s upr a c o ns c i e nt ej a má st e ndr í a .Cuandonopi ens asenquéandar ápens andoDi os,
aut omát i cament eobt i enesunar es pues t a.Ah,¡ s it ans ol oEi ns t ei nhubi es es abi do queélyat ení aacces oal ospensami ent osdeDi os! ¡ Esc omounapequeñas acudi dament al !¿Not epar ec e?¿ Acas oes osi gni fica quenues t r os ersuper i ornuncat i eneunpensami ent onegat i vos obr enosot r os?¡ Sí ! ¿Eses t oci er t os i ni mpor t arl oqueunohaga?Denuevo,l ar es pues t aess í .Peros i hacesal gopar al as t i maraal gui en oat imi s mo,es onuncases ent i r ábi en,yes o ser ást úmi s modes conec t ándot edel af uent e.Si nembargo,t users uper i oresl a ent i dadmenosj uzgador aquepodr ásconocer . Ent onces ,¿quéesunacr eenci a?¿Y cómopodemosr epr ogr amarnues t r as cr eenci as,yaqueest asparec enserelpr obl ema? ¡ Aver i güémosl o!
¡ TodoEsAc er c aDeCr ee r !
¿Qui er ess aberquéesl oques ei nt er poneent ucami no,ent r edondees t ásen es t emoment oydondequi si er ases t ar?Adi vi nast e.¡ Sont usc r eenci as! ¿Dóndees t ánel l as?El l ases t ánguar dadasent ument esubcons ci ent e. És t aesbas t ant esus cept i bl eacomoel i gespens ar ,yaunasípuedeseruna ment ebas t ant ei ndependi ent e.Puedegener ars uspr opi asc r eenci asbas adass obr e l oquepi ensequesonhechos,figur as,númer os,dat os,i nf or maci ón,ci r cuns t anci as, event os,l asopi ni onesdepers onassobr et i ,l oquel asper sonashandi cho,l oquet u ser esquer i doshandi cho,l oquet u Padr eyMadr ehandi cho,l oquet epas ó cuando t ení as5 años ,y más … En r eal i dad no l e pi de per mi s o at u ment e consc i ent eparacr eerenal go. Unacr eenci aess ól ounpensami ent oquehasabor dadounayot r avez,per o est ument esubconsc i ent el aqueayudaasol i di ficarcual qui erc r eenci aquet engas , dándol eampl i aevi denci aysoport eacual qui ercr eenci a,aunqueseaposi t i vao negat i va.Es t ament er eorgani zar ál osdat osei nf or maci ónal macenadosc onelfin dedar t esent i doat iyalmundoenelquevi ves. Per or ec uer daquecual qui ercr eenci anegat i vaopensami ent oquet engas s obret imi smonoes t áal i neadocont ument esupr aconsc i ent e,yal l ís egener ael pr obl emar eal . Todossabemosl oi mport ant eespensarposi t i vament e.Pore j empl o,Henr y For ddi j o:“Yaseaquecr easquepuedas,oquecr easquenopuedes ,s i empr et i enes razón” Sino cr eesen t imi smo,ent oncesnadi el o har át ampoco.La cr eenci a poder osa,yesi mpor t ant et enerunacr eenci asal udabl eyposi t i vas obr et imi smo. Muchasvecesesl acr eenci adeunaper s onaenel l ami s maoens uvi s i ónl o
quel apr opul s aal agr andeza.Avece sunacr eenci apoder osapuedeper mi t i r l euna per sonar eal i zarl oi mpos i bl eys obrevi vi raal gohorr i bl e,si mpl ement epor que cr eyeronodesear onsobr evi vi r . Unacr eenci aesc omounacar pet aent ucomput ador a.Y esdees t af orma quedent r o del a car pet al l amada “¡ No soy di gno! ”t ambi én t i enesot r ass ub car pet as,l ascual esapoyanl acr eenci apr i nci pal .Así ,dent r ode“¡ Nosoydi gno! ” encont r ar ásun r ecuer do o un pse udo document o decuando t ení as5,y una pr of es or at e hi zo pas ar una ver güenza en cl as e.O podr í as encont r ar ot r o document odent r odees t e“¡ Nosoydi gno! ”,ot r acr eenci adocument adacuandot u her manasemol es t ómuchocont i goydi j oal got er r i bl epar ahacer t esent i rmal . Lasbuenas not i ci asson que puedesdes t r ui res os ar chi vos,car pet aso cr eenci as,yt r ans f or mare ls i gni ficadodees osdat osei nf or maci ónal macenadaque sust ent abat usi st emadecr eenci as. Luegohabl ar emoss obr ec ómohar emoses t oenelpr oces oder eprogr amart u ment esubconsc i ent epar aeléxi t o. Pi ensas obr et ument esubconsci ent edel ami smamaner acomos if uer at u comput adoraporunmoment o.Lamayor í adenosot r ost i eneunacar pet aconel nombr e: “¡ Nosoyl osufici ent ement ebueno! ” Dent r o de es a car pet a hay ot r os ar chi vos que apoyan l a cr ee nci a. Obser vémosl ades del aper spec t i vadeunat abl anumér i ca. Aquíhayunej empl odecómot ument esubconsc i ent eguar dal osar chi vos comounacomput ador a: Heaquíl aest r uct ur a: 1Car pet apr i nci pal( Cr eenci amayor) 1. 1
Subcarpet asqueapoyanl acarpet apr i nci pal( subcr eenci as)
1. 1. 1Evi denci asdesopor t e 1. 1. 2Evi denci asdesopor t e
1. 2Subcarpet asqueapoyanl acarpet apr i nci pal( subcr eenci as) 1. 2. 1Evi denci adesopor t e. 1. 2. 2Evi denci adesopor t e. Heaquíunej empl o: 1¡ Nos oyl osufici ent ement ebueno!( unacr eenci apr i nci palconmuchí s i mas subcr eenci asydat osquel oapoyan) 1. 1
¡ Nosoyl osufici ent ement ei nt el i gent e!( unacr eenci adesopor t e)
1. 1. 1 Cuandot ení aci ncol aPr of es oramehi zopasarunapenaf r ent ea t odal acl ase. 1. 1. 2
Reprobémiexamendemat emát i cascuandot ení a8.
1. 1. 3
Cuandot ení a10miher manadi j oqueer at ont o.
1. 2
¡ Nosoyl osufici ent ement ef uer t e!
1. 2. 1
Ot r asper sonass onmásf uer t esqueyo.
1. 2. 2
( Ot r asevi denci asvanaquí )
1. 3
¡ Soymuyper ezoso!
2 ¡ Lavi daesdur a!( ot r acr eenci amayor ,conmuchasot r assubcr eenci as ydat ospar aapoyar l o) 2. 1
Nuncat engosufici ent edi ner o.
