Szerelem, párkapcsolat, erotika
Tudsz-e bízni úgy, mint rég? Az intimitáskerülõk távolságtartóak és hajlamosak elnyomni az érzéseiket. Túlzottan Túlzot tan megszokták, megszokták, hogy mindig csak magukra számíthatnak. számíthatnak. Az intimitáskerülõk mindig erõsnek és magabiztosnak mutatkoznak, gyakran még büszkék is arra, hogy milyen sikereket érnek el az életben, ráadásul „önerõbõl”. Mindent egyedül akarnak megoldani, mert a másik félbe vetett bizalom valamikor megtört…
14
készségében is. Ha két ember így segíti egymást, magukat és a másikat is egyre jobban megismerik, ami a mélyebb intimitás és a szeretet alapja.
benne a kellõ erõ ahhoz, hogy szembenézzen a kihívásokkal, ezzel tudatosan és tudat alatt is támogatod õt. Amikor pedig valakit ilyen ilyen hozzáállással támogatsz, annak az embernek megsokszorozod az Korcsmáros Gábor – A cikk Dr. Barry K. Wein- erejét.
hold – Dr. Jeane B. Weinhold, Intimitáskerülés Intimitáskerülés címû könyve alapján készült. Forrás: http://impressmagazin.hu http://impressmagazin.hu
Tihanyi Petra Forrás: http://impressmagazin.hu http://impressmagazin.hu
A bizalom megsokszorozza a másik erejét
Mindig önmagaddal harcolsz
Amikor elkezdünk aggodalmaskodni, akkor egy nagy adag félelmet zúdítunk a másikra, és azt üzen-
Talán furcsán hangzik, de a kapcsolatainkban nem a párunkkal, hanem saját magunkkal harcolunk. Belsõ félelmeink törnek a felszínre. A lelki fejlõdésünk egyik legfontosabb színtere a párkapcsolat, ezért mindig olyan társsal vezérel minket össze a sors, aki által csiszolódhat fejletlenebb lélekrészünk. Minden ütközésben, mely fájdalmat, elégedetlenséget okoz, saját magunkkal találjuk szembe önmagunkat.
Tipikus kombináció
Az intimitáskerülés problémája a pszichológusok elõtt is sokáig rejtve maradt. Elõször Dr. Janae B. Weinhold és Dr. Barry K. Weinhold pszichoterapeuta házaspár foglalkozott vele behatóan. Az Intimitáskerülés címû könyvükbõl kiderül, hogy a társfüggõség és az intimitáskerülés mennyire kéz a kézben járnak. Párkapcsolatban tipikus kombináció az intimitáskerülõ férfi és a társfüggõ nõ. Ebben a felállásban a férfi erõsnek, sikeresnek és függetlennek mutatkozik, miközben a társfüggõ nõ gyengének, bizonytalannak, sikertelennek és függõnek mutatja magát. A kapcsolatban nyílt vagy burkolt formában megjelenik az alá-fölérendeltség, ami kevés teret hagy a valódi intimitásnak.
Egy kis önvizsgálat – gyors teszt
Egy gyors teszt segítségével könnyen kiderítheted, hogy érintett vagy-e a témában. Válaszolj az alábbi kérdésekre! 1. Elõfordul, hogy nehezen engedsz közel magadhoz másokat? 2. Sokszor makacsul ragaszkodsz az igazadhoz? 3. Szégyellsz segítséget kérni? 4. Kínosan ügyelsz a megjelenésedre? 5. Rengeteget dolgozol, de sosem végzel a munkával? 6. Tökéletességet vársz el magadtól és másoktól is? 7. Ritkán mutatkozol gyengének és sebezhetõnek? 8. Nehezedre esik lazítani? Ha a kérdések több mint a felére igennel válaszolsz, akkor nagyon valószínû, hogy neked is dolgod van az intimitáskerüléssel.
