BAB I PENDAHULUAN
A. Lata Latarr B Bel elak akan ang g Benson Benson memper memperken kenalk alkan an tehnik tehnik respons respons relaksa relaksasi si yaitu yaitu suatu suatu tehnik tehnik pengob pengobatan atan
untuk menghilangkan nyeri, insomnia (tidak bisa tidur) atau kecemasan. Cara pengobatan ini merupakan bagian pengobatan spiritual. Pada tehnik ini pengobatan sangat fleksibel dapat dapat dilaku dilakukan kan dengan dengan bimbin bimbingan gan mentor mentor,, bersam bersama-sa a-sama ma atau sendir sendiri. i. Tehnik ehnik ini merupa merupakan kan upaya upaya untuk untuk memusat memusatkan kan perhat perhatian ian pada pada suatu suatu fokus fokus dengan dengan menyebu menyebutt berulang-ulang kalimat ritual dan menghilangkan berbagai pikiran yang mengganggu. Tehnik ini dilakukan dengan bantuan mentor satu pasien satu mentor, dilakukan setengah jam dua kali sehari. okus okus terapi terapi benson benson adalah adalah
keseja kesejahter hteraan aan yang yang berhub berhubung ungan an dengan dengan tubuh tubuh,,
pikiran dan spirit. Terapi benson bertujuan untuk memusatkan perhatian pada suatu fokus fokus dengan dengan menyebu menyebutt berula berulangng-ula ulang ng kalimat kalimat ritual ritual dan menghi menghilan langka gkan n berbag berbagai ai pikiran yang mengganggu..!elegakan stress untuk penyakit darah tinggi, penyakit jantung, susah hendak tidur,sakit kepala disebabkan tekanan dan asthma. !embantu orang menjadi rileks, dan dengan demikian dapat memperbaiki berbagai aspek kesehatan fisik. fisik.!em !emban bantu tu indi"i indi"idu du untuk untuk dapat dapat mengon mengontro troll diri dan memfok memfokusk uskan an perhat perhatian ian sehi sehing ngga ga ia dapa dapatt meng mengam ambi bill respo respon n yang yang tepa tepatt saat saat berad beradaa dalam dalam situa situasi si yang yang menegangkan. Pelatihan relaksasi Benson cukup efektif untuk memunculkan keadaan tenang dan relaks relaks dimana dimana gelomb gelombang ang otak otak mulai mulai melamb melambat at akhirny akhirnyaa membua membuatt seseora seseorang ng dapat dapat istira istiraha hatt deng dengan an tenan tenang. g. #al #al ini ini terja terjadi di keti ketika ka subj subjek ek mulai mulai mereb merebah ahka kan n diri diri dan dan mengik mengikuti uti instru instruksi ksi relaksa relaksasi si yaitu yaitu pada pada tahap tahap pengen pengendor doran an otot otot dari dari bagian bagian kepala kepala hingga hingga bagian bagian kaki. $elanjutnya $elanjutnya dalam keadaan keadaan relaks mulai untuk untuk memejamkan memejamkan mata, saat tersebut frekuensi gelombang otak yang muncul mulai melambat, dan menjadi lebih teratur. Tahap ini subjek mulai merasakan relaks dan mengikuti secara pasif keadaan relaks tersebut sehingga menekan rasa tegang dan nyeri (%atak, &''). euntungan dari relaksasi Benson selain mendapatkan manfaat dari relaksasi juga mendapatkan kemanfaatan dari penggunaan keyakinan seperti menambah keimanan, dan kemungkinan kemungkinan akan mendapatkan mendapatkan pengalaman pengalamanpengal pengalaman aman transendensi transendensi.. *ndi"idu *ndi"idu yang mengal mengalami ami ketega keteganga ngan n dan kecema kecemasan san yang yang bekerja bekerja adalah adalah sistem sistem saraf saraf simpati simpatis, s, sedangkan pada +aktu relaksasi yang bekerja adalah sistem saraf parasimpatis, dengan
demikian relaksasi dapat menekan rasa tegang, cemas, insomnia, dan nyeri (%atak, &''). B. Tujuan Pembelajaran 1. Tujuan mum !ahasis+a mampu memahami konsep dasar terapi benson 2. Tujuan husus a. !ampu mengetahui definisi terapi benson b. !ampu mengetahui fokus terapi benson c. !ampu mengetahui kategori terapi benson d. !ampu mengetahui jenis-jenis terapi benson e. !ampu mengetahui peran pera+at dalam terapi benson C. Metde Penul!"an !etode penulisan yang kami buat dengan menggunakan searcing internet, diskusi
kelompok dan mengambil referensi dari buku.
