E R T S E M I B


O L G


S O X E N A

Revise los anuncios del EVA. Continúe con el desarrollo de la evaluación a distancia correspondiente al segundo bimestre.


R E M I R P

IO R A S




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E C I D N Í



•

•

•

•

•

•



Ubica las estructuras que corresponden a aparato reproductor masculino y femenino.

Unidad 15. EL SISTEMA REPRODUCTOR



Lea conscientemente cada parte del texto básico, correspondiente 6 horas de al sistema reproductor. autoestudio y 4 horas Anatomía del sistema de interacción. reproductor masculino. Realice los gráficos que Funciones reproductoras identifiquen las diversas masculinas. partes que conforman el Anatomía del sistema Establece la aparato reproductor. reproductor femenino. las funciones que realizan Funciones y ciclos Elabore un cuadro con reproductores femeninos. cada órgano del sistema los órganos Glándulas mamarias. reproductores. reproductor y la función Estudio sobre el que ejerce. embrazo y el desarrollo Determina la embrionario. importancia del Diagrame las fases del ciclo reproductor ciclo menstrual. femeninos en la planificación Determine las diversas familiar. fases del desarrollo embrionario Relaciona la anatomía con las Realice las preguntas funciones de la de repaso que ofrece el glándula mamaria libro. en las diversas etapas de la vida Resuelva la de la mujer. autoevaluación 15. Reproduce las fases del embarazo en relación con el desarrollo embrionario.


R E M I R P

O D N U G E S

E R T S E IB M

E R T S E M I B


IO R A S


O L G

Concluya con evaluación a distancia del segundo bimestre.

S O X E N A

Integra el conocimiento con el manejo de una adecuada vida sexual y reproductiva. Unidades de la 9 a la 15. Prepárese para la evaluación presencial del primer bimestre.


Semanas 15 y 16: En cada semana 6 horas de autoestudio y 4 horas de interacción.


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E C I D N Í


6.7. Orientaciones específicas para el aprendizaje por competencias

Estimado estudiante: continuando con el desarrollo de nuestra asignatura, vamos a mantener el mismo sistema que en el bimestre anterior; por lo tanto necesitamos el texto básico, papel, esferográfico, lápiz y pinturas para realizar diagramas, esquemas y gráficos que son útiles para afianzar el conocimiento. Además sería conveniente que tome contacto con un laboratorio para que realice algunas prácticas importantes.


R E M I R P

E R T S E IB M

UNIDAD 9: LA SANGRE La sangre es el medio para distribuir el calor corporal, para transportar nutrientes, gases respiratorios y otras sustancias a todo el organismo. La sangre posee dos componentes principales: plasma o porción líquida y elementos figurados [glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas].

O D N U G E S

E R T S E M I B


9.1. Composición y funciones de la sangre Recuerde que:

La sangre, fluido vital del organismo, se encuentra conformada por dos porciones:

• •

Líquida, constituida por el plasma, en donde se encuentra disueltos hormonas, nutrientes, desechos, proteínas, entre otros elementos.

IO R A S O L G

Sólida: formada por los elementos figurados de la sangre: o

Glóbulos rojos o eritrocitos, células anucleadas que transportan los gases utilizando como vehículo la hemoglobina.

o

Glóbulos blancos o leucocitos, primera barrera de inmunidad del organismo.

o

Según su función, se clasifican en: Granulocitos: neutrófilos, eosinófilos y basófilos Agranulocitos: monocitos y linfocitos

o

Plaquetas. Actividad recomendada:

Las funciones de los elementos que conforman la sangre son específicas para cada uno de ellos, para aclarar este tema, le solicito que en una hoja adjunta, realice un cuadro que especifique: la composición del plasma y de los elementos figurados, con su función principal. Puede hacer uso de su texto básico. Es importante conocer cómo se realiza el proceso de hematopoyesis, para ello explique ¿cómo se realiza esta maravillosa formación?



60

S O X E N A

E C I D N Í


9.2. Hemostasis Recuerde que:

El principal mecanismo de control de hemorragias es la homeostasis, en este proceso se ponen de manifiesto las plaquetas y los factores de coagulación.

R E M I R P


Vale la pena destacar como el organismo realiza la homeostasia, para ello en una hoja, explique: ¿qué mecanismos emplea la sangre para detener una hemorragia?

9.3. Grupos sanguíneos y transfusión Recuerde que:

Se clasifican en:

•• •

BA AB O

E R T S E M I B

O L G

S O X E N A


Es indispensable conocer el grupo sanguíneo y el factor RH, en el caso de una transfusión sanguínea, para evitar la hemólisis. Por lo tanto en una hoja adicional, realice una tabla, en la cual explica el grupo sanguíneo con su antígeno presente en los glóbulos rojos, el anticuerpo que posee el plasma y la compatibilidad en caso de transfusión. Anticuerpodelplasma Compatibilidad


IB M

IO R A S

A más del grupo sanguíneo, también se reconoce el factor Rh, que puede ser: positivo o negativo.

AntígenodeG.R.

O D N U G E S

E R T S E


Los grupos sanguíneos se forman de acuerdo al antígeno de superficie presente en los glóbulos rojos.

Gruposanguíneo AB B A O



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E C I D N Í


Es importante que visite un laboratorio para solicitar que le expliquen el proceso que permite la visualización de los elementos figurados de la sangre. Una vez que esté lista la placa, lleve al microscopio e identifique cada uno de ellos. Par ello se puede ayudar con la figura adjunta.

Además puede conocer los reactivos que le permitan conocer cómo se determina la tipificación sanguínea


R E M I R P

O D N U G E S

E R T S E IB M

E R T S E M I B


IO R A S O L G

S O X E N A

Fuente: http://lasangrefluidovital.blogspot.com/. [Consulta 23 – 05 -2011]

Aplicación de conocimientos: El hierro es definitivo en la hemotopoyesis, por lo que su deficiencia es causa de anemia. Por ello es importante que establezca un sistema alimentario que le ayude a prevenir la anemia por deficiencia de hierro.



62

E C I D N Í


Autoevaluación 9



(

)

La sangre, es el único tejido líquido del cuerpo.

2.

(

)

Los componentes de la sangre son glóbulos rojos, blancos y plaquetas.

3.

(

)

Los componentes de la sangre son plasma y elementos de figurados.

4.

(

)

El plasma está formado por glóbulos rojos, blancos y plaquetas.

5.

(

)

En el plasma se encuentran suspendidos los elementos figurados de la sangre.

6.

(

)

La hemoglobina es transportada por los glóbulos blancos.

7.

(

)

El conteo de leucocitos determina el tipo de anemia de una persona.

8.

(

)

Los glóbulos blancos son la primera barrera de defensa del cuerpo.

9.

(

)

Los glóbulos rojos se clasifican en granulocitos y agranulocitos.

10.

(

)

Los glóbulos blancos granulocitos son nenutrófilos, eosinófilos y basófilos.

11.

(

)

Los glóbulos blancos agranulocitos comprenden linfocitos y monocitos.

12.

(

)

Las plaquetas son fragmentos celulares con formas irregulares.

13.

(

)

La hematopoyesis es la forma de control de una hemorragia.

14.

(

)

La producción de glóbulos rojos está controlada por la eritropoyetina.

15.

(

)

Hemostasis es la forma de control de una hemorragia.

16.

(

)

Para la coagulación de la sangre se requiere la activación de la eritropoyetina.

17.

(

)

En la determinación de los grupos sanguíneos humanos es vital la presencia de antígenos y anticuerpos.

18.

(

)

La aglutinación es la formación de un tapón de plaquetas.

19.

(

)

El grupo sanguíneo AB, posee antígeno de superficie en sus glóbulos rojos para A y para B.

20.

(

)

El grupo sanguíneo O, posee antígeno de superficie en sus glóbulos rojos para A y para B.

21.

(

)

Hemólisis es lo mismo que aglutinación.

22.

(

)

Conocer el grupo sanguíneo Rh, es importante en las transfusiones.

R E M I R P

O D N U G E S

E R T S E M I B

IO R A S O L G

Recomendaciones:

Querido estudiante: hemos iniciado el segundo bimestre. Le recomiendo realizar los laboratorios propuestos y le invito a mantener el mejor nivel de organización para que puedan cumplir con la planificación. Bienvenidos.


IB M




E R T S E

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S O X E N A

E C I D N Í


UNIDAD 10: EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Este sistema se encuentra conformado por el corazón y los vasos sanguíneos. El corazón, funciona como una bomba que impele la sangre a todo el organismo. Los vasos sanguíneos son los ductos a través de los cuales la sangre proveniente del corazón, circula por todo el organismo. Para ello dispone de dos sistemas, arterial y venoso.


R E M I R P

10.1. El corazón Recuerde que:

El corazón, se encuentra ubicado en el tórax, en el mediastino. Está constituido por cuatro cavidades, dos aurículas y dos ventrículos. En el corazón derecho circula sangre venosa y en el izquierdo, sangre arterial. A las aurículas llegan venas, en el lado derecho las venas cavas superior e inferior que traen la sangre de todo el organismo para ser reciclada en los pulmones; y al lado izquierdo llegan las venas pulmonares que traen la sangre oxigenada desde los pulmones. De los ventrículos salen las arterias, del lado derecho las arterias pulmonares que llevan la sangre hacia los pulmones para su oxigenación y del lado izquierdo sale el gran tronco arterial la arteria aorta que lleva la sangre oxigenada a todo el organismo.

IB M

E R T S E M I B


IO R A S


O L G

El ciclo cardiaco describe la circulación de la sangre por las cuatro cavidades del corazón, Para afirmar lo descrito, en una hoja adjunta, realice un gráfico del tórax y ubique el corazón en el mediastino. Describa al pie del gráfico la ubicación. Para comprender mejor las cavidades que conforman al corazón, y la forma ¿cómo circula la sangre por ellas?, en una hoja realice un diagrama, en el que explique la anatomía del corazón y con flechas azules indique la circulación de la sangre venosa; y con color rojo demuestre el flujo sanguíneo de la sangre arterial. Haga uso de su texto básico, que le apoyará en esta explicación. Las válvulas que presentan el corazón y los grandes vasos, en un movimiento sincrónico facilitan la circulación de la sangre por las cavidades del corazón, para ello en el siguiente diagrama, explique el movimiento que realizan las válvulas mitral y tricuspidea; aórtica y pulmonar, durante la circulación.


O D N U G E S

E R T S E


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S O X E N A

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R E M I R P

Fuente: http://html.rincondelvago.com/sistema-cardiaco.html. [Consulta 23–05–2011]

•

El ciclo cardiaco describe la circulación de la sangre, haciendo uso de los gráficos del corazón, resuma cada fase del ciclo cardiaco.

O D N U G E S

E R T S E IB M

E R T S E M I B


IO R A S O L G

S O X E N A

Fuente: http://html.rincondelvago.com/sistema-cardiaco.html. [Consulta: 23–05–2011]



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E C I D N Í


10.2. Vasos sanguíneos S E R A N I M I L E R P

Recuerde que:

Los vasos sanguíneos se conforman por: Arterias, encargadas de trasportar la sangre oxigenada y llena de nutrientes desde el corazón a todo el organismo. Las venas, que llevan la sangre cargada de desechos y CO2, desde los tejidos hacia el corazón para ser transportada por la arteria pulmonar al pulmón para ser oxigenada. Los capilares sanguíneos que formando un lecho capilar unen la circulación venosa con la arterial.

R E M I R P

E R T S E IB M


De acuerdo a la función que realiza cada vaso sanguíneo, varía su estructura. En un cuadro explique las diversas túnicas que estructuran a los vasos sanguíneos y su ubicación. En el sistema arterial y venoso, por la calidad de sangre que circula por ellas, determina las ramas vasculares que demanda cada zona. De acuerdo a ello, realice una tabla con el sistema arterial. Ramasde Aorta ascendente Cayado de la aorta Aorta torácica

Arterias

Ramasdelasarterias

Órganosqueirriga

E R T S E M I B


IO R A S

Aorta abdominal

O L G

En base a lo estudiado, utilizando una tabla, para que explique el sistema venoso. Venasquedrenanen Vena cava superior Vena cava inferior

O D N U G E S

Venas

Ramasdelavenas

S O X E N A

Recogelasangrede:

Aplicación de conocimientos: La actividad muscular y la buena alimentación, favorecen el retorno de la sangre al corazón por intermedio de la circulación venosa, lo que estimula la circulación sanguínea global. Partiendo de este concepto, establezca una rutina de ejercicios diarios y un sistema de alimentación que favorezcan un buen funcionamiento del corazón.

En un corazón de cerdo, identifique aurículas, ventrículos, septum ventricular, válvulas aurículo ventriculares y vasos que ingresan y salen del corazón. Aproveche una vistita a un centro de salud, para que solicite el adiestramiento en la toma del pulso y de la tensión arterial.



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E C I D N Í


Autoevaluación 10



(

)

El corazón se encuentra ubicado en el tórax posterior.

2.

(

)

El corazón se encuentra constituido por tres capas.

3.

(

)

La sangre que circula por las cavidades derechas e izquierdas, se mezcla fácilmente.

4.

(

)

En el corazón derecho circula sangre venosa.

5.

(

)

En el corazón izquierdo circula sangre arterial.

6.

(

)

A la aurícula derecha llega la arteria aorta.

7.

(

)

Del ventrículo izquierdo sale la vena pulmonar.

8.

(

)

A la aurícula izquierda llegan las arterias pulmonares.

9.

(

)

Al ventrículo izquierdo llega la vena cava inferior.

10.

(

)

El sistema de contracción del corazón es automático.

11.

(

)

El latido del corazón se inicia con el llenado de las aurículas, que estimula el nodo sinoatrial.

12.

(

)

Gracias a las fibras de Purkinje se produce la contracción de las aurículas.

13.

(

)

Luego del llenado de las aurículas se cierran las válvulas semilunares.

14.

(

)

Luego del llenado de los ventrículos se cierran las válvulas aurículo ventriculares.

15.

(

)

Luego del vaciado de los ventrículos el corazón entra en sístole ventricular.

16.

(

)

Las arterias y venas se comunican por medio del lecho capilar.

17.

(

)

Las válvulas de las venas facilitan el retorno de la sangre al corazón.

18.

(

)

La tensión arterial es la síntesis de la diástole y sístole del corazón.

O D N U G E S

E R T S E IB M

E R T S E M I B


Una la autoevaluación compare sus respuestas en el solucionario respectivo ubicado al final vez de ladesarrollada guía. Recomendaciones:

Hemos concluido la primera unidad. Le invito a revisar todas las actividades realizadas. No se olviden que los laboratorios son muy importantes, cumplan con esta actividad.


R E M I R P


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IO R A S O L G

S O X E N A

E C I D N Í


UNIDAD 11: EL SISTEMA LINFÁTICO YLAS DEFENSAS DEL ORGANISMO El sistema linfático, devuelve el plasma a los vasos sanguíneos después de limpiarlos de los agentes invasores. Actúa como barrera del defensa del cuerpo, gracias a la acción de las células del sistema inmunitario. Gracias a esta barrera natural se impide que las enfermedades se instalen en el organismo. Existe también una barrera adaptativa que desactiva a las toxinas y a otros agentes químicos.

R E M I R P

PARTE I: EL SISTEMA LINFÁTICO

11.1. Vasos linfáticos Recuerde que:

• • •

O D N U G E S

El sistema linfático se encuentra conformado por: Vasos linfáticos Ganglios linfáticos Órganos linfoideos: amígdalas, timo, placas de Peyer, bazo

A partir del fluido vascular, se forma la linfa que penetra en los vasos linfáticos y luego llega a la circulación sanguínea para ser purificada. Los ganglios linfáticos, son centro de producción de linfocitos. Dispone de un sistema fagocitario que destruye los agentes causantes de enfermedad.

