|AMORES ALTAMENTE PELIGROSOS} Basado en el libro del mismo mi smo nombre del psicólogo colombiano Walter Riso.
Psicóloga Cecilia Kirby Teléfono de la Esperanza Abril 2010
EL MAYOR NUMERO DE LLAMADAS DE PERSONAS EN CRISIS ESTÁN ASOCIADAS CON RELACIONES FALLIDAS.... ¿POR QUÉ TANTA GENTE ELIGE LA PERSONA EQUIVOCADA O SE ENFRASCA EN RELACIONES TAN PELIGROSAS COMO IRRACIONALES? ¿POR QUÉ NOS RESIGNAMOS A TENER RELACIONES DOLOROSAS?
EL MAYOR NUMERO DE LLAMADAS DE PERSONAS EN CRISIS ESTÁN ASOCIADAS CON RELACIONES FALLIDAS.... ¿POR QUÉ TANTA GENTE ELIGE LA PERSONA EQUIVOCADA O SE ENFRASCA EN RELACIONES TAN PELIGROSAS COMO IRRACIONALES? ¿POR QUÉ NOS RESIGNAMOS A TENER RELACIONES DOLOROSAS?
Todos aspiramos a tener una pareja para transitar la vida .pero: «
¿Cómo amo?Ó,
Ò
¿Cómo ama mi pareja?Ó,
¿Hasta dónde podemos estar juntos, sin hacernos daño?Ó.
Ò
Qué es un estilo afectivo?
Es una manera de procesar la información afectiva: sentirla, evaluarla e incorporarla a la vida de relación.
Si el modo de procesar dicha información es distorsionado y está guiado por esquemas negativos frente a uno mismo, los demás, el mundo y el futuro, dicho estilo será dañino para tu salud mental y emocional, y la de tu pareja.
Estilos Afectivos Disfuncionales: Desgastan y quitan la energía vital y confunden, hasta el punto de hacerte sentir irracionalmente culpable o llegar a creer que sufrir por amor es un hecho normal y generalizado«.como si amar y ser víctima fuera la misma cosa.
Reconocerlos nos permitiría tomar decisiones más sanas e inteligentes frente a nuestro futuro afectivo, ya sea evitando las relaciones, si aún no hemos sido flechados, o enfrentándolas, si ya estamos emparejados o involucrados afectivamente.
Prevenir
y
afrontar,
dos
Una relación bien establecida es aquella en que ambos se encuentran satisfechos, pueden realizar sus proyectos de vida y no ven pisoteados sus derechos«.
Propuesta Básica: Amar con Lucidez
El amor no es infalible« No todas las propuestas afectivas son convenientes para nuestro bienestar««««
Cualquier vínculo afectivo donde nuestros valores esenciales se vean amenazados es contraindicado para nuestra felicidad«.. Si tu felicidad es inversamente proporcional a la de tu pareja, algo esta necesitando un ajuste entre ustedes.
Ocho estilos afectivos, que son considerados peligrosos para el bienestar emocional de las personas y el valor afectado 1.Histriónico teatral (amor hostigante). 2.Paranoico vigilante (amor desconfiado). 3.Pasivo agresivo (amor subversivo). 4.Narcisista egocéntrico (amor egoísta).
Obsesivo compulsivo (amor perfeccionista). 6. Antisocial pendenciero (amor violento). 7. Esquizoide ermitaño (amor desvinculado o indiferente ). 8. Limítrofe inestable (amor caótico). 5.
Quienes poseen estas maneras de amar pueden llegar a desempeñarse muy bien en ciertas áreas específicas y, por eso, la sociedad los acepta, e incluso, los exalta como modelos a seguir.
Pero su mayor incidencia, su verdadera problemática, se hace evidente en las relaciones interpersonales íntimas, básicamente, en el ámbito familiar y de pareja.
Estadísticamente
.
«
Se calcula que la suma de todos estos estilos, en su caso extremo (trastornos de la personalidad),ocupa entre un 20 y un 30% de la población. Y si consideramos los casos moderados, la cifra aumenta considerablemente.
Trastornos de personalidad : conjunto de perturbaciones que se
La táctica del ÒperismoÓ: Es egoísta, pero no tantoÓ, ÒLe gusta coquetear, pero no es tan graveÓ, ÒEs bastante celosa, pero yo sé manejarlaÓ, ÒNo es una persona muy expresiva, pero debo entender que es su manera de serÓ, ÒEs agresivo, pero va mejorandoÓ, ÒEs bastante inestable, pero yo trato de acoplarme y tener pacienciaÓ Ò
Importancia de aplicar un realismo afectivo que permita definir hasta cuándo seguir esperando la metamorfosis del ser amado««a veces, debemos deponer las armas y comprender que determinadas batallas no son nuestras, no nos corresponden, o simplemente no nos convienen.
