Ako ste se već dobrano namučili da biste dogurali do ovdje, nemojte sada odustati, napravite korak naprijed. Oslobodite se negativnosti što dolazi iz izvora neznanja koji vam govore što možete, a što ne možete – i to tako što ćete obećati sebi da ćete gledati prema naprijed, živjeti prema naprijed i uistinu ići naprijed. Drugim riječima, počnite sami sebi davati pozitivna obećanja! Obećajte sebi da ćete uzvraćati udarce, da ćete se boriti još jače, smijati još glasnije i duže i odupirati se nedaćama kad god vas zadese. Obećajte si da ćete biti sila na koju se treba računati – jer i jeste sila na koju se treba računati. Dajte sebi ova obećanja i nikada ih nemojte prekršiti. Ponavljajte za mnom: „Obećajem…“
1. „Prošlost me neće sputavati.“ Iz vlastitih problema, slabosti, neuspjeha, žaljenja i pogreški možete učiti ako ste voljni ili biti kažnjeni ako niste. Zato učite iz njih, svaki dan. Neka vam sve bude učitelj. Ako žalite za nekim odlukama koje ste donijeli u prošlosti, prestanite biti tako strogi prema sebi. Postupili ste najbolje što ste mogli sa znanjem koje ste tada imali. Donijeli ste odluke mlađim umom. Da te iste odluke trebate donijeti s mudrošću koju imate danas, postupili biste drugačije. Stoga se prestanite gristi. Vrijeme i iskustvo na divan nam način pomažu da rastemo i učimo kako bismo danas donosili bolje odluke, i za sebe i za one do kojih nam je stalo.
2. „Prihvatit ću svoj život i nikada neću poricati odgovornost za njega.“ U životu naučite kriviti svoje roditelje, učitelje, mentore, obrazovni sustav, vladu itd., ali nikada sebe. Zar ne? Nikada, baš nikada, niste vi krivi… TO JE POGREŠNO! Krivnja je uvijek vaša jer ako se želite promijeniti, ako želite ići dalje i nastaviti sa svojim životom, vi ste jedina osoba koja to može učiniti. To je VAŠ potez. To je VAŠA odgovornost. Prihvatite je!
3. „Živjet ću život kakav želim, a ne život kakav bi drugi željeli da živim.“ Dopustite si da slijedite put koji VAS čini sretnima. I prihvatite da će neke osobe u vašem životu odbiti biti uz vas kad se otisnete na to putovanje; nećete dobiti njihovo odobravanje što god da kažete, i to je u redu. Ponekad, kada se posvetite kreiranju vlastite sreće, sudarite se s tuđim percepcijama. Ponekad za nešto veliko morate pustiti nešto drugo. I ponekad je to ‘nešto drugo’ odnos koji od vas traži da uvijek udovoljavate tuđim željama i očekivanjima. loading...
4. „Otpustit ću odnose kojima očito nije suđeno.“ Većina ljudi uđe u vaš život na neko vrijeme samo kako bi vas nečemu podučila. Dođu, odu i ostave trag. I u redu je da više nisu u vašem životu. Nisu svi odnosi trajni, ali lekcije koje vam ti odnosi donose jesu. Ako naučite otvoriti svoje srce i um, svatko, pa i onaj tko vas možda izluđuje, može vas naučiti nečemu vrijednome. Ponekad će vam biti čudno što ste proveli toliko vremena s nekim s kim više niste povezani, no točno tako treba biti. Vi ste točno tamo gdje trebate biti, kao i svi mi.
5. „Neću dopustiti da mi neka situacija dugotrajno ukrade osmijeh.“ Čak i kada postane doista teško, zastanite na trenutak i sjetite se tko ste. Prisjetite se onoga što za vas u životu ima pravo i dugotrajno značenje. Osmijehnite se tome dokle ste dogurali. Doista, ne postoji ništa ljepše i moćnije na ovom svijetu od osmijeha koji je izronio iz suza. Svaka budala može biti sretna kada nema nikakvih problema. No, samo se snažna duša iskrena srca može smijati u situacijama koje tjeraju u plač. Bez obzira na to koliko vremena treba proći, bit će bolje. Držite se i idite dalje. Teške situacije izgrađuju snažne osobe.
6. „Uvijek ću se truditi izlaziti izvan granica vlastite udobnosti.“ Samo zato što se mučite ne znači da gubite. Svaki veliki uspjeh zahtjeva neku vrstu vrijedne borbe. Zapamtite: kada se borite, ojačavate i postajete pametniji! Što više vremena provodite u tom stanju, brže učite. Bolje je provesti iznimno vrijednih deset minuta rastući, nego osrednjih sat vremena trčeći na mjestu. Svaki dan trebate vježbati pomicanje granica svojih mogućnosti, rastezati se uvijek i uvijek iznova, griješiti, posrtati, učiti iz tih grešaka i rastezati se još više. U svijetu u kojem zavjeti često ostaju neispunjeni, gdje obećanja nisu više ono što su nekad bila, bilo bi lijepo vidjeti kako riječi dobijaju natrag svoju moć, zar ne? Kad dajete obećanje, zapamtite da ona moraju biti potpomognuta predanim djelovanjem. Slika koju imate o sebi u budućnosti ovisi o akcijama koje poduzimate danas. Obećajte to sebi i dokažite si da obećanja nisu prazna! Marc Chernoff
6 zakona psihologije, čije poznavanje može koristiti u životu Sledećih šest psiholoških fenomen ne samo da će vam pomoći da bolje razumijete zašto ljudi prave jedne te iste gluposti svakodnevno, već i da sami postanete bolji, racionalniji.
Efekat Pratfall. Ako nijeste savršeni, ljudi će vas više voljeti
Kada želimo da ostavimo na nekog utisak, tada neminovno ističemo najbolje strane svoje ličnosti. Ispostavilo se, da je to pogrešno: studije pokazuju da ispoljavaje svoje ranjivosti i slabosti, povećava nivo empatije za nas od drugih. Što više imate nekritičnih nedostataka, ljudi će se bolje odnositi
prema vama .
Profesor, koji istupa pred auditorijumom vidno uzbuđen, publici izgleda pametniji od onoga koji govori veoma samouvjereno. Kada ste stidljivi i pravite gluposti na prvom sastanku - to je provjeren, ako ne i očigledan način da se svidite svom potencijalnom partneru. Teorija je dobila naziv Efekat Pratfall i potvrđena od strane Elliot Aronson, dokotora filozofije i psihologije na Univerzitetu Stanford. U principu, griješiti - nije samo normalno, već i korisno. U svakom slučaju, sve dok god vaše greške ne nanose štetu drugima.
Pigmalion efekat. Ako više očekujete, više ćete i uraditi Ovu teoriju prvi je testirao psiholog Robert Rozental. Sprovodio je IQ-testove u školama, zatim nastavnicima saopštavao lažne rezultate. Ta djeca čiji IQ bio viši nego kod drugih, navodno su pokazala "prosječne" rezultate. I ona koji su zaista pokazali prosječne rezultate, nastavnicima je rečeno da su to vlasnici najboljih mozgova. Što se desilo posle toga? Učenici koje su nastavnici smatrani inteligentnijim, počeli su da uče bolje. To je zato što su očekivanja nastavnika od ovih učenika bila veća nego od ostalih. Sve veći pritisak na učenike natjerao ih je da uče bolje. Zaključci Rozentala, ne odnose se samo na obrazovanje. "Vaša očekivanja stvaraju vašu realnost." - zaključuje on. U principu, ako želite da postignete u životu nešto značajno, morate da sebi postavite nerealne ciljeve i precijenite svoje sposobnosti za njihovo ostvarenje. I to radi.
Paradoks izbora. Što više imamo opcija za izbor, manje smo zadovoljni odlukom Logično, se čini da što više imate opcija da je to bolje. Prodavnica sa velikim asortimanom sviđa nam se više od male prodavnice. Kada je predloga u pogledu karijere mnogo, mislimo da ćemo sigurno napraviti dobar izbor. Ali psiholozi Mark Lepper i Sheena Iyengar dokazali su da nije tako. Istraživači su u eksperimentu ponudili jednoj gurmanskoj grupu koji su došli u prodavnicu, da izaberu besplatno jedan od šest različitih vrsta džema, a drugoj - jedan od 24. Rezultati su pokazali da je 30% ljudi koji su birali jednu od šest opcija bilo zadovoljno svojim izborom. Od onih koji su birali jedan džem od 24 bilo je zadovoljno samo 3%.
Ovaj fenomen je otkrio psiholog Barri Schvartz. O savjetuje da vas ne bi napustio osjećaj zadovoljstv da se vještački treba ograničiti broj opcija. Uzgred to objašnjava zašto su korisnici Apple tehnologije zadovoljniji od korisnika drugih marki. Ili zašto se oni koji kupuju hranu u malim prodavnicama, osećaju zadovoljnije nego posjetioci velikih hipermarketa.
Efekat svjedoka. Što je više očevidaca, manja je vjerovatnoća da će neko pomoći Ovaj efekat odavno dobro ilustruje Priča o dobrom Samarićaninu. On takođe objašnjava puno tragičnih događaja u našoj istoriji. Istraživači su ga nazvli "pomiješana odgovornost". Ako je neki čovjek na ulici u nevolji i treba pomoć, ima mnogo više šanse da je dobije ako pored njega prolazi jedan čovjek nego ako je pored njega - gomila ljudi. To, uzgred, objašnjava neosjetljivost i hladnoću velikih gradova. Uticaj ovog efekta su testirali psiholozi Bib Latan i Džon Darli, koji su posmatrali kako će se studenti ponašati u situaciji kada se njihov kolega "guši" u njihovoj neposrednoj blizini. Kada bi student posmatrač mislio da samo on vidi šta se dešava, odmah bi prišao da pomogne, ali čim bi studenta koji se davi gledalo više od četvoro kolega, vjerovatnoća da bi neko pritekao u pomoć bila je 31%. U principu, ako ste u teškoj situaciji i potrebna vam je pomoć, tada se ne obraćajte svima koji mogu da pomognu, već ciljano, lično nekome. Jednostavno rečeno, najbolje je ne vrištati "Neka neko pomogne!" već "Vi u sivom mantilu, pomognite mi!".