2. 1. 2 Nopuedoconsegui runmej ort r abaj o. 2. 1. 1. 1I nt ent épost ul ar meaunnuevot r abaj oelañopasadoynocons eguí nada. 2. 1. 1. 2Nohaysufici ent est r abaj oshoyendí a. 2. 2Lasr el aci oness onmal as.
2. 2. 1Lasr el aci onesconsumenmuchot i empo. 2. 2. 2Nuncavoyacons egui rl aper sonaadec uada.
Ot r avez,unacr eenci aesc omounacar pet aent ucomput ador a,l acualt i ene ar chi vosydocument osal mace nadosenel l a,l oscual esapoyan es acr eenci a.La evi denci apar acadaunadet uscr eenci ases t áal macenadacui dadosament eent u ment esubcons ci ent e,enconj unt oconelpr ogr amaqueus al osdat os.Nosól os e t r at adelevent or egi s t r ados i not ambi éndel aemoci ónquese nt i s t ealmoment ode ocur r i relhecho. Esl aesl ar azónporl acualunevent oocur r i doenelpasadopuedet enerun ef ec t odur ader oent i .Por quel aemoci ónt ambi énf ueguar dada. Ahor aquesabesmáss obrecomounacr eenci aesr egi s t r adaenl ament e subcons ci ent e,l apr egunt aes… ¿Cómocambi asunacr eenci a?
¿ CómoCa mbi a rUnaCr e e nc i a ?
Hones t ament e,es t eesunodel ospunt osmásc al i ent esenelcampodel a aut oayudayelpensami ent omet af í si co.Pores t ol osgur úsdel al eydeat r acc i ón pi er denels ueño.Ess obr el oquepi ensanami t addel anoche,pr egunt ándose, cont empl ando,ponder andoyt r at andodedes cubri rcómodes ci f r ar l oant esque al gui enmásl ohaga. Ok,t alvezes o esunaexager ac i ón.Per o honest ament e,hay muchí s i ma ver dadenes t aafir maci ón.Esl apr egunt amásgr andequecual qui eri ns t r uct orde vi da,os anadordeener gí at i ene,por quet odossabenl oi mport ant equeescambi ar unac r eenci a. Al gunasvec es ,l ar es pues t aacómohace ral go est anf áci lquepar eci es e demasi adof áci l .Cuandol eascuánf áci les,t alvezt eabal ancess obr eel l aypi enses noesposi bl equeseat anf áci lPerol oes. ¿Est ásl i st oparal arespuest a?Bi en.¡ Aquíest á! : Pa r ac a mbi a runac r e e nc i ane ga t i v as o br et it i e ne squec o nv e r s a rc o nt i g o mi s moc one lpr opós i t odes e nt i r t eme j orr e s pe c t oae l l a .
Todosnosot r osdamosal gocompl et ament epors ent ado,yes oeselpoderde nues t r ament econsc i ent e,quet i enequet omarelcont r oldenues t r ascr eenci as subconscientes. Tuspensami ent osson poder osos .El l ospueden t r ansf ormarcadacr eenci a negat i vaal macenadaent u ment es ubcons ci ent e.Per ol oquenec es i t assaberes cómopensarenconelfindecambi arunacr eenci anegat i va. Asíquesit i enesunacr eenci anegat i va,yes t áal macenadaent u ment e subcons ci ent ecomounacar pet aent ucomput adora,par ades t r ui rot r ans f ormar es t a car pet a o cr eenci a debest omarcons ci ent ement e elcont r olde t u ment e
subconsciente. Lami t addel abat al l apar al ogr aruncambi oencual qui erár eadet uvi da cons i s t e en si mpl ement e ser consci ent e de que l a si t uaci ón exi s t e.Sies t ás cons ci ent equeexi s t eunpr obl emaent once syaes t ásami t addecami no. Els i gui ent epasopar acambi arunacr eenci aqueyanot esi r ve,est omar l o concal ma.Tomaunacr eenci aal avez,yt r abaj aenel l aconcui dado.Noesuna buenai deas ent ar s eyes cr i bi rt odasl ascr eenci asnegat i vasqueal gunavezhas t eni doyt odol oquet ehapas adoal gunavezquehayas i domal o.Es opodr í a envi ar t een unaes pi r alnegat i vay debi do al al eydeat r acci ón comenzar ása sent i r t emal . Encambi o,esmej ors ól oesc ogerunacr eenci aquedes eescambi ar . Lo quedebeocurr i r ,esquet ú saquesal as uper fici el ai nf ormaci ón a pr opósi t o,l aanal i cesc ont ument econsc i ent eysubconsc i ent e,yl uegot r ansf or mes odi s mi nuyass usi gni ficado. Ver ás ,t u ment e subconsci ent e ori gi nal ment e al macenó l ai nf ormaci ón pensando que event ual ment et endr í asque bus car l a cuando nec es i t ar asusar l a nuevament e.Perot ument es ubconsci ent enoest át anent er adadelt i empocomot u ment econsci ent e,¡ ynuncasedi ocuent adequees eevent oocur r i óhacet ant o t i empoqueyanisi qui er aesver dader o! Auncuandof ues ever dader a,t ument esubconsci ent eal mac enódemas i ada i nf ormaci ónnegat i vacuandoer asunj oven,dóci l ,i mpr es i onabl eni ño.As íf ueque nos ol ament el osevent osf uer onr egi s t r ados,s i noquet ambi énl ossent i mi ent osde cómot es ent í asenesemoment o. Enot r aspal abr as,¡ t ument esubcons ci ent eal macenat odosl osse nt i mi ent os queal gunavezsent i s t edesdequenaci s t e!Eso,pors upues t o,sinohasent r adoal l í yconsc i ent ement el i di adoconel l o. Muchosde nosot r oshemosi do consci ent ement e hac i al ascr eenci asen nues t r ament esubconsc i ent e,yhemosl i di adocon el l assat i sf act or i ament e.Per o par acasit odoadul t ohayevent osyci r cuns t anci asdelpasadoconl ascual esnoha l i di ado,l ascual esaúnl eaf ect ancomoadul t o. Usemosuno del osej empl osdear r i ba,l acr eenci adeque“¡ No soy l o