IB M

E R T S E M I B


O L G


La circulación sanguínea es cerrada y la circulación linfática es abierta, nace a partir de los lechos capilares. Ahora, mediante un diagrama, explique la relación entre los vasos linfáticos y los vasos sanguíneos. En la explicación inicial, se ha indicado los elementos que conforman el sistema linfático, para afianzar el conocimiento, en el siguiente gráfico, identifique los elementos que conforman ese sistema.


E R T S E

IO R A S

Los órganos linfoideos, realizan funciones específicas que estimulan la inmunidad del organismo.



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S O X E N A

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R E M I R P

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IO R A S O L G

Fuente: http://biologiafotosdibujosimagenes.blogspot.com/2011/01/dibujos-del-sistema-linfatico.html. [Consulta: 23–05–2011] S O X E N A

11.2. Ganglios linfáticos Recuerde que:

Los ganglios linfáticos, se ubican en zonas específicas del organismo y por ellos circula la linfa. Su función esencial es la producción de glóbulos blancos, que actúan como barrera de defensa del organismo.


Su estructura redondeada, provista de vasos aferentes y eferentes, le permiten cumplir con su función. En una hoja adjunta, grafique, un ganglio linfático con cada uno sus elementos interiores.



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E C I D N Í


11.3. Otros órganos linfoideos Los órganos linfoideos, se ubican en áreas específicas del organismo, para mejor ilustración grafique en una hoja, un torso humano y ubique en él los órganos linfoideos con un pequeño detalle de su función. PARTE II: LAS DEFEN SAS DEL ORGANISMO Recuerde que:

•

•

R E M I R P

Defensas del organismo Defensas innatas: o Barreras de la membrana de superficie o Defensas internas: o Células y sustancias químicas o Linfocitos citolíticos naturales o Respuesta inflamatoria o Proteínas antimicrobianas o Fiebre Defensas adaptativas del organismo o Antígenos o Células del sistema de defensa adaptativo: linfocitos o Macrófagos o o o

O D N U G E S

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O L G

S O X E N A

Conocemos que el organismo dispone de dos mecanismos de defensa. Organice estos mecanismos, de acuerdo a su ubicación en la primera, segunda o tercera línea de defensa. Identifíquelos en la siguiente tabla: línea

IB M

IO R A S

Respuesta inmunitaria humoral Anticuerpo Respuesta inmunitaria celular

de Primera defensa

E R T S E



Mecanismo defensa


de Segunda defensa

línea

de Tercera defensa

línea

de

Innatos Adaptativos



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E C I D N Í


11.4. Defensas innatas del organismo S E R A N I M I L E R P

Defensas no específicas del organismo •

•

Primera línea de defensa: o Piel intacta o Membranas mucosas intactas Segunda línea de defensa: o o o o o

R E M I R P

Fagocitosis Linfocitos citolíticos naturales Respuesta inflamatoria Agentes químicos antimicrobianos Fiebre

O D N U G E S


Haciendo uso del cuadro de defensas no específicas del organismo, en un cuadro sinóptico, explique estos mecanismos de defensas. Es importante que revise los apuntes presentados en el texto básico.

E R T S E IB M

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11.5. Defensa adaptativa del organismo

IO R A S

Recuerde que:

O L G

Funciones de las células y moléculas implicadas en la inmunidad •

Células: o Célula B o Célula plasmática o Célula T cooperante o Célula T citotóxica o Célula T reguladora o Célula de memoria o Célula presentadora de antígenos

•

Moléculas o Anticuerpos (inmunoglobulinas) o Citocinas o Factor de necrosis tumoral (FNT) o Complemento o Antígeno


S O X E N A


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E C I D N Í



Hemos revisado el cuadro de células y moléculas implicadas en el desarrollo de la inmunidad. Con esta información, le invito a realizar un cuadro sinóptico que explique la forma de acción de estos sistemas de defensa adaptativas del organismo. Revise su texto básico que le ayuda con claras explicaciones en el capítulo correspondiente. En la realización de trasplantes, el riesgo se presenta por falta de compatibilidad entre donante y receptor. De acuerdo a lo estudiado, explique ¿por qué existe riesgo al realizar un trasplante? Cuando existe un cuadro alérgico, es la inmunidad quien se pone en juego, el complejo antígeno– anticuerpo desarrolla sus características peculiares. Para una mejor comprensión del tema utilice una hoja de papel para que realice un cuadro, que explique las formas de alergias que pueden presentarse.


R E M I R P

O D N U G E S

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IO R A S O L G

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E C I D N Í


Autoevaluación 11



(

)

Los vasos linfáticos son vasos que recogen el excedente del fluido tisular.

2.

(

)

El sistema linfático está formado por vasos linfáticos y ganglios linfáticos.

3.

(

)

Los ganglios linfáticos se forman a partir de los vasos sanguíneos.

4.

(

)

Tanto macrófagos como linfocitos se forman en el ganglio linfático.

5.

(

)

Los ganglios linfáticos se ubican solo en la cabeza.

6.

(

)

Son órganos linfoideos la tiroides y las suprarrenales.

7.

(

)

Las formas de sistema de defensa del organismo son el innato y el adaptativo.

8.

(

)

La primera y segunda línea defensiva del organismo es el sistema de defensa innato del organismo.

9.

(

)

La piel y las membranas mucosas son la segunda línea de defensa del organismo.

10.

(

)

La respuesta inflamatoria es un mecanismo de defensa innata del organismo.

11.

(

)

La fiebre actúa como segunda línea de defensa del organismo.

12.

(

)

Los linfocitos B y T, son mecanismo de defensa innata del organismo.

13.

(

)

La respuesta humoral primaria es la primera línea de defensa del organismo.

14.

(

)

Las células citotóxicas se especializan en matar células infectadas por virus.

15.

(

)

Los isoinjertos, casi nunca tienen éxito.

16.

(

)

El shock anafiláctico es una de las formas más frecuentes de alergias.

17.

(

)

El síndrome de inmunodeficiencia adquirida es la más devastadora forma de inmunodeficiencia.

R E M I R P

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O L G

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final de la guía. Recomendaciones:

Querido estudiante, vamos avanzando en el segundo bimestres; ya nos encontramos en la segunda semana. Mantengamos un buen interés, aprovechemos los ejercicios prácticos que se proponen para ir estableciendo un estilo de vida saludable.


IB M

IO R A S

Una vez desarrollada la autoevaluación compare sus respuestas en el solucionario respectivo ubicado al


E R T S E

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E C I D N Í


UNIDAD 12: EL APARATO RESPIRATORIO El aparato respiratorio es el encargado de la oxigenación del organismo. Recoge el anhídrido carbónico de las células y deposita el oxígeno.


12.1. Anatomía funcional del aparato respiratorio R E M I R P

Recuerde que:

El sistema respiratorio, es el sistema por el cual el organismo se provee de oxígeno para el cumplimento de sus funciones.

O D N U G E S

Está conforma por: Cavidad nasal Faringe Laringe Tráquea Bronquios Pulmones

• • • • • •

Cada uno de ellos cumple con una función específica, que en conjunto se encaminan hacia la purificación de la sangre del organismo

E R T S E IB M

E R T S E M I B


IO R A S


Hemos determinado las estructuras que conforman el aparato respiratorio, ahora en el siguiente diagrama coloque el nombre de los principales órganos que cumplen esta función.

O L G

S O X E N A

Fuente: http://spor7naturales.blogspot.com/2011/05/taller-de-repaso-periodo-ii-grado-4.html [Consulta: 23–05–2011]



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E C I D N Í


•

La tráquea, del aparato respiratorio, desciende junto al esófago del aparato digestivo, ¿qué relación estructural media entre estas dos porciones?

12.2. Fisiología respiratoria Recuerde que:

R E M I R P

El funcionamiento del aparato respiratorio, está determinado por: • • • • • •

Movimientos respiratorios: inspiración y espiración Movimientos no respiratorios: tos, estornudo, risa, llanto hipo, bostezo, entre otros. Volumen y capacidad pulmonar. Murmullo vesicular, producido por la entrada de aire a los pulmones. Respiración externa, determinada por el transporte de gases. Control de la respiración: o Control nervioso o Factores físicos o Voluntad o Factores emocionales o Factores químicos

O D N U G E S

E R T S E IB M

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IO R A S


O L G

Son múltiples las acciones que intervienen en la respiración, entre ellos la mecánica de la ventilación, que indispensable para proveernos de oxígeno y eliminar el dióxido de carbono. En un cuadro sinóptico explique estos mecanismos de la respiración. Los gases son transportados por la sangre, ya sea el oxígeno a todo el organismo o el dióxido de carbono a los pulmones para su purificación, para comprender mejor, le invito a realizar un gráfico que demuestre la forma como se da el transporte de gases en la sangre. Haciendo uso del texto básico, establezca la diferencia entre los factores neurológicos y no neurológicos que intervienen en el control de la respiración.

Control de la respiración Regulación neurológica las bases de ritmo.


Factores no neurales que influyen en la frecuencia y profundidad respiratoria.



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12.3. Enfermedades respiratorias

Aplicación de conocimientos: Si la inspiración es el principal mecanismos para proveernos de oxígeno, con este sistema también pueden ingresar en nuestro organismo sustancias nocivas como el smog de la polución ambiental, el humo del cigarrillo y otros elementos nocivos para la salud. En base a estos conceptos, realice una propuesta de prevención del uso del cigarrillo en las aulas de los establecimientos educativos de nivel medio. ¿Cuál es la idea? Establecer la relación entre el uso cigarrillo y la aparición de las afecciones respiratorias, en especial el cáncer de pulmón. El texto básico, le puede aportar importante material para su información.


R E M I R P

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Autoevaluación 12


(

)

Los bronquios y los alveolos, forman parte del aparato respiratorio.

2.

(

)

Los cornetes, limitan la entrada de aire a los pulmones.

3.

(

)

Cuándo existe fisura palatina, se presenta dificultad para respirar.

4.

(

)

La trompa de Eustaquio es un canal de paso del aire a los pulmones.

5.

(

)

La epiglotis es la guardiana de la vía aérea.

6.

(

)

Los bronquios principales, son la primera división de la tráquea.

7.

(

)

La pleura forma parte de los pulmones.

8.

(

)

La pleura interviene en el intercambio de gases.

9.

(

)

Los bronquiolos terminales se abren en los alveolos.

10.

(

)

La membrana respiratoria es la barrera hemato-aérea

11.

(

)

En la respiración interna el organismo se carga de oxígeno y descarga dióxido de carbono

12.

(

)

La inspiración y la espiración son actos involuntarios de la respiración.

13.

(

)

Durante la espiración se contraen el diafragma y los músculos intercostales.

14.

(

)

Entre los movimientos no respiratorios se encuentran la tos, el hipo, la risa, el bostezo.

15.

(

)

La hemoglobina es la proteína encargada de transportar el oxígeno.

16.

(

)

La respiración se controla por mecanismos neuronales y no neuronales.

17.

(

)

El cáncer de pulmón es muy agresivo.

R E M I R P

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Nos encontramos en la tercera semana de trabajo del segundo bimestre. No olviden de cumplir con los cronogramas y con las actividades propuestas. Lo importante de este conocimiento es adquirir hábitos de vida que les permita tener una excelente calidad de vida.


E R T S E


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UNIDAD 13: EL SISTEMA DIGESTIVOY EL METABOLISMO COPORAL El sistema digestivo se encuentra diseñado para ingerir, degradar y procesar los alimentos que ingresan a nuestro organismo; partiendo desde un alimento que ingerimos hasta su ingreso como molécula orgánica al interior de la célula.

13.1. Anatomía y fisiología del aparato digestivo:


R E M I R P

Recuerde que:

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El sistema digestivo se encuentra conformado por:

• • • • •

Tubo digestivo: boca, faringe, esófago, estómago, intestino delgado, intestino grueso, Órganos secundarios: glándulas salivales, dientes, páncreas, hígado, vesícula biliar. Sus funciones se encaminan a la digestión de los alimentos, mediante: Digestión mecánica: dada por la masticación y por los movimientos peristálticos a lo largo del todo el tubo digestivo. Digestión química: debido a la acción enzimática y hormonal de las diversas glándulas accesorias. Actividad recomendada:

Es importante distinguir en el aparato digestivo las partes que lo conforman, para ello le solicito que en el siguiente gráfico, coloree y ponga el nombre de cada una de los órganos que lo conforman.

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Fuente: http://www.proyectosalonhogar.com/el_cuerpo_humano/adigest/test.html. [Consulta 23–05–2011]



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Son varios los órganos que conforman el tubo digestivo y cada uno de ellos con sus porciones y su función específica. Para una mejor comprensión es importante establecer estas diferenciaciones, por lo que le solicito que en el siguiente cuadro explique lo siguiente: Órgano del tubo digestivo Boca Faringe Esófago Estómago

Porciones que lo conforman

Función principal


R E M I R P

Intestino delgado Intestino grueso La porción encargada de la absorción de nutrientes son las vellosidades intestinales, para ello dispone de una serie de elementos que le permiten cumplir con su función. Es importante tener clara su estructura, para ello le solicito que en el siguiente gráfico identifique cada una las partes que conforman una vellosidad intestinal.

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Fuente: http://www.casimedicos.com/foro/2007/topic6616.html. [Consulta: 23 - 05–2011]

Entre las glándulas anexas del sistema digestivo se cuentan el páncreas y el hígado. El páncreas con la producción de jugo pancreático, que se constituye en una función exocrina, encargada del metabolismo de proteínas, carbohidratos y lípidos; y, el hígado con jugo biliar, que se concentra en la bilis, encargado de emulsionar las grasas. Ubique en el siguiente gráfico el sistema de drenaje de la bilis y el jugo pancreático. Los dos por medio de sus conductos: de Wirsung para el páncreas y colédoco para la vesícula biliar, desembocan en un solo conducto, en la segunda porción del duodeno. En el siguiente gráfico, utilizando lápices de color identifique con color verde para el jugo biliar y color amarillo para el jugo pancreático. Investigue ¿cómo se denomina el sitio de unión de los dos conductos?



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Fuente: http://resurrectionmedicalcenter.reshealth.org/yourhealth/healthinfo/default.cfm?pageid=P03775. [Consulta: 23 - 05 - 2011]

Al ser las piezas dentarias vitales en la digestión mecánica, es importante identificarlas y saber cuidarlas. Para cumplir con este objetivo, en el gráfico adjunto, coloque el nombre de las piezas dentarias y explique ¿cuáles son primarios y cuáles son permanentes?

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Fuente: http://gugublog.wordpress.com/2008/06/16/orden-habitual-1%C2%AA-denticion/. [Consulta: 23–05–2011]

13.2. Nutrición y metabolismo Recuerde que:

Para su nutrición el organismo demanda de la ingestión en cantidades adecuadas de nutrientes como: hidratos de carbono, proteínas, lípidos, vitaminas, minerales y agua. El metabolismo con sus procesos de catabolismos y anabolismo, utiliza los nutrientes ingeridos y desecha lo que no necesita. En este proceso el organismo obtiene la energía necesaria (ATP) para realizar sus funciones y las actividades diarias. Importante destacar la ingesta de nutrientes relacionada con las actividades diarias que realiza el organismo.



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Al hablar de nutrientes, es importante conocer ¿cómo nos estamos alimentando en el día a día para mantener un buen nivel de nutrición y una buena salud de nuestra familia? Para cumplir con este objetivo, le invito a que revise su dieta diaria y clasifique los alimentos que ingiere, determinando la función que realizan en su organismo. Nutrientes Hidratos de carbono

Dietadiaria

Funciónenelorganismo


R E M I R P

Lípidos Proteínas Vitaminas Minerales

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Aplicación de conocimientos: Luego de revisar, ¿cómo está la dieta diaria de su familia?, con la información que ahora dispone, establezca su plan de alimentación. Proponga una dieta para cada día, durante cinco días en las que se incluya los nutrientes esenciales.

