VARIACIONES COOPERATIVAS
PARA BALONMANO. Como podréis comprobar, no se trata de deportes en sentido estricto Más bien son variaciones en torno a algunos deportes, de manera que sean menos competitivos, reforzando el sentido de grupo y la colaboración fomentando la integración de todas las personas en el grupo. No son actividades totalmente cooperativas.
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!""#$%%&&&educaruecaor'%s#i##!#(ar"ic)e*+, Cada 1e5 6ue !acemos bien e) e7ercicio0 damos "odas un #aso a"rás y )o re#e"imos 2. PASARLO SIN QUE SE CAIGA. BALONMANO Coeficien"e de coo#eración$ coo#eración$ 8. 8as 8as a)um a)umna nass se #one #onen n en círc círcu) u)o o y #asa #asan n e) ba)ón ba)ón (el aro, una bara, . . .) a )a #ersona 6ue es"á a su )ado 8o !acemos #rimero en 'ru#os de *0 )ue'o de ,. y fina)men"e en un so)o 'ru#o formado #or "oda )a c)ase Es"e s"e e7er e7erccicio cio )o #odemo demoss !ace !acerr 1ariando )a #osición es"á"ica o dinámica de )as #ar"ici#an"es0 6ue e) ba)ón bo"e o no0 con )os #ies #ies o con con )as )as mano manoss y inco incor# r#or oran ando do más más ba) ba)ones en )a medid dida en 6ue se #ueda ueda con"ro)ar
A PARTIR PARTIR DE SEIS SEIS AÑOS. AÑOS. 1. LANZAMIENTO DE PELOTA EN CÍRCULO. (A) BALONMANO BALOMPIÉ. Coeficien"e de coo#eración$ 8. coo#eración$ 8. -os #onemos de #ie en un círcu)o bien am#)io Si !ay más de ./ #ar"ici#an"es0 con1iene !acer dos 'ru#os i'ua)es 2na ni3a bo"a )a #e)o"a en e) sue)o y )a #asa con )as dos manos a su com#a3era de a) )ado y así sucesi1amen"e siem#re en )a misma dirección 4acemos un #ar de rondas com#)e"as 2na #ara cada )ado
F2E-TE$ Ismae) Done" 9:
3. TODAS NOS PASAMOS EL BALÓN. BALONMANO BALOMPIÉ. PLATILLOVOLADOR Coeficien"e de coo#eración$ 6. coo#eración$ 6. Pon' Pon'o o en e) sue) sue)o o "an" "an"os os aros aros como como #ersonas !ay en e) 'ru#o 8os aros !abrán de es"ar bien se#arados y dis" dis"ri ribu buid idos os #or #or e) es# es#acio acio en form forma a de co)mena Cada c!a1a)a o c!a1a)o se me"e en un aro aro y )es )es ad1i ad1ier er"o "o 6ue 6ue no )o deben deben "oca "ocarr ni des#)a5ar a o"ro )u'ar 2na de e))as em#ie5a e) 7ue'o con )a #e)o"a en su #oder Se )a 1an #asando unas a
o"ras Siem#re !an de man"ener un #ie den"ro de) aro Cada 1e5 6ue una 7u'adora #asa e) ba)ón se sien"a en e) sue)o den"ro de) aro Cuando "odas se !an sen"ado en e) sue)o se'uimos #asando )a #e)o"a y 6uien )a #asa a o"ra0 en es"a ocasión0 se #one de #ie Podemos !acer )a ac"i1idad con dos o "res ba)ones a )a 1e5 Podemos !acer )a ac"i1idad #asando )a #e)o"a con )as manos o #asando )a #e)o"a con )os #ies rodando #or e) sue)o Se #uede in"en"ar es"a ac"i1idad #asando un #)a"i))o 1o)ador P! "#$! %& &' *&! +,!&-' %& &*&! ' &'/0- y #oner dis"ancias muc!o más se#aradas
Sin rom#er e) corro /'-' 5 /&5- con )a mano diciendo e) nombre de )a #ersona a )a 6ue se )o #asamos Podemos #edir 6ue )a #e)o"a bo"e en e) sue)o an"es de 6ue ))e'ue a )a #ersona a )a 6ue se )a en1iamos In"en"aremos #asar)a y recibir)a con cuidado y a"ención #ues si se nos 1a )e7os0 !abremos de ba7ar de )os )adri))os #ara ir a reco'er)a -o re#e"imos nombres !as"a 6ue se !aya dic!o e) nombre de "odas )as #ersonas de) 'ru#o y en"onces "odas damos un #aso a"rás #ara !acer )a ac"i1idad a)'o más difíci) Podemos re#e"ir )a ac"i1idad una 1e5 más )an5ando )a #e)o"a y reco'i=ndo)a sin 6ue "o6ue e) sue)o Tomado de >es?s Vicen"e Rui5 Ome3aca
A PARTIR DE SIETE AÑOS. . PENALTIS COOPERATIVOS. BALOMPIÉ.