Kiút: felvállalt kapcsolatok kapcsolatok és elkötelezõdés
EURÓPAI IDÕ 2017 / 6
jük neki, “nem bízom benned”. Az aggódást sokan összekeverik a szeretettel, peAz intimitáskerülés távolságtartás, elkülönültség érzés, belsõ magány. Ezért aztán nagy bátorságra dig pont az ellenkezõjét tesszük. Azt jelezzük vele, van szükség, hogy elinduljunk a gyógyuláshoz ve- hogy nem bízunk a másik ember képességében, zetõ úton, ugyanis ha az intimitáskerülõ személy- hogy meg tudja oldani a problémáját. nek a fejlõdési útja kezdetén már sikerül újra kapcsolódnia az érzéseihez, ebben a fázisban rosszab- Aggódás kontra bizalom bul érezheti magát, mint korábban, hiszen végre tuAz aggódás azért kártékony, mert a félelmünk datában lesz belsõ fájdalmának! Átéli a szenvedést, kihat a másikra is, aki átveszi ezt a érzést, és elkezd hogy nem tud mélyen kapcsolódni másokhoz, nem kételkedni önmagában. Elbizonytalanodik, megis olyan boldog, mint ahogy errõl korábban meg inog az önbizalma. volt gyõzõdve… Egy kisgyerek is sokkal bátrabban áll neki egy A gyógyulás elsõdleges forrását ugyanis az elkö- feladat megoldásának, ha tudja, a szülei bíznak telezett, tudatos kapcsolatok jelentik, jelentsen ez benne. Már önmagában ez a pozitív hozzáállás is baráti, gyermek-szülõ vagy párkapcsolatot. Elköte- nagyban hozzájárul a sikerhez. Hiszen, ha a szülezett kapcsolatban a felek megegyeznek abban, leim szerint meg tudom oldani, akkor biztosan úgy hogy konfliktus esetén nem hagyják el és nem vá- van. Elkezd önmagában bízni. Az aggódás gyengídolják egymást. Egy terapeuta vagy akár egy segí- ti a másikat, a bizalom ezzel szemben hatalmas erõt tõ könyv útmutatásai alapján segítik a másikat ad. gyermekkori traumáik felismerésében és gyógyításában. A felek rámutatnak a problémákra, de kitartanak Kapcsolj át! Az aggódást tudatosan is fel lehet cserélni bizalomegymás mellett, bármi is derüljön ki, és kölcsönösen figyelnek arra, hogy ne menjenek bele játsz- ra. Ezzel önmagadnak épp úgy jót teszel, – hiszen egy mákba. Ehhez mély bizalomra és elfogadásra van hatalmas belsõ görcstõl szabadulsz meg-, mint a kapmelyben a megváltozott energiák meszükség. Ilyen közegben lehetõségünk nyílik meg- csolatodnak, tanulni beazonosítani, megélni és szabadon kimu- gújulást és elõrelépést hoznak.
A fájdalmak támpontok… támp ontok… Ami a másikban zavar, az bennünk is ott van, saját magunkban sem tudjuk elfogadni. Amit elvárunk a másiktól, az pedig belõlünk is hiányzik. Minden rossznak érzékelt kapcsolat végsõ soron saját lelki hiányosságainkat fedi fel. Ezek a fájdalmak azonban támpontok lehetnek ahhoz, hogy miben kell fejlõdni. Ha például az bánt a kapcsolatodban, hogy önzõ a barátod, akkor ez egy jelzés a számodra, hogy még te sem tudsz önzetlenül, feltételek vagy elvárások nélkül adni.
A párunkkal általában ugyanaz a leckénk leckénk Ha úgy nézel a kapcsolatodra, mint egy tanulópálya, akkor hamar és gyorsan tudsz fejlõdni, és egyre harmonikusabb és boldogabbak lesznek a kapcsolataid. Az is lehet, hogy a problémás kapcsolatod válik kiegyensúlyozottabbá. A kérdés az, hogy tudsz-e változni, akarsz –e fejlõdni. Oda tudsz-e figyelni arra, mit mutat a kapcsolat a számodra. Az aktuális párunk tulajdonképpen az “osztálytársunk”, akivel legtöbbször ugyanazt a leckét kell megtanulnunk, még ha ezt nem is könnyû felfedezni, mert más köntösben mutatja magát a probléma. A párkapcsolat tehát egy komoly önismereti terep, ahol egymáson, egymás által tanulunk. Tihanyi Petra Forrás: http://impressmagazin.hu http://impressmagazin.hu
Az Agárkosb Agár kosbor or kivonat kivo nat Egy meghittebb, tartalmasabb együttlét elõsegítõje. Az egymásrahangolódás hatékony támogatója férfiak és nõk számára. Használható alkalom- és kúraszerûen egyaránt. Megrendelhetõ: A Székely Idõ kiadójánál (Totalbio-részleg). Email:
[email protected] [email protected] Telefon. 0751-312-868 Termék neve: TINCTURA DE SCULATOARE 50ml Gyártó: ELZIN PLANT
