Licuado de manzana Ingredientes: 2 Manzanas 200 cc. de agua 100 o 150 gr de azucar Hielo Gotitas de limon Preparación: Colocar todo dentro de una procesadora y procesar asta !ue se integren todos los ingredientes. "as gotitas de limon no dan ningun sa#or di$erente% ya !ue son pocas unas 10 apro&. 'stas se le ecan a la preparacion para !ue la manzana no se o&ide y tome ese color oscuro.
Licuado de Banana y frutilla
Ingredientes: ( $rutillas 1 #anana )00 cc de lece 100 gr de azucar Preparación: Colocar todo dentro de una procesadora y procesar asta !ue se integren todos los ingredientes.
Licuado de banana
Ingredientes: 1 *anana 250 cc de lece 100 gr +zucar Gotitas de limon Preparación: Colocar todo dentro de una procesadora y procesar asta !ue se integren todos los ingredientes.,-a e&pli!ue para !ue es el limon
Licuado de melón
1/) de melón ,apro& Hielo +zucar ,opcional Preparación:
Colocar todo dentro de una procesadora y procesar asta !ue se integren todos los ingredientes.,i !uieren agreguenle un po!uitito de licor de melón% !ueda muy #ien
Licuado de sandía
Ingredientes: 1/ sandia ielo azucar ,opcional 150 cc e yogurt de $rutilla Preparación: Colocar todo dentro de una procesadora y procesar asta !ue se integren todos los ingredientes.
Licuado de pera
Ingredientes: 2 Peras 200 cc. de agua 100 gr de azucar Hielo Gotitas de limon Preparación: Colocar todo dentro de una procesadora y procesar asta !ue se integren todos los ingredientes.
Licuado de menta,esta preparación es mia
Ingredientes: 500cc de -ogurt sin sa#or
150 gr de azucar Ho3as de menta ,a gusto -o le pongo mas o menos una taza sin !ue las o3as entren a presion en ella.. es decir la lleno de o3as pero no las compacto. ielo Preparación: Colocar todo dentro de una procesadora y procesar asta !ue se integren todos los ingredientes. ,si creen !ue le $alta 4algo4 agreguen unas cucaradas de licor de menta. esto le da color y mas sa#or aun.
Malteada de banano y vainilla La leche es uno de los ingredientes fundamentales en el desyuno de un niño, dale un giro divertido y ofrece esta rica malteada de banano y vainilla.
Cantidad: 1 porción Ingredientes: • • • • • •
1 vaso de leche (o medio de leche y medio de yogur) ½ banano maduro 1 pizca de esencia de vainilla ½ cucharada de miel de abejas ielo !hocolate para rallar
Preparación: 1. "n una licuadora pon el vaso de leche, medio banano maduro, una pizca de esencia de vainilla y la miel. #. $grega hielo y licua. %. $l momento de servir, ralla un poco de chocolate por encima y decora con una rodaja de banano. &. $compaña con unas tostadas con 'ueso fresco y mermelada.
Malteada de Plátano, Café y Helado de ainilla para !vitar la "epresión por admin en alteadas de ay de #*11 ##+&% pm
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!on esta deliciosa malteada de pltano, caf- y helado de vainilla contribuirs a evitar la depresión en tu familia.
Ingredientes: • • • •
1 aso de lece 1 Pl6tano grande 2 Cucaras pe!ue7as de ca$8 100 Gr. de elado de 9ainilla
Modo de prepararlo: on en el vaso de la licuadora la leche, el pltano, el helado de vainilla y el caf- en polvo. /ate todo a velocidad alta y vac0a a un vaso grande. i lo deseas puedes reservar una bola pe'ueña del helado de vainilla y ponerla sobre el licuado cuando lo sirvas. "sta es una bebida diferente pero muy deliciosa, espero 'ue te guste.
Propiedades nutricionales Café (con medida) 2e llena de energ0a. La cafe0na estimula al sistema nervioso, facilitando la coordinaci3n, mejorando tu estado de nimo y tu motivaci3n. 2ambi-n incrementa la energ0a, la resistencia y la rapidez, y por consiguiente, disminuye el cansancio.
Plátano "l ltano es semila4ante, antinflamatorio, antian-mico, pectoral y calmante. "s eficaz en toda clase de inflamaciones intestinales, depresi3n y es un buen alimento para las personas convalecientes de tifoidea y paludismo. "l pltano nos puede ayudar a sanar o prevenir un n5mero impresionante de enfermedades es por eso 'ue debemos incluirlo en nuestra dieta diaria.