BALONMANO Coeficien"e de coo#eración$ 6. Pre#aramos una #or"ería de un me"ro de anc!o sin #or"ero Co)ocamos un ba)ón #arado en fren"e a oc!o me"ros 2na #are7a ;un "río0 o cua"ro< a'arradas de )as manos 1an corriendo y 'o)#ean e) ba)ón con )a in"ención de 6ue en"re #or )a #or"ería Como !ay muc!as #ersonas en e) 'ru#o0 !abremos de "ener un es#ecia) cuidado or'ani5a"i1o Se #uede o#"ar #or !acer)o con una so)a #or"ería y )as #are7as se #onen en fi)a #ara 0+#! A)'uien co)abora en #re#arar )os ba)ones #ara 6ue "odo 1aya más rá#ido O #odemos o#"ar #or #re#arar 1arias #or"erías y 6ue !a'an )a ac"i1idad de manera simu)"ánea en di1ersos si"ios . PASAR LA PELOTA PISANDO LADRI4 LLOS. BALONMANO Coeficien"e de coo#eración$ 8. 4acemos un 'ru#o de #ersonas 6ue forman un círcu)o de #ie mirando a) cen"ro Co)ocan cada #ie sobre un )adri))o de #)ás"ico o de 1erdad0 sobre bo"es o ca7as 6ue sean bas"an"e es"ab)es #ara 6ue no !aya #e)i'ro de "orcerse e) "obi))o
6. BALOMPIÉ CON LA MANO. BALONMANO BALOMPIÉ. Coeficien"e de coo#eración$ 6. Podemos 7u'ar )as diferen"es 1ariaciones coo#era"i1as de ba)om#i= y ba)onmano mani#u)ando e) ba)ón con )a mano #ero '* 5&*!5- %&5 '#&5- R-%*%-5'&/!&. 4acemos dos e6ui#os con sie"e 7u'adoras como má@imo 2n e6ui#o ))e1a #e"o Marcamos 5onas con aros -o se #uede en"rar a) área de #or"ería 8es #edimos 6ue ro"en en su #ues"o cada sesen"a se'undos 7. BALÓN BASE. BALONMANO BALOMPIÉ. Coeficien"e de coo#eración$ . -ecesi"amos un es#acio muy am#)io (una cancha de balonmano) -ecesi"amos "an"os aros como )a mi"ad de )as #ersonas de) 'ru#o Co)ocamos )os aros a)rededor de) cam#o sobre )a )ínea de )os bordes de manera e6uidis"an"e Cada aro es una base % casa Si no "enemos aros0 marcamos )as bases con cua)6uier o"ro ob7e"o Se co)oca "odo e) 'ru#o #or #are7as Cada #are7a se a'arra de )a mano y se me"e den"ro de un aro
Cada #are7a "iene una #e)o"a ;#odemos #robar con diferen"es "i#os de #e)o"as< Cuando di'o$ U*9 %-' : !&'0 "odas )as #are7as a1an5an bo"ando )a #e)o"a !as"a e) aro si'uien"e en e) sen"ido de )as mani))as de) re)o7 Cuando no"o 6ue "odas )as #are7as !an ))e'ado a )a base si'uien"e0 )es #ido 6ue de7en e) ba)ón a!í 6uie"o y 1ue)1an a su #ro#ia casa sin ba)ón A))í encon"rarán o"ro ba)ón 6ue )es !a de7ado )a #are7a 6ue 1a de"rás se re#i"e )a ac"i1idad 1arias 1eces Es im#or"an"e !acer un e7em#)o an"e e) 'ru#o #ara 6ue )o en"iendan me7or an"es de em#e5ar "ambi=n )o #odemos !acer en 'ru#os de "res Es"e #roceso con"in?a !as"a 6ue cada 'ru#o !a recu#erado su #ro#io ba)ón ori'ina)
A PARTIR DE OCHO AÑOS.