sufici ent ement ei nt el i gent e! ” Enunaesc al ade0a10dondecer oess ent i rni ngunaemoci ónnegat i va,y di ezeselpeorsent i mi ent oposi bl e,¿Quénúmer oes coger í as ?Tomanot aenl a es cal aemoci onal ,ydes puéspr egúnt at eat imi s mosobr el asocas i onesqueenel pasadoocur r i óal goquet ehi zose nt i rquenoer asl os ufici ent ement ei nt el i gent e, ¿cuálr esal t amás? En nues t r o ej empl o,di gamosque f ue un moment o cuando es t abasen bachi l l er at oyf al l as t e en apr obarl a cl ase de hi s t or i a.Di gamosque er asun excel ent eal umno,deexcel ent esnot as,yes t or eal ment et emol es t ó;unacr eenci a pr of undament eenr ai zadas i empr et endr ál amayorcar ga. Unavezqueesi dent i ficadoelevent o,elsi gui ent epasoser í aconvencer t ede sent i r t emej orc onr espect oaesacr eenci a. Enr eal i dadesbas t ant esi mpl e,yt odol oquet i enesquehaceress erhones t o cont i gomi s mo.Perohábl at eat imi s mocomos ies t uvi es esc onf ort andoat umej or ami go.Ennues t r oej empl o,l asper s onaspodr í andec i r s eas ími smasal gocomol o si gui ent e: “Fuer eal ment ebochor nosor epr obarl acl asedehi s t ori acuandoes t abaen pr i merañoenbachi l l er at o.Posi bl ement ef ueelmoment omásbochornosodemi vi daesc ol ar .Qui si er adej ari res t o.Por queyanomesi r vesent i r measí ,¡ aúnpuedo s ent i r l o! Per oahor aquepi ensosobr eel l o,es opas óenunmoment odur odemivi da. Nosac abábamosdemudaral aci udad,yhabí amuchasr emodel aci onesl l evándose acaboennues t r acasa,yes or eal ment emedi ficul t ómuchoes t udi ar ;f ueunadi f í ci l t r ansi ci ónaunanuevaescuel a. Enr eal i dadnis i qui er amegus t abal amat er i a.Hi s t or i anuncaf uemimat er i a f avor i t a.Asíquer epr obarunamat er i anoeselfindelmundo,yesonuncas i gni ficó queyonof ues ei nt el i gent e.Obt uvemuybuenasnot asent odasmi sot r asmat er i as, ynos ól oes o,¡ si noquerec uer doqueobt uveuna“A”enHi s t ori acuandoent r éal a uni ver s i dad!Es adeber í as erl amej orpr uebaques oy unaper s onai nt el i gent e, por quel ahi st or i aenl auni ver si dadesmásdi f í ci l . Ahor ames i ent omuchomej orconmi gomi s mo,est i empodedej arat r áses t a vi ej acr eenci a.Noesci er t oquenosoyunaper sonai nt el i gent e,¡ escoj odej arest a
creenci aat r ás! Soyi nt el i gent e.Puedos al i rmuybi enencual qui ermat er i aenl aqueme enf oque.Es t abapas andopormuchascosasenaquelent onces ,yes of uel oque pasó. ¡ Soyi nt el i gent e! ” Es t epequeñoej er ci ci odecambi arl avi br aci óndelsent i mi ent odeunavi ej a cr eenci a,podr í apar ece rmuyt r i vi alymuyf áci l ,per or eal ment eesl oúni coque necesi t ashacer . Se necesi t a concent r aci ón y di sc i pl i na par ar epensarvi ej as cr eenci as y obj et i vosespecí ficos,parat r abaj aryl l evar l osaunl ugardemej or essent i mi ent os, per oeles f uer zoquet omaesabsol ut ament enadaencompar ac i ón aldañoque es t asvi ej asc r eenci aspuedencausarsisequedanent ument es ubconsc i ent e. Así ,r epr ogr amart u ment esubconsci ent e,essenci l l ament er epensarl as vi ej ascr eenci as,cal marl acar gaemoci onalnegat i vaal r ededordeunacr eenci a,y comenzarconunanuevac r eenci a. ¡ Es oest odol oquer eal ment et i enesquehacer !
ComoRe pr ogr a ma rTuMSC
Unpr ogr amanos ól ousal acar pet acr eenci asyl aevi denci aqueapoyal as cr eenci as,s i noquet ambi énhayunaes t r uct ur acompl et ade“yent once s ”,basada encómonoscomport amossobr enues t r asc r eenci as ,i nf ormaci ónydat osquehas guar dadoent ument esubcons ci ent e. Así ,vol vi endoal acar pet asi mpl e“¡ Nos oyl osufici ent ement ebueno! ”,al l í hayunpr ogr amaqueut i l i zal osdat osquedi ct ancómocomport ar t e.Elnombrede t upr ogr amat alvezs ea“Cómoact uarycompor t ar s ec omounaper sonanodi gna” Sif ues esi nvi t adounafies t a,t ument es ubcons ci ent et omar í aelcont r oly comi enzaacorr eres t epr ogr amayact uar í ascomounaper sonat í mi da,nodi gna, porquehast eni doest epr ogr amacons t ant ement ecor r i endoenelf ondodet use r .Si corr eses t epr ogr ama,l agent et ever ácomounaper sonanodi gna.Si mpl ement e ponesenmar chat upr ogr ama,mi ent r asel l osponenenmar chal oss uyos. Talvezsuspr ogr amass ean“buscayexpl ot aaper s onasquesesi ent anno di gnas”.Yent onces¡ voi l á! ,t i enesunavi br aci ónquecoi nci deconl at uya,yt alvez t engasunaexper i enci aconunaper s onaquet et r at acomot úcr eesquedeber í an t r a t a r t e . Repr ogr amar l a ment e subconsci ent e esmás di f í ci lque cambi aruna cr eenci a,por queesmásar r ai gadaei nvol ucr acómoact uar ,seryparec erenl avi da. El l ai ncl uyet odasnues t r asacc i ones ,mi ent r asquel acr eenci aessol ament euna car pet aent ument esubcons ci ent e.Aunqueadi f er enci adeunacomput ador a,l os progr amasy l ascr ee nci aso dat oses t án mucho mási nt egr ados a t u ment e subconsciente. Lamej orf ormare pr ogr amart ument esubcons ci ent eespri mer odes hacer se del acr eenci a,yent oncesact uardeacuer doal anuevacr eenci aquehasgener ado. Elt r ucoespr egunt art eat imi smocómoact uarí assit esi nt i er ast ot al ment e