BAB II PEMBAHA#AN TE$API BEN#%N
A. De&!n!"! tera'! ben"n elaksasi Benson yaitu suatu tehnik pengobatan untuk menghilangkan nyeri,
insomnia (tidak bisa tidur) atau kecemasan. Cara pengobatan ini merupakan bagian pengobatan spiritual. Pada tehnik ini pengobatan sangat fleksibel dapat dilakukan dengan bimbingan mentor, bersama-sama atau sendiri. Tehnik ini merupakan upaya untuk memusatkan perhatian pada suatu fokus dengan menyebut berulang-ulang kalimat ritual dan menghilangkan berbagai pikiran yang mengganggu. Tehnik pengobatan ini dapat dilakukan setengah jam dua kali sehari elaksasi Benson adalah salah satu cara untuk mengurangi nyeri dengan mengalihkan perhatian kepada relaksasi sehingga kesadaran klien terhadap nyeri-nya berkurang, relaksasi ini dilakukan dengan cara menggabungkan relaksasi yang diberikan dengan kepercayaan yang dimiliki klien. elaksasi adalah suatu prosedur untuk membantu indi"idu berhadapan pada situasi yang penuh stress. espon relaksasi adalah salah satu teknik meditasi sederhana untuk mengatasi tekanan dan meraih ketenangan hidup Tehnik ini merupakan upaya untuk memusatkan perhatian pada suatu fokus dengan menyebut berulang-ulang kalimat ritual dan menghilangkan berbagai pikiran yang mengganggu. Tehnik ini dilakukan dengan bantuan mentor satu pasien satu mentor, dilakukan setengah jam dua kali sehari. angkah-langkah tindakan dilakukan sebagai berikut/ 0. !emilih kalimat ritual yang akan digunakan. &. !empersilahkan pasien mengambil posisi duduk santai1rileks. 2. !enganjurkan pasien menutup mata. 3. !engajurkan pasien mengendurkan otot-otot seluruh tubuh 4. !enganjurkan pasien bernapas secara alamiah. !ulai mengucapkan kalimat ritual yang dibaca secara berulang-ulang dan khidmat. 5. !emberitahukan pasien bah+a bila ada pikiran yang mengganggu, kembalilah fokuskan pikiran pada pernapasan dan kata tidur. 6. !enganjurkan pasien melakukan tindakan ini selama 2' menit. . !engingatkan pasien jika berhenti jangan langsung membuka mata dan berjalan, tetapi duduklah dulu dan beristirahat. Buka pikiran kembali. Barulah berdiri dan melakukan kegiatan kembali. B. (cu" tera'! ben"n 7lasan yang paling umum orang menggunakan terapi benson adalah untuk
meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan1wellness. Wellness mencakup kesehatan optimum seseorang, baik secara fisik, emosional, mental dan spiritual. okus terapi benson adalah kesejahteraan yang berhubungan dengan tubuh, pikiran dan spirit. Terapi benson bertujuan untuk memusatkan perhatian pada suatu fokus dengan menyebut berulang-ulang kalimat ritual dan menghilangkan berbagai
pikiran yang mengganggu..!elegakan stress untuk penyakit darah tinggi, penyakit jantung, susah hendak tidur,sakit kepala disebabkan tekanan dan asthma. !embantu orang menjadi rileks, dan dengan demikian dapat memperbaiki berbagai aspek kesehatan fisik.!embantu indi"idu untuk dapat mengontrol diri dan memfokuskan perhatian sehingga ia dapat mengambil respon yang tepat saat berada dalam situasi yang menegangkan. Tujuan terapi benson adalah untuk meningkatkan "entilasi al"eoli, memelihara pertukaran gas, mencegah atelektasi paru, meningkatkan efesiensi batuk, mengurangi stress baik stress fisik maupun emosional yaitu menurunkan intensitas nyeri dan menurunkan kecemasan.