a)iado en e) robo a ser ad1ersario en unos se'undos Reduciendo o am#)iando e) es#acio de 7ue'o #ermi"imos mayor o menor des#)a5amien"o%desmar6ue de )os 7u'adores Cambiando e) mó1i)$ indiaBas0 ba)ón de ru'by e@i'iendo una ada#"ación de) )an5amien"o%rece#ción Permi"iendo e) bo"e de) ba)ón Es"ab)eciendo )a norma 6ue e) #oseedor de) ba)ón no #ueda des#)a5arse Cambiando e) n?mero de #ases In"roduciendo e) "iem#o de #osesión indi1idua) o 'ru#a) Im#idiendo 6ue e) ba)ón 1ue)1a a 6ui=n )o #asó
Se ace#"an más 1ariaciones
8. COGER ; PASAR. V!-'. Coeficien"e de coo#eración$ 8. 4acemos dos círcu)os conc=n"ricos con i'ua) n?mero de #ersonas 8as de den"ro miran a )as de fuera y a )a in1ersa 2na a)umna comien5a #asando e) ba)ón a )a #ersona 6ue es"á enfren"e dia'ona) derec!a Es"a )o #asa a )a 6ue es"á enfren"e dia'ona) i56uierda así sucesi1amen"e Des#u=s a3adimos más ba)ones F2E-TE$ Ismae) Done" 9:
. LOS DIEZ PASES. BALONMANO BALOMPIÉ.
Coeficien"e de coo#eración$ 6.
2n e6ui#o in"en"a #asarse die5 1eces e) ba)ón sin )a in"erce#ción de) o"ro e6ui#o Cuando a)'uien #ierde e) ba)ón0 comen5amos a con"ar de nue1o O7o0 "odo e) e6ui#o !a de "ocar )a #e)o"a Variaciones sobre es"e 7ue'o$ En )u'ar de dos e6ui#os0 #robamos con "res0 dis"in'ui=ndo)os con #e"os de co)ores 2n e6ui#o #uede #asar de ser
1<. BALONMANO CON AROS.
BALONMANO BALOMPIÉ.
Coeficien"e de coo#eración$ 7. Pues necesi"amos un cam#o de ba)onmano Di1idimos e) 'ru#o en dos e6ui#os 2no de )os e6ui#os "iene #e"os o 'orras Cada e6ui#o #uede "ener seis 7u'adoras y si e) cam#o "iene )as medidas re')amen"arias0 #uede !aber a)'una 7u'adora más en cada e6ui#o Asi'namos un n?mero a cada 7u'adora #ara faci)i"ar e) sis"ema de ro"ación de #osición En cada #or"ería se co)oca una 7u'adora 6ue se #uede mo1er )o 6ue 6uiera #or e) área de )a #or"ería 4ay o"ra 7u'adora 6ue se dedica a reco'er )as #e)o"as 6ue se caen a) sue)o Siem#re )e dará )a #e)o"a a a)'uien de) e6ui#o con"rario a) 6ue )a #erdió o )a ec!ó fuera
E) res"o de )as 7u'adoras se dis"ribuyen #or e) cam#o den"ro de un aro de 'imnasia sin #oder sa)ir de =) Pueden "ener un #ie fuera #ero no )os dos Van #asando )a #e)o"a a sus com#a3eras )an5ándo)a con )as manos e in"en"ando me"er 'o) Cada #oco "iem#o #aramos e) 7ue'o #ara !acer ro"ación de áreas asi'nadas en e) sen"ido de )as mani))as de) re)o7 y 6ue si'an sin sa)ir de )os aros Podemos !acer )a misma ac"i1idad #asando )a #e)o"a con )os #ies
>u'amos con un ')obo inf)ado #asándo)o de unas 7u'adoras a o"ras !as"a )an5ar)o a )a #or"ería 6ue es una si))a encima de )a cua) !ay una #ersona de su #ro#io e6ui#o 4acemos "an"o si nues"ra #ro#ia #or"era consi'ue e@#)o"ar e) ')obo sin "ocar)o con )a mano so)o acercando e) a)fi)er 4abrá una 5ona de #or"ería en )a 6ue no se #odrá en"rar E) ')obo nunca se co'e con )as dos manos 12. BOTA9 VUELA9 RUEDA.
