DOMINANDO SU PUNTO G Técnicas avanzadas para darle orgasmos intensos en el punto G Tabla de contenidos INTRODUCCIÓN Incluso los mejores matrimonios se vuelven aburridos-------------------------7 Mis experiencias están a tu disposición----------------------------------disposición------------------------------------------7 -------7 Mi impulso para el sexo-------------------------sexo--------------------------------------------------------------------------------------8 -----8 Porque no está funcionando?------------------------funcionando?-----------------------------------------------------9 ----------------------------9 Acerca de este libro---------------------------------------------------------------9 libro---------------------------------------------------------------9
CAPíTULO 1: Anatomía intrincada del punto G--------------------11 2
Sexo en el punto G: por que no lo estas haciendo?-----------------------------11 Expresando tus necesidades------------------------------------------------------12 El ¨Descubrimiento¨ del punto G-------------------------------------------------12 Desde que se dividió---------------------------------------------------------------13 La X marca el sitio-----------------------------------------------------------------15 Gracias glándula de Skene--------------------------------------------------------16 Efectos del humor al hacer el amor-----------------------------------------------17 Lo que te desestresa?-------------------------------------------------------------18
CAPÍTULO 2: EL DEBATE DEL ORGASMO---------------------------19 Maneja tu lista de preocupaciones-----------------------------------------------20 Clasifica tu orgasmo--------------------------------------------------------------21 El mito del orgasmo vaginal------------------------------------------------------21 La verdad sobre los orgasmos clitoriales----------------------------------------22 El orgasmo del punto G, existe?-------------------------------------------------23 Múltiples orgasmos---------------------------------------------------------------23 Eyaculación femenina------------------------------------------------------------24 La práctica Kegel para orgasmos increíbles-------------------------------------25
CAPÍTULO 3: EL JUEGO DEL PUNTO GLO QUE FUNCIONA Y LO QUE NO----------------------------------26 Porque las posiciones tradicionales no funcionan------------------------------26 Porque mis nuevas técnicas funcionan ----------------------------------------28 Mis secretos para la estimulación del punto G -------------------------------29 Dos reglas de rápido y duro----------------------------------------------------30 La anatomía lo es todo---------------------------------------------------------30 Que no se tiene que hacer durante el juego del punto G---------------------32
CAPÍTULO 4: INCREMENTA TU INTIMIDAD----------------------33 3
Expresando tus necesidades---------------------------------------------------34 Hablando sobre los puntos para conversaciones difíciles---------------------35 Escuchándose el uno al otro----------------------------------------------------36 Aprendiendo juntos-------------------------------------------------------------36 Explorando el cuerpo del otro--------------------------------------------------37 La conexión cuerpo-mente-----------------------------------------------------37 Los efectos del humor al hacer el amor---------------------------------------39 Lo que te des estresa?---------------------------------------------------------39 Maneja tu lista de preocupaciones---------------------------------------------40 Conéctate con ella emocionalmente-------------------------------------------41 Observa su lenguaje corporal--------------------------------------------------41
CAPÍTULO 5: ESTABLECIENDO EL ESCENARIO PARA EL SEXO-43 Vista------------------------------------------------------------------------------43 Olfato-----------------------------------------------------------------------------44 Oído-------------------------------------------------------------------------------44 Gusto------------------------------------------------------------------------------45 Tacto ------------------------------------------------------------------------------47 Preparen sus cuerpos y sus mentes----------------------------------------------47 Enamórala--------------------------------------------------------------------------47 Bañarse juntos---------------------------------------------------------------------49 Explorar el masaje sensual--------------------------------------------------------49
CAPÍTULO 6: PRECALENTAMIENTO----------------------------------51 Sexo diferente, despertar diferente-----------------------------------------------51 Las etapas del despertar sexual masculino---------------------------------------52 No toques!--------------------------------------------------------------------------53 El besuqueo-------------------------------------------------------------------------54 Las caricias--------------------------------------------------------------------------54 4
Las zonas erógenas------------------------------------------------------------------54 El juego posterior--------------------------------------------------------------------56
CAPÍTULO 7 POSICIONES BÁSICAS MODIFICADAS-----------------58 Usando cojines sexuales-------------------------------------------------------------58 El misionario modificado-------------------------------------------------------------59 Por atrás modificado------------------------------------------------------------------61 La mujer encima----------------------------------------------------------------------62 Cucharas------------------------------------------------------------------------------64 La cuchara sentada-------------------------------------------------------------------65 Lo ¨Básico¨ no significa aburrido----------------------------------------------------66
CAPÍTULO 8: POSICIONES AVANZADAS-------------------------------67 Las tijeras------------------------------------------------------------------------------67 La vaquera en reversa-----------------------------------------------------------------68 La vaquera en reversa sentada--------------------------------------------------------70 La vaquera adelante--------------------------------------------------------------------70 La flor presionada-----------------------------------------------------------------------71 La mujer girada-------------------------------------------------------------------------73 La fuerza G------------------------------------------------------------------------------73
CAPÍTULO 9: CUANDO TODO SE TRATA DE ELLA-----------------------75 Deja que tus dedos hagan la caminata------------------------------------------------76 Increíble juego de punto G oral---------------------------------------------------------79
CAPÍTULO 10: JUGUETES SEXUALES-------------------------------------85 La nación de la masturbación-----------------------------------------------------------86 Mi primer juguete sexual----------------------------------------------------------------87 Placer pulsante---------------------------------------------------------------------------87 Vibradores fálicos------------------------------------------------------------------------88
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Vibradores clitoriales--------------------------------------------------------------------89 Vibradores del punto G------------------------------------------------------------------89 Dildos del punto G-----------------------------------------------------------------------90 Lubricantes-------------------------------------------------------------------------------90 Mezclas-----------------------------------------------------------------------------------91
CAPÍTULO 11: IMPLEMENTA TU CONOCIMIENTO-----------------------92 El acercamiento equivocado-------------------------------------------------------------93 Explicando mis técnicas------------------------------------------------------------------96 Preparándote para tu encuentro---------------------------------------------------------96 Tú lista para hacer el amor---------------------------------------------------------------97 Enseñándole como funcionan mis técnicas----------------------------------------------97
CONCLUSIÓN-----------------------------------------------------------------99 Nunca dejes de aprender-----------------------------------------------------------------101 Mis otros programas para un sexo mejor------------------------------------------------101
RECURSOS--------------------------------------------------------------------102
No sé nada sobre sexo, porque siempre estuve casado.¨ -Zsa Zsa Gabor
Si estas leyendo este libro, te felicito! Sé que debes cuidar a tu esposa o novia si quieres aprender como complacerla más. Si lo están leyendo juntos, les daré doble felicitacióncuando las parejas exploran nuevas formas de hacer el amor juntos, la intimidad resultante fortalece su relación y abre nuevas puertas al placer. Puede que estés leyendo este libro porque quieres traer algo de excitación a tu relación. Tal vez estas en una nueva relación con alguien que ama la aventura e intentar nuevas cosas. Tal vez también estés en una relación que ha durado por años y tal leyendo mi libro porque quieren añadir algo nuevo. La razón no importa. Todo lo que importa es que están leyendo este libro porque quieren aprender algo nuevo. 6
Incluso las mejores relaciones pueden estancarse después de un rato aunque tu y tu pareja aún se amen profundamente, es fácil caer en una rutina cuando han estado juntos por tantos años. Usted lo sabe!