Spotlight Effect. Ljudi čija je glava stalno opterećena razmišljanjem, ne primjećuju očigledne stvari Većina ljudi danas se stalno bavi nekim ozbiljnim razmišljanjem. Kada su u društvu, oni su okuprani svojim mislima, da ne primećuju očigledne stvari, dokazuju naučnici sa Univerziteta Kornel. Jednostavnije rečeno, apsolutno ih nije briga kako izgledate, kako idete u kancelariju ili na fakultet. Većina ljudi jednostavno ne obraćaju pažnju na vaš izgled. Ispostavlja se da ste u centru pažnje mnogo manje nego što mislite. I zato možete prestati da brinete o spoljašnjim atributima života. Ne kupujte skup automobil ili smart telefon da "zadivite" kolege: može se ispostaviti drugačije, da većinu njih ne zanima, šta ti poseduješ. Da su okupirani svojim problemima.
Efekat fokusiranja. Ljudi precjenjuju značaj stvari i pojava, o kojim razmišljaju "Ništa u životu nije toliko značajno, kao što vam se čini." David Kaneman Uzgred, ovaj efekat, aktivno se koristi u marketingu. Ubjeđuju vas da će vas kupovina nekog proizvoda učiniti srećnijim. Ali teško da će ispuniti svoje obećanje. Da biste se izborili sa ovim psihološkim efektom treba usvojiti jednu jednostavnu aksiomu: ništa od toga neće biti toliko važno za godinu ili čak sledeće nedjelje, kao što vam se čini danas. Odnosite se prema životu i njegovim nemirima lakše i jednostavnije. I, da, pomirite se sa tim da ljudi jednostavno ne mogu da predvide budućnost. Stoga, bi bilo bolje da prestanete da pravite dugoročne planove.
6 Ključnih stvari kojih se moraš odreći ako želiš napredovati 1. Bježanja od „problema“. Od problema se ne bježi, s njima se suočavaš, neustrašivo. To nije lako, ali suoči se s njima dok je vrijeme na tvojoj strani. Znaj da oni neće nestati samo zato što ih ignoriraš, naprotiv, postat će veći, opasniji i gori. Tvoje „bježanje“ im prija, i na kraju će toliko porasti da ćeš, htio ne htio biti prinuđen da ih pogledaš u oči. A tada će ti biti mnogo teže. Zato, preuzmi inicijativu dok su još mali, dok su i vrijeme i izbor na tvojoj strani. Zapamti: „probleme“ imamo svi, svima su nam dani, kao podsjetnik, kao žig života. Dodijeljeni i podijeljeni su nam srazmerno snazi i sposobnosti da ih prevaziđemo. To je činjenica, to je dio ljudskosti. Prihvati ih i promatraj ih kao izazove, kao etape razvoja i rasta. Oni su tu da te nauče, da te boljim učine, a ti si tu da ih prevaziđeš. Suoči se s njima, shvatit ćeš da nisu strašni kao što ti se čine. 2. Vremena s pogrešnim ljudima. Pažljivo biraj društvo. Život je suviše kratak da bi ga traćio na ljude koji ti crpe energiju i sreću. Tko te želi za sebe, stvorit će vrijeme za tebe. Tko te voli potrudit će se da ti pruži ljubav i sigurnost. Tko ima volje ima i načina, sve drugo su izgovori. Ne rasipaj svoju pažnju na one koji u tebi vide samo prosjek. Tvoja pažnja je dar, pokloni je onima koji te cijene i prihvaćaju, oni je zaslužuju. Tko ne prihvaća tvoje najgore, ne zaslužuje ni tvoje najbolje. Zapamti: dozvoli sebi da osjetiš ljubav onih koji te zaista vole. Jer, oni su tu, i bili su tu dok si slijepo jurio za nevažnim ljudima. Bili su tu dok si molio za mrvice s tuđeg stola, molio za nešto što ti ne žele pružiti. Bili su tu, patili su dok si patio, potraži ih, bit će sretni što si im se vratio. Odrekni se prosjačenja i okreni se pravim ljudima.
3. Laganja samog sebe Iznad svega i ispred svega budi prema sebi iskren. Čovjek koji sebe laže i vjeruje u te laži, naposlijetku gubi sposobnost da razlikuje istinu u sebi od istine oko sebe. Takav čovjek gubi poštovanje, prema sebi, prema svima. I na kraju, nemajući poštovanja prestaje da voli. Sebe je lako slagati i sebi je teško priznati…gorku istinu. Takve istine najviše bole, ali najviše pomažu. Zapamti: prvi korak ka ispunjenom životu je iskrenost prema sebi. Tako se stječe integritet, tako se gradi samopoštovanje i njeguje samopouzdanje. Jer, prvo si iskren prema sebi, tek onda prema svijetu, prvo si vjeran sebi, tek onda drugima. Sve kreće od tebe i završava se s tobom. Obećaj sebi nešto, pa ispuni to. Jednostavno je. 4. Pretvaranja. Jedan od možda najvećih životnih izazova je ostati jedinstven u svijetu koji te uporno tjera da budeš kao ostali. Budi svjestan svoje posebnosti i svoje jedinstvenosti. Ne uspoređuj se s drugima, jer uvijek će se naći netko tko je ljepši, zgodniji, pametniji, mlađi ili jači od tebe. Ali nitko nikada neće biti kao ti. Ne pretvaraj se da bi se svidio. Ne mijenjaj se da bi se svidio. Budi to što jesi, jer takav si najbolji. Radi na sebi, ali zbog sebe. U tebi je sva ljepota ovoga svijeta, prihvati je, zagrli je, i uživaj u njoj. Zasjaji svojim sjajem i pravi ljudi će ga prepoznati. Zapamti: nemoj misliti da si jako dobra osoba samo zato što se pretvaraš i sakrivaš svoju suštinu, osjećaje i misli da bi svima ugodio. To rade lažovi i foliranti. Uvijek je bolje, a i poštenije, da te mrze zbog onoga što jesi, nego da te vole zbog onog što nisi. 5. Života u prošlosti. Što je bilo – bilo je. Nauči, oprosti, pusti i nastavi dalje. Prošlost umije zavarati, uhvatiti te u svoju mrežu i uspavati tihim šapatom. Umije biti jaka, zadržati te u mjestu, i zarobiti te mislima o porazima, greškama i padovima. Ali budi jak i mudar. Prošlost te ne
definira kao osobu, kao što tvoji porazi ne znače da si rođeni gubitnik. Oba su tu da te nauče, na novi put usmjere. Tu su da ti pokažu da sljedeći put možeš bolje.Zapamti:koliko god bila “jaka”, prošlost nema moć nad sadašnjim trenutkom. Sve što se dogodilo, dogodilo se zato što se moralo dogoditi. Da nije, ne bi se ni dogodilo. Jučer ne postoji, sutra se ne broji, imaš samo danas, pa danas i živi. To „danas“ je samo tvoje i od tebe ovisi. Štao je bilo – bilo je. Nauči, oprosti, pusti i nastavi dalje. 6. Straha od grešaka Reći: „pogriješio sam“ sto puta je časnije nego reći: „nisam ni pokušao“. Preko trnja do zvijezda, preko poraza do pobjede. Uspjeh je sazdan od neuspjeha. Na kraju ćeš više žaliti zbog onog što nisi, nego zbog onog što jesi učinio. Osmjeli se, uradi i ne žali. Pa što bude – bude. Ako padneš, ustani i pokušaj ponovo. To je to. To je smisao života. Greška ostaje greška samo ako odbiješ da naučiš iz nje. Ti imaš moć da svaku grešku pretvoriš u lekciju. Zapamti: živiš tako što rasteš, a rasteš tako što se mijenjaš. Mijenjaš se tako što učiš, a učiš tako što griješiš. Nisi pobijeđen dok ne priznaš poraz, i nisi pogriješio sve dok nešto naučiš. Svaka prepreka skriva put u sebi, svaki poraz nosi sjeme prilike, i svaka greška pruža vrijednu lekciju. Nekad jako dobro u nevolju blagoslov se preruši, i mudro čeka da ga pronađeš. Pa što čekaš, čovječe, griješi i traži, traži i griješi.
Ovo znaju samo oni koji su se prepustili Tajni: Ovim omogućavate Svemiru da Vam dà još više!
Ljudi koji su prepustili Zakonu privlačnosti da radi za njih su posebna vrsta ljudi. Prepoznat ćete ih čim ih sretnete. Oni su često pozitivni, veseli, zadivljeni svijetom, puni ljubavi i suosjećajnosti. Naravno, i oni se ponekad suočavaju s lošim trenucima – trenuci očaja, bol, tuga, no takvi ljudi se brže othrvaju takvim stanjima. Čini se da oni zaista uživaju u životu. Prva stvar od koje oni kreću je onaj najvažniji preduvjet uspjeha – Iskazivanje zahvalnosti. Kako i zašto ovo djeluje? Wallace Wattles pogodio je bit rekavši, “Ljudi koji su posložili svoje živote pravilno u svim područjima, su ostali ustvari siromašni zbog nedostatka zahvalnosti. Dobivši jedan Božji dar, oni su prerezali veze koje su ih povezivale s Bogom, ne uspijevajući odati priznanje i zahvalnost na daru.“ Priznanje tj. zahvalnost ne služi uzdizanju ega neke nesigurne univerzalne svijesti ili Boga. Svemir NE MARI da li ste zahvalni ili ne. Ovo djeluje zato jer iskazivanjem zahvalnosti za to što imate, stavljate sebe u okvir svijesti – sreće i očekivanja.