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Autoevaluación 13


(

)

El hígado forma parte del tubo digestivo.

2.

(

)

En el interior de la boca se encuentra la faringe.

3.

(

)

La faringe forma parte del aparato digestivo y respiratorio.

4.

(

)

El esófago es un órgano de paso.

5.

(

)

El píloro comunica el esófago con el estómago.

6.

(

)

Los epiplones son porciones del estómago.

7.

(

)

El pepsinógeno desdobla a los hidratos de carbono.

8.

(

)

El quimo se forma en la boca.

9.

(

)

La válvula ileocecal impide el movimiento del intestino delgado.

10.

(

)

Conductos pancreáticos y biliares drenan en el duodeno.

11.

(

)

Las vellosidades intestinales son diminutas proyecciones de la membrana plasmática

12.

(

)

Por el quilífero central se absorben las proteínas.

13.

(

)

El intestino grueso es la zona de mayor absorción del tubo digestivo.

14.

(

)

Los dientes realizan la primera fase de la digestión.

15.

(

)

Las glándulas salivales con su amilasa actúan sobre los hidratos de carbono.

16.

(

)

Los movimientos peristálticos y de segmentación son movimientos de impulsión.

17.

(

)

En el esófago se produce digestión mecánica y digestión química.

18.

(

)

La defecación es la última fase de la digestión.

19.

(

)

Alimento y nutriente, son lo mismo.

20.

(

)

La celulosa es un hidrato de carbono digerible.

21.

(

)

La yema de huevo es una grasa saturada.

22.

(

)

Un vegetariano obtiene los aminoácidos esenciales de los cereales.

23.

(

)

Las vitaminas se debe ingerir en grandes cantidades.

24.

(

)

Verduras y frutas crudas son fuente de buena cantidad de minerales.

25.

(

)

El metabolismo incluye el anabolismo y catabolismo.

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de las células de la mucosa del intestino grueso.


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26.

(

)

La mayor fuente de energía son las proteínas.

27.

(

)

Dentro de las grasas se incluyen los triglicéridos.

28.

(

)

El ATP es la principal fuente de energía.

29.

(

)

El glucógeno se desdobla por un proceso denominado glucogenólisis.

30.

(

)

El glucógeno se desdobla por un proceso denominado gluoconeogénesis.

31.

(

)

El colesterol es indispensable obtenerlo de la dieta.



Cuando vaya al supermercado para sus compras, antes de adquirir los alimentos, lea las etiquetas para conocer el contenido de lo que va a adquirir. Estimado estudiante: Estamos a dos semanas de concluir la panificación de contenidos, es importante mantener un buen ritmo de estudio y cumplir a cabalidad con las actividades propuestas. No olvide de aplicar en su vida diaria, aquello que le permite mantener una buena salud.

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UNIDAD 14: EL APARATO URINARIO El aparato urinario es el encargado de eliminar del organismo todos los deshechos nitrogenados provenientes de la sangre, mantiene el balance hídrico y de electrolitos del organismo, el equilibrio ácido-base de la sangre.

14.1. Riñones


R E M I R P

Los riñones, se ubican en la región lumbar. Se encuentran constituidos por corteza, y médula renal y pelvis renal. Dispone de un hilio, conformado por la pelvis, arteria y vena renal. La unidad estructural y funcional del riñón es la nefrona, constituida por glómerulo renal, provisto de una cápsula de Bowman, un sistema de túbulos: proximal, asa de Henle y distal que desemboca en un túbulo colector. Mediante la filtración, absorción y excreción, obtiene lo que necesita y elimina los desechos nitrogenados en forma de orina.

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Es importante la claridad en la estructura del aparato urinario, aprovechemos del siguiente gráfico para que ubique los órganos que conforman el aparato urinario.

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Fuente: http://www.educima.com/dibujo-para-colorear-aparato-urinario-i12919.html. [Consulta 23–05–2011]

Aprovechemos de un riñón de un cerdo para realizar un corte longitudinal, y observar en su interior los elementos que se presentan en la corteza, la médula y la pelvis renal. Elabora un informe de lo observado.



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Fuente: http://recursos.cnice.mec.es/biosfera/profesor/galeria_imagenes/recursos_galeria.htm. [Consulta: 23–05 -2011]

Al ser la nefrona la unidad funcional del riñón, es imposible observarla directamente, aprovechemos de este gráfico para que explique las partes que la conforma y las funciones que realiza cada una de ellas.

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Fuente: http://es.123rf.com/photo_5861985_ilustraci-n-digital-de-nefrona-en-fondo-aislado.html. [Consulta: 23 - 05 -2011]

¡Qué importante conocer cómo funciona cada parte de la nefrona en el proceso de formación de la orina! En el siguiente cuadro, explique este proceso: Proceso Filtración glomerular Reabsorción tubular Secreción tubular

Partedelanefrona

Función



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Aplicación de conocimientos: Apreciado estudiante: ahora conocemos el funcionamiento normal del riñón. Yo le pregunto ¿por qué causas se puede srcinar una insuficiencia renal que lleve al trasplante renal? ¿Qué mecanismos se pueden emplear para prevenir esta temible enfermedad? Es importante que revise su texto básico para mayor ilustración.

14.2. Uréteres, vejiga urinaria y uretra


R E M I R P

Recuerde que:

Los uréteres comunican el riñón con la vejiga urinaria. La vejiga urinaria, es un músculo hueco que almacena la orina. Dispone de tres orificios, dos para comunicarse con los uréteres y uno para la uretra. La uretra lleva la orina al exterior. Su tamaño varía de acuerdo al género de la persona. Corta en las mujeres, lo que facilita los procesos infecciosos de las vías urinarias y larga en los hombres.


En el gráfico anterior, ya se identificó los órganos que conforman el sistema urinario. Para una mejor comprensión, en una hoja, realice un cuadro sinóptico en el que explique los siguientes órganos: uréteres, vejiga urinaria y uretra, qué porciones los conforman y la función que realizan.

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14.3. Equilibrio de fluidos, electrolítico y ácido–base S O X E N A

Recuerde que:

Son tres las funciones esenciales en las que interviene el riñón para mantener la homeostasia del organismo:

• • •

Eliminación de desechos nitrogenados. Equilibrio de líquidos y electrolitos Equilibrio ácido - base Actividad recomendada:

Para aclarar los conceptos vertidos, es importante que explique el mecanismo por el cual la sed regula el consumo y pérdida del agua en el cuerpo.



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Para mantener el equilibrio de líquidos y electrolitos del organismo, se ponen de manifiesto varios mecanismos, uno de ellos es la acción hormonal. Para aclarar el tema, indique ¿cómo actúan las siguientes hormonas en el la regulación hídrica del cuerpo? o o o

Hormona antidiurética Aldosterona Mecanismo renina–angiotensina

Las modificaciones el en PH de la sangre y falta de acciones de los amortiguadores como el bicarbonato, pueden generar ciertos estados patológicos como son la alcalosis y la acidosis metabólica. Para una mejor comprensión establezca la diferencia entre ellas. Los amortiguadores intervienen para mantener el equilibrio del organismo. Debemos entonces iniciar preguntándonos: ¿qué es un amortiguador en la sangre? ¿Qué amortiguadores conoce? ¿Qué mecanismos utilizan para mantener la homeostasia? Esto nos dará una clara comprensión.


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Autoevaluación 14


(

)

Los riñones se encuentran protegidos por la parte baja de la caja torácica.

2.

(

)

El riñón está conformado por médula y corteza renal.

3.

(

)

La arteria y la vena renal se ubican en el hilio renal.

4.

(

)

La nefrona es la unidad funcional y estructural del riñón.

5.

(

)

El glomérulo renal forma parte del sistema colector de la nefrona.

6.

(

)

La filtración se la realiza en los túbulos colectores.

7.

(

)

La reabsorción tubular se produce en los glomérulos.

8.

(

)

En la orina encontraremos desechos nitrogenados.

9.

(

)

Los uréteres se ubican en la parte final del sistema renal.

10.

(

)

La vejiga está provista de tres orificios.

11.

(

)

Las dimensiones de la uretra depende del género de la persona.

12.

(

)

La diuresis es el acto de vaciado de la vejiga.

13.

(

)

Los fluidos corporales corresponden a los fluidos intracelulares y extracelulares.

14.

(

)

El balance hídrico está dado exclusivamente por la presencia del agua en el cuerpo.

15.

(

)

La sed es la fuerza motriz que lleva al organismo a obtener agua.

16.

(

)

La hormona antidiurética ADH, favorece la pérdida de agua.

17.

(

)

La aldosterona regula el contenido de iones.

18.

(

)

El mecanismo renina - angiotensina, regula la presión arterial.

19.

(

)

La alcalosis y acidosis ser relacionan con los valores de PH del organismo.

20.

(

)

Los amortiguadores más importantes del cuerpo son los bicarbonatos, los fosfatos y los sistemas de amortiguadores proteínicos.

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UNIDAD 15: EL SISTEMA REPRODUCTOR El sistema reproductor es el encargado de la perpetuación de la especie y por lo tanto el responsable de la continuidad de la vida.


15.1. Anatomía del sistema reproductor masculino R E M I R P

Recuerde que:

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El aparato reproductor masculino, se encuentra conformado por:

• • •

Dos gónadas masculinas, productoras de testosterona. Un sistema de conductos, conformados por: epidídimo, donde maduran los espermatozoides; el conducto deferente, que los transporta; las glándulas accesorias, que producen el líquido seminal, que facilita la movilización y transporte de los espermatozoides. Genitales externos: escroto y pene Actividad recomendada:

Hemos descrito a breves rasgos las estructuras que conforman el aparato reproductor masculino. Para sistematizar la información, realice un cuadro en el que se incluye los órganos que conforman el aparato reproductor masculino y la función que desempeñan. Órgano Testículo Sistema de conductos Glándulas anexas Genitales externos

Órganosqueloconforman

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Función S O X E N A

Para mayor ilustración, en el siguiente gráfico pinte con colores diferentes cada uno de los órganos que conforman el aparato reproductor masculino, tanto los internos como los externos, coloque el nombre a cada porción.



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Fuente: http://www.educacionsexual.bravehost.com/masculino.htm. [Consulta: 23–05 -2011] O D N U G E S

15.2. Funciones reproductoras masculinas Recuerde que:

Gracias a la acción de FSH, en la pubertad, se da inicio a la espermatogénesis, que no es sino la producción de espermatozoides, maduros y funcionales. Esta actividad se realiza mediante meiosis. Por acción de LH, los testículos empiezan a producir testosterona, hormona encargada de

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Si recordamos al hablar de la división celular, la meiosis consta de dos etapas, meiosis I y II; proceso que realizan la células sexuales. Entonces, utilizando un cuadro sinóptico, explique la espermatogénesis. Como producto de la espermatogénesis, el resultado son cuatro espermatozoides. Es importante conocer su estructura para determinar su función. En el siguiente gráfico, determine las partes que conforman a un espermatozoide, y con una pequeña explicación, aclare la función.

Fuente: http://cuidados-del-bebe.com/4/la-fecundacion-humana-%C2%BFcomo-se-produce-un-embarazo/. [Consulta: 23–05–2011]



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mantener los caracteres sexuales secundarios en el hombre y vital en la maduración de los espermatozoides.


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15.3. Anatomía del sistema reproductor femenino S E R A N I M I L E R P

Recuerde que:

El aparato reproductor femenino se encuentra conformado por:

• •

•

Ovarios: encargados de la maduración de los óvulos Sistema de conductos: o Trompas de Falopio, medio de transporte del óvulo maduro. o Útero: cuyo endometrio se desprende mes a mes durante la menstruación o sitio de alojamiento del embrión durante el embarazo; y que sufre las contracciones en el período del parto. o Vagina o canal del parto, permite la salida del flujo vaginal y la cópula durante el coito. Genitales externos: con sus labios mayores y menores, clítoris, meatro uretral y cavidad vaginal. Actividad recomendada:

Hemos ubicado de manera rápida las estructuras que conforman el aparato reproductor femenino. Aclaremos este concepto completando en el cuadro siguiente los órganos que conforman el aparato reproductor femenino y la función que cada uno desempeña. Órgano Ovario Sistema de conductos Genitales externos

Órganosqueloconforman

Función

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Con la finalidad de diferenciar cada una de las partes del aparato reproductor femenino, en el siguiente gráfico pinte con colores diferentes e identifique con el nombre correspondiente cada uno de los órganos que lo conforman.

Fuente: http://www.profesorenlinea.cl/Ciencias/Sistemareprodfemen.htm. [Consulta: 23–05–2011)


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15.4. Funciones y ciclos reproductores femeninos Recuerde que:

Gracias a la acción de FSH y LH, se da el proceso de maduración de los óvulos. No olvidemos que la niña al nacer, ya posee el número de óvulos que dispondrá durante toda su vida. Por lo tanto ya ha realizado la meiosis, in útero. La meiosis II, ocurre a partir de la pubertad, mes a mes, y la maduración se denomina ovulación. El resultado final un óvulo maduro y cuatro cuerpos polares. A partir de la pubertad de las niñas, los estrógenos se producen por estimulación de FSH, son los encargados de mantener los caracteres sexuales secundarios de la mujer. Y la progesterona por LH, principal producto del cuerpo lúteo. El ciclo menstrual, se realiza en tres fases:

• • •

Fase menstrual o desprendimiento del endometrio Fase proliferativa o de reparación del endometrio Fase secretora o de secreción y vascularización.


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Durante el ciclo menstrual, son diversas estructuras y funciones que actúan al unísono. Así el endometrio y el óvulo sufren varias transformaciones durante el ciclo, hasta su maduración el desarrollo se da, más o menos a mitad de período y al final su eliminación, conjuntamente con el endometrio que se desprende, cuando no hay embarazo. Las hormonas experimentan incrementos y caídas, dependiendo de la fase en la que se encuentra el ciclo. Para una adecuada comprensión de este tema y utilizando el gráfico adjunto, explique el proceso de ovogénesis conjuntamente con las diversas etapas del ciclo menstrual.

Fuente: http://www.modelosanatomicos.com.mx/index.php?main_page=product_info&products_id=511. [Consulta: 23–05–2011]



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Utilice el gráfico para determinar en ¿qué fase del ciclo menstrual, se encuentra cada uno? Anote el nombre de la fase.


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Fuente: http://www2.hu-berlin.de/sexology/ECS1/tres_fases_i.html. [Consulta: 23–05 -2011]

15.5. Glándulas mamarias Recuerde que:

Las glándulas mamarias, ubicadas delante de los músculos pectorales, son las encargadas de la producción de leche luego del parto, para alimentar al bebé.

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La glándula mamaria, como se ha explicado, se encuentra ubicada en el pecho, en el siguiente gráfico ubique cada una de las partes que la conforman.

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Fuente: http://redfarmaceutica.com/cuaderno/default.cfm?str_action=mostrarCuaderno&int_idCuaderno=143&int_ idArticulo=1546&int_idSeccion=462. [Consulta: 23–05 -2011]



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15.6. Estudio sobre el embarazo y el desarrollo embrionario Recuerde que:

La fertilización de una célula sexual puede darse dentro de su tiempo de vida. El del óvulo maduro es de 24 horas y el del espermatozoide 48 horas, luego de haberse generado. La fertilización es un hecho cuando se han fusionado los dos núcleos. Luego de la fertilización se ha formado un zigoto, que mediante la segmentación da srcen a un blastocisto y luego un embrión. A partir del día 14, se implanta en el útero y empieza la formación de la placenta, cuyas hormonas protegen el embarazo.