Incluso los mejores matrimonios se aburren Después de años de matrimonio, me he convertido en un esposo frustrado. Sabía que había algo malo, nuestra relación sexual, pero no entendía que estaba sucediendo o cómo solucionarlo. Mi maravillosa pareja ya no me satisfacía en la cama, y casi siempre sentia que fingía orgasmos, pero estaba muy avergonzado para hablarlo con ella. El problema era que al paso de los años, nuestra vida sexual se había convertido en rutina. Algunas veces parecía caer en el aburrimiento. Nos amábamos y disfrutábamos pasar el tiempo juntos-y continuábamos haciendo el amor de vez en vez-pero después de como 15 años, no parecía haber ninguna sorpresa. Incluso pensaba en engañarla o divorciarme. Pero entonces recordé cuánto la amaba cuánta diversión habíamos tenido en los primeros años de nuestra relación. Quería experimentar la intimidad que habíamos perdido. Quería que tuviéramos un mejor sexo. Cuando finalmente encontré el coraje para hablar con mi esposa acerca de cómo me sentía, resultó que ella se sentía de la misma forma que yo! Quería que hubiéramos una relación más fuerte y excitante, incluyendo un sexo grandioso. Acordamos que necesitábamos aprender algunas cosas en la cama. Leímos algunas guías sobre sexo, pero encontramos mucha información que era aburrida o que no nos funcionaba. Decidimos explorar nuestros cuerpos juntos y descubrir técnicas y métodos que si funcionaron para nosotros. Mi experiencia a tu disposición Después de años de búsqueda, ahora sé más allá de la duda que satisface a hombres y mujeres en la cama. Me convertí en un consejero sexual expertos, y ahora ayudo a cientos de miles de parejas alrededor del mundo; más de 400,000 suscriptores siguen mis consejos cada día. He escrito cientos de artículos y libros sobre sexualidad, que han sido publicados por todo el mundo. Incluso he aparecido en los medios, incluyendo la revista Men´s Fitness. Ahora el pasado muchos años haciendo investigación sobre la sexualidad y sus técnicas, muchos de mis amigos y colegas me consideran un experto sexual. Tengo que admitirque estoy de acuerdo con ellas! Me encanta compartir mi conocimiento con otros, especialmente cuando puedo ayudar a mis lectores a tener una vida sexual más feliz, sana y más intima.
Mi empuje para un mejor sexo
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Una noche hace algunos años, estaba afuera tomando un cóctel con mis amigos. Después de ponernos al día, nuestra conversación se volvió hacia nuestras relaciones. Al principio, nuestros comentarios fueron algo insípidos, mayormente quejándonos sobre nuestras esposas, como hombres en nuestra noche libre. Pero después de haber tomado un par de copas, empezamos a hablar sobre nuestras vidas sexuales. Tengo que admitir que cuando escuché sus historias quedé sorprendido al aprender cuantos de mis amigos también estaban aburridos con sus relaciones. No hacían el amor tan frecuentemente como acostumbraban, y cuando lo hacían, se estancaban con los mismos movimientos, usualmente pasando solo cinco o diez minutos en el acto. Ahora como dije, estábamos en la misma rutina. No teníamos tiempo o energía para rejuvenecer nuestra relación. En vez de tratar nuevas cosas, usábamos las mismas posiciones y técnicas, algunas veces sin mucho recalentamiento. La mayoría de las noches, y vamos a la cama sin siquiera tocarnos. Cuando comprendí que no estaba solo, sabía que tenía que hacer algo al respecto. Comencé a investigar formas para tener un mejor sexo, al leer libros al respecto, tomando clases y hablando con especialistas. Así también entrevisté cientos de mujeres, hombres y parejas, aprendiendo de sus experiencias. Cerca de un tercio de las mujeres con las que hablé estaban muy satisfechas con sus relaciones. Sus parejas estaban ansiosa de darles placer, y frecuentemente trataban nuevas cosas juntos, como diferentes posiciones, juegos sexuales, juguetes, y otras técnicas sexuales. Lo que encontré más interesante fue que esas mujeres estaban por debajo de los 30 años solamente tenían pocos años de matrimonio. Los otros 2/3 de las mujeres que entrevisté admitieron que habían estado estancadas en una rutina. Solamente habían tenido sexo con su pareja cada mes como algo así-algunas veces incluso no tan frecuente! Pero siempre era la misma cosa. Frecuentemente ellos no tenían orgasmos durante el sexo en pareja, pero no parecía tan importante. Aún se amaban, pero el sentimiento de estar "enamorado" ya había pasado, su manera de hacer el amor lo reflejaba. La mayoría de las mujeres en este grupo estaban por arriba de los 40 años y en el estado casadas por más de 15 años. Cuando hable con los hombres, sus historias eran similares. Casi todos los hombres que habían estado casados más de 10 años admitieron que no habían tenido sexo con sus esposas tan frecuentemente como ellos quisieran, y cuando lo hacían, no era muy satisfactorio. Usualmente tenían orgasmos, pero sus parejas algunas veces no. Aunque sus esposas y novias no parecían tan molestas, los hombres frecuentemente se sentían desesperados. Cuando hablé con mi esposa acerca de mi investigación y mis descubrimientos, quedó un poco como en shock- no por los resultados, sino porque no había traído el tema a nuestra vida sexual. Mientras hablábamos, encontramos que ambos estábamos en el mismo lugar en nuestro matrimonio. Nos amábamos pero anunciábamos más alegría en 8
nuestras vidas sexuales. Yo estaba sorprendido de encontrar que ella se había sentido de esta forma por años. Nunca me había dicho sus pensamientos y sentimientos antes. Ahí es cuando comprendí que el mayor problema en nuestra relación no era nuestra vida sexual, sino nuestra falta de comunicación. Cuando estuvimos casados por primera vez, había habido mucho de qué hablar. Aún estábamos llegando a conocernos, y teníamos miles de cosas que decirnos. Pero mientras los años pasaban, teníamos algunos secretos que compartir; nuestras vidas se volvieron como hoy en día. Habíamos dejado de comunicarnos, y por consiguiente dejado de aprender el uno sobre el otro. Justo entonces y allí, mi esposa y yo resolvimos pasar más tiempo realmente hablando, compartiendo lo que nos hace felices y diciéndonos nuestras necesidades y deseos. Desde ese punto en adelante, no hemos dejado de explorar nuestros cuerpos y mentes.