Fokusirajući se na ono što imate umjesto na ono što nemate je Energija koju šaljete prema van, a ona govori IMAM PUNO. A za uzvrat, Zakon privlačnosti uzvraća dajući Vam JOŠ VIŠE. Bez zahvalnosti, Energija koju odašiljete prema van poručuje NEMAM DOVOLJNO – i time, prema Zakonu privlačnosti, gubite sve više i više, dok se ne dovedete do stanja da zaista nemate dovoljno. Jednostavan način da i Vi dostignete to stanje sreće i pozitivnih vibracija je da počnete razmišljati na čemu sve trebate biti zahvalni. I vjerujte, ima PUNO stvari za koje trebate biti zahvalni. Bacite pogled na Vaš dvosobni stan, jeftini auto i TV te ako usporedite sebe s imućnim ljudima, osjećat će te da ste jedva uspjeli. Ali probajte razmisliti ovako – bogatiji ste od većine stanovnika Zemlje i od najbogatijih ljudi na svijetu koji su živjeli samo 200 godina prije Vas. Oni nisu imali „kočiju bez konja“ koja bi ih prevezla kuda god su htjeli ići, nisu imali avion koji ih u par sati može odvesti na drugi kontinent. Oni nisu koristili telefon i mobitel za komunikaciju s bilo kim – bilo gdje u svijetu. Nisu imali „magičnu kutiju koja govori“, a koju mi zovemo TV (možda i bolje :-)) 200 godina prije, količina informacija koju je prosječno imućna osoba mogla konzumirati u svakodnevnom životu, ne može se usporediti s količinom informacija koju Vi možete danas konzumirati dnevno putem raznih medija, a posebno interneta. Možete imati prosječan dohodak – ali vjerovatno se ne biste mijenjali mjesto s „bogatim“ čovjekom koji je živio stoljećima prije vas, bez struje i normalnih higijenskih uvjeta. Dakle, da bi Zakon privlačnosti radio za Vas, pokažite zahvalnost za to što imate. Jer, evo velike tajne – kad pokažete zahvalnost za to što imate – omogućavate Svemiru da Vam dà još više.
Može li se zahvalnost istrenirati? Zahvalnost se ne treba temeljiti na osjećajima, već na vlastitom izboru. Ako osjećaš nelagodu što trebaš biti zahvalan/na, jer misliš da nemaš na čemu biti zahvalan/na, stavi osjećaje po strani i upotrijebi razum, upotrijebi izbor i slobodnu volju. Kao kapetan svoga broda upravljaj svojim emocijama umjesto da one upravljaju tobom. Ti nisi tvoje emocije, već si više od toga – duša koja ima tijelo, emocije i razum da joj služe, a ne da njome gospodare. Prema popularnoj znanosti znamo da pozitivne misli donose pozitivnu stvarnost. Mnogi shvaćaju da bi par minuta pozitivnog afirmiranja tu i tamo trebalo donijeti pozitivne rezultate. I onda se razočaraju kad im pozitivne afirmacije, kreativne vizualizacije i slične tehnike ne pomažu. Evo zašto: Dnevno smo budni najmanje 15 sati. Ako od tih 15 sati samo 15-ak minuta dnevno koristimo neku tehniku za obavijanje svojih misli, riječi i djela u pozitivne vibracije, a ostalih preko 14 sati provedemo u stresu, brigama, ljutnji, strahu, kukanju, ogovaranju,frustraciji, pesimizmu, kritiziranju, okrivljavanju,
prigovaranju, sumnjičenju, nadmetanju, nametanju, netoleranciji, varanju, aroganciji i sličnim negativnim mislima i emocijama, onda nije ni čudo da na sebe privlačimo negativnosti. Dakle, nikakva tehnika ti neće pomoći ako je koristiš samo kratko vrijeme a preostalo vrijeme i dalje misliš, osjećaš i radiš suprotno. Ne treba ti tehnika nego vrlina. Ono što ti treba jest životni stil koji privlači pozitivnosti u tvoj život, bilo financijski, zdravstveno, na polju međuljudskih odnosa ili kako god. Jedna od najboljih vrlina za privlačenje dobrih stvari, ljudi i situacija u život je zahvalnost, jer je najlakša. Naravno da ima i drugih jednako dobrih ili čak boljih, no one su često teže za prakticiranje, kao što je ljubav prema svima (i onima koji su nam naudili), mašta, velikodušnost, vjera, optimizam i mnoge druge. Zato je zahvalnost među najboljima jer ne samo da je visoko učinkovita, nego je i jednostavna da jednostavnija ne može biti. Usvajanje ove vrline, kao i većine drugih stvari, najučinkovitije je ako je usvojimo na svim razinama – u mislima, emocijama, riječima i djelima. Budući da je zahvalnost izraz duše, ne moramo je opravdavati mislima, već samo pustiti duši da se izrazi. U mislima i osjećajima: Osvijesti vrijednost ove vrline – moglo bi se reći da, kad si već dovde došao/la u čitanju članka o zahvalnosti, već nešto o dobrobiti zahvalnosti znaš. No, nije uvijek dovoljno nešto pročitati, poslušati ili pogledati, treba to i probaviti. Recimo, malo se zamisliti nad time, odmeditirati, s nekim o tome debatirati, istražiti druge izvore i slično. Sve što se događa, događa se s razlogom. Odluči – sve je stvar odluke i izbora. Odluči se da želiš usvojiti ovu vrlinu i to je već pola puta. Ovu odluku bi bilo najbolje zapečatiti zakletvom ili obećanjem. Istraživanja su pokazala da su ljudi pod zakletvom bili neusporedivo zahvalniji. Uvjeri se – vjera pomiče planine, kažu stari. Ako ne vjerujemo da zahvalnost ima smisla i potencijala, ako ne vjerujemo da je zahvalnost potrebna, nećemo uspjeti usvojiti ovu vrlinu na duge staze. Gdje ima vjere, ima i volje, a gdje ima volje, ima i načina. Možeš se uvjeriti tako da čitaš/gledaš/slušaš tuđa svjedočanstva ili još bolje, uvjeri se na vlastitoj koži. Odredi si neki period, recimo mjesec ili dva, tijekom kojeg “testiraš” ovu vrlinu tako da je uredno prakticiraš kao da je već posjeduješ. Budi redovito zahvalan/na za sve i ono najmanje. Potrebno je tijekom dana provesti barem 51% svog vremena u uviđanju dobrih strana života i ljudi. “Nemojte biti tužni, jer ruža ima trnje, već se radujte jer ima mirisni cvijet.” Promjena percepcije – umjesto da se usredotočuješ na neuspjehe i nepoželjne stvari, počni obraćati pažnju na sve što te čini sretnim/om i na čemu si zahvalan/na. Promijeni kut gledanja (perspektivu) i počni više zamjećivati sve dobre stvari koje ti se događaju. Što više ustraješ u tome, to ćeš više primjećivati ono dobro i lijepo u svom životu i tako promijeniti način gledanja na svijet. Novi pogled na
svijet će ti donijeti nove blagodati – nove razloge za zahvalnost. Da bismo vidjeli lijepe stvari u životu, potrebno je samo uvježbati um da ih počne primjećivati. Osjećaj zahvalnosti – nemoj samo u mislima biti zahvalan/na, dopusti da te obuzmu topli osjećaji zahvalnosti. Kako se osjećaš kad se žališ, a kako se osjećaš kad si zahvalan/na? Nije isto, zar ne? Bolje je osjećati se zahvalno. Prisjeti se svih onih za koje znaš da im je teško, kao što su svi jadni ljudi koji su proživjeli katastrofe potresa, poplava, zračenja, ratova i ostalih nedaća širom svijeta te budi zahvalan/na što je tebi dobro samim time što imaš krov nad glavom. Prisjeti se nekih svojih prošlih nedaća i tako se uvjeri da imaš za što biti zahvalan/na jer trenutno nemaš tih problema. Zapamti zauvijek: Sve što se događa, događa se s razlogom.
Zakoni formiranja energetskog prostranstva: Mi smo odgovorni za sve što nam se dešava
Čovječja osjećanja stvaraju određene energetske vibracije
Boris Konstantinovič Ratnikov, šef katedre Energo - informacione tehnologije ruske akademije NAST, autor knjige: "Hronika stvarnog svijeta", general - major Federalne službe bezbjednosti, Ruske Federacije u penziji.
Čovjek živi u energetskom prostranstvu i osjeća uticaj raznih struktura polja, kojim je okruženje prezasićeno. Čovječja misao ima energetski izraz i njezino ispoljavanje donosi u okruženje objektivne turbulencije koje se stvaraju od različitih struktura polja i energo - informacionih formacija. Čovječja osjećanja na suptilnom nivou stvaraju određene energetske vibracije različitih frekvencija. Ove vibracije su nisko frekventne, ako nose u sebi agresiju, zavist, zlobu, nasilje, i tako dalje. Nasuprot toga, visoko frekventne vibracije: dobrota, ljubav, saosjećanje, poštovanje, podstiču čovjeka na pozitivno ponašanje.