A partir de la novena semana, se denomina feto y viene la especialización de los tejidos, Por acción de la oxitocina, se da inicio al parto que contempla tres etapas:

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Dilatación Expulsión o salida del bebé Alumbramiento o nacimiento de la placenta.

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El proceso de fertilización se inicia con la unión de los núcleos de las células sexuales, momento en el cual el óvulo concluye su meiosis II Es interesante que en una hoja, realice un diagrama, en donde explique el proceso de fertilización. Luego de ocurrida la fertilización, empiezan una serie de cambios que son manifiestos en especial durante las primeras semanas de embarazo. Para explicar mejor el proceso de diferenciación, en la tabla adjunto, explique las características de cada de una de las etapa de desarrollo embrionario y fetal. Se puede apoyar en el desarrollo con la tabla explicativa del texto básico. Edadembrionariayfetal Etapa embrionaria 8 semanas 3 meses

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Hasta la octava semana ya se han formado todas las estructuras y se denomina embrión.

• • •


Características

12 semanas 4 meses 16 semanas 5 meses 6–7 meses – 9 meses



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Son tres las fases que contemplan el parto, todas claramente diferenciadas. En un cuadro sinóptico explique estas tres fases.

Aplicación de conocimientos: Ahora ya conocemos la anatomía del aparato reproductor masculino y femenino. Es importante qué nos comente ¿cuál es el mejor método de planificación familiar, conforme a su ilustrado criterio?


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Autoevaluación 15


(

)

Los testículos están conformados por túbulos seminíferos.

2.

(

)

El epidídimo se ubica dentro de los testículos.

3.

(

)

El conducto deferente transporta los espermatozoides.

4.

(

)

La uretra en el hombre es corta.

5.

(

)

Los testículos son glándulas anexas del aparato reproductor masculino.

6.

(

)

El semen se forma por las secreciones de las glándulas anexas.

7.

(

)

El glande y el prepucio forman parte de los testículos.

8.

(

)

La espermatogénesis puede darse de manera diaria.

9.

(

)

Gracias a la meiosis se lleva a cabo la espermatogénesis.

10.

(

)

El acrosoma está producido por el aparato de Golgi y facilita el acceso del espermatozoide al ovario.

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11.

(

)

Las hormonas que intervienen en el desarrollo masculino son la testosterona, la hormona luteinizante y la folículo estimulante.

12.

(

)

El aparato reproductor femenino produce los folículos vesicular o de Graaf.

13.

(

)

Las trompas de Falopio, son un órgano de paso de los folículos de Graaf.

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El útero está conformado por cuerpo, fundus y cérvix.

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A la vagina también se la denomina canal del parto.

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La ovogénesis corresponde a la mitosis del óvulo.

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El ciclo menstrual corresponde a la mitosis del óvulo.

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Las fases del ciclo menstrual son de dilatación, expulsión y alumbramiento.

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El día de la ovulación, es el único día fértil de la mujer. El zigoto corresponde al óvulo fertilizado.

21.

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A partir de la novena semana de embarazo se denomina embrión.

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Hasta la semana ocho de embarazo se lo denomina embrión.

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La fase de alumbramiento corresponde al nacimiento de la placenta.



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Apreciado estudiante: Hemos concluido el segundo bimestre. Ahora la información del funcionamiento de nuestro cuerpo es completa. Le invito a plantearse una forma de vida que les lleve a mantenerse saludables. Es momento de encontrar bienestar en todo lo que hacemos. Alimentemos bien nuestro cuerpo tanto con nutrientes como con pensamientos positivos, actitudes que nos hagan crecer y relaciones saludables. En nuestras manos está la capacidad de elegir la calidad de vida que queremos tener. Suerte querido estudiante. Ha sido una gran experiencia acompañarlo a lo largo de este ciclo, hemos aprendido juntos algo muy interesante.


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d fsdsGi ta utaq uata tem i hi li g nam a pi c i c o n rae rep ud an n ul l atest o ffic

tetu mq ui du ndi p sa m dfsdsGi t auta qua tat cu l i qu i em ra erep ud an i hi l i gna m a pi c i co n n ul l aest t o ffic tetumq uid u n d i p sam c ul l i q ui

PRIMER BIMESTRE AUTOEVALUACIÓN 1 Pregunta

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Acetábulo: cavidad con forma de taza de la superficie lateral del hueso de la cadera que recibe la cabeza del fémur. Aducir: mover hacia la línea media del cuerpo. Aglutinación: agrupación del células (extrañas) inducidas por la unión cruzad del complejo antígenoanticuerpo. Alcalosis: enfermedad en la que la sangre tiene una concentración de iones de hidrógeno por debajo de lo normal y un PH elevado. Anemia: reducción de la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre provocada por la disminución del número de eritrocitos o del porcentaje de hemoglobina. Anticuerpo: sustancia especializada producida por el organismo que puede proporcionar inmunidad frente a un antígeno específico. Antígeno: cualquier sustancia entre las que se incluyen las toxinas, las proteínas externas o las bacterias, que cuando se introducen en el organismo se reconoce como extraña y activa el sistema inmunitario.


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Barrera hematoencefálica: mecanismo que impide el paso de materiales desde la sangre al tejido cerebral.

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Bradicardia: frecuencia cardiaca baja, definida normalmente como una frecuencia inferior a las 60 pulsaciones por minuto.

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Bucal: perteneciente a la mejilla Caloría: unidad de calor. La Caloría grande (con C mayúscula) es la cantidad de calor requerida para elevar un kilo de agua a 1 ºC. También se utiliza en estudios metabólicos y nutritivos como la unidad para medir el valor energético de la comida. Cápsula glomerular: extremo en forma de taza con doble pared de un túbulo renal; encierra al glomérulo.

También se denomina cápsula de Bowman. Caracol: cavidad del oído interno que se asemeja a la concha de un caracol. Carcasa del receptor auditivo. Catecolaminas: adrenalina y noradrenalina. Células B: linfocitos que se supervisan la inmunidad humoral. Sus descendientes se diferencian en células plasmáticas productoras de anticuerpos. También denominadas linfocitos B.



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Células T: linfocitos que intervienen en la inmunidad celular. Se dividen en células cooperadoras, citolíticas, supresoras y con memoria. También se denominan linfocitos T. Centriolo: cuerpo diminuto localizado en el núcleo de la célula y compuesto por microtúbulos; interviene en la división celular. Ciclo de Krebs: vía aeróbica que se produce dentro de la mitocondria, en la cual la energía se libera durante el metabolismo de los hidratos de carbono, las grasas y los aminoácidos, y se produce CO2.

Ciclo ovárico: ciclo menstrual de desarrollo de folículos, ovulación y formación de cuerpo lúteo en un ovario. Circulación pulmonar: sistema de vasos sanguíneos que transporta la sangre a los pulmones y desde ellos, para el intercambio gaseoso. Circulación sistémica: sistema de vasos sanguíneos que transpor tan nutrientes y sangre rica en oxígeno a todos los órganos corporales. Colesterol: esteroide localizado en las grasas animales, así como en la mayoría de los tejidos corporales; producido por el hígado. Conjuntiva: fina membrana mucosa protectora que alinea los pár pados y cubre la superficie anterior del globo ocular. Criptorquidia: fallo en el desarrollo en el que los testículos (o uno de ellos) no bajan hasta el escroto. Cromosomas: cuerpo en forma de barra de cromatina enrollada con fuerza, visible durante la división celular.


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Deglución: acción de tragar. Diabetes mellitus: enfermedad provocada por la liberación insuficiente de insulina o por una respuesta inadecuada a la misma. Hacen que las células corporales sean incapaces de utilizar los hidratos de carbono a un ritmo adecuado. Díastole: período (entre contracciones) de relajación del corazón durante la cual se llena de sangre. Diencéfalo: parte del encéfalo delantero, situada entre los hemisferios cerebrales y el cerebro medio, en

el que se incluyen el tálamo, el tercer ventrículo y el hipotálamo. Energía: capacidad de realizar un trabajo. Enfisema: enfermedad provocada por un exceso de distensión de los alveolos pulmonares y por la fibrosis del tejido pulmonar.



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Enzima: sustancia formada por células vivas que actúa como catalizador en reacciones químicas corporales. Epífisis: extremo de un hueso largo. Epiglotis: cartílago elástico situado en la parte posterior de la garganta, cubre la glotis al tragar. Esperma: célula germinal masculina.


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Estenosis: constricción o estrechamiento anormal.

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Extracelular: fuera de la célula. O D N U G E S

Fascias: capas de tejido fibroso que cubren y separan los músculos. Fertilización: fusión de material nuclear de un óvulo y un espermatozoide. Fibrina: proteína insoluble y fibrosa que se forma durante la coagulación de la sangre. Folículo: (1) estructura de un ovario que se compone de un óvulo en desarrollo rodeado por células foliculares; (2) estructura que contiene coloide en las glándulas tiroides. Fontanelas: membrana fibrosa del cráneo donde todavía no se ha formado el hueso. “puntos blandos”

de los bebés.

Ganglio: grupo de cuerpos de células nerviosas situadas en el sistema nervioso periférico. Glándula: órgano especializado en secretar o excretar sustancias para otro uso en el organismo o para eliminarlas. Glomérulo: grupo de capilares enrollados en el riñón; forma un filtro. Glotis: abertura entre las cuerdas bucales y la laringe. Glucogenólisis: descomposición del glucógeno en glucosa. Glucólisis: descomposición de la glucosa en ácido pirúvico; proceso anaerobio. Gradiente de presión: diferencia en la presión hidrostática (fluido) que conduce la filtración. Hematopoyesis: formación de las células sanguíneas y de las plaquetas. Hemólisis: ruptura de eritrocitos.



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Fotorreceptores: células especializadas en responder a los estímulos luminosos.


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Hidrato de carbono: compuesto orgánico formado por carbono hidrógeno y oxígeno. Comprende los almidones, azúcares y celulosa. Hidrólisis: proceso en el que se usa el agua para dividir una sustancia en partículas más pequeñas. Homeostasis: estado de equilibrio corporal o entorno interno estable de organismo. Hormona: mensajero químico secretado por las glándulas endócrinas, responsable de los efectos reguladores específicos en determinada parte del organismo. Inflamación: respuesta fisiológica de las lesiones de los tejidos; implica la dilatación de los vasos sanguíneos y una mayor permeabilidad de estos. Inmunidad: capacidad de organismo para resistir a muchos agentes (tanto vivos como no vivos) que pueden provocar enfermedades; resistencia a las enfermedades. Jugo pancreático: secreción del páncreas que contiene enzimas para la digestión de alimentos de todo tipo. Laberinto: cavidades óseas y membranas del oído interno que albergan la audición y los receptores del equilibrio. Linfocinas: proteínas implicadas en la respuesta inmunitaria mediadas por células que mejoran las respuestas inmunitarias inflamatorias. Macrófago: célula especialmente abundante en los tejidos conectivos y linfáticos; resulta importante en la respuesta inmunitaria como presentador de antígenos en las células T y B. Meato: abertura extrema de un canal. Mesenterio: membrana doble del peritoneo que sustenta la mayor parte de los órganos de la cavidad abdominal. Necrosis: muerte o desintegración de una célula, o de tejidos, provocada por una enfermada o lesión. Neuroglia: tejido no neuronal del sistema nervioso central que desempeña funciones de sostén y otras; también denominado glía. Neurotransmisor: sustancia química liberada por las neuronas que puede en unión con receptores de neuronas o células efectoras, activarlas o inhibirlas. Nucléotidos: bloque constructor de ácido nucleicos. Osmorreceptor: estructura sensible a la presión osmótica o concentración de una solución. Ovogénesis: proceso de formación de óvulos.



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Paraplejia: parálisis de extremidades inferiores. S E R A N I M I L E R P

Periostio: tejido conectivo de dos capas que cubre y alimenta al hueso. Peritonitis: inflamación del peritoneo. PH: símbolo de la concentración de iones de hidrógeno. Medida de la acidez relativa o alcalinidad de una solución. Pinocitosis: engullimiento del fluido extracelular por parte de las células. Pronación: rotación hacia el interior del antebrazo que provoca que el radio cruce de forma diagonal con cúbito. Las palmas quedan mirando hacia atrás. Quiasma óptico: cruce parcial de fibras de los nervios ópticos. Radiactividad: proceso de descomposición espontánea que se observa en algunos de los isótopos más pesados durante el cual se emiten partículas o energía desde el núcleo atómico. El resultado del proceso es un átomo más estable. Renina: sustancia liberada por los riñones que interviene en el aumento de la presión sanguínea. Sarcómero: unidad de músculo contráctil más pequeño. Se extiende desde un disco z hasta el siguiente. Sida: síndrome de inmunodeficiencia adquirida provocado por el virus de la inmune deficiencia humana (VIH). Entre sus síntomas se encuentran una grave pérdida de peso, sudores nocturnos, ganglios linfáticos inflamados, infecciones oportunistas. Sistémico: general; perteneciente a todo el organismo. Supinación: rotación hacia fuera del antebrazo que hacen las palmas queden orientadas hacia adelante. Tasa metabólica basal: ritmo al que el organismo gasta energía (calor producido) por unidad de tiempo, bajo condiciones controladas (basales): doce horas después de una comida y en reposo. Trifostafo de adenosina (ATP): compuesto que constituye l fuente de energía intracelular más importante; energía celular. Unión neuromuscular: región donde una neurona motora entra en estrecho contacto con la célula del musculo esquelético. Úvula: tira de tejidos que cuelga del paladar blando. Vasoconstricción: estrechamiento de los vasos sanguíneos. Ventilación pulmonar: respiración; que se compone de inspiración y espiración.



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Volumen corriente: cantidad de aire inhalado y exhalado en una respiración normal S E R A N I M I L E R P

Zigoto: óvulo fertilizado, producto de la unión de dos gametos. Zónula ciliar: ligamento suspensorio que une el cristalino al cuerpo ciliar en el ojo anterior.

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El presente material ha sido reproducido con fines netamente didácticos, cuyo objetivo es brindar al estudiante mayores elementos de juicio para la comprensión de la materia, por lo tanto no tiene fin comercial.

Esta sección de su guía didáctica, apoya el proceso de su clase con temas que afirman los objetivos propuestos en cada una de las unidades. Están diseñados para que usted pueda obtener información que le aporte tanto en el contenido científico como en el desarrollo de un adecuado estilo de vida. Anexo 1

Es importante destacar que dentro del estudio de la Célula, el conocimiento de la teoría celular y el aporte de los diferentes científicos, es de vital importancia para la comprensión del tema en su totalidad. Le invito a dar lectura del presente anexo, cuyo tema no consta en su texto básico y es motivo de estudio de la unidad 2. TEORÍA CELULAR1

Célula, es una palabra muy sencilla pero con un gran significado en la historia de la biología. En 1665, el científico inglés Robert celdas Hooke,autilizando microscopio en un pedazo de corcho muy delgado pequeñas las cualesunllamó células, primitivo, hasta esteobservó momento dichas celdas no se relacionaban con la vida de las plantas, sino con el almacenamiento de ciertos “jugos”. Desde aquí el microscopio comenzó a ser una herramienta esencial en el ámbito científico de la época y en el desarrollo de la biología en general. Luego, muchos otros científicos en otros países durante diecisiete décadas y utilizando el microscopio, lograron perfeccionar el diseño de este instrumento lo que permitió una mejor visualización de las células. Reseña histórica de la teoría celular:

ROBERT HOOKE (1665). Con sus observaciones postuló el nombre célula para referirse a los compartimentos que encontró en un pedazo de corcho, al observar al microscopio ANTON VAN LEEUWENHOEK (1673). Realizó observaciones de microorganismos de charcas, eritrocitos humanos, espermatozoides. THEODOR SCHWANN (1839).