Porque no está funcionando? Mientras estaba llevando a cabo mi investigación, uno de los temas más interesantes que explore fue el punto G, el área dentro de la vagina de una mujer que puede sentir increíble cuando es presionada. Cuando un hombre y una mujer saben cómo funcionan sus cuerpos juntos, el placer de la estimulación del punto G puede ser intensa. Antes de convertirme en un experto sexual, no tenía idea de que el punto G existiera, donde estaba o qué hacer con el. Tan pronto como en el sobre el tema, mi esposa y yo empezamos a explorar esta nueva forma de juego sexual. Me gustaría decir que nuestra exploración cambió nuestras vidas sexuales, pero la verdad fue que nada de lo que habíamos leído realmente funcionó. Tratamos todo: al tocar con nuestras manos, tratando diferentes posiciones y usar juguetes sexuales. Disfrutamos nuestros esfuerzos, pero no se sintió nada diferente. Estaba determinada a encontrar porque ninguna de las técnicas tradicionales para el juego del punto G no estaban funcionando para nosotros. Hablé con doctores, colegas expertos en el sexo y muchas mujeres grandiosas. Después de que había juntado toda la información que pude encontrar, empiece a experimentar con mis hallazgos. Después de un gran tiempo de practicar-lo que mi esposa ni a mi nos importó!- Saqué nuevas técnicas para el juego del punto G que realmente disfrutan. Por primera vez, ella tuvo orgasmos explosivos que parecían durar para siempre. No puede esperar para compartir estas técnicas contigo!
Acerca de este libro. Escribí este libro para ayudar a los hombres y a las mujeres para aprender más acerca del punto G. Encontrarás su localización y qué hacer con él, pero eso solamente es el principio. Una vez que comiences con el juego del punto G, un nuevo mundo se abrirá para ti y tu pareja. Les enseñara explorar la anatomia sexual femenina.
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Te diré un poco sobre la historia del punto G- si, tiene una historia!- Incluyendo como fue descubierto y lo que los científicos piensan de él. Aprender a donde está localizado, como encontrarnos y por qué la estimulación del punto G se siente también y el secreto para incrementar su placer cuando se le estimula. Explicar el porqué las posiciones tradicionales y las técnicas no funcionan bien y compartir en mis experiencias con aquellos que lo hacen.
Compartir el por qué mis nuevas técnicas funcionan, incluyendo la anatomía y la posición envueltos con el sexo del punto G. Aprenderás cómo hacer que sus cuerpos funcionan juntos, usando nuevas posiciones y técnicas. Más importante, verás que el tomarse el tiempo de aprender corporal nuevas ideas para el cuerpo del punto de incrementar a su intimidad y su habilidad para comunicarse sus mejores sentimientos. Explicaré mis nuevas técnicas en gran detalle, dado que instrucciones específicas acerca de cómo tratar cada nueva posición y técnica. Aprenderás como crear un ambiente sensual en el cual ella se sentirá cómoda tratando nuevas cosas, y que vida como comunicar sus necesidades y escuchar las de ella. Verás como, con un poco de truco, puedes hacer que incluso las posiciones tradicionales funcionen para el sexo del punto G. También descubriremos juguetes sexuales, estimulación manual, sexo oral, orgasmos múltiples y eyaculación femenina. También aprenderás la manera errónea de estimular el punto G. Los siguientes que te daré son tips sobre cómo introducir a tu pareja al juego del punto G. No todas las mujeres estarán interesadas en esta forma de hacer el amor, así que compartiré mis ideas para empezar con el sujeto y comunicar tus deseos a tu pareja. Incluso te daré escritos simples que te permitirán prepararte para las preguntas difíciles que puedan surgir. 10
Estoy contento de poder ayudarte a ti y a tu pareja a disfrutar algo nuevo juntos. Pienso que encontrarás después de leer este libro, que tú y tu pareja experimentaran increíbles orgasmos juntos. Su intimidad crecerá, y serán capaces de comunicarse con más empatía, comprensión y apertura. Éstas listo para encontrar más? Empecemos! CAPÍTULO UNO LA INTRINCADA ANATOMÍA DEL PUNTO G El antecedente de que tú y tu pareja puedan disfrutar del juego del punto G, necesitarán comprender la anatomía de una mujer. El punto G es notoriamente difícil de encontrar, y mucha gente que sí puede localizarlo están realmente seguros de que hacer con el punto. Cuando comprendan el cuerpo de tu pareja, tendrás más éxito al darle un orgasmo del punto G. El diseño de su cuerpo no es conducente al placer del punto G a menos que tu y tu pareja ajusten su estilo de hacer el amor para incorporar específicamente las técnicas que compartir con ustedes en este libro. Si no es así, ella probablemente no sentirá estimulación de su punto G, y se perderá de una de las formas más intensas de placer posible. En este capítulo, compartiré un poco de antecedentes acerca de la búsqueda del punto G, y entonces te enseña de dónde está el punto G y cómo estimularlo. Aprenderás por qué el juego del punto G se siente también, y compartiré mis secretos para darle a tu esposa o novia sensaciones más intensas durante el sexo del punto G.