Amar no es sufrir y tenemos el derecho a ser felices.
Este es el bien supremo que nadie podrá quitarnos, aunque sea en nombre del amor.
1.Estilo histriónico/teatral o amor hostigante: busca llamar la atención destaca su emotividad cuida de su apariencia y seduce fantasea es voluble de la pasión puede pasar al acoso del romance a la sensiblería sobrevende su sexualidad
Sus actitudes destructivas: Tu vida debe girar a mi alrededor: ansiedad afectiva«cree que no necesitas una vida propia. amor es puro sentimiento: El baja tolerancia a la frustración y romantización. No piensa. amor no me llena: Tu insatisfacción afectiva. Busca enamoramiento mas que amor.
Vulnerabilidades para involucrarse con alguien así« Necesidad de superficialidad y frivolidad. Ineptitud social: amor de prótesis. Baja autoestima. Ingenuidad/credulidad.
Estrategias de supervivencia: a.No ofrecer resistencia, aceptar la propuesta: ser detallista, paciente, e incondicional. b.Poner limites y defender la autonomía: poner razón, moderación y negarse a la manipulación. Proponer ayuda para reeducar la relación.
2.Estilo paranoico/vigilante: amor desconfiado . «
No comparte información personal No conversa«te interroga Supone segundas intenciones Ata cabos y chequea información pasada Actitud alerta ante el ambiente Te estudia Muestra cierta escrupulosidad sexual
Sus esquemas destructivos: Inhibición defensiva: amor en estado de guerra. Focalización maladaptativa: puede darse la profecía autocumplida. Llega al delirio celotipico. Fatalismo afectivo: el pasado te condena.
Vulnerabilidades para aceptar este estilo .. «
Necesidad de un lazarillo social. Sufrimiento confirmatorio: si me cela es porque me ama. Desconfianza empática: desconfiemos juntos.
Estrategias de supervivencia: a.Sometimiento, aislamiento, renuncia y pasividad. b.Desobediencia y racionalidad, libertad reciproca, exigir información, confrontar. Revisa tu historia de vida.
3.Estilo Pasivo/Agresivo: el amor subversivo Vive el conflicto dependencia contradependencia. Sabotea: olvidos y postergaciones. Resentimiento y rencor. Critico. Conflicto con la autoridad real o percibida. Su cercanía o distancia depende de su estado de animo. Pide favores, pero el no los hace. Resiente la dirección, pero
Sus esquemas destructivos: Ambivalencia interpersonal: tu proximidad afectiva me aprisiona, tu lejanía me genera inseguridad. Sabotaje afectivo: debo oponerme a tu amor pero sin perderte. Pesimismo contagioso: aunque nos amemos, todo ira de mal en peor.
Vulnerabilidades para aceptar este estilo .. «
Proteccionismo amoroso: necesito que me necesiten. Despreocupación/ comodidad: necesito que me dejen libre para hacer lo que yo quiera. Conformismo por baja autoestima
Estrategias de supervivencia: Tomar en adopción al pasivo/agresivo y soportar la ambivalencia afectiva. Superar el deseo de apego . Contrainsurgencia exigiendo una relación madura aun con el riesgo de ruptura.
. s o narc s s a egocéntrico: el amor egoísta .. «
Parece escuchar pero no pone atención. Termina hablando de si. Se desconcierta ante la critica. Gusta de usar marcas de estatus. Lo sabe todo. Halaga para conseguir algo. Es descortés cuando no le interesa la otra persona. Se interesa por tus amistades con
Sus esquemas destructivos: Menosprecio afectivo: mis necesidades son mas importantes que las tuyas. Egocentrismo, egoísmo y manipulación.
Grandiosidad/superioridad: que suerte que tienes que yo sea tu pareja.
Vulnerabilidades para aceptar este estilo .. «
Indeseabilidad personal: necesito una relación que me de estatus. Indeterminación del Yo: necesito a alguien con quien identificarme. Entrega ilimitada: necesito dar amor desesperadamente.
Estrategias de supervivencia: a.Reconocer la supremacía del narcisista y rendirle honores. b.Poner al narcisista en su sitio y bajarlo del pedestal. Honestidad, asertividad, entender sus motivaciones y poner limites. Ser autentico, humilde y
5.Estilo
obsesivo/compulsivo: el amor perfeccionista:
Triada obsesiva: imperativo coercitivo, ideas irracionales y exactitud desmedida. Critica. Incomodidad ante el ocio, diversión y espontaneidad. Disminuida expresividad afectiva. Respeto irrestricto ala autoridad y normas.