C. )ategr! tera'! ben"n Pelatihan relaksasi Benson cukup efektif untuk memunculkan keadaan tenang dan
relaks dimana gelombang otak mulai melambat akhirnya membuat seseorang dapat istirahat dengan tenang. #al ini terjadi ketika subjek mulai merebahkan diri dan mengikuti instruksi relaksasi yaitu pada tahap pengendoran otot dari bagian kepala hingga bagian kaki. $elanjutnya dalam keadaan relaks mulai untuk memejamkan mata, saat tersebut frekuensi gelombang otak yang muncul mulai melambat, dan menjadi lebih teratur. Tahap ini subjek mulai merasakan relaks dan mengikuti secara pasif keadaan relaks tersebut sehingga menekan rasa tegang dan nyeri (%atak, &''). euntungan dari relaksasi Benson selain mendapatkan manfaat dari relaksasi juga mendapatkan kemanfaatan dari penggunaan keyakinan seperti menambah keimanan, dan kemungkinan akan mendapatkan pengalamanpengalaman transendensi. *ndi"idu yang mengalami ketegangan dan kecemasan yang bekerja adalah sistem saraf simpatis, sedangkan pada +aktu relaksasi yang bekerja adalah sistem saraf parasimpatis, dengan demikian relaksasi dapat menekan rasa tegang, cemas, insomnia, dan nyeri (%atak, &''). D. *en!"+jen!" tera'! ben"n 1. elaksasi 8tot elaksasi ini bertujuan untuk mengurangi ketegangan dan kecemasan dengan cara melemaskan
otot-otot badan memberikan rasa nyaman pada otot otot. etika terjadi setres otot otot pada beberapa bagian tubuh menjadi menegang seperti otot leher, punggung , lengan. 2. elaksasi esadaran *ndra %alam kondisi rileks, indi"idu diberi perintah-perintah dan diminta untuk merasakanpernyataan pernyataan yang membuat rileks, dengan membayangkan situasi yangmenciptakan ketenangan.
,. elaksasi !editasi elaksasi yang memakai ritual keagamaan atau sejenisnya, sebagai sarana pencarian tempat
bersandar demi terjalinnya kedekatan antara hamba dengan $ang halik . Prosedur klasik relaksasi dengan melatih konsentrasi atau perhatian pada stimulus yang monoton dan berulang, biasanya dilakukan dengan menutup mata sambil duduk, mengambil posisi yang pasif dan berkonsentrasi dengan pernafasan yang teratur dan dalam. etenangan diri dan perasaan dalam kesunyian yang tercipta pada +aktu meditasi harus menyisakan suatu kesadaran diri ynag tetap terjaga, meskipun nampaknya orang yang melakukan meditasi sedang berdiam diri1terlihat pasif dan tidak bereaksi terhadap lingkungannya.$elain ketiga jenis di atas relaksasi juga dapat menggunakan media aroma, suara, cita rasa makanan, minuman, keindahan panorama alam dan air. $emua itu merupakan teknik relaksasi fisik1tubuh. -. Peran 'eraat dalam tera'! ben"n Terapi benson merupakan bagian dari pengelolaan pelayanan kepera+atan
komunitas dalam rangka meningkatkan kesehatan indi"idu, kelompok dan komunitas ($toner, 09& dalam !ulyadi, &''4: $tanhope ; ancaster, 0995). Pada pengelolaan pelayanan kepera+atan komunitas, peran pera+at komunitas adalah sebagai case manager terutama dalam mengidentifikasi sumber-sumber yang ada di komunitas, monitoring
dan
koordinasi
dalam
pemenuhan
kebutuhan
masyarakat
serta