Ove vibracije stupaju u rezonancu sa sličnim energetskim formacijama iz okolnog prostranstva. Efekat rezonance se postiže na račun intenziteta željenog i uvjerenja u dostizanje željenog. Data interakcija na energetskom nivou omogućava da se oko čovjeka stvore povoljni uslovi za realizaciju zamišljenog.
Najjači uticaj na opšte psihoenergetsko prostranstvo imaju: čovjekov pogled na svijet, njegov odnos prema sebi i drugima, njegovi postupci i djela. Sama energija nema znak, stvorenoj energiji funkcionalnost daje čovjek svojim misaonim formama i mentalnim slikama. Sjedinjujući se u jednu cjelinu, oni međusobno djeluju jedni na druge na suptilnom nivou, spajajući se, individualne duše stvaraju neku vrstu psihičkog entiteta, koji predstavlja psihičku individualnost novog tipa, koji počinje da upravlja ljudima.
Taj "psihički entitet" ili energo - informaciona formacija, koju su stvorili ljudi i koja ih objedinjuje po karakterističnoj frekvenciji zove se - "egregor". Drugim riječima - to je energo - informacioni objekat u suptilnom svijetu, koji je povezan sa određenim stanjima ljudi, njihovim idejama, željama, stremljenjima.
Egregor se pojavljuje pri obaveznom prisustvu čovjeka. Bilo kakva energetska struktura zavisi od energije ljudi koji se njom hrane i ljudi čije su ideje, pogled na svijet i usmjerenje energija egregora. Egregori uvijek svjesno ili nesvjesno koriste energiju misli, riječi i djelovanja.
Tradicije, običaji, obredi, praznici, događaji, čudesa i druge slične stvari - sve su to magijska dejstva. Što su pažljivije dizajniranirani i finije sprovode, tim je viša magijska moć u njima, tim jače utiču na ljude. Parade, demonstracije, povorke, vatre sekti, povorke sa bakljama, počasna paljba, vatrometi sve su to masovna, magična dejstva različite snage određenih egregora. Sada je moderno da se posti, a to je direktno vezivanje sebe za odgovarajući egregor i određeno hranjenje i održavanje njega.
Sa stanovišta fizike, ova formacija polja je Soliton - talasni paket ili rezonator. Ako u nekom kolektivu 4% zaposlenih aktivno podržavaju jednu istu ideju, tada njihova kolektivna svijest počinje da radi kao rezonator i utiče na druge ljude po pitanju podrške za datu ideju.
Energo - informaciono polje može biti stvoreno ne samo od ideja, zajedničkog cilja, već i od želja, određenih osobina i poroka ljudi.
Kada se čovjek razboli, on se povezuje sa egregorom date bolesti i počinje razmjena između čovjeka i te formacije polja. Čovjek hrani tog talasnog parazita energijom svojih emocija, misli, stradanja, a egregor podstiče samu bolest kod čovjeka.
Negativni momenti u dejstvima egregora se pojavljuju tada, kada on počinje da negira, da guši individualnost ljudi, kad ih prisiljava na određene ideje, na isti pogled na svijet. U tom slučaju, čovjek gubi svoju individualnost i postaje dio tog polja monstruma, postaje izvršilac njegove volje.
Vlastito psihoenergetsko prostranstvo ima svaki ljudski kolektiv: porodica, razne organizacije, nacija, narod, država, čovječanstvo u cjelini. I svuda - od porodice do čovječanstva - djeluju jedni isti principi.
Međusobni odnosi u porodici stvaraju odgovarajuće energo - informaciono polje, u kom se rađaju djeca, vaspitavaju, dešavaju određeni događaji. Ovo polje se zove još prostranstvom ljubavi, ako je zasnovano na ljubavi. Zajedničko polje stvaraju svi članovi porodice i svi su oni odgovorni za događaje koji se dešavaju u njemu. Zbog toga je veoma važno da se znaju zakoni po kojima se formiraju ova prostranstva, to će omogućiti da se pravilno stvore.
Ovim se objašnjavaju i riječi: " Svaki narod ima vladara koga zaslužuje.". Opšti stav svih članova društva stvara prostranstvo odgovarajućeg kvaliteta, u kom se pojavljuju određene vođe u skladu sa još jednom izrekom: " Jabuka od jabuke ne pada daleko.".( Kud će kruška nego ispod kruške) Stoga, pri procjeni situacije u porodici, kolektivu, državi, neophodno je, prije svega, procijeniti ljudski materijal.
Egregoralna svojstva posjeduju takođe prirodni elementi (vatra, voda, vazduh, zemlja), prirodne formacije i pojave. Svoja energo - informaciona prostranstva stvaraju i planine, i rijeke, mora, okeani, biljke i drveće, i ispoljavaju snažan uticaj na ponašanje i zdravlje ljudi. U formiranju "ljudskih" struktura polja glavni faktor je kvalitet učesnika u procesu. Svaki čovjek posjeduje svijest, pri tom neki pojedinci imaju visoko razvijenu svijest i oni mogu samostalno doći u kontakt sa različitim energetskim formacijama, na primjer, sa sviješću Planete, Vasione i tako dalje.
Zbog toga i dolazi do značajnog uticaj čovjeka na zbivanja u svijetu, i ogromna odgovornost jer taj svijet mi stvaramo svojim mislima i djelima.
Pojedinac takođe može biti egregor. Naročito se sada mogu vidjeti mnoge različite takozvane duhovne škole, čije vođe i inicijatori ideje sami kreiraju svoj egregor. Gdje svjesno, ili nesvjesno, na različite načine prikupljaju energiju svojih učenika, sledbenika, zainteresovanih osoba, koncentrišu tu energiju, a zatim je koriste za rešavanje svojih ličnih problema.
Preko kontaktera - operater dolazi u vezu sa različitim formacijama polja ili energo - informacionih entiteta, koji su predstavljeni kao " učitelji", "sveci", "anđeli", i tako dalje. Sve zavisi od svijesti samog čovjeka, kakva su njegova poimanja, takva varijanta odgovora mu se i daje. Put ka harmoniji može pokazati samo onaj ko je sam harmoničan!!!
Mnogi ljudi sa zadovoljstvom potpadaju pod bilo koji egregor, prihvataju njegov pogled na svijet, jer ih on oslobađa potrebe da sami misle, sami biraju, sami postavljaju ciljeve i zadatke, sami ih rešavaju i preuzimaju odgovornost za te odluke. A upravo svaki izbor, svaki samostalni korak to je stvaralaštvo, to je sloboda, to i jeste čovjek!
Energija ljubavi otvara dostup bilo kom egregoru. Ljubav je najmoćnije objedinjujuće načelo!
Često, kod onoga ko potpadne pod vlast egregora, može biti založen program samouništenja, u slučaju izlaska iz njegovog uticaja. Tako rade sa svojim "klijentima" egregori alkoholičara, narkomana, kriminalaca, prostitutki, sekti i drugih.
U konfliktima, svađama, egregor nalazi svoju "hranu" u vidu emitovanja negativne čovječje energije. Neharmoničan čovjek, koje traži slobodu izvan sebe je taj materijal od kojeg se izgrađuju, ti entiteti polja - monstruma. Ljudi svojim unutrašnjim stanjem opredjeljuju svoj život. Servilna psihologija primorava ih da traže egregor ili da ga stvaraju.
Objedinjujući se na osnovu određenog niza osobina ličnosti, u skladu sa izrekom: " Slično privlači slično", ljudi stvaraju psihoenergetske formacije koje se zovu egregori.
Razlika između progresivnog i konzervativnog egregora je u stavu prema budućnosti. Bilo koji egregor nosi u sebi nezadovoljstvo sa današnjim danom.