di gnodet odol obueno¿Quét andi f er ent eser í as ?¿Cómot emost r ar í asant eel mundo? En nues t r o ej empl ol o úni co quet endr í asquehacerespr egunt ar t eat i mi smo,sir eal ment et eest uvi esess i nt i endobi enysies t uvi esesenunafies t a,¿qué cl asedepensami ent ost endr í as?,¿quécl asedesent i mi ent ost endr í as?,¿c ómoser i as yact uarí as? Luego comenzar í asa ut i l i zart ui magi naci ón como sif uer ases a nueva per sona.Vi éndot eat imi s moys i nt i éndot edi gno,s egur o,yf el i z.Vi éndot eat i mi smor es pondi endoper f ec t ament el oschi s t es ,enca j andoper f ec t ament econl as per sonas .Vi éndot ea t imi smo s i n pr eocupaci ones ,s i nt omar t el a vi da t an se r i ament e,dej ándot el l evar ,s i endo unaper sonamagnét i cay car i s mát i ca,una pers onal l enadeener gí ayvi t al i dad. Cambi art ucar pet adec r eenci asess ól oelpr i merpaso.Cambi arelpr ogr ama decómot evesat imi smoact uandoenl areal i dadpar aelr es t odelmundoesel si gui ent epaso.¡ Yval el apenai nt ent arl o! Enr eal i dadset r at adevi sual i zart eat imi smobaj ol amej orl uzposi bl e,y l uegosal i ralmundoyverquer eal ment epuedesl ogr ar l o. Vepaso apas o alpr i nci pi o.No i nt ent escambi art odast uscr eenci asal mi smot i empo.Dehecho,l acr eenci ade“Nosoydi gno”ys upr ogr amat alvezs ean muchoporabar caralpr i nci pi o.Laver dadesquet ododependedet i . Alpri nci pi o,escoge un pr ogr ama que sepas que t er es ul t ar áf áci lde r epr ogr amar ,comoporej empl ol apr ocr as t i naci ón. Como ej empl o, di gamos que: t i enes una car pet al l amada “¡ Soy un pr ocr ast i nador ! ”yel l acont i enet odal aevi denci aquesus t ent aes t acr eenci a.Más quet r at ardedes t r ui resacar pet ayt odal ai nf or maci ón al l ícont eni da,i nt ent a t r ans f ormar l a.Tu pr ogr ama pr ocr as t i nadores t á cor r i endo de f ondo,y us al a car pet acomosual i ment o,l acuall emant i enevi voybi ennut r i do. Par at r ans f ormares epr ogr amaenal go quef unci onepar at ienl ugarde cont r at i ,pr i mer ovamosat r at ardedesmant el aryt r ansf or marl acarpet a/cr eenci a l l amada“¡ Soyunpr ocr ast i nador ! ” ¿Porqué?Por quehones t ament e,l apr ocr as t i naci ónesmásunacos abuena
queunacosamal a.Cuandocomi enzasavert odoent uvi dades deunaper spec t i va di f er ent een l aquedej asdeflagel ar t eporcadapequeñezen t u vi da,és t as e t r ansf or maraenal gomásdi sf r ut abl eyf áci l . ¿Al gunavezt ehapasadoquenoquer í ashaceral go,ypr ocr as t i nast e,per o dei gualf ormaalfinalr es ul t ót odobi en?¿Al gunavezhasnot adoquecuando pr ocr ast i nast e,y final ment ehi ci s t el o quet ení asquehacer ,t odo r esul t ó sal i ó r el aj adament eybi en? Hayunar azónpar ael l o,yesés t a:¡ nuncahagasnadaamenosques i ent asel des eodehacer l o!Obser vadet eni dament eaungat oymi r acómosec omport a.Los t i gr esenpar t i cul ares t ánechadost odoeldí a,yduer mendur ant e20hor asdel as24 quet i eneeldí a.Ymi ent r asduer menporl amañananoes t ánpensando“¡ Ci el os, deber í aes t arper si gui endoaaquel l agacel a!¡ PorDi os!¡ Soyunt i gr et anper ezoso! ¿Quécosamal ames ucede? ¡ No!Unt i gr edi sf r ut asudes cans oi nmensament e,sabi endoquecuandoel moment o es per f ec t o,l a comi da l l egar á,y ser á capaz de cubri rt odas s us necesidades. Séelt i gr e.Sinosi ent esganasdehaceral go,espor quet uener gí anoes t á al i neada con l o que s ea que sea neces ar i o hac er .Además ,e lUni ver s o es t á cons t ant ement et r abaj ando en elf ondo,j unt o con t u ser super i or y ot r os mecani s mosdeluni ver so,par at enerl ascosashechaspar at i ,ydef or maf áci l . Ent onces ,qui záss i mpl ement enoeselmoment opr ec i s o.¿Al gunavezl ohabí as pens adoasí ? Es t onos i gni ficaquel apr ocr as t i naci ónseabuenapar at odoys i empr e–por supues t o que no.Exi s t en moment osen l osquet i enesque r eal i zarl ascosas super andoun obst ácul opar aquesal gan.Per ol omásf r ec uent eesqueno.La pr ocr as t i naci ónsi mpl ement es i gni ficaquenoeselmoment opr eci s opar aact uar . Cuandot omasunacr eenci anegat i vacomo:“¡ Soy un pr ocr as t i nador! ”,y r emueves l a car ga negat i va, i ns t ant áneament e ot r as cr eenci as empezar án des apar ec er .Puedequet engasot r acar pet aquedi ga“¡ Soyper ezoso! ”,yenes a t ambi énpuedest r abaj aryponer l aquedi ga“¡ Soyefici ent e! ” Renombrarl asc ar pet asent ucomput adoraesf áci l .Renombr arl asc ar pet aso cr eenci asdet ument esubcons ci ent et ampocoesdi f í ci ldehacer .Sól ot i enesque t enerunospequeñoscambi osdepar adi gma,es oest odo.
Comi enzaporhabl ar t eat imi smocomos if ues esdi gno,t al ent oso,amabl e, amor os o,yt odases asc r eenci asnegat i vascons usr es pect i vosnombr escomenzar án ar enombr ar seo as erbor r adassi n quet ús i qui er at engasquehacernadaal r es pec t o.Laot r aposi bi l i dad esquet u ment esubconsci ent ecomi encea s acar r ec uer dosdeevent osqueocur r i er on enelpas adocon elfindeapoyarl avi ej a cr eenci anegat i va.Tusubconsc i ent et edi r áal goasícomo:“¡ A ver ,sabi ondo!¿Not e ac uer dasdees t eevent o quePRUEBA queno er esl o sufici ent ement ebueno? Ent oncest út r abaj ar ássobr eel l oent ument e,yt ument esubconsc i ent et edi r áal go asícomo:“¡ Ah,ci er t o!¡ Di s cul pa!Voyaguar dar l oconelnuevonombr e” Talvezl omej ors eat omars ól ounacr eenci ayunpr ogr amaal avezpar a t r abaj ar .Porej empl o,di gamosquet esi ent esmuygor do.Ti enesunacar pet aquese l l ama“¡ Soymuygordo! ”Dent r odees t acar pet aest át odal aevi denci aquesus t ent a es acr eenci a,comol oquevesr eflej adoeneles pej ocadamañana.Obvi ament ees unacar pet aquet egus t ar í as i mpl ement ebor r ar ,¿ver dad?¡ Nor enombrar l a,s i no bor r ar l a!¿Ci er t o? Lar es pues t acorr ect aess í ,¿per ocómol ohaces ?Heaquíelpr obl ema. T ume nt es u bc o ns c i e nt enot ede j a r ábo r r a ra r c hi v osa s íno má s .