El sexo del punto G: porque no lo están haciendo? Después de que empecé a investigar la sexualidad masculina y femenina, una de las primeras cosas que hice fue buscar más acerca del punto G. Estudié la anatomía del punto G, donde está y cómo funciona. También hablé con doctores, expertos sexuales, mujeres, hombres y parejas acerca de sus experiencias con el punto G. Mis resultados fueron sorprendentes. Tengo que admitir que cuando encontré tanta gente que nunca había tratado esta forma de juego sexual, estaba alarmada. No tenía idea de que tanta gente desconociera del juego del punto G o sus orgasmos. De los 40 y tantas personas con quienes hablé, más de la mitad no entendían cómo funcionaba el punto G, y muy poca gente había experimentado con el. De las 40 y tantas personas con las que hablé, más de la mitad no entendían cómo funcionaba el punto G, y muy poca gente había experimentado con el. Tres mujeres habían sido suficientemente afortunadas para experimentar un orgasmo durante el juego 11
del punto G, pero todos ellos dijeron que había tomado mucha práctica encontrar placer de él. Como siempre he dicho acerca de las nuevas formas de juego sexual, la práctica hace la perfección. Incluso si toma mucho tiempo alcanzar el éxito con la estimulación del punto G, puede ser terriblemente divertido tratar. Si al principio tuvo y tu pareja no experimentan éxito con mis nuevas técnicas, continúen, y encontrarán que su tenacidad ha sido recompensada. No todas las mujeres responden al estimulación del punto G, lo que es una pena porque se siente tan bien! Parte del problema es que las mujeres tienen diferentes zonas erógenas, así que lo que funciona para una mujer no necesariamente funciona para otra. Pero creo que la razón más común es una falta de conocimiento acerca de esta zona de placer oculta. Si tuviera un dólar por cada vez que alguien me preguntó sobre el punto G, mi esposo y yo podríamos pasar un mes en Hawai. Lo que me dice que mucha gente está curiosa sobre el punto G, pero sólo pocos realmente entienden cómo trabaja. Empecemos con un poco de historia.
El "descubrimiento" del punto G En los 1940´s, el ginecólogo y científico Ernst Grafenberg comenzó a estudiar el sistema reproductivo femenino, especialmente el área sensitiva donde la uretra está más cercana a la pared vaginal.
Aunque Grafenberg estaba de hecho estudiando el área en términos de cómo afecta la eyaculación femenina, sus descubrimientos sobre el punto G fueron su mayor contribución a la sexualidad humana. De hecho, lo hicieron famoso como ya habrás adivinado, la "G" en el punto G significa Grafenberg. En la segunda parte de los años setentas, los sexólogos John Perry y Beverly Whipple retomaron el tema donde Grafenberg se había quedado, otra vez estudiando la eyaculación femenina y el área que ellos se refirieron como la esponja ureteral. 12
También en los setentas, los investigadores encuestaron miles de mujeres acerca de sus experiencias con el juego del punto G. Los resultados fueron inconsistentes. Algunas mujeres comentaron que ellas no tenían un punto G; otras decían que no sentían nada diferente cuando lo estimulaban. Los investigadores finalmente encontraron que aunque los estudios biológicos podrían ya sea a probar o desaprobar que el área Grafenberg estudiada existía, había suficiente evidencia, a través de investigaciones biológicas y cuentas personales, para dar la idea de consideración seria. Ellos nombraron el área como el punto G en honor de la investigación de Grafenberg. Un estudio francés ya en el 2009 usó un ultrasonido para monitorear a una mujer durante sus relaciones. Al examinar diferentes cambios en los cuerpos de las mujeres mientras alcanzaban las varias etapas de la excitación sexual, encontraron evidencia fisiológica del punto G. Aunque la comunidad científica no haya aceptado universalmente estos resultados, el diario de medicina sexual los he estado revisando. También en 2009, un grupo de investigadores en el colegio King´s de Londres realizaron el estudio más largo sobre el punto G, entrevistando a 900 parejas de mujeres gemelas. Sus hallazgos fueron inconclusos. De acuerdo al co-autor del estudio Dr. Andrea Burri, "es irresponsable decir que la existencia de una entidad que nunca ha sido probada y apresurar a los hombres y las mujeres también." Entonces qué nos dicen estos hallazgos? No mucho.
La ciencia está dividida En 1982, Whipple y Perry, junto con la sexóloga Alice Kahn Ladas, publicaron el punto G y otros descubrimientos recientes sobre la sexualidad humana, un libro que resultó ser muy controversial-y un best seller internacional!
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Parte de la controversia estaba basada en el desacuerdo causado en la comunidad científica. Muchos doctores decían que el punto G no existía. La principal razón era por que es extremadamente difícil de ubicar cuando una mujer no está excitada. Porque los científicos realizan el pacto de su investigación anatómica en cadáveres, quienes por supuesto no se excitan sexualmente, los científicos no pudieron determinar si el punto G incluso existe. Algunas mujeres reportaron experiencias positivas con el juego del punto G, pero no lo suficiente para la investigación de los científicos para probar su satisfacción de que había algo especial acerca del punto G. Muchos incluso sintieron que la única razón de que algunas mujeres respondían a la estimulación del punto G es porque está próximo a la parte interna del clítoris de una mujer. En nuestra exploración del cuerpo y de la mente del otro, naturalmente encontramos nuevas fuentes de placer sensual. Si sigues mi consejo y prácticas mis técnicas, tú y tu pareja pueden disfrutar de una forma intensa de placer de una expresión sexual.