Postuló primer concepto la teoría celular . Las células las partes elementales tanto de plantas como deelanimales. RUDOLFsobre VIRCHOW (1850), escribió: “Cadason animal es la suma de sus unidades vitales, cada una de las cuales contiene todas las características de la vida. Todas las células provienen de otras células”.

1.

Fuente: Dzul G (2007), Teoría Celular [En línea]. México. Disponible en http://mabydg.blogspot.com/2007/11/teoriacelular.html [Consulta: 20–05–2011]



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Los postulados que definen como tal la teoría celular son:

Todos y cada uno de los organismos vivos están constituidos por una (unicelulares) o más células (multicelulares). Los antecesores de las células, son células preexistentes. PROPIEDADES DE UN SISTEMA VIVO 1.

Nivel de organización: la naturaleza en su afán de reducir los errores que se puedan generar en un sistema vivo, le confiere a las células la propiedad de organizarse a distintos niveles entre los cuales podemos contemplar: la organización de átomos(La célula no es una colección de elementos químicos de la tierra dispuestos aleatoriamente, en realidad es un sistema químico selectivo conformado esencialmente por C, H, O, N, S, P, que son los principales elementos de la vida. Lo anterior revela que el evento celular y su organización no es producto del azar. Por otra

parte, la célula se considera en realidad un sistema termodinámico abierto, que toma energía de su entorno para mantener la estructura) en moléculas de tamaño pequeño, éstas a su vez en polímeros gigantes y luego en complejos poliméricos que subsecuentemente conformarán los organeros su celulares y finalmente la célula como unidad básica estructural y funcional. 2.

Nutrición: las células toman sustancias del medio que utilizan en la obtención y transformación de la energía necesaria para su metabolismo.

3.

Crecimiento: también son capaces de utilizar las sustancias que asimilan del medio para sintetizar biomoléculas que contribuyen al aumento de su tamaño y autorreplicación . El crecimiento es por tanto, un aumento en la masa celular como resultado en el incremento del tamaño y/o número de las células individuales. Este crecimiento puede ser uniforme en las diversas partes del cuerpo de un organismo, o diferencial en unas partes, de modo que las proporciones corporales cambian de acuerdo con el crecimiento.

4.

Diferenciación: estay/opropiedad del ciclo celular,ensrcinando o modificando ciertas estructuras sustanciashace que parte conducen a cambios su morfología y función.

5.

Señalización química: es una característica que se presenta con mayor frecuencia en los organismos pluricelulares cuyas células requieren de señales químicas que facilitan la comunicación intercelular, la cual permitirá que posteriormente se puedan diferenciar y cumplir con una función determinada.



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6.

7.

Respuesta a estímulos (Irritabilidad) ocasionados por cambios físicos o químicos en el ambiente interno o externo. La mayoría de las células poseen mecanismo s conformados de Greceptores los cuales le permiten desarrollar cierta sensibilidad a sustancias químicas (como se explicó anteriormente) tales como hormonas, factores de crecimiento, materiales extracelulares, así como también responder de manera específica a compuestos presentes en las superficies de otras células. Las respuestas más comunes a los diferentes estímulos pueden conducir a la alteración de las actividades metabólicas, preparación para la división celular, desplazamiento de un lugar a otro y aún al suicidio (apoptosis). Evolución: las células son susceptibles de cambios para adquirir nuevas propiedades biológicas que les permitan adaptarse a medios particulares o a su misma supervivencia. Por consiguiente se

pueden elaborar árboles filogenéticos que muestran las relaciones existentes entre ellas. 8.

Capacidad de autorregulación: siendo la célula un sistema tan complejo, necesita de ciertos mecanismos de control para corregir errores que se pueden presentar. La autorregulación se hace evidente cuando falla alguno de los puntos de control como en el caso del cáncer. El problema de dichas fallas se debe a que cada uno de los pasos necesarios en determinado proceso celular es esencial (algo así como las argollas en una cadena) ya que es necesario que suceda un paso para que se dé el siguiente, por tanto un error en alguna de las argollas de la cadena debe ser corregido a tiempo para que la célula continúe con su ciclo normal.


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Anexo 2

En la aplicación de conocimiento de la unidad 3, se propone realizar un ensayo en el cual usted establece un mecanismo que ayude a mantener una piel saludable. En el presente anexo, encuentra algunos tips, que le permitirán cumplir con el propósito de la unidad. CUIDADOS PARA LA PIEL2

El exceso de jabón en el cuerpo, y el refregarse con fuerza, no es una buena costumbre porque elimina el manto graso de la piel: factor defensivo contra una serie de hongos y bacterias. Deben evitarlo, sobre todo, las personas que sufren de dermatitis seborreica.


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Evite usar jabones germicidas que lo único que consiguen es barrer nuestras defensas naturales. Para las pieles secas se sugiere el uso de humectantes que dan confort y previenen el envejecimiento precoz. Se sugiere elegir uno con un adecuado PH para su piel o aquéllos que contengan lactato de amonio para darle mayor humedad. En cuanto a las pieles grasosas, no hay necesidad de exagerar en el uso de crema humectante. A las personas de piel muy blanca se recomienda usar un bloqueador 15 todo el año (no grasoso). Recuerde que durante el verano aumenta la necesidad del bloqueador y así como un mayor número de protección, siempre de acuerdo al tipo de piel. Utilice un champú condías. las características de su cabello. Y recuerde que es falso que el cabello se cae cuando se lava acorde todos los Las personas con piel muy sensible deben evitar el uso de cremas, desodorantes, cosméticos o cualquier tipo de producto que contenga fragancias porque pueden provocar irritación. Un buen aliado de la piel son las vitaminas antioxidantes (A, C y betacaroteno). Además de mantener la lozanía de la piel, aumentan la resistencia a ciertos variantes de cáncer srcinados por la luz ultravioleta. Los productos hipoalergénicos, frecuentes en cosméticos y lociones, reducen la capacidad de inflamación a ciertos componentes alérgicos. Pueden ayudarle si usted es alérgica, pero no funcionan en todos los casos.

2.

Fuente: Cuidado de la piel [En línea]. Disponible en: http://www.salud.com/cuidado-de-la-piel/diez-cuidados-para-piel. asp [Consulta: 20–05–2011]



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Anexo 3

Al hablar del sistema esquelético en la unidad 4, de la presente guía, en la sección aplicación de conocimientos, se le invita a realizar un ensayo, cuyo objetivo principal es la postura corporal en el quehacer diario. Este tema, al ser definitivo en el mantenimiento de la buena salud, se lo apoya con el texto básico y lo complementamos con el presente anexo. Le sugiero dar lectura de este artículo que corrobora con lo solicitado. LA IMPORTANCIA DE MEJORAR LA POSTURA CORPORAL 3

Mantener una buena postura corporal nos beneficia tanto desde el punto de vista de la salud como de la estética. Si nos mantenemos erguidos y con la espalda recta evitaremos problemas musculares y de columna, una buena oxigenación y una apariencia esbelta. Para ello podemos ayudarnos con algunos consejos. De la postura corporal dependen factores tan importantes como la salud y calidad de vida. Pero esta depende de diversos factores como los rasgos individuales de la personalidad, aspectos fisiológicos, biomecánicos y de educación. Porque en suma, es un aspecto de la salud que puede aprenderse y modificarse mediante la actividad física que realiza el individuo, el cual se transforma en un indicador de salud y determina aspectos tan importantes como la posición de nuestros órganos. Una mala postura con el cuerpo inclinado hacia delante o exageradamente derecho, dificulta la respiración y puede redundar en problemas como lumbago, escoliosis y lordosis; además de comprimir los órganos de la digestión y provocar molestias digestivas. Frente al computador o en nuestro ambiente de trabajo, una mala postura puede significar estar faltos de atención y por lo tanto, menos productivos. Al contrario, una postura adecuada previene enfermedades y hace ver más esbelta a la persona, alargando el cuello y el torso, haciendo que parezca más delgada y hasta más alta. Postura correcta

Una postura correcta se define como la alineación simétrica y proporcional de los segmentos corporales alrededor del eje de la gravedad. La postura ideal de una persona es la que no se exagera o aumenta la curva lumbar, dorsal o cervical; es decir, cuando se mantienen las curvas fisiológicas de la columna vertebral. Se logra manteniendo la cabeza erguida en posición de equilibrio, sin torcer el tronco, la pelvis en posición neutral y las extremidades inferiores alineadas de forma que el peso del cuerpo se reparta adecuadamente. Para mantener una buena postura necesitamos: *

Adaptar los ambientes de trabajo y estudio: se recomienda una silla de entre 65 y 75 centímetros de alto; con espacio interior suficiente para que se puedan estirar un poco las piernas y éstas se

3.

Fuente: Terra Ch, Chile, Cuida tu cuerpo [En línea]. Disponible en: http://www.terra.com/salud/articulo/html/sal4666. htm [Consulta: 20–05–2011]



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apoyen en el suelo. En caso de usar computador, situar la pantalla a una distancia entre 50 y 60 centímetros y a una altura similar a la de los ojos. *

Evitar una vida sedentaria: para mantener una postura correcta es necesario desarrollar la musculatura, por lo cual se recomienda hacer pausas de ejercicios en una larga jornada, y favorecer la actividad física caminando, andando en bicicleta o nadando.

*

Fortalecer la musculatura: abdominales, glúteos y hombros son las áreas del cuerpo que menos se suelen ejercitar en nuestra actividad cotidiana, y por lo tanto es indispensable reforzarlas mediante ejercicios localizados que se pueden realizar en el suelo cada mañana.

*

Cuidar el peso: la obesidad y el sobrepeso se convierten fácilmente en un problema de postura. Es importante conocer tu cuerpo, controlar el peso y mantener una buena alimentación.


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Anexo 4

El tema central en la unidad 5, es el sistema muscular. La contracción muscular se produce por el movimiento. La activación de los músculos esqueléticos, definen una buena circulación, un buen riego sanguíneo de todos los órganos, una gran oxigenación del cerebro y de todo el cuerpo; lo que redunda en un mejor rendimiento en todas las actividades diarias. Para realizar la aplicación de conocimientos de esta unidad, es importante dar lectura al tema del presente anexo, que es de utilidad en la actividad propuesta. IMPORTANCIA DEL E JERCICIO PARA MANTENER UNA BUENA S ALUD

4

El ejercicio tiene muchas ventajas, es lo más cercano a la fuente de la juventud. Si quieres adelgazar o bajar la barriga te ayuda a esto si eres muy delgada y deseas más curvas también te ayuda. La mayoría de las personas tenemos resistencia al ejercicio y creemos que necesitamos ir al gimnasio o comprar equipo especial para hacerlo. Esto es no es cierto, podemos correr, caminar, salta la cuerda (como cuando éramos niños) usar videos y programas de televisión. Lo importante es comenzar aun cuando hagamos solo unos minutos. Beneficios del ejercicio

1.

El ejercicio nos ayuda a tonificar los músculos. Al desarrollar los músculos como dijimos antes quemamos más grasa. El ejercicio además de ayudarnos a bajar de peso tiene ventajas a todo nivel físico, emocional y hasta espiritual porque nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos.

2. 3.

Nos da energía. Solo piensa la sensación que tienes después de hacer ejercicio. Ayuda a alargar, tonificar y desarrollar los músculos. En otras palabras tu cuerpo luce saludable, con curvas y joven.

4.

Reduce el estrés. Al hacer ejercicio estas dándole a tu cuerpo y mente la mejor terapia, al hace ejercicio el cerebro genera hormonas que reducen el estrés y nos hacen sentir bien.

5.

Reduce la depresión. La próxima vez que te sientas deprimida haz ejercicio verás cómo te sientes mejor. Esto se debe a la misma razón que se explicó anteriormente.

6.

Osteoporosis. Te has preguntado ¿por qué las personas de edad avanzada pierden centímetros de estatura? Una de las razones más comunes es debida a la pérdida de calcio que acompaña el decremento de estrógeno durante la menopausia. Esto es muy importante para las mujeres. La osteoporosis hace que nos volvamos más vulnerables a quebraduras de huesos. Entre más ejercicio hagamos, especialmente durante la juventud disminuimos enormemente el riesgo de esta enfermedad. Los ejercicios anaeróbicos son los mejores para disminuir este riesgo.

4.

Fuente: Sharma N. (2009), 10 razones para hacer ejercicio [En línea]. Disponible en: http://www.lindisima.com/enforma2/ ejercicio_perder_peso.htm [Consulta: 20–05–2011]



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7.

Ayuda dormir mejor. Imagínate bajando el nivel de estrés y ayudándonos a sentirnos mejor es normal que promueva un sueño saludable.

8.

Ayuda a mantener la mente saludable. Si haces ejercicio eres más propenso a tener una mente sana y ágil.

9.

Nos ayuda a mantener el corazón saludable.

10.

Ayuda a mantener saludable el sistema digestivo.

11.

Ayuda a que nuestro cuerpo use oxígeno y los nutrientes efectivamente. Esto ayuda a tener un sistema inmunológico más saludable.

12.

El ejercicio es crucial para la buena salud. Nos mantiene jóvenes, flexibles y saludables. Además nos ayuda a mantener el peso ideal lo cual también es muy importante para la salud. Si deseas preservar tu juventud por más tiempo empieza a hacer ejercicio inmediatamente y de forma constante.

Rutina completa de ejercicios

Tu rutina de ejercicios debe incluir ejercicios aeróbicos, de flexibilidad y anaeróbicos. Lo importante en un programa de ejercicio es hacer algo que te gusta y se ajusta a tu estilo de vida. Si no puedes ir al gimnasio toma una caminata, juega tenis, baloncesto, fútbol, corre, toma clases de yoga, danza o lo que tu prefieras. Es muy importante que desarrolles una rutina que te acompañe toda la vida. Esto es lo más cercano a la fuente de la juventud y está totalmente a tu alcance.


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Anexo 5.

El sistema nervioso, motivo de estudio de la unidad 6, funciona mejor si dispone de una buena circulación y una buena oxigenación. Estos dos requerimientos se los atiende con la buena ejercitación física, cuyo estudio lo realizamos en la unidad anterior. La lectura, la actividad intelectual, las buenas relaciones, son muy importantes en el desarrollo y en el mantenimiento del cerebro. Sin embargo, una buena actitud frente a la vida, es definitiva en el funcionamiento general del nuestro organismo. Con el tema que se trata en el presente anexo, usted puede afirmar lo que se exhibe en la aplicación de conocimientos de la presente guía. ACTITUD POSITIVA ANTE LA VIDA Y SU INFLUENCIA EN EL ÉXITO Y LA FELICIDAD5


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A los optimistas, por su buen ejemplo Introducción

La vida es el conjunto de cosas que nos pasan. Así expresado puede dar la sensación de que podemos ejercer poco control sobre esas cosas y sin embargo ese control puede ser extremadamente grande, pues podemos en gran parte elegir nuestro destino cada instante de nuestra vida. Ahora, puede el lector elegir entre seguir leyendo o no, entre hacer una cosa u otra. La vida está llena de decisiones. Pero además de controlar esas múltiples decisiones, también podemos modificar nuestra percepción de esas “cosas que nos pasan”. Decía el filósofo estoico que llegó a ser emperador romano Marco Aurelio (121-180), en su obra “Pensamientos”, que“si te sientes dolido por las cosas externas, no son estas las que te molestan, sino tu propio juicio acerca de ellas. Y está en tu poder el cambiar este juicio ahora mismo”. Por tanto, podemos modificar la primera frase para adaptarla más a la realidad: la vida es nuestro personal sentimiento de las cosas que nos pasan, estando éstas supeditadas a nuestras actitudes y decisiones. Esas actitudes, esas decisiones y esos sentimientos hacia las cosas que nos pasan forjarán nuestro éxito en la vida Pero este éxito no solo es medido desde el punto de vista social o profesional, sino también y principalmente desde el punto de vista personal. En este artículo se proponen un elenco de actitudes que son una guía para alcanzar el éxito personal y la felicidad y disfrutar de nuestra breve existencia en este Mundo. También se incluye un estudio sobre la llamada “Inteligencia emocional”, su importancia y cómo aplicarla para resolver problemas de carácter general, y unas reflexiones sobre la felicidad, máximo exponente del éxito en la vida. Como conclusión de esto se enumeran un conjunto de reglas prácticas de actuación a nivel global. Actitud ante la vida: la importancia del optimismo

Partiendo de la base de que uno de los objetivos básicos de todo ser humano debería ser “construir una vida con sentido y que le permita gozar de ella” , el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi (pronúnciese Cis-zen-mijáli) ha señalado que “uno de los instrumentos más importantes en esta búsqueda lo ofrece la psicología”. Muchos psicólogos y filósofos han estudiado ese problema desde los tiempos más arcaicos. Recientemente, el psicólogo Daniel Goleman ha recogido muchos de esos estudios y les ha dado un empuje global muy interesante. Su libro “Inteligencia emocional” (1995), aparte del éxito de ventas, se ha

5.