Frus t r ant e¿Not epar ec e?¿Porquét ument esubconsci ent enot edej ar í a? Por quel aevi denci ayl are al i dads onmuyver i ficabl es .Yhaydemasi adaevi denci a al l íenelespej o. ¿Ent once squépuedeshacer ? Debesgr adual ment er enombrarl acr eenci a,ot enerunacar pet ai nt er i nade cr eenci ast al escomo,“¡ Puedoconver t i r meenunaper sonamásdel gadas iasíl o deseo!” Per o nece s i t as l l enar es a car pet a con evi denci a par a que t u ment e subconsc i ent ecomi enceacr eer l o.As íquecomi enzaacomerunpocomenos,o comi enzaacomerunpocomáss al udabl e,yempi ezaaar chi varenes acar pet al o quevasl ogr ando.Cuant ot ument esubcons ci ent eveaqueexi s t enevi denci aspar a apoyart unuevacr eenci a,ent oncesl avi ej acar pet a“¡ Soymuygor do! ”comenzar áa t r ans f ormar se.Elpr obl emaconl oquel amayorí adel asper sonashacenenpar a cambi arunacr eenci aesquerepi t enl ascosasunayot r avezalUni ver s oenf orma deafir maci onesposi t i vas,per or eal ment enuncas ef unci ona.¿Porqué?Por queel uni ver s onoes t áes cuchandot uspal abras ;l oquer eal ment eest áes cuchandoes
cómot es i ent es. Dees t a maner a,ademásdeque els i s t ema decr eenci asrepres ent a un pr obl ema,debi doal al eydeat r acci ónl oss ent i mi ent osnegat i voss er ánr ef or zados. Es t opuedepar ece ri nj us t o,per oeluni ver s oes t ábasadoenel“Sí ”,def or maquea cual qui erc osaquegr i t es“No”,enr eal i dadsi gni fica“Sí ”,yacual qui erc osal eque gr i t es“Sí ”,eluni ver sot eres ponder áconun“Sí ”. Cuandot eresi st esaal go,eseal gopersi st e. Tument esubconsci ent et r abaj aenbuenapar t edel ami smamaner a.Sidi ce s afir maci onesenl ascual esnocr ees ,ent oncesnoi mpor t ar án.Nos econver t i r ánen unacr eenci at uya. ¿Ent ones ,quéhaces ?Loquedebeshaceresgr adual ment et r abaj arenuna cr eenci ades deelpunt odóndeest áhas t aelpunt odondequi er esquees t é,yenel cami noapoyarl anuevacr eenci aconacc i ones . Dees t amaner a,siqui er escr earunacar pet al l amada“¡ Soydedel gadoyme si ent ogeni al ! ”ent oncest endr ásquet r abaj arhast al l egaral l ígr adual ment e.Esono ocur r i r ádel anochel amañana. Nec es i t ar ás pensami ent os i nt er i nos y cr eenci as t al es como: “Es t oy adel gazando cadadí a”,“Escoj o comeral i ment osmással udabl esyt omarmás agua”,“Es coj ocomerunpocomenosc adavez”. Ent oncesapoyar ásat uscr eenci asi nt er i nascones aevi denci aqueat ument e subcons ci ent el e encant at ener .Cuando t usacc i oneses t én al i neadascon t us cr eenci as,ent oncess ent i r ásquet eest áshonr andocomodeber í as. ¡ Nol eper mi t asat ument esubconsci ent earr ui nart uvi da!Tomaelcont r ol deel l a,nol edej esquet esomet a.Alcont r ari o,t omal asri endasycr eal ascr eenci as quedesees .¡ Cr eeenl oquequi er ascr eer ! l lSe eI tWh e n ElDoct orWayneDyere scr i bi óunl i broent er ol l amado“You’ Yo uBe l i e v eI t r á sCu a n d oL oCr e a s ”( LoVe )yest oest anci ert o.Tuscreenci asson poder osas .¡ Loquecr eesquepuedesal canzaresl oquepuedesal canzar!Es coge cómoqui er ess er ,yquepr ogr amasqui er esquecorr anent ument esubconsci ent e. ¡ Pue d e sLog r ar l o!
Afir ma c i one sQueSeAdhi e r e n
Unaafir maci ónesunaor aci ónposi t i va,l acuales t ádes t i nadaaconvert i r se enunacr eenci adespuésdelusor epet i t i vo. Lasafir mac i oness onunapoder osaher r ami ent apar areprogr amart ument e subconsc i ent e.Per o como ya hemosdi cho,s ino s on cr eí bl espar at u ment e subcons ci ent e,ent oncespocoi mpor t ar ás iut i l i zasafir maci onesono.¿Porqué? Por queelUni ver so no es t áoyendo at uspal abr as ,es t áes cuchando esl o que si ent es,l oquereal ment ecr eesycomor eal ment et esi ent es. ¿Cuáleselt r uco?Elt r ucoesdeci rafir maci onesqueseancr eí bl espar at ien es t emoment o,ygr adual ment emej or ar l asparaquepuedast r abaj ar t eent imi s mo hast al l evar t eaconvencer t edel anuevacreenci a. Lascr eenci asy l oss ent i mi ent osf unci onan en gr an par t e del a mi s ma maner a. Concent r émonosenl oss ent i mi ent osporunmi nut o: Sit eest ássi nt i endomuydepr i mi do,ent oncesenl aes cal aemoci onales t ás muyl ej osdesent i rl asvi br aci onesal t asdeamor ,al egr í a,paz,et c.Sit esi ent es depr i mi doyl eesunaafir maci ónpos i t i vaquedi ce:¡ Mesi ent ogeni al !Nos ent i r í as queescr eí bl e¿c i er t o?Esuns al t omuygr ande,i rdedepr i mi doacompl et ament e sent i rsegeni al . Elt r uc opar adec i rafir mac i onese spr i mer oc omenzarc onunasquese an c r e í bl e spa r at i , yl ue gode c i rgr a dua l me nt eot r a sques es i e nt a nme j oryme j or .
Asíescomohac emosquel asafirmac i onesseadhi er an.As íescomohacemos quel asafir maci onesf unci onen.¡ Esr eal ment esi mpl e!