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La X marca el sitio De acuerdo, es tiempo de revelar el gran secreto-dónde diablos está el punto G? El punto G de hecho no es tan difícil de encontrar, previsto que sabes lo que estás buscando. Usa este diagrama como referencia, y te ayudará a encontrar el punto G de tu pareja. Como puedes ver, la anatomía de una mujer tiene muchas partes diferentes. Muchas de ellas están tan apretadas que puede ser difícil decir qué es que, especialmente si eres hombre. Algunas mujeres no están 100% seguras sobre su propia biología, así que si estás leyendo esto con tu esposa o novia, asegura que de que también lea esta parte. Algunas mujeres no están 100% seguras sobre su propia biología, así que si estás leyendo esto con tu esposa o novia, asegúrate de que ella lea esta parte también. Si miras el diagrama de arriba, verás una pequeña área resaltada en amarillo. Ese es el punto G. Felicitaciones! Lo encontraste! Pero el mirar una imagen es una cosa, y encontrar el punto G en el cuerpo de tu pareja es otra. La mejor forma de ubicarlo es que ella intente primero. Pídele que se acueste sobre la cama con sus rodillas levantadas. Ella debe insertar gentilmente el dedo índice y el dedo del medio de su mano derecha como por dos pulgadas dentro de su vágina. En esta zona se acrecienta un sitio áspero en la parte superior de su vágina. La mejor forma de encontrar esta área es si ella hace un movimiento de "viene acá" con sus dedos. El placer del punto G se deriva de la presión en esta área. Las que presione su punto G, presionándolo contra el hueso púbico. Si siente esa presión, hay probabilidades buenas de que haya encontrado su punto G. Pues de no sentir nada de placer todavía, pero puede sentir la urgencia de orinar. Eso es por la ubicación del punto G. Parte del placer de la estimulación del punto G es la forma en cómo se siente para ella cuando lo presiones dentro de la parte interna del músculo clitoral, que está ubicado muy cercanamente a la vejiga. El punto G puede ser mucho más fácil de encontrar cuando ella está excitada. El área completa se sentirá más sensitiva cuando el clítoris es de engullido con sangre en las terminaciones del nervio sensitivo en sus labios internos estén temblando. Aplicar presión firme durante este tiempo puede ayudar la hace sentir algo de agitación en esta área. Una vez que ella encuentre este sitio, es tu turno de explorar. Acuéstate junto a ella sobre la cama y desliza tus dedos dentro de ella justo como ella lo hizo, desde la misma dirección. Se siente el área voluminosa o rígida. Su punto G está en el centro de esa área.
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Si alguno tiene dificultad para encontrarlo, frota sus brazos y muslos para relajarla. Dile que no se decepcione. Si no puede encontrarlo la primera vez que trate, o siempre hay una próxima vez. Ninguno de ustedes debe apresurarse para explorar nuevas formas de hacer el amor juntos. Encontrar nuevas formas de complacer al otro puede ser un viaje maravilloso-trata de disfrutarlo y concentrarte menos en el destino.
Gracias, glándula de skene! La algunas veces confusa anatomía de una mujer es la razón por la cual la estimulación del punto G se siente tan bien: hay mucho allá abajo. Todas las partes interactúan unas con otras para dar una variedad de sensaciones intensas, placenteras. Cuando estímulos una parte de su vagina estas contactando dos o tres más, todo lo cual puede responder al toque correcto. Una de las más importantes partes de la anatomía de una mujer es la glándula de Skene, que está localizada atrás y alrededor del punto G. También conocida como la "glándula para uretral", la "próstata femenina" o la "esponja uretral", la glándula de Skene se piensa que es la fuente de la eyaculación femenina. Mientras a aplicar presión al punto G, se comprometen las terminaciones nerviosas en la glándula de skene, a través de la parte más estrecha de la uretra y dentro del aparte superior de atrás del músculo clitoral. Cuando es combinado con la estimulación a sus labios, vulva y vagina, la presión del punto G puede causar ondas de placer, un orgasmo e incluso eyaculación. Los científicos todavía no saben lo suficiente acerca de la glándula de skene para probar más allá de toda duda que es responsable de la eyaculación femenina o de los orgasmos del punto G, pero muchos científicos creen que parte de la razón por la que la estimulación del punto G se siente tan bien es que esa presión en el área también estimula la glándula de skene.
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Desafortunadamente, también han encontrado que un pequeño porcentaje de las mujeres no tiene glándula de kkene, lo que podría ser la razón por la que no todas las mujeres responden a la estimulación del punto G. Si tu pareja cae en esta categoría, no te desesperes. Aunque ella no pueda experimentar un orgasmo del punto G, aún encantará la atención que pongas a su cuerpo mientras encuentras lo que la satisfaga. Mientras estudiosos diagrama de anatomía y exploración el cuerpo de tu esposa o novia, ponga atención a las diferentes partes de su vagina, especialmente alrededor del punto G. Aprenderás que el área entera es sensitiva y responde a tu tacto. La mejor forma de entender por qué la estimulación del punto G se siente tan bien es encontrar la por ustedes mismos. Llega a conocer que partes de sus órganos sexuales contribuyen a su placer general. Cuando realmente en tiendas como las partes de su anatomía interactúan, tendrás mucha mejor suerte navegando por su cuerpo.
Su cuerpo no está roto! Entonces qué pasa si ella no experimenta placer de la estimulación del punto G? Desafortunadamente, muchas mujeres guardan su inhabilidad para responder al juego del punto G, pensando que están defectuosas de alguna forma. Algunas mujeres incluso tienen una cirugía de "mejora" del punto G para hacer el área más grande y más sensitiva! Como firme oponente a la cirugía plástica en nuestras partes reproductivas, estoy horrorizada de que las mujeres piensen que ellas necesitan hacer esto, especialmente cuando hay muchas formas para experimentar placer sin estar bajo el bisturí. Los terapeutas sexuales concuerdan con mis pensamientos. De acuerdo con la Dr. Petra Boynton, una científica británica quien ha escrito extensivamente sobre este debate: Todos somos diferentes. Algunas mujeres tendrán una cierta área dentro de la vagina que será muy sensitiva, y algunas no-pero no estarán necesariamente en el área llamada punto G. Si una mujer pasa todo su tiempo preocupándose sobre si es normal, sobre si tiene un punto G o no, ella se enfocará solamente en un área ignorará todo lo demás. Esta diciendo a la gente que hay una mejor y más sencilla forma de tener sexo, lo que no es bueno hacer. Déjame contarte mi propia historia. Las primeras veces mi esposa y yo tratamos el juego del punto G, nada sucedió, no importaba lo que hiciéramos. Me enojé y me deprimió mucho. Pensaba que algo había más con su cuerpo por que no sentía nada especial con el juego del punto G. Se culpaba ella misma. Como resultado, se empezo a sentir consciente de si misma e inhibida. Estaba tan preocupada de que su cuerpo estuviera de alguna forma defectuoso cuando trataba de hacer el amor conmigo, noce podía relajar y disfrutar el momento.