Fuente: Galindo G.J. Actitud Positiva ante la Vida y su Influencia en el Éxito y la Felicidad. [En línea]. España. Disponible en: http://www.lcc.uma.es/~ppgg/html/exito.html. [Consulta: 20–05–2011]



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convertido en una magnífica guía para conseguir éxito en la vida, en el sentido de felicidad, no de éxito económico, aunque sus propuestas han sido utilizadas también por empresas. La importancia del optimismo ha sido demostrada, por ejemplo, a partir de pruebas efectuadas por el psicólogo C.R. Snyder de la Universidad de Kansas, entre alumnos universitarios de Estados Unidos. En ese estudio se concluyó que el rendimiento académico universitario de un alumno depende más de la actitud de éste que de su coeficiente intelectual (C.I.). Así, vieron que unos buenos resultados académicos eran obtenidos más por alumnos con una actitud positiva y optimista (evaluados a través de test especiales) que por alumnos con una buena nota en el S.A.T., un test con una elevada correlación con el coeficiente intelectual. El S.A.T. (Scholastic Aptitude Test) es el examen de aptitud escolar que realizan los estudiantes estadounidenses que acceden a la Universidad (el equivalente a la prueba de selectividad en España).


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Según Snyder, “los estudiantes con un alto nivel de expectativas se proponen objetivos elevados y saben lo que deben hacer para alcanzarlos. El único factor responsable del distinto rendimiento académico de estudiantes con similar aptitud intelectual parece ser su nivel de expectativas”.

Goleman añade que el optimismo y la esperanza impiden caer en la apatía, la desesperación o la depresión frente a las adversidades. Los pesimistas consideran que los contratiempos constituyen algo irremediable y reaccionan ante la adversidad asumiendo que no hay nada que ellos puedan hacer para que las cosas salgan mejor y, por tanto, no hacen nada para cambiar el problema. Los pesimistas y pusilánimes deberían tener en cuenta que esa actitud no es algo con lo que se nace y por lo que no se puede hacer nada, sino que es una actitud que podemos cambiar a cualquier edad. Uno mismo es responsable de sus propias actitudes y, aunque puede no ser fácil, pueden cambiarse y uno debe estar siempre dispuesto a mejorarse a sí mismo. “Es. Esta la combinación entre talentoen razonable y la capacidad de Goleman lo sintetiza de lo la que siguiente forma: perseverar ante el fracaso conduce al éxito” última actitud es básica lo que llama “inteligencia emocional” que, resumiendo, la define como la “capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y, por último --pero no, por ello menos importante--, la capacidad de empatizar y confiar en los demás”. La empatía, según la Real Academia Española es la “participación afectiva, y por lo común emotiva, de un sujeto en una realidad ajena.”En general se entiende que esa “realidad ajena” son los sentimientos

de las demás personas. La actitud de saber “diferir las gratificaciones” ha demostrado ser también muy importante, pues invoca la capacidad de saber que para conseguir ciertos éxitos hay que saber esperar y trabajar por ellos. Es un error buscar solo las gratificaciones inmediatas o a corto plazo. En varios experimentos efectuados sobre niños se ha demostrado que aquellos con mayor capacidad para diferir las gratificaciones conseguían mayores éxitos en sus vidas adultas, mientras que el otro grupo era más propenso a tener una vida desordenada (delincuencia, drogas, insatisfacción...). Goleman alude a la educación como algo fundamental en la formación de la inteligencia emocional indicando que “si nos tomamos la molestia de educarles, nuestros hijos pueden aprender a desarrollar habilidades emocionales fundamentales”. De hecho, cada vez es más frecuente encontrar colegios que impartan clases de control emocional a sus alumnos, aunque por desgracia, esto es aún demasiado extraño. Como se demuestra en ese libro ya nadie duda de los efectos positivos del optimismo y el buen humor sobre la salud en general y sobre nuestra felicidad. Hablaremos más adelante algo más sobre la felicidad. La UNIVERSIDAD TÉCNICA PARTICULAR DE LOJA


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La inteligencia emocional y la resolución de problemas

Los principios de la “inteligencia emocional” pueden sintetizarse en los siguientes cinco puntos, dados por los psicólogos estadounidenses Elias, Tobías y Friedlander: 1.

Sea consciente de sus propios sentimientos y de los sentimientos de los demás.

2.

Muestre empatía y comprenda los puntos de vista de los demás.

3.

Haga frente de forma positiva a los impulsos emocionales y de conducta y regúlelos.

4.

Plantéese objetivos positivos y trace planes para alcanzarlos.

5.

Utilice las dotes sociales positivas a la hora de relacionarse.

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El primer punto es quizás el más importante. Se basa en ser consciente de lo que sentimos y de buscar el porqué de ese sentimiento. De hecho, como dicen esos autores, “muchos niños que tienen problemas de conducta también los tienen a la hora de calificar adecuadamente sus sentimientos: confunden enfadado con furioso, irritado con triste, orgulloso con satisfecho, y muchos otros” . Aunque su enfoque es la infancia,

el mensaje se puede extrapolar a cualquier edad. Estos autores proponen un método para la resolución de problemas basándose en la inteligencia emocional. Su método, lógicamente, no es infalible, pero ayuda a plantearnos el problema de forma consciente y seria y quizás lo más importante es que nos prepara para abordar su solución, evitando caer en la apatía de pensar que su solución es inabarcable. Este método, llamado STOPP SPA por las siglas de los 8 pasos que lo componen, puede aplicarse a todos los problemas de la vida, sus contratiempos, nuestras inquietudes y nuestras preocupaciones. También puede verse como un método para la consecución de todo tipo de objetivos en la vida. A continuación exponemos los 8 pasos de STOPP SPA, junto con una serie de preguntas que ayudan a aplicarlos: 1.

Los sentimientos me estimulan a actuar con la debida reflexión: es importante conocer y pensar en nuestros sentimientos, para reconocer el problema realmente. Esos sentimientos no deben ser el final del proceso del problema, sino el principio para detectar la existencia del problema y empezar a pensar en su planteamiento para su resolución. Preguntas: ¿cómo te sientes? ¿Qué sentimientos experimentas? ¿Cómo crees que se siente el otro o los otros afectados?

2.

Tengo un problema: admitir que el problema existe, independientemente de quien sea el culpable. Si el problema existe, seguro que hay algo que puede hacerse para resolverlo o mitigar sus efectos negativos. No ayuda a su resolución ignorar el problema o centrarnos en los sentimientos negativos hacia el problema o hacia el culpable. Preguntas: ¿qué pasó exactamente? ¿Qué pasó antes? ¿y después? ¿Qué hiciste? ¿Cuál es el srcen del problema?

3.

Mis objetivos me proporcionan una guía: plantearse los objetivos es algo de vital importancia (insistiremos en esto más adelante). Consiste en conocer clara y explícitamente qué es lo que queremos. Los objetivos deben ser razonables y debemos tener paciencia para conseguirlos (recuerde lo de “diferir las gratificaciones”). No podrán conseguirse todos ellos rápidamente. En este punto, hacer una lista por escrito de nuestros objetivos resulta de gran




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ayuda. Preguntas: ¿qué te habría gustado que sucediera? ¿Qué te gustaría que sucediera ahora? ¿Cuáles son tus objetivos? 4.

5.

Pienso en qué cosas puedo hacer: buscar todas las posibles acciones que puedan servir para conseguir los objetivos. Cuantas más soluciones potenciales se tengan, mejor, pues como dicen ellos mismos “la vida es compleja, y rara vez existe una respuesta clara y concisa a un problema determinado”. Preguntas: ¿qué has pensado que puedes hacer? ¿Puedes hacer más cosas? Preveo el resultado: este punto puede hacerse a la vez que el anterior. Para cada acción

debe pensarse también sus consecuencias, para así estar en mejor disposición de ejecutar el punto siguiente. Preguntas: ¿intenta ver qué pasaría si haces lo que has pensado? ¿qué podría pasar? ¿Qué podrían hacer los demás involucrados? 6.

Selecciono la mejor opción. Preguntas: de las acciones pensadas, ¿cuál es la mejor para aplicarla primero? ¿Cuál crees que te llevará a conseguir el objetivo deseado?

7.

Planeo cómo proceder, me anticipo a los escollos, practico y persevero: una vez determinadas las acciones a efectuar, conviene planificarlas, ensayarlas (si procede), pensar cómo solucionar posibles errores que puedan ocurrir y, ante todo no rendirse si las cosas no salen como nos gustaría. Preguntas: ¿cómo vas a ejecutar la acción elegida? ¿Qué harás si las cosas no salen como tú esperas? ¿Qué posibles inconvenientes o trabas puedes encontrar?

8.

Advierto qué ha sucedido, y ahora ¿qué?: este último punto es el que evalúa los resultados de nuestro plan. Nada garantiza su éxito, pero del fracaso deben obtenerse conclusiones

interesantes, para volver a empezar un nuevo STOPP SPA. Otro aspecto a favor del plan STOPP SPA, es que nos obliga a detenernos a pensar un problema, evitando que nos dejemos llevar por la presión del momento (ira, incertidumbre, nerviosismo, frustración, miedo...). La experiencia autotélica: psicología de la felicidad

Sobre la felicidad, nos parece importante añadir lo que dice el catedrático de psiquiatría granadino, Enrique Rojas Montes, en “El hombre light” (1992): “La felicidad es la máxima aspiración del hombre, hacia la que apuntan todos los vectores de su conducta, pero si queremos conseguirla, debemos buscarla. Además, la felicidad no supone un hallazgo al final de la existencia, sino a través de su recorrido”.

También el filósofo estoico frigio Epicteto (50-130 d.C.) decía que “No depende de nosotros el ser ricos, pero sí el ser felices. Además, las riquezas no son siempre un bien, porque suelen ser poco duraderas. En cambio, la felicidad que proviene de la sabiduría perdura siempre”.

Otra máxima importante es la definición dada por el dramaturgo español Antonio Gala (1937-): “La felicidad es darse cuenta que nada es demasiado importante”. Un estudio muy actual, completo y práctico lo podemos encontrar en la obra “Fluir (Flow): Una Psicología de la Felicidad”, donde el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi estudia el estado que denomina de “flujo” (flow). En síntesis, el flujo es un estado de felicidad cuando realizamos alguna tarea, de forma que podemos mantener una concentración especial disfrutando de la tarea que realizamos, teniendo total orden en lo que llama “energía psíquica” y controlando la situación. Es una experiencia “autotélica” (del



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griego auto, en sí mismo, y telos, finalidad), por cuanto la finalidad de la misma es ella misma. O sea, el disfrute se obtiene al realizar la tarea y no solo al conseguir terminarla. Es algo similar a lo que suponemos que pasará a un pintor cuando pinta o a un músico cuando ejerce su actividad. En cierta forma muchas de nuestras experiencias diarias (esperar, andar, estudiar...) pueden acercarse a una experiencia autotélica, aunque, naturalmente a veces no es fácil, pero solo intentarlo puede mejorar en mucho dicha experiencia. Es, en suma, un estilo de vida. Algo nada novedoso, pues hace más de 2.300 años en las escrituras del erudito taoísta chino Chuang Tzu (c.369-c.286 a.C.) aparece el concepto de yu, una forma de seguir el camino (Tao), sin preocuparse por las gratificaciones externas. Según Csikszentmihalyi el estado de flujo se encuentra cuando la tarea encuentra un punto adecuado entre las habilidades que requiere y los desafíos que muestra al sujeto. De esta forma, si la tarea es demasiado simple para nuestras habilidades genera aburrimiento (alienación, desde un punto de vista social y más grave). Inversamente, si la tarea es demasiado compleja y presenta un desafío demasiado grande para nuestras habilidades, puede generarse ansiedad (anomia, según el término que el sociólogo francés Émile Durkheim daba a una sociedad con normas de comportamiento confusas). Es importante destacar que los desafíos importantes no son los que realmente se presentan, sino aquellos de los que la persona sea consciente de ellos. Igualmente, no son las habilidades que realmente poseemos lo que determinanuestros sentimientos, sino las que nosotros pensamos que poseemos o que queremos adquirir. En conformidad con lo que decía el emperador Marco Aurelio, Csikszentmihalyi afirma que “una persona puede hacerse a sí misma feliz o miserable independientemente de lo que esté realmente sucediendo «fuera», tan solo cambiando los contenidos de su conciencia. Todos conocemos individuos que pueden transformar situaciones desesperadas en desafíos que superar, simplemente por la fuerza de su personalidad. Esta capacidad de perseverar a pesar de los obstáculos y retrocesos es la cualidad que la gente más admira en los demás y con justicia, porque es. probablemente el rasgo más importante, no solo para tener éxito en la vida, sino también para disfrutarla”

La aplicación de todo esto no es algo que se hace una vez en la vida y nos olvidamos del tema, sino que es un continuo reto. Con un poco de práctica e interés no es excesivamente difícil conseguir un estilo de vida más sano emocionalmente y que nos llevará a mayores éxitos personales e incluso profesionales. Para ello, hemos sintetizado cinco reglas prácticas, a partir de las ideas de Csikszentmihalyi: 1.

Conocer nuestros objetivos, buscar su coherencia y medir nuestros progresos

En primer lugar se trata deponerse metas asequibles y aumentar progresivamente nuestros desafíos , porque “los desafíos de la actividad son los que nos fuerzan a concentrarnos” y la concentración es importante para el disfrute. Una personalidad autotélica será capaz de establecerse sus propias metas, intentando evitar más influencia externa de la deseada (debido a necesidades biológicas, convenciones sociales...). Por ejemplo, para un estudiante debería ser una meta intentar disfrutar aprendiendo y, para eso es necesario comenzar el estudio a un nivel asequible y aumentar la complejidad progresivamente. Tener claras nuestras metas y nuestros deseos es fundamental para disfrutar de la vida, pues “quien sabe cuáles son sus deseos y trabaja con el propósito de lograrlos es una persona cuyos sentimientos, pensamientos y acciones son congruentes entre sí y, por lo tanto, es una persona que ha logrado la armonía interior”.