Nezadovoljstvo sa sobom i sadašnjošću javlja se pri unutrašnjoj neharmoničnosti čovjeka. Od potčinjavanja formacijama polja čovjeka spašava znanje, vjera i ljubav. Što je čovjek nezadovoljniji sa sobom, više želi da imitira druge. Imitiranje takođe raste i sa rastom nesigurnosti u sebe. Čovjek imitirajući teži da bude kao neko, maskira se, skriva. U tom slučaju, on ne želi da preuzme odgovornost za sebe, a to dovodi do gubitka individualnosti. Nalazeći se pod uticajem egregora, čovjek oponaša druge više nego kada je bio van njega. Ovo još jednom potvrđuje da egregor negira ličnost i guši individualnost. Rast duhovnosti omogućava da se izbjegne dejstvo bilo koje formacije polja. Čak i najjednostavniji dobri postupci i djela doprinose transformaciji prostranstva, kao što i različito ispoljavanje ljubavi resko povećava efikasnost transformacije. Interakcija egregora i čovjeka je u skladu sa njegovim unutrašnjim stanjem, znanjem i pogledom na svijet. Kada u porodici između muža i žene ima određenih poteškoća i problema, ljubav nestaje sa prve pozicije i kod para se pojavljuje psiho - energetski posrednik egregor para, koji počinje da stiče negativne osobine. Oni su ga sami stvorili i hrane ga svojim konfliktima i svađama, izbacujući negativnost van. Što su gori odnosi kod para, tim je moćniji posrednik i tada on već prelazi u ofanzivu, provocirajući supružnike na odgovarajuće akcije, misli i riječi. Ljudi nalazeći se na niskom stupnju svijesti, svojevremeno su stvorili sliku đavola, bacili na njega svu negativnost, nahranili ga energijom, a onda počeli da ga se boje. Sve je u čovjekovoj svijesti. Mudrost - je um pun ljubavi, u takvom umu nema mjesta za đavola. Samo jedna prepreka postoji na putu ka srećnom životu to je naša ljenost! Danas, je potreban duhovno pismen čovjek na savremenom nivou. Prije svega treba shvatiti da se sve životne situacije ne navaljuju na čovjeka, već on sam u njih ulazi. U životu ne treba nikada silovati situaciju, ona se uvijek sama riješava. Ljubav - je zaštita od zla! Suočeni sa zlom, obično se uznemirimo, puštamo kroz sebe vibraciju zla. A to je i namjera zlog čovjeka, mi zatrovani dolazimo kući i trujemo kuću i najbliže. Ako bi ljubili svog neprijatelja, te vibracije
zla bi se odbile od nas i sa velikom silinom pogodile osobu koja je poslala impuls zla. Sve naše aktivnosti idu u energo - informaciono polje, jer su one oblici energije. One se tamo skladište i u određenom trenutku, kada treba, vraćaju nam se nazad. Koliko u tebi ima misaonih - formi ili formi - aktivnosti negativnog usmjerenja, toliko će se često na tebe i sipati. To je takozvana loša sreća! Većina ljudi ne želi da shvate da starost ne donosi bolest već organizacija života. Sreća i nesreća to su stanja uma. Potreba postoji samo u umu čovjeka. Upravo je um - glavni iluzionista u životu. Kod većine ljudi, um stalno živi u stanju "želim"! I zato se nalazi u pobuđenom stanju zbog mnogih "želim". I to "želim" već ovladava čovjekom i počinje da komanduje i upravlja njim. U potrazi za nekom potrebom ljudi gube sebe. Najbolje sredstvo za potrebe je davanje! Uvijek davajte onoliko koliko želite da primite! A šta čovjek može davati neogranično, čega može takođe dobiti mnogo? Naravno - Ljubavi !!! Naime u čovjeka ima beskonačno mnogo ljubavi i taj resurs treba koristiti. Svi dobro treba da znaju, da kada se dostigne kritična masa, novac dobija svijest (svjestan obris), i onaj koji ima dosta novca stupa u interakciju sa sviješću egregora novca i zbog toga postaje drugačiji - počinje da se ponaša bahato, ne primjećuje stare prijatelje i rođake, sa nepoštovanjem se odnosi prema ljudima iz okruženja i tako dalje. Energiju čovječje patnje akumulira opšti egregor zla. Posebno je cijenjen snažan tok izazvan ljudskom patnjom za vrijeme gladi, bolesti, paničnog straha. Ili kada je čovjek ljubomoran, zavistan, i kada potpada pod uticaj pohlepe, požude, mržnje. Najvažnije što se dešava u procesu patnje. Taj nisko - frekventni egregor ne zahtijeva bilo kakvu energiju, već psi - energiju kreativnu, stvaralačku. Ta talasno specijalizovana energo - centrala puni se snagom, kroz ljudsku patnju. Na kraju, nije bitno, da li je patnja fizička ili psihička, kada postaje pretjerana, crpi iz čovjeka svu snagu, a prije svega njegov stvaralački potencijal. Neprikosnovena tehnologija za stvaranje ljudske patnje uvijek je bila i ostala dezorijentacija svijesti društva, drugim riječima - totalna laž. Suština laži je jedna jedina - odvlačenje čovječje svijesti od istine. Pobuđivanje lažnih energetskih polja vrši se putem informacionog "ključa". "Ključ" treba tačno da odgovara giganskom zamajcu sile - egregoru. Ovo se u istom stepeni odnosi i na misaono obraćanje, potvrđujući narodnu izreku: " Što posiješ to ćeš i požnjeti.". Film "Zov bezdana" sa Borisom Ratnikovim Izvorni tekst: Законы формирования энергетического пространства: Мы ответственны за все происходящее с нами Prevela: Beba Mur - bebamur.com
Suočite se s ovih 9 strahova i uživajte u životu – Peti i zadnji su najteži!
Danas sam volontirao za pomoć pri sakupljanju dobrovoljnog darivanja krvi. Pojavila se jedna žena koja je plakala u suzama dok sam je pozivao u sobu. Kada sam shvatio da je prestravljena, rekao sam joj: “U redu je. Ne trebate dati krv ako ne želite.” Ona me pogledala s donorske stolice, nasmiješila se prekrivena suzama i rekla: “Znam, ali ja to želim. Strah me ne bi trebao zaustaviti da napravim ono što je ispravno.” Kakav je to bio poziv na buđenje. Njene su me riječi odmah nagnale na razmišljanje o svim onim malim strahovima koji me sputavaju. Siguran sam da se možete povezati s time… – Marc Chernof
I zato je pravo vrijeme da se počnemo suočavati s ovih devet strahova.
1. Strah od isticanja
Naš najveći strah nije da nismo dovoljno posebni, već je što smo previše posebni. Naša je brilijantnost, ne naši nedostaci, ta koja nas često najviše plaši. Sigurno ste se ponekad pitali: “Tko sam ja da bih ovo uradio?” Ali ono što biste trebali reći sebi je: “Tko sam ja da mislim da to ne mogu učiniti?” Ignorirajte svoje sumnje. Zaboravite na stapanje s okolinom i društvom. Istupite i istaknite se!
Nemojte se zakidati. Nemojte spašavati svoj obraz, a izgubiti dušu u tom procesu. Time ne služite svijetu. Nema ničega dobroga u tome što se sputavate kako se drugi ljudi ne bi osjećali nesigurno u vašem društvu. Vi ste namijenjeni da sjajite na način na koji samo VI to možete. Rođeni ste kako bi očitovali svoju jedinstvenu brilijantnost. A ako dopustite sebi da sjajite, podsvjesno i drugima dajete dozvolu za isto. Kako postajete oslobođeni od vlastitog straha od isticanja, vaša će prisutnost automatski osloboditi i one oko vas.
2. Strah od toga da niste još dovoljno dobri
Nikada neće doći savršeno vrijeme da biste slijedili svoje snove i ciljeve. Nikada se nećete osjećati 100% spremnim, jer nikada nećete biti 100% potpuni. Svaki
dan rastete. Samo trebate pronaći vjeru u sebe, upravo sad. Vjera znači život u neizvjesnosti, to znači da vi osjećate svoj put kroz život i da dopuštate intuiciji da vas vodi poput svjetiljke u mraku.
Što kad bi danas izabrali vjerovati u to da imate dovoljno, da vi jeste dovoljni i da ste dovoljno daleko stigli da bi bili vrijedni? Što kad bi danas izabrali vjerovati u to da ste dovoljno snažni, dovoljno pametni i mudri, dovoljno ljubazni i dovoljno voljeni da bi krenuli naprijed? Što kad bi danas, po zalasku sunca izabrali vjerovati u to da ste napravili prilično dobar posao? I što kad bi sutra ujutro odlučili vjerovati u sve to još jednom?
3. Strah od dnevnih životnih oluja
Svima nam je poznata izreka “life sucks”. Ponekad je to zaista tako. Ponekad život bude tako težak da se ne želite niti ustati iz kreveta. Ponekad je život tako stresan da se samo želite pokriti preko glave i zaplakati. S druge ponekad je tako predivan. Ponekad je život tako nevjerojatan da se samo želite smijati. Ponekad trebate ostati pozitivni i progurati se kroz teška razdoblja. Zašto? Zato što je život vrijedan toga. Lijepi su trenuci vrijedni toga. VI ste vrijedni toga.
Shvatite da je strah najgori, strah je vaš stvarni neprijatelj. Stoga ustanite, izađite na olujno nevrijeme stvarnog svijeta i udarite strah među zube svom svojom snagom. Učinite to gledajući ga ravno u oči i zakoračite ravno u oluju. Neka vam kiša ljubi lice. Jer jednom kad se smočite, više se nećete bojati kiše.
4. Strah od neuspjeha
Najteže životne bitke su namijenjene da vas učine jačima, a ne ogorčenima. Vaše borbe s neuspjehom razvijaju vašu unutarnju snagu. Ponekad vas loši izbori dovedu na prava mjesta. Zapravo, kad god zabrljate, korak ste bliži svom cilju. Jedina greška koja vam stvarno može nauditi je kada odlučite da nećete napraviti ništa jer se bojite da ćete pogriješiti.
Neuspjeh nije pad; neuspjeh je držati se pogrbljeno kada imate priliku uspraviti se. U konačnici, ono čega se trebate sjetiti da se natječete samo s jednom osobom – sa samim sobom. Vaši najžešći protivnici su jednostavno glasovi u vašoj glavi. Ne možete biti neuspješni, možete samo naučiti ono što je potrebno kako biste se znali ustati i napraviti slijedeći korak.
5. Strah od gubljenja kontrole
Jeste li znali da ne možete sve iskontrolirati u životu bez obzira koliko ste zaštitnih mjera poduzeli? Život zahtjeva pronalaženje balansa između onoga što možete kontrolirati i onoga što ne možete. Potrebno je naučiti živjeti između truda i predavanja. Život vam ništa ne duguje, već vam je dao sve što vam je potrebno. Sloboda ne znači nadići ono što mislite da vam stoji na putu, ona je shvaćanje da je ono što vam stoji na putu – dio puta.
Razlog zašto ste ponekad jadni i pod stresom je zbog nezdravih vezanosti za neke stvari koje ne možete imati pod kontrolom. Stoga, otpustite napetost i stres. Spoznajte da ništa niste izgubili jer nikada niste ni imali kontrolu. Razmotrite što se događa kada ‘izgubite kontrolu’, podignite ruke u zrak i omogućite životu da se dogodi i teče kao što to i čini, bez stalne brige i želje za kontrolom 6. Strah od nečega što se događa u nekom drugom vremenu i prostoru
Neki ljudi provedu čitave svoje živote živeći u nekom drugom vremenu i prostoru. Jadikuju zbog onoga što je bilo, što su mogli učiniti ili zbog onoga što bi se moglo dogoditi. Nemojte biti poput njih. Ako svoj život živite žaleći se na jučer i brinući se zbog sutra, nećete imati zahvalnosti na “danas”. Otpustite to i živite! Ne dopustite da vam prošlost i budućnost ukradu sadašnjost.