BALONMANO
11. PINC=AR EL GLOBO. BALONMANO Coeficien"e de coo#eración$ 6. -ecesi"amos dos si))as0 1arios ')obos inf)ados y %-' /555-' -*%%&*&' %& %&! -ecesi"amos un cam#o de ba)onmano 4acemos un es"udio y asi'nación de )as POSICIO-ES en e) cam#o #ara #oder rea)i5ar ro"aciones y 6ue nadie 7ue'ue muy )e7os de donde )e corres#onde En cada #or"ería !ay una si))a a un me"ro de dis"ancia #or de"rás de )a )ínea de #or"ería Sobre )a si))a se co)oca una 7u'adora 6ue será )a #or"era Se forman dos e6ui#os con i'ua) n?mero de #ersonas -o con1iene 6ue !aya más de seis 7u'adoras #or e6ui#o Si !ay más #ersonas formamos #are7as #ara 6ue nadie se 6uede mirando 2n e6ui#o ))e1ará #e"o u o"ro dis"in"i1o
Coeficien"e de coo#eración$ 6. 4emos de con"ar con un cam#o de ba)onmano >u'amos con e) #i= o con )a mano con )as moda)idades descri"as an"eriormen"e$ Ro"ación de #osiciones0 >ue'o y me sien"o0 >ue'o en #are7as0 Pedimos 6ue en e) área de #or"ería so)o #uede en"rar )a #or"era 4ay 6ue )an5ar a #uer"a desde fuera de )a )ínea de) área de #or"ería 2n e6ui#o ))e1a #e"o A) 7u'ar un e6ui#o se 1a #asando )a #e)o"a en"re e))os Si )e 6ui"a )a #e)o"a a)'uien de) o"ro 'ru#o0 se )a #asan en"re su 'ru#o 8a "a))eris"a 1a diciendo de 1e5 en cuando )a moda)idad como !an de #asar )a #e)o"a$ OTA-DO ;con #e)o"a 6ue bo"e bien< RODA-DO VO8A-DO ;#or e) aire<
A PARTIR DE NUEVE AÑOS. 13. LANZAMIENTOS ; RECEPCIONES. BALONMANO Coeficien"e de coo#eración$ 7.
E) docen"e forma 'ru#os !e"ero'=neos de cua"ro es"udian"es P)an"ea a )os diferen"es 'ru#os )as si'uien"es #re'un"as0 cómo #odemos )an5ar y recibir un ba)ón de ba)onmano sin 6ue "o6ue e) sue)o(0 6u= #odemos !acer mien"ras es"á en e) aire( Cada es"udian"e "raba7a indi1idua)men"e en diferen"es formas de res#onder a )as dos #re'un"as formu)adas #or e) docen"e
Pasado un "iem#o de e@#)oración0 e) docen"e #ide 6ue cada es"udian"e e)i7a dos #ro#ues"as en"re "odas )as acciones rea)i5adas y )as ensaye !as"a dominar)as 8os es"udian"es se 7un"an en sus res#ec"i1os 'ru#os Cada es"udian"e mues"ra a sus com#a3eros )a e7ecución correc"a de una de )as dos res#ues"as 6ue =) !a e)e'ido0 )a se'unda se reser1a #or si o"ro com#a3ero !a #ensado )a misma 6ue =) Es res#onsab)e de 6ue "odos sus com#a3eros dominen )a acción 6ue =) e)i'ió como res#ues"a y0 a) mismo "iem#o0 de dominar )as 6ue sus com#a3eros )e mues"ren a =) Transcurrido e) "iem#o acordado #ara e) a#rendi5a7e mu"uo0 )os com#onen"es de cada 'ru#o mues"ran0 a) mismo "iem#o0 )as cua"ro res#ues"as "raba7adas 8os resu)"ados son e1a)uados #or e))os0 #or sus com#a3eros y #or e) docen"e y0 en función de e))os0 e) 'ru#o recibe su ca)ificación
1. BALON CON TORRE DENTRO DEL CAMPO. BALONMANO Coeficien"e de coo#eración$ 7. Material necesario: Campo de balonmano o baloncesto. Un aro para cada jugadora. Petos para un equipo. Pelota que no bote demasiado. Cinta adhesiva. Desarrollo: Nos preparamos a jugar como a balonmano.