Vainilla 6na de las propiedades ms conocidas de la vainilla es su capacidad para prevenir el cncer. $dems, la vainilla ayuda a prevenir la aparici3n de $lzheimer en el cerebro. La vainilla tiene propiedades antio4idantes, las cuales protegen a las c-lulas. La vainilla ha sido utilizada para tratar una amplia variedad de condiciones, incluyendo lesiones estomacales y problemas de insomnio. u aceite esencial tambi-n tiene propiedades para tratar la ansiedad y la depresi3n.
alteada de fresa (1 porci3n) # bolas de helado de fresa 17# cucharada de hielo frapp% onzas de leche reparaci3n+ Licue todos los ingredientes hasta 'ue se integren bien8 enseguida, sirva la malteada en un vaso con popote y añada encima fresa en trocitos o crema batida, o bien ambas cosas. !on esta misma preparaci3n puede hacer malteadas de otros sabores, como chocolate, nuez, vainilla o mango, y encima puede poner el ingrediente de su elecci3n.
Malteada de vainilla # tazas de vainilla ice crem $nieve de vainilla% & taza de lec'e fria ( de taza de lec'e mitad crema mitad lec'e dulce ) cuc'araditas de azucar &*+ cuc'aradita de etracto de vainilla Malteada de C'ocolate # tazas de vainilla ice crem $nieve de vainilla% & taza de lec'e fria ( de taza de lec'e mitad crema mitad lec'e dulce # - cuc'araditas de .estle /ui0 sabor c'ocolate Malteada de 1resa # tazas de vainilla ice crem $nieve de vainilla% & taza de lec'e fria ( de taza de lec'e mitad crema mitad lec'e dulce ) cuc'araditas de .estle /ui0 saboer fresa 2'amroc0 2'a0e # tazas de vanilla ice crem $nieve de vainilla% & taza de lec'e fria ( de lec'e mitad crema mitad lec'e dulce ( cuc'aradita de etracto de menta + 3otas de color verde ve3etal Combine la mitad de los in3redites y a3re3uelos poco a poco en la batidora o licuadora a máima velocidad, debera 4uedar espesa, repita la operación a3re3ando la otra mitad de los in3redientes, i3ual a alta velocidad listo5
http://www.nestlecentroamerica.com/recetas/bebidas/MalteadadeCho colate.htm Malteada de Chocolate endimiento: Porciones ;
2 cdas. de C!6!789 C'ocolate 1 taza de elado de cocolate
• • •
1 taza de Lec'e !vaporada 7"!9L o C96.987:. 1 cda. de az=car 2 taza de ielo
Preparación: Licuar todos los ingredientes por 1 minuto y servir enseguida.
Batido de Café endimiento: > Porciones ;
Ingredientes: • • •
> cdtas. de Café .!2C91; Clásico ) tazas de elado de 9ainilla 1 taza de Lec'e !vaporada 7"!9L o C96.987:. diluida en 1 taza de agua
Preparación: 1. :isolver el Café NEC!"# Clásico en la $ec%e E&aporada I'E!$ o C!N!I*N y licuar con el helado de vainilla por 1 minuto. #. ;erter en copas y servir de inmediato. alteada de pltano y galleta
endimiento: & porciones
Ingredientes: 1 pltano sin cscara 1 taza de galletas de chocolate con relleno cremoso 1 taza de fresas lavadas y desinfectadas 1 taza de zarzamoras lavadas y desinfectadas & bolas de nieve de vainilla % tazas de leche ½ taza de grajeas de chocolate rocedimiento+ Licua todos los ingredientes inmediatamente y decora con fresas y grajeas de chocolate.
Malteada de fresa
endimiento+ & porciones 9ngredientes+ # tazas de fresas & tazas de leche ½ taza de mermelada de fresa 1 cucharadita esencia de vainilla 1 taza de crema batida # cucharadas de canela en polvo
Procedimiento+
Licua las fresas, leche, mermelada de fresa y esencia de vainilla. irve en vasos para malteada, agrega la crema batida y espolvorea canela
7n3redientes para Mil0s'a0es o malteadas< • • • • • •
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Cómo 'acer Mil0s'a0es o malteadas paso a paso< <="< 2<:< L< 9=>?":9"=2" "= L$ L9!6$:6=:< @ "?;9< 9=":9$2$"=2". $L2"$:$ :" !$!$6$2". # personas. 9ngredientes+ 1 taza hielo frapp-. # cdas. !acahuate tostado y molido. % sobres splenda. 1 taza leche baja en grasas. # cdas. $vena en hojuela. Alicuar muy bien y servir en dos vasos.
$L2"$:$ :" B?62$. 9ngredientes+ &** ml. @ogurt light. 1 cda. iel de abeja. % cdas. $vena en hojuela. Cugo de 1 lim3n. 1 manzana en cubos. 1 mango pelado y en cubos. ½ pltano. ielo al gusto. Alicuar y servir en tres vasos. $L2"$:$ :"L9!9<$. 9ngredientes+ % bolas de helado de vainilla. >randes. 1 cta. ;ainilla. # tazas leche muy fr0a.