ComoI nt egr arLas3Ment esyLaLeyDeAt r ac c i ón( LDA)
Tusment esconsc i ent e,subconsc i ent eysupr aconsc i ent e,t r abaj anj unt as,y cadaunat i eneunr oli mport ant equecumpl i r .Ni ngunadeel l asesmási mport ant e quel aot r a.¡ Todasel l ass on t ú!Loqueest amoshaci endoesus andopal abrase i deasconelfindeent ender nosunpocomás . Cuandol ogr ashacerquet us3ment esf unci onenj unt as,ent once st odoent u vi da i r á como deber í a.Sól o ent oncess er áscapaz de exper i ment arl a al egrí a compl et adel avi daquedes eas . De hecho,l a ment es upr ac onsci ent e es t á mucho mási nvol ucr ada qué si mpl ement esi endounaent i dadenelmundoet ér eosuper vi s ándot e.Tument e supr aconsci ent eot usermásel evadot ambi énj uegaunr oli nt egr all af ormacomo t ucuer pof unci ona,per oconelfindehacer l omásf áci ldeent ender ,esmáss enci l l o dec i rquet u ment es ubconsci ent eesr es ponsabl edet odast ussanaci onesyde t odosl osmi l agr osossi s t emasder egul aci onesquesel l evanacaboent ucuer po. La ver dad es que cuando no r eci bes s ufici ent e oxí geno t u ment e supr aconsci ent et el anzar áun“bost ezo”.Asíest ádei nt egr adaat user . Ent onces¿c uálesl amej orf ormadei nt egr arl as3ment es ? Pr i mero,séconsc i ent e.Dat ecuent aquel aconci enci aoelest adodevi gi l i aes l al l avepr i nci palparat odo. Luego,¡ r ec uer daquet ument esupr acons ci ent eesreal ment et uver dader o yo!El l at eguí ades deunaper spec t i vamásampl i a,y t eguí aat r avésdet us
emoci ones ,oat r avésdet usi s t emadeguí aemoci onal .Elt r abaj opr i nci paldet u ment econsc i ent eeseldepens arposi t i vament e,def ormai nt enci onal ,par aar mar elambi ent eemoci onalenelquet ús upr acons ci ent epuedat r abaj ar . Per onodeberí amosdej arl al eydeat r acci ónf uer adet odoes t o.¿Porqué? Por quel al eydeat r acc i ónest ambi énunapar t ei nt egr alal ahor adeobt enerun mayorent endi mi ent odecómof unci onanues t r ament e. Aquel l oquel amayor í adel asper sonasnoent i endenesqueat r avésdel al ey deat r acci ónnosól osepuedenat r aerl ascosasmat er i al esquedesees ,i ncl uyendol a sal udper f ect a,f abul osasr el aci onesymásdeldi ner oquepudi es esgas t arenuna vi daent er a,s i noquet ambi én puedesat r a e rpe ns a mi e nt o sat r a v é sdel al e yde a t r a c c i ón.
¿Aúnnot ehasdadocuent aquees t oci er t o?¿Al gunavezhase s t adoj unt oa unami gonegat i vo,ycuandoés t ecomi enzaahabl arnegat i vament et odosesos pensami ent os negat i vos cor r es pondi ent esaparec en de l a nada en t u cabeza t ambi én? ¿Y qué ocurr e a cont i nuac i ón? Comi enzas a habl arde t odas t us experi enci asnegat i vas,l ascual esest ánal i neadasconsusexper i enci asnegat i vas. Del ami s maf or ma,sit i enesunami gopos i t i voyelcomi enzaahabl aracer ca det odases t ascosashermosas,hechosposi t i vosquees t ánocur r i endoens uvi da, ent oncesporl al eydeat r acc i ón,másymáspensami ent ospos i t i voss al dr ándel as bocasdeambos . Asíescomof unci ona.Pores o,es cogeat usami goscons abi dur í a. Elpunt oesquedebesusart ument econsci ent epar ai nt enci onal ment et ener pens ami ent osposi t i vosquees t énal i neadoscont ument es upr acons ci ent e,yno deber í ass ent i rmi edo de des t aparl ascr eenci asnegat i vasque guar dasen t u i nt er i or par al i di ar con el l as ,que ahor a es t án al macenadas en t u ment e subcons ci ent eyt ucuer po.
Cur a c i ónEne r gé t i c aat r a v ésdel a
ETF( TLE)
Emot i onalFr ee dom Tec hni ques
( Té c ni c a sdeLi be r a c i ó nEmo c i o na l )
Hayunaas ombr osat éc ni cadec ur ac i óncr eadaporunhombr el l amadoGar y Cr ai g.Est at écni cadecur aci ónesunapsi col ogí adel aener gí a,yut i l i zat ermi nal es mer i di anosdeener gí adef ormamuy par ec i daal aac upr es i ón.Esl l amadal a “Técni cadeLi bert adEmoci onal ” Esunagran t éc ni capar aus arcon elfin del i di arcon cual qui erevent o negat i vo que haya ocurr i do en t u vi da.Lo que puede haceresr emoverl a i nt ens i dademoci onaldecual qui ercosaquet ehayaocur r i do. Des puésder eal i zares t at écni cal l amadaTLE enal goquet ehayaocurr i do enelpasado,yquet erepl ant eesnuevament eelevent o,par ecer ácomol apel í cul a deal gui enmás .
LaTLEf unci onat anbi enqueahoral ost er apeut as,psi cól ogos ,cur ador es ener gét i cos,ent r enadoresdevi dayhast aent r enadoresdedeport esl ausanpar a suscl i ent es. Esgeni alusar l apar aremovereldol oremoci onaldecual qui err ecuer do.
HeAquíComoHa c e r l a :
Tomemosunpr obl emas i mpl equet alvezt engas .Di gamosquet i enesuna baj aes t i mayquees aespar t edel ar azónporl acualt er es ul t at andi f í ci lcambi ar t ushábi t os–t ument econs ci ent es eest áaf er r andoal ospens ami ent osnegat i vos quet út i enessobr et i . Lapr egunt aquet equi er eshacer t eser í a:¿c uándocomenzóasucederes t o? Ahor a,pi ensaenelpas adoyencuándoocur r i óes t oporvezpr i mer a,o pi ens aencual qui ermoment oquer eal ment er es al t epar at i . Di gamosquehacemuchot i empo,cuandosol ament et ení as10añosdeedad, t uvi s t equedarunpequeñodi scurs of r ent eat usc ompañer osdecl aseporpr i mer a vez.Not uvi s t eoport uni daddepr eparar t ecorr ec t ament eyes t abasconmuchos nervios. Di gamosent oncesqueol vi dast el l evarelt ext odet udi scur soal aescuel a,¡ y t uvi s t equehace r l ot ododememori a! ComoUs a rLaTLE
Encuent r aunl ugart r anqui l odondese nt ar t e,dondenos er ásmol es t adopor
l oss i gui ent es10a20mi nut osapr oxi madament e.Res pi r apr of undament e,aguant a porunmoment o,yexhal a. Cont i nuar emoscon l a cat as t r óficas i t uaci ón hi pot ét i cadeldi sc ur s o,que ocur r i ó cuando sól ot ení as10 años .Pi ensas obr e al go que t e haya s ucedi do r eal ment e,queseasi mi l aranuest r apequeñasi t uaci ónhi pot ét i ca. ¿Lot i enes? ¿Cuálesl ai nt ens i dademoci onaldeEUSA( Escal adeUni dadesSubj et i vasde Angus t i a)de0a10ahora?Porf avort enencuent aquenec es i t asval orart uEUSA basándot eencómot es i ent esahor aynocómoent esent i s t eenelpas ado. Ahor a,comi enzaadar t et oquesc on t usdedosent u punt odegol pede kár at e,quees t áencost adodel apal madet umano,ent r eelnudi l l odelmeñi quey t umuñeca. ¿Lot i enes? Sinol oconsi gues ,veaYout ubeybus caTLE( pors uss i gl asenI ngl ésEFT)y cons i gueunpr act i cant equi ent emues t r ecómot ocart upunt odegol pedeKár at e.