Formamos dos e6ui#os de cinco o sie"e 7u'adoras Si !ay más #ersonas0 )as #edimos 6ue se ane@iones a o"ra 7u'adora formando #are7a a'arrada de )a mano0 de) bra5o o de) !ombro
2n e6ui#o ))e1ará #e"o 8as 7u'adoras de cada e6ui#o ;o #are7as< "endrán se3a)i5ada su área de 7ue'o con un aro de) co)or de) #e"o Se #uede sa)ir de) aro a 7u'ar so)amen"e "res se'undos Prác"icamen"e #ara reco'er )a #e)o"a y #asar)a a a)'uien más de su e6ui#o 8es ense3amos a ro"ar de aro en aro en e) sen"ido de )as mani))as de) re)o7 8o ensayamos 1arias 1eces Pasamos e) ba)ón sin bo"ar y no nos #odemos des#)a5ar con e) ba)ón en )as manos 8a diferencia con ba)onmano es 6ue no !ay #or"erías En cambio0 cada e6ui#o "iene un círcu)o de dos me"ros de diáme"ro en e) cen"ro de) mediocam#o con"rario Den"ro de ese círcu)o es"á una 7u'adora de) #ro#io e6ui#o E' "#$%-! *- /#&%& %&'/&$! 5-' /&' %&5 '#&5-. Con"amos 'o) cuando un e6ui#o #asa )a #e)o"a a )a 7u'adora #ro#ia 6ue es"á den"ro de ese círcu)o y su7e"a e) ba)ón con )as manos E) círcu)o )o #odemos marcar con "i5a0 con cin"a ad!esi1a de co)or o #onemos una co)c!one"a 'rande sobre )a 6ue se des#)a5a )a 7u'adora Podemos #robar con un aro 'rande E) círcu)o #uede ser en un cam#o de ba)onces"o )a #ar"e circu)ar 6ue !ay a) inicio de) área de GO-A
1. BALON CON TORRE >UERA DEL CAMPO. BALONMANO Coeficien"e de coo#eración$ 7. >u'amos en un cam#o de ba)onmano mane7ando e) ba)ón con )as manos -ecesi"amos dos e6ui#os cada uno fren"e a) o"ro De"rás de cada e6ui#o se co)ocará un 7u'ador de) e6ui#o con"rario den"ro de un aro Cada e6ui#o deberá #asarse e) ba)ón !as"a ))e'ar e) ba)ón a) com#a3ero 6ue es"á den"ro de) aro0 e) cua) deberá a"ra#ar)o sin sa)irse de) aro Cada 1e5 6ue e) 7u'ador de) aro co7a e) ba)ón0 suma un #un"o
16. CON UNA MANO EN LA ESPALDA.
BALONMANO Coeficien"e de coo#eración$ 6. 4emos de con"ar con un cam#o de ba)onmano >u'amos con e) #i= o con )a mano con )as moda)idades descri"as an"eriormen"e$ Ro"ación de #osiciones0 >ue'o y me sien"o0 >ue'o en #are7as0 Pedimos 6ue en e) área de #or"ería so)o #uede en"rar )a #or"era 4ay 6ue )an5ar a #uer"a desde fuera de )a )ínea de) área de #or"ería 2n e6ui#o ))e1a #e"o >u'amos a ba)onmano con una so)a mano 8a o"ra )a "enemos #e'ada a )a es#a)da 17. PEGOL. BALONMANO BALOMPIÉ.
