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Circuitos Excitadores de Alto Voltaje Con Flyback - Página 25
Anleitung zur Synthese von LSD 25
Descripción En este Circuito Fisico los jugadores deberan alternar Sprints y fases de Recuperacion, de esta forma se mejoran las 3 diferentes fuerzas mencionadas. Este es un Ejercicio de alta intensidad que seguramente ayudara a tu equipo en la fase de pretemporada a llegar a la forma y fuerza deseada.
Tipo
Dificultad
Circuito Fisico
Media
Intensidad
Tiempo de ejecución
Muy Alta
6 Repeticiones Materiales
6 conos altos
Mejora de Fuerza rapida Fuerza resistencia Fuerza explosiva Coordinacion del movimiento