TLEPas o1:
Comi enzaport ocar t et upunt odegol pedekar at eydi : “Aunquees t abat ot al ment eapenadocuandodieldi scursos ol ament et ení a 10.Meac ept opr of undaycompl et ament e”. Re pi t el ao r a c i ó n“ Aunque …”t r e sv e c e s .
Segui dament et ocar ásendi f er ent espart esdelcuer po,l osc ual esa yudar ána cal marl ai nt ensi dademoci onal .Sinece si t assaberdóndees t ánl ospunt os,puedes
des car gargr at ui t ament eell i br oel ect r óni codeTLEgoogl eándol oopuedesbusc ar ej empl osenYout ube.
Tocaeli nt er i ordet uce j aydi :“Es t esent i mi ent odever güenzadedarmi di s cur socuandot ení a10”.
Tocaelext er i ordet uce j aydi :“Es t esent i mi ent odever güenzadedarmi di s cur socuandot ení a10”
Tocabaj ot uoj oydi :“Es t esent i mi ent odever güenzadedarmidi scurs o cuandot ení a10”.
Tocabaj ot unar i zydi :“Es t esent i mi ent odever güenzadedarmidi sc ur s o cuandot ení a10”.
Tocabaj ot ument ónydi :“Es t ese nt i mi ent odever güenzadedarmidi s curs o cuandot ení a10”.
Tocabaj ot u cl aví cul a y di :“Es t es ent i mi ent o dever güenza dedarmi di s cur socuandot ení a10”.
Tocabaj ot ubrazoydi :“Es t esent i mi ent odever güenzadedarmidi scurso cuandot ení a10”.
Toca s obre t u cabeza y di :“Est e sent i mi ent o de ver güenza de darmi di s cur socuandot ení a10”.
Ahor a,r espi r apr of undo,aguant a,ydej ar l osal i r .
TLEPas o2:
Pi ensanuevament esobr eeli nci dent eenl aesc uel a,ounoquehayast eni do ent upr opi avi da.¿Lai nt ens i dademoci onaldi s mi nuyó?Us ual ment e,asíocur r e. Tudeber í ases t arenunni vel5o6enes t emoment o,per ocual qui ernúmer odel as es cal aespos i bl e.A vecesl ogr asl l egara“0”enuns ol or ound.A es os el econoce como“elmi l agrodelmi nut o”porGar yCr ai g. Enelsi gui ent er ound deTLE,l acodi ficac i ón depal abrasesl i ger ament e di f er ent e,per oelpr oces oyl ospunt ossonl osmi smos.Asíque,sineces i t ast ocar más,ent onceshazl osi gui ent e: Tocat upunt odegol pedekár at eydi :“ Aunqueaúnt engoes t esent i mi ent o dever güenzaSOBRANTEdehaberdadoaqueldi scur s oenl aes cuel a.Meacept o pr of undayc ompl et ament e”.
Repi t eesot r esvecesmi ent r ast ocast upunt odegol pedekár at e.
A cont i nuaci ón,t ocar ásdenuevoendi f er ent espunt oss obreelcuer po,l os cual es t e ayudar án a cal mar l ai nt ensi dad emoci onalut i l i zando l a pal abr a
SOBRANTE.
Tocaeli nt er i ordet ucej aydi :“Es t ese nt i mi ent oSOBRANTEdever güenza dehabl arenpúbl i cocuandot ení a10”.
Tocaelext er i ordet uce j aydi :“Es t es ent i mi ent oSOBRANTEdever güenza dehabl arenpúbl i cocuandot ení a10”.
Tocapordebaj odet uoj oydi :“Es t esent i mi ent oSOBRANTEdever güenza dehabl arenpúbl i cocuandot ení a10”.
Toc a por debaj o de t u nar i z y di :“Es t es ent i mi ent o SOBRANTE de ver güenzadehabl arenpúbl i cocuandot ení a10”.
Tocasobr et ubar bi l l aydi :“Es t esent i mi ent oSOBRANTEdever güenzade habl arenpúbl i cocuandot ení a10”.
Tocasobr et ucl aví cul aydi :“Es t esent i mi ent oSOBRANTEdever güenzade habl arenpúbl i cocuandot ení a10”.
Toc a por debaj o de t u br azo y di :“Es t e sent i mi ent o SOBRANTE de ver güenzadehabl arenpúbl i cocuandot ení a10”.
Tocasobret ucabezaydi :“Est ese nt i mi ent oSOBRANTEdever güenzade habl arenpúbl i cocuandot ení a10”.
Ahor a,r es pi r apr of undo,aguant a,yexhal a.
Revi s anuevament esil ai nt ensi dademoci onaldet uEUSAhabaj ado.
Repi t el aTLEPasódos ,has t aquebaj esa“Cer o”. ¡ Es oe st o do !
Es oest odol oquehayquedeci ralr es pect o.Cuandocons i gasbaj ar l oacer o, ent once s consegui r ás que cuando pi enses en ese moment o ver gonzos o cas i par ec er áquef uer al apel í cul adeal gui en más .Sent i r áspar at ic omos if ues es l i beradodees eevent o,¡ deunavezport odasypar asi empr e!
Siqui er esapr endermáss obrel aTLE,t alvezqui er asgoogl ear“Técni cade Li berac i ónEmoci onal ”.¡ Conse gui r ásmuchoss i t i osdei nt er netquet eens eñar ána usar l agr at i s!O puedesi ngr es araYout ubeyconse gui rpr act i cant esdel aTLEque podr í anayudar t econmuchospunt os,des decómocambi arunacr eenci a,acómo at r aermásdi ner o,ocómocal marundol or .
Conc l us i ón
Er esuna combi naci ón de t odast usexper i enci asen l a vi da,t odos t us pens ami ent os,yt odast us3ment es .Laf ormaenquef unci onanl asc osasesporque t i enes una ment es ubconsci ent e que cui da de l a mayor í a de l as f unci ones mi l agr osasdet ucuerpo,yt ambi ént upensami ent or udi ment ar i ooel ement al ,el cuales t á di señado par a mant ener t ea s al vo,y no es t ái nt er es ado en que t e convi er t asenunaper sonaaut or eal i zada. Tument esubconsc i ent epodr í apar ecerose nt i r s ecomosif uer at uver dader o yo,per oes onoesent er ament eci er t ot ampoco.¿Porqué?Por queelver dader ot ú j amásal macenar í a un pens ami ent o negat i vo en t u ment es ubconsci ent e par a empezar .Di choes t o,nisi qui er apuedasr eal ment ecul paral ament esubconsc i ent e, por queer est úqui encons ci ent ement eesc ogeal mace narpens ami ent osnegat i vos. ¡ Per o es t áes t ábi en!Tú no puedessercul pado por queno s abí ascómo f unci onabat odo.Tú no s abí asant essobret u ment es upr acons ci ent e.Y quel a mi smanuncat eent r egar í aun malsent i mi ent o.Tampocosabí asquet ení asl a opci óns obr equépensarcuandoal go“mal o”hubi es eocurr i do. Laanal ogí adel acomput ador aesunaanal ogí amuybuenacuandosel l ega alent endi mi ent odecómof unci onat odoes t o.Unacr eenci aesc omounacar pet a.Y unevent oescomounar chi voounaevi denci aal macenadaenl acar pet a.“¡ Cambi a elsi gni ficadodelevent oyent oncespodr áscambi arl acr eenci a! ”. Suenas i mpl e,¡ yl oes !Todoset r at adeconoci mi ent o,yelconoci mi ent oes poder .Ahora,t út i eneselconoci mi ent odecómof unci onat odo,yl as i gui ent e pr egunt aes :¿Us ar ást usnuevospoder es ? Oj al á,es per emosquel ar es pues t ase a¡ Sí !¡ Us al osconoci mi ent os !Cambi a t usvi ej ascr eenci as.Veal l í ,y sacal o vi ej o,l o car gado negat i vament een l os r ec uer dosdet ument esubcons ci ent e,par aquepuedascr eerent odol oquees bueno.