Sus esquemas destructivos: Critica/ inculpación: te equivocas demasiado. Subestimación. Genera angustia autodestructiva. Responsabilidad ilimitada: de ahora en adelante, yo tomare las riendas. Constricción emocional: debo mantener mis emociones
Vulnerabilidades para aceptar este estilo .. «
Incompetencia/fracaso: necesito a alguien eficiente a mi lado. Autocontrol insuficiente: necesito a alguien que me encauce por la buena senda. Compromiso/lealtad: necesito un pareja muy responsable y confiable.
Estrategias de supervivencia: a.Someterse al control obsesivo y reglamentar el amor: identificación con el agresor o rebeldía sutil. b.Rechazar las exigencias del amor perfeccionista y desordenar la vida cotidiana. Tomar conciencia de la irritabilidad resultante y/o fantasías de escape.
6.Estilo antisocial/pendenciero: el amor violento
Premedita y manipula. Transgrede normas. Impulsividad e irresponsabilidad. Cosifica a los demás. Ausencia de culpa o remordimiento. Se basta a si mismo/a. Sexualidad exacerbada por su intensidad o lo inusual.
Sus esquemas destructivos: Cosificación afectiva: no me interesan tu dolor ni tu alegría.
Desprecio/maltrato: te lo tienes merecido ¿Quién te manda ser tan débil?
Irresponsabilidad interpersonal: no tengo ninguna obligación contigo.
Vulnerabilidades para aceptar este estilo .. «
Debilidad crónica: necesito una pareja que me defienda. Desprecio al miedo: necesito alguien valiente a quien admirar. Adicción al peligro: necesito que me hagan sentir emociones fuertes.
Estrategias de supervivencia:
a.Entregarse a las pretensiones y aceptar la esclavitud como forma de vida. b.Poner en su sitio y asumir el riesgo del contraataque. Pensara en ponerte en tu lugar. Aceptar la realidad y sobrevivir poniendo distancia.
7.Estilo esquizoide/ermitaño: el amor desvinculado e indiferente.
Ermitañismo del amor o analfabetismo afectivo. Indecisión y falta de compromiso. Apatía sexual. Defensa de la territorialidad. Desapego y lejanía afectiva. No dice un no pero su conducta lo hace. No agrede, no hay intrusividad
Sus esquemas destructivos: Culto a la libertad: mi autonomía no es negociable. Creencia de que las personas son controladoras e intrusivas. Conflicto atracción/ repulsión. Les acomoda mucho el ciberamor. Analfabetismo emocional: no comprendo ni lo que piensas ni lo que sientes. Autosuficiencia afectiva: puedo
Vulnerabilidades para aceptar este estilo .. «
y
y
Reserva personal/independencia: necesito a alguien que respete mis espacios. Desafío como motivacion: necesito que la conquista sea un reto
Estrategias de supervivencia: a.Aceptar la indiferencia como un modelo de vida e intentar transformarse en esquizoide. b.No dejarse arrastrar por la frialdad afectiva y reclamar un amor completo. c.Retirarse.
8. Estilo limítrofe/inestable: el amor caótico Impulsivo, voluble e inseguro. Autodestructivo y explosivo. Se retira de la relación para reanudarla a poco andar. Ambivalente y contradictorio. Interés por lo sexual. Chantajea, manipula y amenaza.
Sus esquemas destructivos: Identidad fragmentada: no se quien soy ni lo que quiero. Abandono/desconfianza: no puedo vivir contigo ni sin ti. dependencia/incompetencia: soy débil y vulnerable. desconfianza/abuso: la gente es mala y peligrosa. fracaso/baja autoestima: soy un fraude. Inestabilidad emocional: Te amo
AMOR SALUDABLE Preserva la dignidad . Es fuente de alegría y bienestar. Es realista. Eros: deseo, philia: amistad y ágape: sensibilidad. Se ama, se valora y se cuida. Razón y emoción en un proceso constante de transformación. Requiere madurez, autoestima y limites.
Los ocho estilos afectivos y el valor afectado 1.Histriónico teatral «««..Sencillez. 2.Paranoico vigilante«««Confianza. 3.Pasivo agresivo«««««Asertividad. 4.Narcisista / egocéntrico«...Humildad y Altruismo.
Obsesivo / compulsivo «Flexibilidad y valoración. 6. Antisocial / pendenciero...Respeto y Paz. 7. Esquizoide / ermitaño« Ternura y Empatía. 8. Limítrofe / inestable««Autoconocimiento y autocontrol. 5.
Todos merecemos tener una pareja que sin ser un dechado de virtudes, tenga claro si nos quiere o no, y establezca un balance entre el compromiso y la autonomía.Ó
Ò
Ser valorados, protegidos y sobretodo amados.