Djelujete kao da se borite protiv svijeta, ali se zapravo borite protiv sebe. Kada se držite boli nekog drugog vremena i prostora, postajete zarobljenik svog vlastitog uma. Umjesto toga, budite slobodni i otpustite se. Ako ste dovoljno hrabri reći ‘zbogom’, život će vas uvijek nagraditi nekim novim pozdravom dobrodošlice. Stoga, zadržite svoju vjeru i fokus na sadašnjost dok jednu nogu stavljate ispred druge. Čineći to, vaši snovi neće postati lakši, ali će postati mogući.
7. Strah od toga da ćete izgledati nepoželjno
Kako starite, vaš vanjski izgled postaje sve manje bitan, a ono što ste iznutra postaje glavno žarište interesa. Postepeno spoznajete kako ljepota nema nikakve veze s izgledom, već s time tko ste vi kao osoba, kakve osjećaje budite u drugima o njima samima i što je najvažnije kako se vi osjećate o samom sebi.
Stoga, bez obzira koliko se dosadno i nepoželjno trenutno osjećali, ako vam je na licu ispisana istina, vi ste predivni. Ono što jeste i što razmišljate vas čini predivnim. Nemojte pokušavati biti netko drugi. Možete se pogledati u ogledalo i vidjeti mane, ali netko drugi vas promatra i vidi osobu koju voli. To nije zato što su oni slijepi na vaše nedostatke već zato što jako dobro vide vas kakvi zaista jeste. Vaši nedostaci se s time ne mogu mjeriti. Ljudi kojima je stalo do vas vide ljepotu vaših nesavršenosti, ponekad čak i prije vas.
8. Strah od onoga što ne razumijete
U životu se ničega ne treba bojati, već je potrebno razumijeti. Sada je trenutak kada je potrebno razumijeti više, a bojati se manje. Razumijevanje je prvi korak prihvaćanja, a samo s prihvaćanjem može nastupiti oporavak od straha koji nastaje od onoga što ne razumijete.
Oni koji ne mogu podnijeti napetost nerazumijevanja često sude drugima i istresaju se na njih. Mi branimo svoje okolnosti osuđivanjem ljudi koji su u drugačijim okolnostima. Tako to djeluje – ili naučite kako dopustiti da vaše nesigurnosti dođu i odu, ili ne, i umjesto toga je prevaljujete na druge. Puno toga ovisi jednostavno o učenju kako osjećaj nesigurnosti nije znak da nešto nije u redu s vama ili bilo kim drugim – to je samo znak da smo svi mi ljudi. Ne postoji nitko tko je sve shvatio. NITKO! Svi imamo zbunjenost i radost i ponos i iscrpljenost koji kruže u našim mislima. Lijepe je stvari teško razumjeti na prvi pogled – dizajnirane su na taj način da ih moramo pažljivo proučiti, što rezultira našim međusobnim povezivanjem za razliku od našeg međusobnog razdvajanja na temelju različitosti koje ne možemo shvatiti.
9. Strah od promjene
Promjeni se često opiremo kada je ona najneophodnija. Ali ako se ništa nikad ne mijenja, ujutro ne bi bilo izlaska sunca. Većina nas se osjeća ugodno tamo gdje jesmo iako se cijeli svemir oko nas neprestano mijenja. Naučiti to prihvatiti je presudno našoj sreći i općenitom uspjehu u životu. Jer samo onda kada se mijenjamo, mi rastemo i počinjemo vidjeti svijet za koji nikad nismo mislili da je moguć.
U konačnici, možete odabrati da vas prošlost definira i ograniči, ili možete izabrati učenje, rast i ostaviti prošlost za sobom. Baš poput godišnjih doba, i vi imate mogućnost da se promijenite. Na mnogo načina, to ste već i učinili.
I ne zaboravite, koliko god dobra ili loša situacija trenutno bila, ona će se promijeniti. To je jedina stvar na koju možete računati. Stoga, prigrlite je i spoznajte kako se promjena događa s razlogom. To ispočetka neće biti očito, ali se na kraju isplati. “Svaki dan napravite jednu stvar koje se bojite.” ―Eleanor Roosevelt
Čišćenje na fizičkom i emocionalnom nivou Blekt)
(R.
Treba shvatiti jednu prostu stvar: svima nam je periodično potrebno čišćenje. Redovno čišćenje je veoma važna stvar u istočnoj medicini i u istočnoj psihologiji. Počnimo od toga da je čovjeku potrebno da shvati jednu prostu stvar: svima nam je periodično potrebno čišćenje. Zamislite: čak i ako imate najluksuzniju kuću i lijep nameštaj, ipak ih treba čisti. Jer se prašina sakuplja na nameštaj, mimo naše želje, čak i ako je vaša kuća veoma lijepa i ako živite daleko od gradova. Isto takvo čišćenje je potrebno i čovjeku. Redovno čišćenje je veoma važna stvar u istočnoj medicini i u istočnoj psihologiji. Čišćenje na fizičkom nivou Čovječji organizam je uređen tako da tijelo stvara određenu količinu nečistoća. I postoji takva karakteristika: tokom dana organizmu je potrebna hrana, a uveče, tijelo počinje da izbacuje toksine. Stoga, istočna medicina ne preporučuje da se koriste noćne kreme, smatra da se one upijaju, štaviše, da zatvaraju pristup kiseonika i ne dozvoljavaju koži da se oslobodi toksina. Ajurveda kaže da 95% naših bolesti se javljaju zato što se u crijevima nakupljaju toksini. Sa ovim se sažu i savremenih engleski naučnici koji smatraju da se zbog toga narušava metabolizam. Za fizičko čišćenje: Neophodno je najmanje 2 puta dnevno se tuširati. Prvi put treba se tuširati ujutro, jer naše tijelo luči toksine do 9 sati ujutro, a ako ih do tog vremena ne speremo, oni će se vratiti nazad. Uveče, 2 sata prije spavanja treba se još jednom istuširati, kako bi se oslobodili napetosti. I neposredno prije odlaska u krevet oprati noge u hladnoj vodi, jer se u njima tokom dana nakupljala negativna energija.
Po Ajurvedi, veoma je važno da se ujutru očiste crijeva, za neophodno uspostavljanje varenja. Treba svako jutro očistiti jezik, jer se veći dio toksina sakuplja na jeziku, a ne na zubima. Obratite pažnju ako ste uveče jeli nešto štetno i masno, ujutru će se na jeziku pojaviti bijele naslage. One su veoma štetne i toksične. Svi jogiji obavezno čiste jezik ujutru. Veoma je važno da se pravilno hranite, jedete kompatibilne proizvode. Naravno, da je organizmu potrebno redovno čišćenje. Kada čovjek to radi, napušta ga većina fizičkih i mentalnih bolesti. Otprilike jednom godišnje potrebno je očistiti crijeva i jetru, a jednom u dvije ili tri godine - bubrege. Stanje organizma utiče na naš mentalitet. Ako organizam nije zapljan, čovjek ima više kreativnih ideja, osjeća se bolje. Toksini u tijelu i nakupljeni u žuči stimulišu pojavljivanje negativnih emocija, tako da je važno osloboditi se njih. Oni koji želi da to urade, mogu da pročitaju knjige Genadija Malahova ili knjige iz joge. Čišćenje na emocionalnom nivou Sve bolesti se ne započinju prije svega u fizičkom tijelu. Stoga je takođe veoma važno čistiti se od mentalnih i emocionalnih problema. Čak su i savremeni ljekari došli do zaključka da mnoge fizičke bolesti nastaju usled negativnih misli i emocija. Ako je čovjek pesimističan, ili sa bijesom o nekom misli, to se na njega odražava. Za emocionalno čišćenje:Pokušajte da se oslobodite negativnih emocija. Posebno je destruktivna emocija gnjeva, ona momentalno pokreće opasne biohemijske procese u organizmu. Treba pratiti i ne dozvoliti negativne misli, jer one prije svega komplikuju vaš život. Čak i ako ste veoma pažljivi prema emocijama, možete potpasti pod uticaj tuđe energije. Baš kao što se fizičko tijelo može oprljati, može se i emocionalno tijelo uprljati. Pa čak i ako ste samo razgovarali sa negativnim ili kako kažu savremeni psiholozi, neraspoloženim čovjekom koji je prožet strahom, možete se zaraziti tim raspoloženjem. Do tad ste spokojno živeli, a tada kod vas počinju slični strahovi. To sve deformiše suptilno tijelo, a vremenom počinju problemi i na fizičkom nivou, i život se usložnjava: čovjek privlači u svoj život određenu realnost i kao posledica toga, ne može ništa postići u karijeri, ličnom životu, i tako dalje. Ne padajte u zavisnost od sjećanja. Sjećanja su nam potrebna kao realizacija određenog iskustva. Ako smo pokušali dva puta da prođemo istim putem i oba puta pali, jer je rupa po sredini, to znači da treći put ne treba tuda ići. Međutim, običan čovjek često žali o prošlosti i sanja o budućnosti. A naša snaga je u tome da živimo u sadašnjosti. Najviše energije od nas oduzimaju negativne uspomene, uvrede. Dešava se da su čovjeka povrijedili u školi, a on to pamti cio života. Neka istraživanja čak pokazuju da upravo uvrede izazvaju ozbiljne bolesti, takve kao što je rak. Ne treba
potiskivati sećanja, ili ih ignorisati. Ali, kada dolaze uspomene, treba ih posmatra bez emocionalnog bojenje; da, to je bilo i prošlo. Čak bi trebalo nacrtati takvu šemu: povući pravu liniju i na njoj ucrtati sve periode kada vam se desilo nešto neprijatno. I na tim mjestima nacrtati cvijeće ili nešto drugo što vas asocira na ljubav, i zamislite kako energija ljubavi puni te periode. Ako to jednom ili dva puta uradite iskreno, tada obično negativne misli odlaze. Za emocionalno dobro stanje takođe je preporučljivo tuširanje ujutro sa prohladnom vodom, a uveče toplom. Može se čak i govoriti:" Kuda ide voda tamo i problemi." (san, bolest, itd ...). Uzgred, to je korišćeno u Rusiji, to sam naučio da slovenskih iscjelitelja. Pri tome treba zamišljati da sa vodom od vas odlaze sve nevolje. Komunicirati sa zanimljivim, mudrim ljudima, koji mogu nečemu da vas nauče. Vrlo su korisni blagi oblici meditacije. Sada, mnogi vjeruju, da bi meditirali, treba da budu jogiji ili da žive na Himalajima. Ali to nije tako. Ako ste uveče došli s posla uznemireni, pokušajte da meditirate. Istuširajte se, isključite televizor. I posjedite 10 minuta u tišini, pazite na disanje, pazite na um. Jogiji imaju sistem "pranajama", kada čovjek diše na određeni način, i sve negativno odlazi. Još je veoma važno reći: "Želim svima božansku ljubav." ili "Želim svima sreću." i da zamislite kako energija ljubavi i blaženstva prožima svaku vašu ćeliju i od vas ide prema drugim ljudima. Prije svega prema onima koji su vas povrijedili. To čisti svijest. Rami Blekt
16 pouka koje sam naučila u Indiji: “Da bi mogao obući novu košulju, trebaš prvo skinuti staru!