arras"rando )as na)'as0 no 1a)e #onerse de rodi))as -in'una 7u'adora #uede dis"anciarse más de un me"ro de su aros -o se #uede "ocar )a #e)o"a con )os #ies o #iernas De )o con"rario se #i"a fa)"a en ambos casos Deberán rea)i5ar #ases con )a mano y "ra"ar de me"er 'o) en )a #or"ería con"raria Cuando se "iene e) ba)ón en )as manos0 no se #ueden mo1er0 sino 6ue deberán rea)i5ar un #ase o "irar a #or"ería -o 1a)e c!ic)e0 #asar )a #e)o"a a 6uien "e )a en1ió
A PARTIR DE DIEZ AÑOS.
Coeficien"e de coo#eración$ 7. >u'amos un #ar"ido en un cam#o de ba)onmano con una condición$ Cada 7u'adora so)o #uede dar un 'o)#e con )a mano ;e) #ie0 e) !ombro0 )a cabe5a0 < cada 1e5 6ue )a recibe Como es !abi"ua) en es"e "i#o de ac"i1idades0 #rocuraremos 6ue sean e6ui#os 6ue no "en'an más de sie"e 7u'adoras 2n e6ui#o ))e1a #e"o 4abremos de "ener en cuen"a )as ro"aciones F2E-TE$ Mar"íne50 Manue)
18. SENTABOL BALONMANO.
BALONMANO Coeficien"e de coo#eración$ 6. 4emos de con"ar con un cam#o de ba)onmano >u'amos con e) #i= o con )a mano con )as moda)idades descri"as an"eriormen"e$ Ro"ación de #osiciones0 >ue'o y me sien"o0 >ue'o en #are7as0 Pedimos 6ue en e) área de #or"ería so)o #uede en"rar )a #or"era 4ay 6ue )an5ar a #uer"a desde fuera de )a )ínea de) área de #or"ería 2n e6ui#o ))e1a #e"o Se co)ocan dos co)c!one"as o simi)ar0 en )os e@"remos de )a #is"a o 5ona donde se 1aya a desarro))ar0 6ue funcionarán de #or"erías 8os 7u'adores%as se si"uarán e) )a #is"a0 sen"ados y #ara des#)a5arse )o !arán
1. BALONMANO SIN BOTE? BALONMANO Coeficien"e de coo#eración$ 6. M&!5&'? 2n aro #ara cada 7u'adora 8a mi"ad de )os aros de un co)or 8a o"ra mi"ad de o"ro co)or 2n #e"o #ara cada una de )as 7u'adoras de un e6ui#o Conos #ara se3a)ar )as #or"erías 2na #e)o"a o ba)ón D&'!!-55-? Dos e6ui#os 7ue'an ba)onmano Cada 7u'adora es"ará den"ro de un aro So)o #uede es"ar fuera de) aro "res se'undos Cada e6ui#o "iene )os aros de un co)or diferen"e #ara faci)i"ar )a dis"inción de e6ui#os , -o se #ermi"e bo"ar e) ba)ón . -o se #ermi"e caminar con e) ba)ón en )a mano más de "res se'undos H -o se #uede "irar den"ro de) área de #or"ería + -o se #uede de1o)1er a) mismo 7u'ador 6ue "e !a #asado e) ba)ón / En e) área so)o es"ará e) #or"ero%a s"e0 den"ro de su área #uede andar con e) ba)ón E) #or"ero%a no sa)e de) área * -o e@is"e corner si e) #or"ero%a manda fuera e) ba)ón en una #arada 6ue rea)ice : Es corner cuando )a manda fuera un defensa Conviene que todo el grupo esté muy pendiente de que se cumplen las normas.
Cada dos minutos la dinamiadora pedir! que roten su puesto en los aros. Cada ve que se meta un gol se sacar! el bal"n desde el centro.
Es im#or"an"e 6ue !aya un árbi"ro 6ue obser1e y con"ro)e e) desarro))o de) 7ue'o con cuidado V!0*? 4acemos e) 7ue'o )an5ando e) ba)ón a ces"a como a ba)onces"o y sus 1ariaciones 21. BALONMANO CON BALÓN GIGANTE.