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Cuando hablaba con mi esposa, aprendí que ella estaba teniendo problemas similares. Había estado tratando mucho de darme placer, pero no importaba que hiciera, no me sentía diferente. De hecho, parecía estar empeorando. Durante mucho tiempo había leído artículos y estaba familiarizado con la anatomía de una mujer. Pensaba que estaba asiendo todo correctamente, pero todo se estaba volviendo más difícil. Había comenzado a sentirme presionado e inadecuado. Comenze a dudar de mi capacidad de satisfacerla. Cuando hacíamos el amor, sentía que ella se desesperaba. El cuerpo de cada quien es diferente y responder a la estimulación en su propia manera. No hay bueno o malo, solamente diferentes niveles de placer.
Esto siguió por algún tiempo, hasta que empecé mi investigación acerca del punto G. Cuando aprendí que no era anormal o estaba defectuosa, quedé grandemente aliviado. Su cuerpo no estaba descompuesto! Es sólo que mi esposa y yo no entendíamos que las técnicas que habíamos estado usando no funcionaban para ella.
El cuerpo de cada quien es diferente y responder a la estimulación en su propia manera. No hay bueno o malo, solamente diferentes niveles de placer. Al enfocarse tanto en el juego-un orgasmo del punto G-en vez de disfrutar nuestra experiencia, creamos nuevos problemas: preocupación, inhibición sexual, emociones negativas y sentimientos de baja estima. Eso es lo opuesto de lo que el hacer el amor debería ser! Desearía que hubiera una forma de decirle a cada mujer que no es disfuncional si ella no responde a la estimulación del punto G. No hay razón para que ella se sienta mal porque su cuerpo no funciona correctamente. Ten en cuenta que para muchas mujeres, el juego del punto G es totalmente nuevo, y no todos los cuerpos saben cómo responder a el al principio. Con el tiempo, la comunicación y mucha práctica, ella puede empezar a amar esta forma de juego. Entonces que puedes hacer para ayudarla? Bueno, ya empezaste de buena forma a leer mi libro. Significa que realmente te interesas por tu pareja y quieres hacer todo lo posible para hacer del sexo algo más satisfactorio para ella. Al aprender y practicar mis técnicas, tendrás un mayor éxito con el juego del punto G, y tu y tu pareja tendrán más cercanía y más intimidad.
No olvides!
El punto G fue nombrado después por Ernst Grafenberg, el primer científico en teorizar acerca del punto G. Perry y Whipple tomaron entonces la investigación de Grafenberg, estudiando la eyaculación femenina y el punto G. Varios estudios científicos han fallado para probar de forma conclusiva que el punto G existe. Sin embargo, muchas mujeres han experimentado placer de la estimulación a esta área.
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El punto G esta localizado en la porción superior de la pared vaginal, cómoda dos pulgadas atrás de la abertura vaginal. Ella puede encontrar el punto G al recostarse sobre su espalda, insertar los dedos dentro de su vagina y hacer un movimiento de "viene y va". La glándula de Skene, que rodea al punto G, podría ser responsable de la eyaculación femenina. No todas las mujeres responden al juego del punto G. Si tu pareja no lo hace, nuestra defectuosa; ella podría ser una de las pocas mujeres que no tienen la glándula de Skene, o ella van podría necesitar un tipo diferente de estimulación.
CAPÍTULO DOS EL DEBATE SOBRE EL ORGASMO Ha habido gran discusión del debate sobre los orgasmos clitorales vs. los orgasmos vaginales. De lo que aprendido de toda mi investigación y experiencia, no hay diferencia entré los dos. Un orgasmo es un orgasmo. Que puede ser diferente, aunque, es la intensidad del orgasmo y cuanto le tome a ella para alcanzarlo.
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La mayoría de las mujeres piensan que el sexo vaginal se siente grandioso, pero solamente un porcentaje relativamente bajo de ellas alcanzan el orgasmo a través del sexo vaginal solamente. De las mujeres con las que hable quienes mencionaron haber tenido orgasmos a través del sexo vaginal típico, la mayoría clasificó la calidad de sus orgasmos como de cuatro o cinco, algunas veces menor. Por supuesto, muy pocas mujeres reportaron que tenían un orgasmo de nivel cinco o superior cuando tenían sexo vaginal. La principal razón es, otra vez, la anatomía de una mujer. Aunque la vagina es sensitiva y responde bien a ciertos tipos de estimulación-las mujeres tienen un sentido de "plenitud" lo cual es frecuentemente muy excitante-no tiene ni cercanamente tantas terminaciones nerviosas como el clítoris. No debe sorprenderte que virtualmente con cada mujer que hable no solamente disfrutaban de la estimulación clitorial, sino que también frecuentemente alcanzaban el orgasmo a través de el solamente. Un órgano sensitivo en cualquier tiempo, el clítoris se abulta con la sangre cuando una mujer es excitada, haciéndolo más sensitivo al tacto. Como ya he mencionado, el cuerpo de cada quien es diferentes. Conozco una mujer que tiene múltiples orgasmos casi al mismo tiempo que su amante la penetra. Conozco otra que nunca ha tenido un orgasmo a través del sexo vaginal solamente. Tu experiencia variará de acuerdo a las necesidades físicas y emocionales de tu pareja.