Ana Šahnazarova je 3 mjeseca putovala po Indiji. Vrativši se kući, oduševljena svime što je naučila tijekom svog inspirirajućeg putovanja, podijelila je ovih 16 nevjerojatnih poanti: 1. Uvijek budite u sadašnjem trenutku, nigdje drugdje Budite uvijek tamo gdje vam je lijepo, ali nemojte nigdje žuriti. Ako osjećate da bi trebali biti na drugome mjestu, krenite tamo kuda vas zove unutarnji glas. Ali nemojte zaboraviti, nije nužno da idete negdje da biste nešto pronašli. To je vrlo suptilna činjenica. Smisao je da budete uvijek prisutni. 2. Pustite (dozvolite) da sve bude kakvo jest Ne pokušavajte kontrolirati druge ljude i događaje. Ne planirajte, ne očekujte, ali priželjkujte. Opustite se. “Naučite stati i napraviti pauzu – pauzu u kojoj se ništa ne događa.” Nemojte uvijek biti oni koji traže, dopustite da se u vašem životu sami od sebe ljudi pojavljuju, a događaji da se zbivaju. Jer, i jedno i drugo se ne pojavljuje bez razloga u vašem životu. 3. Dijelite slobodu Dajte sebi slobodu biti što jeste, a drugima dopustite da budu ono što oni jesu, makar i drugačiji od vas. Zapamtite, svatko ide svojim putem i ima svoje vlastite lekcije. Ako se vaši putevi križaju – odlično, ali ako se raziđu – opet je dobro, jer sve što se događa nosi u sebi dobrobit za vas, za njih, za svih…
4. Ne bojte se Nikad i ničega. Mijenjajte način na koji obavljate svakodnevne stvari. Ako osjetite da morate nešto reći ili nešto napraviti – učinite to i ne obazirite se na formalne prepreke kao što su “ali već imam povratnu kartu”, “ali za to nemam novac” ili uobičajeno “neću uspjeti”. Izaberite slobodu od strahova. 5. Manje je više Ne pokušavajte imati sve i odmah. Sve što je potrebno uvijek ćete i dobiti, a kad nešto nedostaje, doći će vam od sestre, brata, prijatelja ili slučajnog stranca. Budite umjereni u svemu. 6. Nemojte se vezivati za ljude Inače nećete dobiti namijenjeno vam iskustvo. Ionako nikad nećete ostati sami jer bilo gdje da odete pronaći ćete ljude koji su “svoji”, koji će vas oduševiti, inspirirati i ispuniti. Kad se vaši putevi raziđu, koliko god trčali za osobom, nećete ostati zajedno, a od svojih, koliko god bježali, nećete moći pobjeći. 7. Otpustite S osmjehom, s ljubavlju. Svih i sve. Ali nikad to ne smatrajte opraštanjem zauvijek, jer ništa nikad nije konačno. Uvijek recite “hvala ti i vidimo se.” “Ne možete izgubiti nešto čega nemate i ne možete dobiti nešto što je već vaše.” 8. Uvijek voda Budite voda. Pamtite princip morskog vala: val dolazi i odlazi. I taj princip vrijedi za sve: stanja, osjećaje, ljude, stvari. Ništa nije statično. Mi živimo u svijetu kretanja. Zato se ne zadržavajte u jednom stanju – jer će se i ono promijeniti. Ništa ne možemo zadržati, zato i ne pokušavajte to napraviti, nego budite zahvalni na tom trenutku dok on traje. 9. Slušajte svoj unutarnji glas Slušajte savjete drugih, ali postupajte kako vam govori vaš osjećaj. Da sam na mojem putovanju postupala kako su mi govorili drugi ljudi, nikad ne bih otišla u Varanasi, nikad ne bih pronašla grad svojih snova i još uvijek bih se bojala svega, te živjela u okovima. Slušajte sebe. Uvijek. 10. Imajte povjerenje U ljude, u svemir, u Boga – zovite to kako god želite. Vjerujte da sve što se događa u vašem životu – događa se za vaše dobro. Čak i u najtežim trenucima. 11. Posvetite nekoliko minuta dnevno sebi
Radite što god želite – meditirajte, crtajte, pišite, otiđite u šetnju ili samo uživajte u tišini. Čak i nekoliko minuta će vam pomoći uvidjeti što vam je potrebno, a što je bilo izazvano umom, drugim ljudima, iluzijama… 12. Volite sebe Poštujte svoje želje, snove, tijelo. I znajte da VI MOŽETE IMATI SVE. Sve je moguće. 13. Dijelite Svima i uvijek. S prijateljem, s beskućnikom, s psom… i nikad ne očekujte ništa za uzvrat. Kako je govorio moj Guruji: “Ji, if you only feed yourself, you’re not doing much benefit.” (Ji, ako hraniš samo sebe, ne radiš ništa previše korisno.) 14. Zaželite želju Ali budite oprezni što želite, jer to će se i ostvariti. Budite maksimalno precizni kad formulirate želje. 15. Da bi ste mogli obući novu košulju, trebate prvo skinuti staru Doslovno i metaforički. 16. Putujte I najbolje – putujte sami. Jer gdje god idete, svi su uvijek s vama. Ana Šahnazarova
Uvrijeđenost - posledica gordosti i neumjeća komuniciranja Svakom čovjeku je svojstvena uvrijeđenost. Evo na primjer danas, na putu do posla neko vam je slučajno stao na nogu i nije se izvinio. Uvrijedili ste se? Naravno! Ili, voljena osoba je rekla ili uradila nešto loše. Uvrijedili ste se? Naravno! Ili vi sami, zamislivši se, počeli ste da pijete kafu suviše vruću i izgoreli se. I odmah ste se naljutili: na sebe, na kafu i na cio svijet. Eto baksuz ... Uprkos tome što je uvrijeđenost veoma česta i što je redovno doživljava svaki čovjek, neophodno je shvatiti njenu štetnost i što je moguće manje prepustiti se tom osjećanju.