BALONMANO
2<. BALONMANO DE @INETES.
BALONMANO BALONCESTO. Coeficien"e de coo#eración$ 6. 4acemos dos e6ui#os 6ue no "en'an más de sie"e 7u'adoras cada uno Cada 7u'adora es una #are7a de un #eso más o menos #arecido En es"a ac"i1idad )es de7o 6ue e)i7an a su #are7a En cada #are7a ))e1a #e"o una #ersona en uno de )os e6ui#os En cada #are7a una #ersona !ace de caba))o 6ue "rans#or"a a )a o"ra en forma de 7ine"a 6ue 1a subida sobre )a es#a)da Se #ueden cambiar )os #a#e)es en cua)6uier momen"o Es cómodo subirse a) caba))o desde un )u'ar a)"o E) 7ue'o se desarro))a mane7ando e) ba)ón con 5' *-' #or #ar"e de 6uienes !acen de 7ine"es 8a #e)o"a se #uede bo"ar #ero nin'una #are7a #uede man"ener )a #e)o"a más de "res se'undos en )as manos -in'una #are7a de 7u'adoras #uede es"ar más cerca de un me"ro de dis"ancia en"re sí En cua)6uier momen"o e) 7ine"e se #uede ba7ar de) caba))o #ara descansar o cambiarse )os #a#e)es0 #ero nin'una #are7a #uede 7u'ar mien"ras e) 7ine"e no es"= sobre e) caba))o 4abrá un área de #or"ería con un semicírcu)o a "res me"ros de radio de) cen"ro de )a #or"ería -adie #uede en"rar en esa área e@ce#"o )a #are7a #or"era
Coeficien"e de coo#eración$ 8. -ecesi"amos un cam#o de ba)ón mano -ecesi"amos un ba)ón 'i'an"e bien !inc!ado 6ue bo"e bas"an"e Formamos 'ru#os de "res #ersonas En cada e6ui#o !ay cua"ro "ríadas 2n 'ru#o se a'arra #or )os !ombros en !i)era y !acen de #or"eros mo1i=ndose #or e) in"erior de) área de )a #or"ería O"ro 'ru#o 7ue'a en )a mi"ad de) cam#o en )a #ar"e defensi1a E) o"ro 1a bo"ando e) ba)ón 'i'an"e )as "res a )a 1e5 in"en"ando me"er 'o) en )a #or"ería con"raria o #asando e) ba)ón a su o"ro sub'ru#o Es"e 'ru#o so)amen"e se des#)a5a #or e) medio cam#o de)an"ero E) e6ui#o B "ienen )a misma dis"ribución y so)o #uede co'er e) ba)ón 'i'an"e sin "ocar a nin'una de )as o"ras 7u'adoras 6ue norma)men"e es cuando e) ba)ón rebo"a descon"ro)adamen"e #or a)'?n )an5amien"o Cuando una "ríada me"e 'o)0 se sien"a en e) ban6ui))o y es sus"i"uida #or o"ra 8o mismo !acemos con e) sub'ru#o #or"ero a) 6ue se )e me"e 'o) A#ro1ec!amos a)'unos momen"os es#ecia)es #ara 6ue cada 'ru#i"o cambie de área de 7ue'o cada dos minu"os a#ro@imadamen"e
A PARTIR DE ONCE AÑOS. 22. BALONMANO SIN BALÓN. BALONMANO Coeficien"e de coo#eración$ 6. -ecesi"amos cua"ro conos #ara marcar dos #or"erías de me"ro y medio 4acemos dos e6ui#os 2n e6ui#o ))e1ará #e"o -o !ay ba)ón Cada e6ui#o se co)oca en su #ro#io cam#o a) comen5ar e) 7ue'o