memberdayakan masyarakat (community empowerment ) menjadi sangat penting. epera+atan komunitas adalah suatu bentuk pelayanan profesional yang didasarkan pada ilmu dan kiat kepera+atan yang ditujukan pada masyarakat dengan penekanan pada kelompok risiko tinggi melalui peningkatan kesehatan, pencegahan penyakit serta tidak meninggalkan kuratif dan rehabilitatif. $edangkan pendekatan yang digunakan adalah dengan pengkajian, analisis data dan diagnosis kepera+atan, perencanaan, pelaksanaan dan e"aluasi (7nderson ; !c arlane, &'''). $alah satu upaya yang dilakukan adalah mengedepankan terapi komplementer berupa pemanfaatan < terapi benson< yang sudah ada, sebagai bagian dari upaya pelayanan profesional yang ditujukan kepada indi"idu, keluarga, kelompok dalam bentuk promosi dan memelihara kesehatan
tanpa
mengabaikan kuratif dan rehabilitatif dengan menggunakan proses kepera+atan sebagai pendekatan pemecahan masalah. Pera+at adalah salah satu pelaku dari terapi benson selain dokter dan praktisi terapi. Pera+at dapat melakukan inter"ensi mandiri kepada pasien dalam fungsinya secara holistik dengan memberikan advocate dalam hal keamanan, kenyamanan dan secara
ekonomi kepada pasien. =%engan menguasai terapi benson<, akan menjadi nilai tambah bagi seorang pera+at sehingga bisa memajukan profesinya
BAB III PENUTUP
A. )e"!m'ulan elaksasi Benson yaitu suatu tehnik pengobatan untuk menghilangkan nyeri,
insomnia (tidak bisa tidur) atau kecemasan. Cara pengobatan ini merupakan bagian pengobatan spiritual. Pada tehnik ini pengobatan sangat fleksibel dapat dilakukan dengan bimbingan mentor, bersama-sama atau sendiri. Tehnik ini merupakan upaya untuk memusatkan perhatian pada suatu fokus dengan menyebut berulang-ulang kalimat ritual dan menghilangkan berbagai pikiran yang mengganggu. Tehnik pengobatan ini dapat dilakukan setengah jam dua kali sehari Pera+at adalah salah satu pelaku dari terapi benson selain dokter dan praktisi terapi. Pera+at dapat melakukan inter"ensi mandiri kepada pasien dalam fungsinya secara holistik dengan memberikan advocate dalam hal keamanan, kenyamanan dan secara ekonomi kepada pasien. =%engan menguasai terapi benson, akan menjadi nilai tambah bagi seorang pera+at sehingga bisa memajukan profesinya
B. #aran Tim Penyusun mengetahui bah+a dalam penulisan makalah ini jauh dari sempurna.
ritik dan saran yang membnagun sangat dibutuhkan untuk memperbaiki penulisan makalah selanjutnya.
DA(TA$ PU#TA)A
$tanhope, !arcia. &''6. Buku $aku epera+atan omunitas / Pengkajian, *nter"ensi, dan Penyuluhan 1 !arcia $tanhope, uth >.nollmueller: alih bahasa, enata omalasari: editor edisi Bahasa *ndonesia, $almiatun, ?ka 7nisa !ardella,-?d.2, @akarta/ ?AC.
7riyanto, oordinator orkom 7lumni !uda Poltekkes Prodi epera+atan $emarang, http://alumniakperdepkessmg.wordpress.com/2009/08/09/8/, di akses 6 juni &'00 $haleh !alikkul,
Penguasaan
Terapi
omplementer
@adi
>ilai
Tambah
Pera+at,
http://www.unpad.ac.id/archives/2891 , di akses 5 juni &'00 Terapi komplementer, http://argitauchiha.!logspot.com/2010/12/terapi"komplementer.html , di akses juni &'00
KOMUNITAS III TERAPI BENSON
Disusun oleh :
Kelompok 4 DWI WAHJU AJI ADITAMA HERU MUBANTO IKA ENDAR ARIANA INA NURANAH INDAH PUSPITASARI IRAWAN TOMIA ISTAHORI JOKO PURNOMO
PRO!RAM STUDI S"#KEPERAWATAN $AKU%TAS I%MU KEPERAWATAN DAN KESEHATAN UNI&ERSITAS MUHAMMADIAH SEMARAN! '("')'("*