Todoset r at adecr eenci as.Túnaci s t edi gnoynot i enesnadaquepr obar .¡ Se suponequel avi dadebesermar avi l l osapar at i !Ses uponedebes erbuena,s e suponequedebeserdi ver t i da. Tú t i enest odol oqueneces i t aspar at enerunavi daf ant ást i ca,sit ansól o pudi es esverqueyaer esunaper s onaf ant ás t i cay capaci t adapar as obr epas ar cual qui ercosal avi da.Sit ansól ocr eyesesquepuedes. Asíque,¡ s i gueadel ant eypr osper a!Sét u mej orver si ón posi bl e.Tu Ser I l umi nado,t us ers upr aconsc i ent e.Ydi sf r ut adeest ecami nodel avi da.Des pués det odo,l amej orpart eeselvi aj emi smo. ¡ Di s f r ut at uvi a j e !
Ex e nc i ónder e s pons a bi l i da d
Es t el i br oes t áescr i t opar apr oveeri nf or maci ónymot i vaci ónúni cament e.El cont eni dodeest el i br oess ól ol aopi ni ónyexpr es i óndelaut orúni cament e,yno debeus ar s ecomount r at ami ent opsi qui át r i co. Lai nf ormaci ón cont eni daenell i bronoes t áes cr i t aporunmédi coniun psi qui at r a. Es t el i bronoses uponequeseausado,nideberí ase rusadopar adi agnost i car ot r at arcual qui ercondi ci ónmédi ca.Deberí asconsul t araunmédi coops i qui at r a par aobt enerundi agnós t i coyt r at ami ent opr i mer o.Nielaut ornieledi t ors er án r esponsabl esporni ngúndaño:emoci onal ,psi col ógi co,f í si coofinanci er o,nipor ni ngúnot r ot i podedaños. Eledi t oryelaut ornosonr es ponsabl esporni ngunanece si dades pecí ficade sal udoal er gi aquepuedanr equer i rsuper vi s i ónmédi ca,ynosonr es pons abl espor ni ngúndañoocons ecuenci asnegat i vasporni ngúnt r at ami ent o,acc i ón,apl i cac i ón, opr epar aci óndeni ngunaper sonaquel eaosi gal ai nf or maci ónes t el i br o. Us t edesre s ponsabl edes uspr opi asacc i ones ,suspr opi asdeci s i ones ,s us pr opi ases cogenci as,yt ambi éndesusr esul t ados. Lasref er enci asest ánpr ovi st aspar apr opósi t osi nf or mat i vosúni cament e,y l asmi smasnocons t i t uyenl aapr obaci óndeni ngunodeest oss i t i osdei nt er neto ni ngunaot r af uent e.Losl ect oresdeberí anest aralt ant odequel oss i t i osenl i st ados enes t el i br opodr í ancambi ar .
Der ec hosdea ut or©20 16porGr egAdenauer
Es t edocument o es t ádes t i nado apr oveeri nf ormaci ón exac t ayconfiabl e r es pect oalt ópi coyt emacubi er t o.Es t edocument oes t áor i ent adoapr opor ci onar i nf ormaci ón exac t a y fiabl een l o quer es pec t a alt ema y emi t i rcubi er t o.La publ i cac i ón sevendeconl ai deadequeeledi t ornos er equi er epar ahace rl a cont abi l i dad,ofici al ment eper mi t i daodeot r amaner a,del oss er vi ci oscual i ficados. Sielasesorami ent oesnecesar i o,l egalopr of esi onal ,unpr of esi onalpr act i cant e debes ercont act ado. Del a Dec l ar aci ón de Pr i nci pi os,l a cualha s i do apr obada y acept ada equi t at i vament eporun comi t édel aAsoci ac i ónAmer i canadeAbogados( ABA Amer i canBarAs s oci at i on)yelComi t édeEdi t ore syAs oci ados Deni ngunamaner aesl egalr epr oduci r ,dupl i car ,ot r ans mi t i rcual qui er par t edeest edocument o.Nipormedi osel ec t r óni cosnii mpr es os.Lagr abaci ónde es t epr oduct oes t áes t r i ct ament epr ohi bi da,ycual qui eral macenami ent odees t e document o no es t á per mi t i do,amenosquet enga per mi so es cr i t o deledi t or . Der echosr es er vados. La i nf or mac i ón provi s t a de aquí , es const at ada como ver dader ay cons i s t ent e.En es e cas o,cual qui err es pons abi l i dad en l os t ér mi nos de l a no at enci ón a es t as pal abr as,por cual qui er uso de es t as pol í t i cas ,pr oceso,y di r ecc i onesaquícont eni das,esr es ponsabi l i dad úni cadell ect or .Baj o ni nguna ci r cunst anci a,ni ngunar esponsabi l i dadocul paser áacusadoeledi t ors i nr eparo al gunos obr edañosopér di dasmonet ar i asdebi doal ai nf ormaci ónaquícont eni da, seadi r ect aoi ndi r ect ament e. Losaut or esr es pect i voss onl osdueñosdet odosl osder echosdeaut or ,l os cual esnosonposeí dosporeledi t or . Lai nf ormaci ónaquíof r eci daespar apr opós i t osi nf or mat i vosúni cament e.Y esuni vers alcomot al .Lapr es ent aci óndel ai nf or maci ónnoes t ábaj ocont r at ode ni ngunamaner a,nini ngúnt i podegar ant í aosegur o. Lasmar casr egi s t r adasqueson us adasaquí ,seusan s i n consent i mi ent o al guno,yl apubl i cac i óndel amar car egi s t r adasehaces i nelper mi s ooapoyodel dueñodel amar caregi s t r ada.Todasl asmarc asr egi st r adascont eni dasenes t el i br o s on,pormot i vosac l ar at ori os,úni cament epr opi edaddel osdueñosdel asmi smas ,