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Clasifica tu orgasmo a través de mi libro, puedo referirme a los orgasmos en una escala del uno al 10, de acuerdo a estos criterios: uno dos tres cuatro cinco seis siete ocho nueve 10
sin orgasmo una pequeña ondas de placer que pudiera ser un orgasmo un orgasmo corto, insatisfactorio un orgasmo bueno un orgasmo típico un buen orgasmo un gran orgasmo un orgasmo intenso un orgasmo poderoso, largo e intenso un orgasmo cegador, tembloroso y explosivo
Quiero remarcar que los orgasmos en cada persona son diferentes. Tu esposa o novia debe considerar esta escala como su escala personales, no relativa a la experiencia de nadie más. Cuando ella clasifique su experiencia, debe pensar sobre lo que es típico para ella. El mito del orgasmo vaginal La primera persona en teorizar acerca de los orgasmos vaginales vs. clitorales fue Sigmund Freud, también conocido como el padre de la psicología moderna. En su publicación de 1905, "tres ensayos sobre la teoría de la sexualidad", Freud menciono que la idea de orgasmo clitorial era "puramente un fenómeno adolescente". El postulo que cuando las mujeres alcanzan la pubertad, sus cuerpos, automáticamente cambian a orgasmos vaginales sin la necesidad de ninguna estimulación clitoral. De hecho, el teorizó que las mujeres que solamente pueden tener un orgasmo a través de la estimulación clitorial eran física y sexualmente inmaduras. No debe sorprender que muchas mujeres que no pudieron alcanzar un orgasmo a través del sexo vaginal solamente se sintieron muy condenadas cuando aprendieron sobre las teorías de Freud. Puedes imaginarte como pudo haber sido para esas pobres mujeres? Muchos de ellas habían probablemente tratado una y otra vez de experimentar el máximo placer durante el sexo vaginal, y cuando nada funcionó, debieron haber pensado que algo estaba mal con sus cuerpos o con sus mentes. Desafortunadamente, la mayoría de los psicólogos y los investigadores sexuales aceptaron la escuela de Freud hasta los años sesentas, cuando Masters y Johnson publicaron "la respuesta sexual humana". 21
Después de estudiar las fases de la estimulación sexual masculina y femenina, Masters y Johnson determinaron que las etapas de la excitación física eran similares con respecto a los orgasmos vaginales y clitoriales. Sin embargo, ellos también teorizaron que la mayoría de las mujeres responden mejor a la estimulación clitorial, sola o acompañada por la penetración vaginal. La respuesta sexual humana fue innovadora por que sus teorías eran exactamente opuestas a las de Freud. Si una mujer necesitaba estimulación clitorial para tener un orgasmo, no había razón de que no lo tuviera. De acuerdo a los investigadores en la Universidad de L´Aquila, las mujeres que experimentaron orgasmos vaginales eran estadísticamente más probables que tuvieran un tejido más delgado en la pared interior vaginal. Como resultado, los investigadores creían, que podrían desarrollar una prueba para determinar si una mujer tiene o no un punto G. Después los libros de Masters y Johnson se volvieron más ampliamente leídos y el movimiento de las mujeres ganó fuerza, más y más mujeres comenzaron a experimentar con diferentes tipos de estimulación sexual. Por primera vez, las mujeres estaban tomando control de sus cuerpos y tratando nuevas formas de tener placer por ellas mismas. Más y más mujeres descubrieron cómo alcanzar orgasmos más poderosos e intensos de los que ellas habían pensado eran posibles.
La verdad sobre los orgasmos clitoriales Una vez que Masters y Johnson echaron abajo las teorías de Freud sobre los orgasmos clitorales vs los vaginales, los investigadores pasaron más tiempo enfocados en la anatomía del orgasmo clitorial. Sus hallazgos fueron conclusivo sus y unánimes: no había nada sexualmente o emocionalmente inmaduro sobre alcanzar orgasmos a través de la estimulación clitorial, ya sea sola o en combinación con el sexo vaginal. De hecho, la mayoría de las mujeres solamente pudo experimentar un orgasmo si la estimulación clitorial estaba envuelta durante el sexo. Una vez más, se vuelve hacia la anatomía. La mayoría de la gente piensa que la totalidad del clítoris es el botón pequeño, hipersensitivo arriba de la apertura vaginal. No se dan cuenta que lo que ellos piensan que el clítoris es son solamente los glandes, la punta del iceberg, por así decirlo. De acuerdo a los hallazgos de Masters y Johnson, el clítoris es de hecho mucho más grande de lo que tú piensas. Conforma de una herradura de caballo, la parte interna del clítoris rodea los glandes, el fin abierto en el fondo. Como resultado, ellos teorizaron que todos los orgasmos eran orgasmos clitoriales. Una de las razones por las que la penetración vaginal se siente tan bien es porque cuando tu pene llena su vagina, se expande, encontrándose con la parte interna del clítoris. Su nivel de placer variará de acuerdo a su biología específica. 22
El orgasmo del punto G-realmente existe? Como expliqué anteriormente, la mayoría de las mujeres tienen un punto G. Sin embargo, no todas las mujeres responderán a la estimulación del punto G. Incluso si ella disfruta el toque del punto G, tal vez ella no pueda alcanzar un orgasmo durante el juego del punto G. De hecho, no es probable que la estimulación del punto G por sí sola pueda resultar en un orgasmo. Pero no es imposible! Las técnicas que compartiré en los próximos capítulos mejorarán grandemente sus posibilidades de alcanzar un orgasmo del punto G. Aprenderás como la posición y la presión afectan el tipo de placer que ella puede disfrutar, también mis técnicas para el juego del punto G, juego oral y vaginal. Pero como se siente un orgasmo del punto G? Realmente difiere de mujer a mujer. El sexo vaginal se siente bien por las numerosas terminaciones nerviosas sensitivas en el clítoris. El orgasmo del punto G incrementa la intensidad de ambas experiencias. Si piensas en el diagrama que demostré anteriormente, recordarás que la anatomía reproductiva de una mujer es muy compleja. Pero en términos de orgasmo, esa complejidad hace la experiencia más rica. Cuando combinas las tres formas de estimulación-la vaginal, la clitorial y el punto G-el orgasmo que ella experimenta puede ser intenso, fuerte y duradero. Ella incluso puede tener orgasmos múltiples y eyaculación femenina!
Orgasmos múltiples El sexo vaginal se siente bien por la sensación de plenitud, y los orgasmos clitoriales se sienten bien por las numerosas terminaciones nerviosas sensitivas en el clítoris. Los orgasmos del punto G incrementa la intensidad de ambas experiencias.
Nadie sabe porque algunas mujeres tienen múltiples orgasmos en la caída de un sombrero y otras nunca lo tienen en absoluto. Aunque otros tipos de respuesta sexual femenina, no hay correlación fisiológica entre órganos específicos, el clítoris, la glándula de Skene- y su habilidad de venirse múltiples veces.