Por supuesto, las metas pueden cambiarse, pero si se cambian las metas en cuanto se encuentran los primeros obstáculos se puede pagar el precio de encontrar una vida cómoda, pero vacía y sin significado. La UNIVERSIDAD TÉCNICA PARTICULAR DE LOJA


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Lógicamente las metas deben elegirse cuidadosamente evitando que exista contradicción entre ellas , de forma que entre ellas uno mismo construya su propio “proyecto” de vida, con el significado que han usado diversos filósofos y escritores como el francés Jean-Paul Sartre (1905-1980). El escritor brasileño Paulo Coelho, en su novela “El Alquimista” (1988), lo llama la “Leyenda Personal” y de ahí extraemos la siguiente cita: “Todas las personas, al comienzo de su juventud, saben cuál es su Leyenda Personal. En ese momento de la vida todo se ve claro, todo es posible, y ellas no tienen miedo de soñar y desear todo aquello que les gustaría hacer en sus vidas. No obstante, a medida que el tiempo va pasando, una misteriosa fuerza trata de convencerlas de que es imposible realizar la Leyenda Personal. (...) El Amor nunca impide a un hombre seguir su Leyenda Personal. (...) Desgraciadamente, pocos siguen el camino que les ha sido trazado, y que es el camino de la Leyenda Personal y de la felicidad. Consideran el mundo como algo amenazador y, justamente por eso, el mundo se convierte en algo amenazador”.

Observar y medir nuestro progreso es importante porque nos indica si debemos seguir con nuestros planes o modificarlos. Que la vida no sea solo el conjunto de cosas que nos pasan, sino también un conjunto de cosas que queremos que nos pasen. 2.

Contra el fracaso, la perseverancia

Por supuesto, es necesario querer y estar dispuesto a “perseverar a pesar de los obstáculos” y tener claro que “el disfrute no depende de lo que usted hace, sino de cómo lo hace”, porque la forma de hacer algo puede mantenernos concentrados disfrutando o mantenernos aburridos o desesperados. Uno debe concentrarse en la actividad que esté realizando, ya sea estudiar, asistir a clase o fregar los platos. difícil mantener la concentración en una actividad durante todo elCiertamente, tiempo, peropuede eso esresultar muy importante, como ejercicio, para poder disfrutar con concreta tal actividad. Por supuesto, la concentración es más valiosa e importante en unas actividades que en otras. Por desgracia, el éxito de la televisión es que podemos verla sin necesidad de excesiva concentración debido a programas basura, contenidos absurdos y argumentos simplistas. Otras veces, la concentración es desviada por cierta obsesión con la imagen que transmitimos a los demás. 3.

¡Los contratiempos son desafíos!

Transformar la adversidad en un desafío que pueda proporcionarnos disfrute. Csikszentmihalyi ve esta característica como la virtud “más útil, más necesaria para la supervivencia y con más probabilidades de mejorar la calidad de vida” . De ahí que muchos parapléjicos o ciegos por accidente mencionen su accidente como una experiencia positiva, pues les brindó la oportunidad de enfrentarse a desafíos importantes, mientras que en sus vidas anteriores los desafíos eran escasos y simples para sus habilidades. Por supuesto, todos podemos encontrar desafíos interesantes, sin necesidad de accidentes. Hay que buscarlos. 4.

Somos parte de un mundo que NO nos pertenece

Existen cualidades muy importantes que deben practicarse, como son la autoconfianza sin egoísmo y la humildad, porque los que consiguen ese disfrute en sus desafíos no destinan sus energías “a dominar su entorno, sino aencontrar una manera armoniosa de funcionar dentro de él”. Esto nos lleva a la conclusión de que es mejor no buscar los propios intereses exclusivamente sino estar dispuesto a implicarse en el sistema y pensar en el sistema global . Esta visión global es especialmente La UNIVERSIDAD TÉCNICA PARTICULAR DE LOJA


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importante para políticos y directivos de empresas, pero también para todos, pues nuestros actos influyen en la sociedad. Esto no es un modo de pensar, sino una filosofía de vida, de forma similar a como muchas culturas han visto su relación con el entorno y la naturaleza. Por ejemplo, muchas tribus de indios americanos sabían respetar su entorno y tomar de él solo aquello que estrictamente les era necesario. Al llegar los ingleses, sus abusos (caza indiscriminada de bisontes y otras especies, tala de árboles, apropiación de tierras...) pusieron en peligro su existencia y llevaron a muchas de estas tribus a su total extinción. Por tanto, ese “sistema global” debe incluir también las situaciones sociales, políticas, económicas, medio ambientales... de forma que se piensen las consecuencias globales de nuestros actos. 5.


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Contra los obstáculos, soluciones alternativas

No frustrarse ante el fracaso o la adversidad. Ante esto, es frecuente centrar la atención en los obstáculos que impiden nuestras metas. Es indudablemente mejor tener amplitud de miras para descubrir soluciones alternativas que, aunque sean peores de lo que uno quisiera, seguro que son mejores que hundirse bajo esos obstáculos. Con el tiempo, es muy probable descubrir que tales obstáculos no eran tan grandes.

Hay que tener amplitud de miras para descubrir nuevas soluciones y amplitud de miras para dar al problema la importancia relativa que tenga. Conclusiones

Teniendo enpara cuenta lo dicho anteriormente, a partir de ahora cada contratiempo será unaaloportunidad maravillosa convertirlo en un desafío para el que buscar soluciones alternativas enfado y la frustración. Quizás lo más interesante es aplicarlo en el trabajo diario para conseguir hacer de él una experiencia autotélica gratificante, que cualquier trabajo ofrece, aunque a primera vista uno no pueda comprenderlo. Se trata de cambiar nuestra forma de ver el trabajo, de ver los desafíos que nos ofrece cada día, de ver claramente nuestras metas y también de poder evaluar los resultados (retroalimentación). Por supuesto, hay trabajos más propicios para eso, y por ello, no solo es importante cambiar nuestra forma de ver el trabajo sino también puede ayudar cambiar el trabajo en sí mismo para que cumpla esas características. No debemos concluir que relativizar los problemas tiene solo consecuencias positivas. Los problemas deben afrontarse buscando las mejores soluciones, pero eso no indica que debamos sufrir mientras el problema exista, pues, en la mayoría de los casos ese sufrimiento no solo no conduce a la mejor solución, sino que impide llegar a ella. Finalmente, todo esto también es aplicable para intentar alcanzar la sostenibilidad de nuestro modo de vida. Siendo respetuosos con nuestro planeta y con los demás, podemos sentirnos mejor con nosotros mismos.



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Anexo 6

Al hablar de la sangre en la unidad 9, se hizo referencia a la hematopoyesis o proceso de producción de glóbulos rojos, blancos y plaquetas. Una situación complicada en países en vías de desarrollo como nuestro Ecuador, es una alimentación carencial que lleva a presentar ciertas patologías como la anemia. En la aplicación de conocimientos, se le solicitó proponer una dieta que mantenga buenos niveles de hierro en la sangre, como medida preventiva de una anemia. Le invito a que se apoye en el artículo siguiente, que le ofrece aportes importantes para que cumpla con lo propuesto. CÓMO PREVENIR LA ANEMIA POR DEFICIENCIA DE HIERRO

6

El hierro es un componente importante de los transportadores de oxígeno en la sangre y en músculos. Personas con reservas bajas de hierro tienen: cansancio, lenta recuperación post-entrenamientos. Y pueden también tener falta de concentración para estudiar fatiga, calambres, dolores de cabeza, respiración corta. Todo esto hace que nuestro rendimiento no sea óptimo (tanto el físico como el intelectual). Factores asociados con baja biodisponibilidad del hierro en la dieta

1. 2. 3. 4.

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Consumo de pocas calorías (especialmente en mujeres) Vegetarianos (especialmente si ignoran legumbres, frutas secas y semillas) Dietas de moda o patrones alimentarios desordenados Dietas altísimas en hidratos de carbono y bajas en carnes (vacuna, aves y pescados)

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¿Cómo prevenir la anemia? Consumir carnes magras, sobre todo las rojas (también hígado o paté). No tiene que ser una gran porción. Es más importante consumir frecuentemente que en grandes cantidades. Elegir comidas combinadas: Ejemplos: pollo o pescados + arvejas o porotos o garbanzos o lentejas. El hierro de estas carnes favorece la absorción del hierro de las legumbres. Los vegetarianos: pueden obtener hierro de almejas, granos enteros, cereales enriquecidos, vegetales de hojas verdes, espinaca, frutas secas, tofu, porotos de soja y otras legumbres. Preferir cereales fortificados con hierro.

Otras fuentes de hierro de fácil absorción son: ostras, pescados (especialmente los oscuros), y las partes más oscuras del pollo (Ej: pata). En un almuerzo/cena la vitamina C (limón, tomate, morrón, papa, brócoli, coliflor) también puede ayudarnos a que el hierro de vegetales verdes y legumbres se absorba mejor. Beber jugos cítricos (naranja, pomelo, limón, mandarina, kiwi) en desayunos/meriendas. Estos contienen vitamina C que ayuda a que el hierro se absorba. Evitar café o té con las comidas, ya que bloquean la absorción del hierro.

6.


Fuente: Programa de promoción de la salud y la prevención. [En línea]. Disponible en: http://www.enplenitud.com/nota. asp?articuloID=8220 [Consulta: 20–05 – 2011]



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Anexo 7

La influencia social respecto al consumo de cigarrillo, afecta de manera directa a la población más vulnerable como son los niños y los adolescentes, al punto que muchos países lo han prohibido en los lugares de trabajo, en las escuelas y en los sitios de concurrencia masiva. Esta situación afecta directamente al aparato respiratorio, que es el tema central de estudio de la Unidad 12. En aplicación de conocimientos de esta unidad, se solicita realizar un ensayo aplicable en las aulas de los establecimientos educativos de nivel de medio. Sin embargo, como el problema se lo debe enfrentar a edad temprana, para sembrar hábitos saludables, le invito a dar lectura del presente artículo. CÓMO PREVENIR EL USO DE ALCOHOL Y CIGARRILLO EN LOS NIÑOS 7

Nuestros niños, hoy día, se enfrentan a situaciones que probablemente nosotros, los adultos, a su edad no enfrentábamos. Uno de los mayores peligros a los cuales los niños y adolescentes se exponen es el uso del cigarrillo, el alcohol y las drogas. Cuando pensamos en drogas pensamos en una sustancia que es ilegal. Pero, ignoramos que existen otras sustancias igualmente dañinas que son legales y fáciles de adquirir. Hablamos del alcohol y el cigarrillo. Pero, ¿cómo podemos prevenir que nuestros niños y adolescentes caigan victimas de estas sustancias peligrosas y adictivas? Hay varias cosas que podemos hacer como padres, abuelos, tíos o profesores. Es nuestra responsabilidad hablar a los niños acerca del uso del alcohol y el cigarrillo y sus consecuencias sobre la salud física, mental, social y espiritual desde temprano. Conversar con nuestros niños acerca de estas dos peligrosas sustancias es colaborar con la calidad de vida de nuestra sociedad. Cualquier momento es bueno hablar sobre los peligros alcohol y el aprovechar cigarrillo. Por ejemplo, en para la televisión se ve mucho que unpara personaje de película fume odel beba. Puede esa situación aclarar las dudas de su hijo o de sus estudiantes, al igual que si ven a alguien en la calle fumando o bebiendo. Debe ser honesto a la hora de contestar sus preguntas; se sorprenderá cuan receptivo estará su niño a la información que le de. De no hacerlo usted, otra persona con malas intenciones podría darle la información incorrecta.

7.

Fuente: (2007). Cómo prevenir el uso de alcohol y cigarrillo en los niños. [En línea]. Disponible en: http://www. associatedcontent.com/article/433854/como_prevenir_el_uso_de_alcohol_y_cigarrillo.html[Consulta: 20–05–2011]



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Anexo 8

Todo lo que ingresa a nuestro organismo es indispensable para mantenernos saludables. La alimentación es de vital importancia. Conocer los diferentes nutrientes y combinarlos de manera armónica y agradable, es definitivo. En la unidad 13, en aplicación de conocimientos, se le invita a establecer un plan de alimentación diario. En el presente anexo, encontrará información de importancia para que cumpla con su objetivo. 8 IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN PARA UNA BUENA SALUD

Por: Patricia Rivera y Patricia Hernández Hospital Nacional de Niños y Universidad de Costa Rica, San José, Costa Rica La alimentación es un proceso diario y esencial para el mantenimiento de la vida; los hábitos alimentarios forman parte de la cultura de cada pueblo, los cuales son aprendidos desde la infancia con los primeros alimentos que se le ofrecen al niño. Los alimentos además de ser necesarios para mantener la vida están vinculados con estilos de vida y tradiciones familiares. Los alimentos son la fuente de energía y nutrientes. Nutrientes son sustancias que se encuentran en los alimentos y son esenciales para el ser humano, ya que no los podemos sintetizar en cantidad suficiente, como las vitaminas, los minerales y algunos aminoácidos. A pesar de su importancia la mayoría de la población costarricense sufre de “hambre oculta”, lo que significa la carencia de nutrientes esenciales en la dieta diaria, o ingestión excesiva de alimentos o determinados componentes de la dieta.serie Todo asociado acrónicas modificaciones en la forma decáncer, vida, hace a estascardiacos, personas hipertensión propensas a una de esto, enfermedades como algunos tipos de problemas arterial, diabetes y osteoporosis. Por lo tanto es necesario hacer mejoras en el nivel nutricional con la incorporación en la dieta de alimentos inocuos, mayor comprensión de una alimentación adecuada y saber cómo satisfacer mejor las necesidades nutricionales individuales usando los recursos disponibles. La forma más simple para asegurarse de tener una buena alimentación es consumiendo alimentos de los cuatro grupos alimenticios, los cuales son: 1- frutas y verduras, 2- granos, 3- productos animales, 4- grasas y azúcares; ya que en conjunto el cuerpo se abastece de carbohidratos, proteínas, grasas y minerales.

8.

1.

Frutas y verduras: de este grupo se recomienda incluir por lo menos dos raciones en cada una de las comidas, las hojas de color verde son ricas en betacarotenos y otras vitaminas, hierro y varios minerales y en fibra insoluble; las frutas además son ricas en antioxidante como las vitaminas A y C.

2.

Granos: es recomendable consumirlos en cantidad suficiente, este grupo está compuesto por cereales y leguminosas, la combinación de estos dos alimentos puede sustituir el valor proteico de la carne o huevo, por lo que se recomienda incluir un plato de esta combinación por lo menos una vez a la semana. El “gallo pinto” (arroz con frijoles) es excelente en este sentido. Los cereales constituyen la base para la fabricación de productos: del trigo se hace el pan, pastas y galletas, del maíz se hacen las tortillas. Es importante consumir integrales las leguminosas y los cereales como la avena, el trigo, la cebada, el maíz y el arroz, pues además

Fuente: Rivera P. y Hernández P. Importancia de la alimentación para una buena salud [En línea]. Disponible en: http:// www.uned.ac.cr/recursos/cursobiologia/articlos/salud/alimentosalud.htm [Consulta: 20–05–2011]



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de tener vitaminas y minerales son fuente importante de fibra. La fibra contribuye al control del colesterol en la sangre ayudando a prevenir la arteriosclerosis, además la fibra insoluble esta relacionada con la disminución del estreñimiento. 3.

Productos animales: se recomienda consumirlos con constancia pero con moderación y hacerlo en poco cantidad en cada comida, esto es debido a que contienen el peor tipo de grasa para la salud, las grasas saturadas, aunque son de alta concentración energética y proporcionan proteínas de excelente calidad. Por lo tanto evite las carnes en la que se vea la grasa, limite el consumo de vísceras y sobre todo los productos embutidos que además de tener un contenido alto en grasa tienen sal y otros aditivos químicos poco aconsejables

para la salud. Otro producto es la leche y sus derivados los cuales son importantísimos en la alimentación infantil y mujeres embarazadas, pero se debe tener cuidada pues es rica en grasa saturada y colesterol sobre todo la mantequilla y la crema, por ello se recomienda consumir los productos lácteos descremados. 4.