Alicuar todo y servir, adornando con canela molida. Dpuede variar el sabor del helado.
6eceta para preparar una malteada al estilo =Bananas 1oster> $as +ananas foster son un postre mu, dulce 'ue se hace con bananas, ron negro, helado de vainilla, licor de pltano entre otros ingredientes. "stos pltanos 'uedan deliciosos para el postre despu-s de la comida, pero ahora te muestro una forma diferente para disfrutarlos.
$'u0 te muestro una receta fcil y sencilla para preparar una malteada con -ananas "oster, estoy segura 'ue te va a gustar.
Ingredientes+ • • • • •
1 #anana ,plátano 1/ de taza de ron negro Helado de 9ainilla 1 cucarada de az=car morena 1 cucarada de canela en pol9o
"orma de preparar+ !orta la banana en varios pedacitos y ponlos en una batidora, agrega el ron negro y comienza a batir hasta 'ue la banana 'uede suave y est- bien integrada. $grega dos bolas de helado de vainilla o lo proporcional al vaso 'ue vas a utilizar para servir (de preferencia 'ue sea alto).
$ntes de comenzar a batir agrega el az5car y la canela en polvo. /ate muy bien para 'ue todos los ingredientes 'ueden bien integrados. La consistencia de esta malteada debe 'uedar cremosa pero li'uida para disfrutar de todos los sabores, es por esto 'ue debes de mezclar en la batidora el tiempo necesario para conseguir esta consistencia. :isfruta como postre despu-s de la comida.
Malteada de Quinua, yogurt y banano. Ingredientes para una porción: • 1 vaso de yogurt del sabor preferido • 2 cucharadas de Malteada de Quinua sabor a Vainilla • 1 banano • 4 cubos de hielo Malteada de Quinua y papaya Ingredientes para una porción: • 1 taza de leche descreada! soya o agua • 2 cucharadas de Malteada de Quinua sabor a Vainilla • 1 trozo de papaya • 4 cubos de hielo Malteada de Quinua Chocolate Ingredientes para una porción: • 2"" gr# de leche descreada o leche de soya • 2 cucharadas de Malteada de Quinua sabor a $hocolate • 4 cubos de hielo Malteada de Quinua y leche de soya Ingredientes para una porción: • 2"" gr# de leche de soya • 2 cucharadas de Malteada de Quinua sabor a Vainilla • 1 rebanada de elón o fresas • 4 cubos de hielo Malteada de Quinua de Chocolate y café Ingredientes para una porción: • 1 cucharadita de caf% soluble & o 's si lo desea ( • 2 cucharadas de Malteada de Quinua sabor a $hocolate • 1 taza de leche descreada caliente ) de taza de alvaviscos iniatura Malteada de Quinua y frambuesas Ingredientes para una porción: • 2"" gr# *e leche de soya • 2 cucharadas de Malteada de Quinua sabor a +resa • ," gr# *e frabuesas frescas & , -nidades ( • 4 cubos de hielo
Súper Malteada de Quinua .sta Malteada es perfecta para epezar el d/a! por la cantidad de energ/a 0ue proporciona# Ingredientes para una porción: 2 cucharadas de Malteada de Quinua del sabor 0ue prefiera • 1 taza de yogurt natural ight • 3 de taza de durazno picado • 2 cucharadas de geren de Quinua • , alendras reoadas y peladas • 2 cucharadas de iel icuar todos los ingredientes y servir inediataente#
$'u0 est la receta de la alteada ?ocEy ?oad en caso de 'ue la 'uieran preparar en sus hogares+ 1. #. %. &. . F.
6n vaso de leche :os cucharadas (para servir nieve o helado) =ieve de !hocolate Carabe de chocolate, el necesario alvaviscos al gusto $lmendras tostadas al gusto /atidor de malteada o licuadora
$gregar al batidor o licuadora la mezcla anterior y batir o revolver, posteriormente sirvan y a disfrutar se ha dicho y de 5ltimo sonre0r, jajaja.
Malteada de Platanos Colocar la lece en el 9aso de la licuadora y luego todos los dem6s ingredientes. "icuar asta !ue !uede un poco espeso% con muca espuma y !ue el ielo se aya deseco un poco. er9ir en 9aso normal. Ingredientes 's Para 9asos 2 platanos 1/2 litro de lece cdita de esencia de 9ainilla cdas de az=car n 9aso de ielo • • • • • •
!omo preparar alteada de fresa (& porciones)
& tazas de fresas congeladas 1 taza de az5car # tazas de helado de fresa 1 taza de leche evaporada !rema batida •
reparaci3n+
• •
!olocar en la licuadora las fresas y az5car. oler.
• •
;erter el helado.
• •
"ncender la licuadora y agregar la leche poco a poco hasta 'ue este espesa.
• •
ervir en copas y acompañar con crema batida.