Piénsalo de esta forma: porque algunas personas son quisquillosas y otras no? Es de la forma que es. Pero incluso cuando tú no eres quisquillosa, no se siente bien tener a alguien que acaricie la parte interna de tu brazo? Importa si no colapsas en un ataque de risa? Si puedes entrar en tu encuentro sexual con el mismo modo de pensar sobre los orgasmos múltiples- que no son esenciales, sino un relleno en un delicioso pastel-ambos disfrutarán de la experiencia, no importa cual sea el resultado. Si quisieras ayudarla a intentar tener múltiples orgasmos, todo lo que necesitas es paciencia, un buen momento y la habilidad de leer su lenguaje corporal. Mientras se viene la primera vez, continúa aplicando la misma estimulación, lo que sea que haya sido: estimulación clitorial, penetración vaginal o juego del punto G-o todas juntas! 23
Relájate un poco, mientras ella se vuelve hipersensitiva después de un orgasmo, pero continua dándole placer después de que alcance el pico la primera vez. Algunas mujeres serán muy sensibles para continuar. Si este es el caso, detente inmediatamente. Pero si ella indica que está bien que sigas tocándola, continúa aplicando más presión en el punto G y la estimulación clitorial. Ella puede montar otra ola o dos.
Eyaculación femenina Si has tenido suerte de tener sexo con una mujer que eyacule, sabes que tan sorprendente experiencia puede ser para ella. Al momento del orgasmo, ella explota, eyaculando fluido como un hombre lo haría durante su orgasmo. Porque la eyaculación femenina está rara, hay algo muy especial acerca de experimentar este último acto de liberación.
Las estadísticas alrededor de la eyaculación femenina son mucho más alentadoras que aquellas sobre el punto G. en los años 90´s, los investigadores distribuyeron un cuestionario anónimo a 2,350 mujeres profesionales en los Estados Unidos y Canadá de las mujeres que respondieron, 40% reportaron haber tenido un orgasmo líquido; 82% de las mujeres que reportaron que reportaron el haber experimentado sensibilidad del punto G también dijo haber eyaculado durante el orgasmo. Para entender como funciona la eyaculación femenina en relación al juego del punto G, revisemos lo que ya te había enseñado sobre el punto G. 24
Mientras aplicas presión al punto G, se encuentra con las terminaciones nerviosas en la glándula de Skene, a través de la parte más estrecha de la uretra y dentro de la parte superior e inferior del músculo clitorial. Cuando es combinada con la estimulación en sus labios, válvula y vagina, la presión del punto G puede causar olas de placer, orgasmo y eyaculación. El juego del punto G es la manera perfecta de mimar su cuerpo dentro de la eyaculación. No hay técnica especial adicionarse con respecto al sexo del punto G para hacer la eyaculación; aplicando las técnicas sexuales, orales, manuales en este libro causaran que ella eyaculación si la anatomía de su cuerpo lo que remite. Si ella eyacula, no la tientes o demuestres destituidas sentir un poquito asqueado acerca de su eyaculación. Es una característica especial, muy rara que muchas mujeres simplemente no tienen. Disfrutarla por lo que es: el resultado físico de un orgasmo grandioso, de mente flexible, estableciendo la tierra. Si no eyacula, no te culpes y no la culpes a ella. Algunas veces no es lo que realmente significa. Pero en realidad importa? Vas a tener mucha más diversión intentando mis técnicas que si ella no tiene experiencia en la eyaculación, tu experiencia de hacer el amor será erótica, apasionada y extremadamente satisfactoria. Si quieres aprender incluso más acerca de la eyaculación femenina, descarga "el líquido del orgasmo femenino revelado: desata los secretos eróticos de la eyaculación femenina". Diseñado para parejas concesionadas con el sexo, avanzadas, este libro electrónico comparto los secretos eróticos que puedan hacer que tu pareja eyacule.
Práctica las técnicas de Kegel para orgasmos increíbles Los ejercicios de Kegel son un movimiento que las mujeres pueden realizar para fortalecer los músculos púbico-pélvicos (músculos PC) del piso pélvico, que incluye la uretra, la vejiga y los intestinos. Normalmente usados para ayudar a las mujeres con la incontinencia, especialmente después de dar a luz, los ejercicios de Kegel tienen un beneficio añadido de hacer crecer los músculos en las paredes vaginales. Bueno, eso no suena muy sexi, o si? Pero hay un truco: con músculos vaginales más fuertes, ella puede agarrar tu pene y liberarlo durante el acto sexual. Si nunca has sentido esta sensación, es increíble. Aquí están como se pueden realizar los ejercicios de Kegel.
Encuentra el sitio correcto. La forma más fácil de encontrar los músculos que ella necesitará para trabajar durante los ejercicios de Kegel no es muy sexi, pero funciona. Cuando ella está originando incítala a que trate de contraer sus músculos y que detenga el flujo de orina. Ella sentirá su piso pélvico moverse hacia arriba, y su vagina se apretara fuertemente. Aislar. Es importante que ella aísle los músculos correctos no use los otros durante los ejercicios de Kegel. Será fácil para ella contraer su pelvis entera, incluyendo 25
sus nalgas, abdomen y muslos, pero ella necesita concentrarse solamente en las paredes pélvicas. Apretar. Los ejercicios de Kegel tratan sobre todo de contraer y relajar. Una vez que ella identifiqué el músculo correcto, que ella lo contraiga por cinco segundos y entonces que libere por cinco segundos. Ella debe tratar de mantener un ritmo constante fluyendo y trabajando hasta contracciones de 10 segundos. Apégate un horario de trabajo: para mejores efectos, ella debe practicar los ejercicios al menos 3 veces de día por al menos cinco sesiones de 10 repeticiones por día. Desde que ella pueda hacer los ejercicios en cualquier parte, ella no tendrá que detener lo que está haciendo, pero puede continuar con su tía mientras ella práctica. Si quieres aprender más sobre los orgasmos de las mujeres, le mi libro más vendido, "El Arte del orgasmo femenino", en el que comparto paso por paso direcciones para como dar orgasmos explosivos a una mujer.
No olvides!
Freud mencionó que los orgasmos vaginales eran orgasmos adultos y clitoriales eran un signo de inmadurez sexual y física, pero en "la respuesta sexual humana", Masters y Johnson probaron que cualquier orgasmo es un buen orgasmo. El clítoris es mucho más grande de lo que la mayoría de la gente piensa! Rodea las glandes y se extiende a través de los labios. No todas las mujeres experimentan orgasmos múltiples o eyaculación femenina por dos razones: técnicas ineficaces y/o la ausencia de la glándula de Skene. Los ejercicios de Kegel pueden fortalecer los músculos PC, produciendo orgasmos más intensos.
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