Grasas y los azúcares: se recomienda consumir lo menos posible, las grasas son importantes en la alimentación porque además de aportar energía, permiten la absorción de las vitaminas solubles en grasa como la A, D, E y K. Sin embargo es importante anotar que una solo cucharada de aceite contiene 120 calorías y esta alta concentración es la que limita su uso para evitar un desbalance en cualquier alimentación.

Dentro de este grupo están una gran multitud de alimentos industrializados que se elaboran a base de grasa o azúcares son los alimentos “chatarra”. Para tener un régimen alimenticio adecuado que favorezca la buena salud, llegar a una edad madura más productiva y evitar vivir crónicamente enfermos, debemos: Adaptar la ingesta de energía con el gasto de la misma para mantener el peso. Evitar la ingesta excesiva de grasas especialmente el colesterol y las saturadas. Aumentar consumo de carbohidratos complejos y de fibra. Consumo moderado segrasas sal y azúcar. Limitar la ingestaelde alcohol. Practicar ejercicio físico regularmente. Los carbohidratos: son cadenas de azúcares que el organismo durante la digestión corta para obtener la glucosa, la cual es la principal fuente de energía. La falta de estos causa un debilitamiento en la persona por la falta de energía y el contrario podría ocasionar obesidad, pues el exceso de carbohidratos se almacena en el cuerpo como glucógeno en el hígado y si hubiese mucho más como grasas. Se recomienda consumir entre 60 y 65% del total de la energía de la dieta diaria. Los carbohidratos los podemos encontrar en: leche y sus derivados, harina, maíz, frijoles, macarrones, pan, galletas, etc. Las grasas: son la fuente concentrada de energía por lo que sirven de reserva energética y por esta misma razón son los principales causantes de la obesidad; se recomienda consumir 25% del total de la energía diaria. Las grasas las podemos encontrar en manteca de cerdo, pollo, res, mantequilla, natilla, queso crema, manteca, aceite de palma o de coco. Lamentablemente la mayoría de las personas abusan de este nutriente sin darse cuenta, ya que consumen pequeñas porciones de alimentos que contienen grandes cantidades de grasas, un ejemplo de estos alimentos son las hamburguesas, papas fritas, pizzas, tacos, y nachos. Las proteínas: están compuestas por cadenas de aminoácidos, de los cuales 9 el cuerpo no los puede elaborar; de ahí la importancia de ingerir alimentos que los contengan los principales son: carne, huevo, leche y sus derivados. La dosis recomendada para un hombre es de 55g/día y para una mujer 44g/día.



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La principal causa de obesidad es probablemente un excesivo consumo de calorías, habitualmente acompañado de una disminución del gasto energético. Si la ingesta de energía es igual a su gasto, no hay cambio de la masa corporal. La obesidad es el resultado de un desequilibrio entre la entrada, el almacenamiento y el gasto de energía; en este caso, la introducción de energía es superior al gasto de la misma. Las necesidades nutricionales de los adolescentes están íntimamente relacionadas con los cambios biológicos, lo que provoca distintas necesidades entre el hombre y la mujer. Esto porque, la mujer madura a una edad más temprana que el hombre, además de las diferencias fisiológicas entre cada sexo, pues las mujeres tienen mayor contenido de grasa que el hombre, generalmente alrededor de un 25% de grasa, además de que el contenido de grasa aumenta con la edad para ambos sexos. Al inicio de la pubertad los nutrientes se requieren para el crecimiento y desarrollo del cuerpo, luego de alcanzado éste se utilizan para el mantenimiento del cuerpo y la osificación del esqueleto.


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Anexo 9

Concluimos con la sección anexos, y con la última unidad de estudio del presente bimestre, con un tema de vital importancia como es el embarazo. Se debe pensar que dar srcen a un nuevo ser y nutrirlo, no solo de lo que nosotros nos alimentamos, sino de nuestro afecto y emociones, nos dará como resultado un bebé saludable y será una fuente de bienestar familiar. Por ello, le comparto este trascendental artículo, que le permitirá confirmar ciertas pautas importantes en esta etapa de la vida. Confío que es de utilidad para usted y sus futuros estudiantes.

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Signos de estar embarazada:

• • • •

Ausencia de menstruación o “regla”. Mayor sensibilidad en los pechos. Aumento de color en el área oscura que rodea el pezón (areola). Náuseas (a veces solo por la mañana)

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Para confirmar su embarazo y efectuar el primer control prenatal, usted debe visitar el control de atención médica más cercano, durante los primeros tres meses y continuar en control prenatal, las veces que el personal de salud se lo indique. El control periódico es muy importante para que usted y su niño permanezcan sanos. Cuando el médico le confirma que usted está embarazada debe sentirse orgullosa. El embarazo es un estado normal. Algunas mujeres se sienten mejor que antes, mientras que otras en este período responden a los estímulos de diferente manera. Conversar con su esposo, su familia y sus amigos es una fuente de apoyo, sobre todo porque ellos realmente la quieren y también están ansiosos de esperar al futuro bebé. Control prenatal

A partir del momento en que usted visita al médico para iniciar su control prenatal, él procederá a confeccionar su historia clínica, incluyendo los antecedentes de su familia como: hipertensión, diabetes, alergias, problemas genéticos, embarazos gemelares y si usted toma bebidas alcohólicas, entre otros. Le preguntará qué enfermedades u operaciones ha sufrido, los detalles de embarazos anteriores, la condición de su embarazo actual y si toma algún medicamento. En este control prenatal y en cada una de las visitas que realice al centro de atención médica para ver la evolución de embarazo, le deben tomar el peso y la presión arterial; además, le deben medir el tamaño del útero para determinar el crecimiento del niño y oír su corazoncito para saber si está normal. En cada una de las visitas, que usted hace, el personal de salud aprovechará para enseñarle o recordarle ciertos conocimientos que usted necesita saber del embarazo, con el fin de que los dos gocen de buena salud. Seguidamente se le hará un reconocimiento físico completo y le ordenarán exámenes de laboratorio (sangre y orina) para identificar mejor su estado de salud. 9.


Fuente: Caja Costarricense de Seguro Social. (1999) ¿Qué es el embarazo? Costa Rica [En línea]. Disponible en: http:// www.binasss.sa.cr/poblacion/Embarazo.htm [Consulta: 20–05–2011]



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Además se le confeccionará una libreta obstétrica. Esta libreta debe presentarla en cada uno de los controles prenatales, para que el personal que la atiende ante los datos más importantes del progreso de su embarazo. Hasta el sétimo mes los controles prenatales son mensuales. De aquí en adelante van a ser cada vez más frecuentes conforme progrese el embarazo.


Cuidados durante el embarazo Alimentación

El sentido común, nos dice que entre más sana sea la madre, son mayores las probabilidades de tener un hijo sano; una buena nutrición contribuye a gozar de buena salud. Durante el embarazo, la madre debe alimentarse adecuadamente porque ella está alimentando también a su bebé. La embarazada debe comer un poco más de la habitual. Además del arroz y frijoles debe comer un poco de carne de cualquier tipo, como: pescado, hígado, res o cerdo; o bien, comer queso y huevos, leche, frescos naturales y sopas o atolitos. También debe ingerir frutas y hortalizas como banano, zanahoria, coco, espinacas, hojas de mostaza y plátano maduro. Estos alimentos dan las calorías, proteínas y vitaminas que la madre necesita. Una alimentación inadecuada en cantidad o en el tipo de productos que usted consume durante el embarazo, puede producir un problema muy serio en su hijo, como que se desnutra en el útero y nazca con bajo peso. Ropa y calzado:

La ropa debe ser cómoda, confortable. Al principio del embarazo las mamas aumentan de tamaño y peso y por consiguiente, hay que usar un “brassiere” de mayor tamaño, que proporcione un sostén adecuado. También es conveniente que use zapatos cómodos con tacón bajo o mediano. Viajes:

La mujer embarazada puede hacer viajes que no impliquen esfuerzo o cansancio siempre que su médico lo autorice. Ejercicio y deporte:

La embarazada debe realizar ejercicios o practicar un deporte moderado, excepto cuando su médico se lo ha prohibido. Baño:

El baño diario es indispensable en la forma que usted lo prefiera. Cuidado de las mamas:

Durante el embarazo usted debe cuidar y preparar sus mamas para alimentar a su hijo. Observe si sus pezones son normales, planos o invertidos. En caso de que sean planos o invertidos, dé masajes circulares alrededor del pezón para que se forme y no presente problemas en el momento de la lactancia. La UNIVERSIDAD TÉCNICA PARTICULAR DE LOJA


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Cuidado vaginal:

El exceso de flujo que se produce en el cuello del útero es normal, y si las secreciones resultan molestas debe consultar con el médico. Cuidados dentales:

La mujer embarazada debe darle mayor importancia al cuidado de sus dientes, cepillarlos correctamente cada día y visitar al odontólogo por lo menos dos veces durante su período de gestación. Relaciones sexuales:

Las relaciones sexuales pueden realizarse durante todo el embarazo. Solamente deben suspenderse en caso de complicaciones o por indicación médica. Curso psicoprofiláctico

Es importante que toda mujer embarazada se inscriba en el curso de preparación para el parto, por las ventajas que representa. Este le ofrece a la futura madre una amplia información sobre el desarrollo del niño en el vientre materno, los cambios que experimenta en su cuerpo, el mecanismo de expulsión y los ejercicios de respiración que faciliten la labor de parto. La participación del esposo o compañero en este evento es muy importante para que él, conjuntamente con usted, inicien acciones que finalicen con el nacimiento del bebé. Medicinas: Durante el embarazo solo debe consumir aquellos productos indicados por su médico. Algunas sustancias pueden producir alteraciones en el desarrollo del niño que se está formando. No tome por su cuenta medicinas que el médico no le ha recetado.

La mujer embarazada no debe fumar porque su niño puede nacer con menos peso de lo normal. Consumo de licor:

Durante el embarazo la mujer no debe consumir bebidas alcohólicas (cerveza, guaro, ron, etc.) porque su hijo puede sufrir alteraciones en su desarrollo (malformaciones congénitas), además de nacer con un peso menor al normal. Consumo de café y té

Las mujeres que beben café o té durante el embarazo deben reducir su ingestión o sustituirla por té de hierbas para evitar irritación gástrica.


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Consumo de cigarrillos:



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Cambios corporales: El óvulo maduro sale del ovario y es capturado por las trompas de Falopio para que se movilice hacia el útero. Si usted ha tenido relaciones sexuales en los días previos, durante o poco después de la liberación del óvulo, muy probablemente un espermatozoide va a penetrarlo. A esto se llama fecundación. A partir del momento en que el óvulo es fecundado comienza un rápido crecimiento, especialmente de la placenta.


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La placenta va muy a actuar como filtro que impide la entrada de partículas pequeñas al feto; le proporcionará sustancias necesarias para su crecimiento y desarrollo, facilitará el ingreso de oxígeno y la salida de gas carbónico y producirá ciertos compuestos químicos (hormonas) que van a actuar sobre el útero, las mamas y las sangre de la madre, entre otras, todo para beneficio del hijo que está por nacer.

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En los primeros tres meses va a experimentar los signos comunes del embarazo. A partir del cuarto mes usted aumenta de peso y el útero se agranda conforme el bebé crece. Este crecimiento puede presionar el diafragma y la vejiga y otros órganos cercanos. Además, la producción de sangre aumenta para que la madre pueda atender sus

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necesidades y las de su bebé en formación.

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Al quinto mes usted empieza a percibir los movimientos del niño. A partir del sétimo mes la embarazada se siente grande y pesada. En esta etapa la mujer siente, plenamente, que su bebé se mueve y patea, señal de que cada día está más fuerte y listo para nacer.


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Cambios en el niño I.

Trimestre:

A partir del momento en que el óvulo es fecundado comienza un rápido crecimiento; al final del primer mes el niño mide un poco más de medio centímetro. Al final del tercer mes ha crecido hasta 7.5 cm., aproximadamente y pesa unos 28 gramos. Durante esta primera etapa ya se han formado sus órganos vitales: corazón, pulmones, intestinos, cerebro, ojos, oídos y esqueleto. II.

Trimestre:

A partir del momento en que el óvulo es fecundado comienza un rápido crecimiento; al final del primer mes el niño mide un poco más de medio centímetro. Al final del tercer mes ha crecido hasta 7.5 cms., aproximadamente y pesa unos 28 gramos. Durante esta primera etapa ya se han formado sus órganos vitales: corazón, pulmones, intestinos, cerebro, ojos, oídos y esqueleto. II.

Trimestre:

El bebé alcanza unos 35 cms. y pesa 900 gramos. Es en esta etapa cuando la mujer va a sentir realmente la presencia viva del niño en su interior y percibe sus movimientos. El corazón se oye claramente, los huesos crecen, se forman las articulaciones de brazos y piernas, se inicia la formación de los dientes, se forman los párpados, pestañas, cejas, uñas y pelo. III. Trimestre:

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Este es un período de crecimiento y maduración del niño ya formado para que sus órganos adquieran más fuerza y peso. En resumen, durante el primer trimestre el bebé en formación crece muy rápidamente; durante el segundo trimestre el niño continúa su desarrollo y en el tercer trimestre el niño es más activo y la madre está esperando que nazca. ¿Sabe usted realmente cuándo va a nacer su hijo?

El inicio del trabajo de parto es la “señal”de que su hijo va a nacer. Se da a partir del momento en el que sus contracciones son más frecuentes y regulares y aumenta su duración, hay salida de moco sanguinolento y en algunas ocasiones salida de líquido debido a ruptura de las membranas (fuente). Es el momento de acudir al médico o a la enfermera obstétrica para su debida valoración. Usted debe de presentar la libreta obstétrica en el hospital donde se le va a atender su parto, para que el médico conozca la evolución de su embarazo. Para que el niño pueda salir es necesario que haya una dilatación completa del cuello uterino. Es durante todo este período que usted puede poner en práctica los conocimientos adquiridos sobre la relajación y respiración que beneficiarán las condiciones de un parto normal.




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Parto:

La primera etapa del parto se inicia con la dilatación del cuello del útero o matriz para que pueda salir la cabeza del niño. Esta dilatación del cuello se produce gracias a las contracciones. En la segunda etapa las contracciones se presentan con mayor intensidad y frecuencia (cada 2-3 minutos) y con cada contracción el bebé irá saliendo con la ayuda de la madre quien se esfuerza por pujar para que el niño nazca.


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Inmediatamente después del nacimiento se inicia la tercera etapa del parto, en donde expulsa la placenta. De inmediato se da el niño a la madre para que lo acaricie contra su pecho e inicie la lactancia. Usted va a tener la oportunidad de lograr el apego materno, a través del acercamiento y cariño que le brinde al niño durante el alojamiento conjunto. En algunas ocasiones, por motivos especiales, el niño no puede nacer en su forma normal (por vía vaginal), entonces es necesario realizar una operación para extraer al niño del útero (cesárea). Cuidados después del parto

Como hemos visto, durante el embarazo se producen cambios que preparan a la mujer para su maternidad. Después del parto el organismo regresa poco a poco a su estado anterior. Los músculos uterinos se contraen, la mujer experimenta cólicos semejantes a los dolores menstruales o a las contracciones, llamados “entuertos” y va a presentar loquios o sangrado escaso durante 40 días. Desde el nacimiento de su niño es indispensable que usted lo amamante. Esto beneficia su nutrición y favorece la regresión del útero a su posición y tamaño normales. Si se le ha hecho episiotomía, debe lavarse cuidadosamente con agua y jabón, 1 ó 2 veces al día. En los primeros diez días después del parto, usted y su niño deben ser valorados por el médico, para que éste conozca el estado general que presentan. AAR/lg/29-06-2011/132 vtc/ 2011-12-07



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ISBN 978-9942-04-379-5

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Anatomia-Fisiologia-e-Higiene.pdf

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