E) ob7e"i1o es 6ue una 7u'adora en"re #or )a #or"ería con"raria Pero cada 1e5 6ue una 7u'adora #asa a) cam#o o#ues"o #uede ser "ocada #or o"ra #ersona de) e6ui#o con"rario y 6ueda con'e)ada -o #uede se'uir 7u'ando a no ser 6ue sea "ocada #or o"ra 7u'adora de su #ro#io e6ui#o I'ua)men"e cuando una #ersona de un e6ui#o en"ra en cam#o con"rario 6uedará con'e)ada si "oca a a)'uien de) e6ui#o con"rario Cuando una 7u'adora #asa #or )a #or"ería con"raria 1a #or fuera de) cam#o y 1ue)1e de nue1o a su #ro#io e6ui#o Si "odas )as 7u'adoras de un e6ui#o es"án con'e)as0 comen5amos de nue1o )a ac"i1idad V!0*? Podemos #edir)es 6ue 7ue'uen #or #are7as de dos en dos #ersonas a'arradas de )a mano
In"en"amos co)ocar )os aros de manera 6ue se #ueda ro"ar cada *9 se'undos 8os aros de cada e6ui#o serán de un co)or de"erminado >u'amos #asando e) ba)ón con )as manos Para )o cua) se #uede sa)ir de) aro duran"e cinco se'undos #asados )os cua)es !ay 6ue 1o)1er a) aro E) ba)ón no se bo"a -o #odemos "ener e) ba)ón más de cinco se'undos E) ob7e"i1o es 6ue una 7u'adora ;o #are7a< 0-* &5 ,5* &* 5 *- &*!& #or )a #or"ería con"raria -o se #uede "ocar a o"ra 7u'adora de) e6ui#o con"rario Cuando se comen"e a)'una de )as fa)"as0 #asamos e) ba)ón a) e6ui#o con"rario Cada sesen"a se'undos )a dinami5adora a1isa #ara 6ue "odas )as 7u'adoras rea)icen ro"ación en )os aros
23. ENTRAR CON EL BALÓN EN PORTERÍA. BALONMANO Coeficien"e de coo#eración$ 6. -ecesi"amos un cam#o de f?"bo) sa)a o simi)ar 4acemos dos e6ui#os con e) mismo n?mero de 7u'adoras Si son muc!as0 a)'unas 7ue'an en #are7as a'arradas de )a mano 8as 7u'adoras de un e6ui#o ))e1an #e"o Marcamos )a 5ona de 7ue'o a cada 7u'adora ;o #are7a< con un aro
Variaciones cooperativas a los deportes. BALONMANO A3os
Can"idad Coeficien"e de coo#eración de >ue's / * : J K Seis H , . Sie"e + . , , Oc!o / H , , -ue1e / , + Die5 + H , Once . . TOTA8 23
,.
/
/
,
,9
Variaciones cooperativas a los deportes. BALONMANO. Número
, . H + / * : J K ,9 ,, ,. ,H ,+ ,/ ,* ,: ,J ,K .9 ., .. .H
Título
LANZAMIENTO DE PELOTA EN CÍRCULO. (A) PASARLO SIN QUE SE CAIGA. TODAS NOS PASAMOS EL BALÓN. PENALTIS COOPERATIVOS. PASAR LA PELOTA PISANDO LADRILLOS. BALOMPIÉ CON LA MANO. BALÓN BASE. COGER ; PASAR.
LOS DIEZ PASES. BALONMANO CON AROS. PINC=AR EL GLOBO. BOTA9 VUELA9 RUEDA. LANZAMIENTOS ; RECEPCIONES. BALON CON TORRE DENTRO DEL CAMPO. BALON CON TORRE >UERA DEL CAMPO. CON UNA MANO EN LA ESPALDA. PEGOL. SENTABOL BALONMANO. BALONMANO SIN BOTE? BALONMANO DE @INETES. BALONMANO CON BALÓN GIGANTE. BALONMANO SIN BALÓN. ENTRAR CON EL BALÓN EN PORTERÍA.
Coeficiente de cooperación 8 8 6 6 8 6 8 6 # 6 6 # # # 6 # 6 6 6 8 6 6
A partir de X años SEIS. SEIS. SEIS. SIETE. SIETE. SIETE. SIETE. !C"!. !C"!. !C"!. !C"!. !C"!. N$E%E. N$E%E. N$E%E. N$E%E. N$E%E.
DIEG &IE'. &IE'. &IE'. !NCE !NCE