Od kuda dolazi taj osjećaj i zašto toliko utiče na čovjeka? Nikoga ni sa čim nije moguće uvrijediti! Sam čovjek odlučuje da li će se uvrijediti ili ne. U većini slučajeva, naravno, da se uvrijedi: a kako drugačije da se doživi nepravedna primjedba šefa, kako dugačije da se reaguje na odlazak voljene osobe, koja je uz to po vama manje vrijedna, kako drugačije svijetu da se pokaže svoje nezadovoljstvo životnim nivoom? U svojoj uvrijeđenosti odrasli ljudi izgledaju malo smiješno, kao mala djeca iz jaslica, koji ljutnjama i obilnim suzama dobijaju pažnju. Šta može da dobije čovjek koji je odavno prošao taj uzrast, a uvrijeđenost sa razlogom ili bez ikakvog razloga se ne zaustavlja, pri tome dok se ljuti on ozbiljno vjeruje da mu taj osjećaj nekako pomaže u životu? On ne shvata da je uvrijeđenost - destruktivan osjećaj koji ometa razvoj njegove ličnosti. Ljudi koji su ogorčeni nikada ne postižu uspjeh u bilo kojoj sferi života. Ako pustite uvredu u svoju dušu i omogućite joj da se tamo nastani, to će postati osnovni osjećaj koji neće dozvoliti drugim osjećanjima da se razviju. Ona će početi da u zametku uništava sve najblagodarnije porive čovjeka, potrebne za lični razvoj. Uvrijeđenost je glavna prepreka za postizanje ciljeva. Uvrijeđenost je uzrok bolesti koje se javljaju na fizičkom planu. Da li shvatate koliko je ona ozbiljna?! U osnovi svih uvreda leži neopravdano očekivanje i neostvarenje želja. U komunikaciji sa bliskim ljudima, prema kojima nijesmo ravnodušni, od njih stalno očekujemo nešto: majka će mi kupiti lutku (nije kupila); danas će moj momak zbog mene ranije završiti posao, i poći ćemo u kafić ( nije završio, nijesu pošli);moje dijete će savršeno da nauči engleski i upisaće najprestižniji fakultet na prestižnom univerzitetu (nije naučio, nije upisao - sviđa mu se da liječi životinje). I krećemo: uvrede se pojavljuju iz vedra neba, praktično iz vaše fantazije, optužbe padaju na glave porodice i prijatelja kao iz roga izobilja, a oni ne shvataju u čemu je problem i počinju sebe da smatraju krivcem zbog vašeg umišljenog "jada ". Na taj način, uvrijeđen čovjek ne uništava samo sebe, već i nameće destruktivna osjećanja svojim najmilijim. Da uvreda ne bi uništila vaš svijet, vaše planove, vašu ličnost, morate naučiti da transformišete ovo negativno osjećanje u pozitivnu energiju uspjeha i razvoja: 1. Otpustite uvredu, oslobodite se nje. Ako ste uvređeni na konkretnog čovjeka ili ljude, oprostite im na svim vama dostupnim načinima, dajte im na znanje da se
ne ljutite na njih, i da ih smatrate učiteljima svog života: to im napišite, pošaljite SMS i pozovite. Ako oni ne žele da vas vide i čuju, ili vi njih, tada koristite tehniku vizualizacije - veoma jarko i jasno, zamislite čovjeka kome opraštate, i najiskrenije i sa ljubavlju izgovorite frazu za oproštaj. Oprostite ne površno, već od sveg srca. 2. Pokušajte da ne pustite uvredu duboko u dušu. Udaljite se od neprijatnih situacija i neprijatnih ljudi. Ne zaboravite, ogorčeni i agresivni ljudi su energetski vampiri i u svojoj uvrijeđenosti oni vas provociraju na kontakt, da se barem malo nahrane vašom životnom energijom. Ne dajte im tu šansu. 3. Ne pravite nagle pokrete na putu postizanja svojih ciljeva. Ako ste postavili u mislima neku želju (da postanete bogati, da budete voljeni), krećite se prema njoj veoma sporo i pažljivo, ne gubite vrijeme na nepotrebne uvrede (danas vam se nije dalo), i postepeno ulazite u rezonancu sa tom željom, demonstrirajući smirenost i nepretjeranu zainteresovanost (ako ne uspijem, tada neću moći ni živjeti)Kao rezultat toga, čovjek shvata da nije uspio da postigne svoj cilj, razočara se, uvrijedi se na život, na sebe, univerzum, koji mu navodno nije pomogao, i prestaje da djeluje, a samim tim prestaje da se razvija. 4. Prekinite da očekujete od okruženja model ponašanja koji vama treba, i neke pozitivne promjene koje su po vašem mišljenju potrebne odmah ovdje i sada, zapamtite da je univerzum funkcioniše po principu: "Niko nikome ništa nije dužan.". Uvrijeđenost - je posledica gordosti i neumjeća komunicije. Lažno samouzdizanje primorava čovjeka da vidi sebe, voljenog, kao super-biće: "Ja sam najljepši, ja sam najpametniji, ja sam najuspješniji." A univerzum i drugi ljudi ga doživljavaju kao običnog, šef ga opominje zbog kašnjenja, kao običnog radnika, veljena djevojka ga ostavlja zbog drugog, jer ne nalazi ništa zanimljivo u toj ličnosti. "Super biće" ne razumije zašto njega tako savršenog, podcjenjuju, i počinje da se ograđuje i štiti od svijeta uvredom. Ali čak i čovjek najzaraženiji sa sujetetom i uvrijeđenošću može da transformiše svoje destruktivne emocije u kreativnu energiju. Sve se usklađuje preko iskrenog oproštaja.Oprostite okruženju, oprostite svima koji su daleko ili blizu, svima koji su živi i koji više nijesu, ako su vas nečim uvrijedili .A što je najvažnije, oprostite sebi! Prema statističkim podacima, većina ljudi najviše se ljuti na sebe: mogao sam da uradim, ali nijesam, mogao sam reći, ali sam ćutao, da sam postupio drugačije, sve bi sada bilo drugačije. Ne sakupljajte uvrede, a ukoliko ste ih nakupili, u vašoj moći je da ih pretvorite u energiju za razvoj i lični rast. I nije kasno u bilo kom životnom dobu, reći: "Ja nijesam bio u pravu, ali sebi opraštam i dozvoljavam sebi da postignem te ciljevi kojih sam dostojan!".
Karmički čvorovi, kako ih razvezati? Radom sa prošlošću - razvezujemo karmičke čvorove Karma - to je zakon univerzuma, zakon uzroka i posledice. Pogledajmo na ovaj zakon iz drugog ugla. Kako čovjek stvara svoju karmu, koja može biti kako pozitivna tako i negativna? Negativni karmički teret ljudi sakupljaju godinama, kroz živote, vuku ga na svojim plećima, postepeno popunjavanjući prtljag. Vremenom, on se pretvara u teretnu zapregu, koja ga vuče k sebi i biva mu nepodnošljivo. Karmičke čvorove čovjek veže: kada ne prolazi svoje lekcije, nešto radi očekujući zahvalnost ili nagradu, kada sam taj postupak narušava zakon ljubavi. Negativna karma se ne formira čak ni postupcima ili mislima, već stanjem duše koje ste osjetili u trenutku postupka ili misli. Život je trenutak u sadašnjosti. Sadašnje stanje duše formira sledeći trenutak, sledeći sadašnji trenutak se formira preko hiljada, miliona sada. I izvjesna budućnost već postoji sada. Spokoj - to je osjećanje u duši ljubavi, mira, lakoće. Ako osjećate ljutnju, bijes, konfuziju, depresiju i druge negativne emocije, tada oni stvaraju takvu vašu budućnost. Zašto se želje ne ispunjavaju? Ili kada nešto zaista želite, tada dobijate sasvim suprotno ili dobijate to preko teškog ispita, kada ste već zaboravili na svoju želju, ili uopšte ne dobijate. Ako vam preko ispita, daju da još jednom prođete nenaučene lekcije, ako prođete - želja će se ispuniti u nekoj mjeri. Ako ne prođete - nema ispunjenja, zbog toga su i dati ispiti. Želje se ispunjavaju kada je većina karmičkih čvorova razvezana, a u duši je prisutna lakoća i baršunasto osjećanje ljubavi prema sebi i cijelom svijetu. Kako razvezati karmičke čvorove? Rad sa prošlošću. Za početak, šta su lekcije i kako vezujemo karmičke čvorove. Lekcije su apsolutno individualne. To je razvoj određenih karakternih osobina. Neko treba da nauči da brine za sebe, to su jedne lekcije. Neko treba da prevaziđe strahove - to su druge lekcije. Neko da iskorijeni pohlepu, gordost, slabu volju i tako dalje. Lekcija je bezbroj i kod svakoga su one posebne. Možda je samo gordost prisutna u svima, ali i ona ima različite polove. Neko iz dana u dan uzdiže sebe, njegujući osjećaj sopstvene važnosti. "Znaš, danas je bilo puno posla, trebalo je urariti to i to ... Ja sam sve razriješio, ovdje sam uradio to, a tamo izgradio to..., i slično." Ili "sa njegovom inteligencijom nije sve u redu ... inteligencija nula, glupak ... kako je tup - on je uopšte, društveni talog ... i tako dalje". Svaki put, kada čovjek razmišla na sličan način, vezuje karmički čvor.
Postoje drugi pol gordosti - to je samoponiženje. Potpuni ili djelimični nedostatak ljubavi prema sebi. "Nijesam dostojan, ja sam glup, strašilo ... on je talentovan, uspješan, inteligentan ... itd." Tu je još umiješana i zavist. Neka vrsta koktela na osnovu samo - omalovažavanja. Potpuno je razumljivo da se daju lekcije da bi gore navedene osobine čovjek mogao da prevaziđe. Pri tome, ako je čovjek prošao lekcije i razvio neophodne osobine, davaće mu se dodatne lekcije za pričvšćivanje materijala, kako bi se ponašanje dovelo do automatizma. Ako se zagledate u prošlost, lako se prepoznaju lekcije. To su događaji u životu, neki ljudi ih doživljavaju kao teškoće, kada je trebalo nešto uraditi, a bilo vam je teško da to prevaziđete. Na primjer, da govorite na javnom skupu, a od straha vas je sve boljelo unutra. Ako ste to prevazišli, ispunili ste zadatak. Ako ste odustali, nalazeći gomilu izgovora - karmički dug je ostao iza vas. Ili, vas verbalno dave i prisiljavaju na nešto. U duši osjećate protivljenje, ali vam nedostaje snage duha da se suprostavite, kako bi vas ostavili na miru, zato što ste postupili samo tako, kako ste smatrali da treba. I produžavate da ispunjavate nešto, što odgovara nekome. Treniraće vas sve do tada, i to svaki put preko sve složenijih situacija, dok ne naučite da slijedite svoje više Ja. Kod svakoga u životu bilo je mnogo situacija i bile su raznovrsne. Kako se mogu razvezati vidljivi karmički čvorovi? Ostanite sami sa sobom. Sjetite se životne situacije, koja je svježa u sjećanju, kao da je juče bila, i radite na njoj. Ali ne okrivljujete čovjeka - on nije kriv, lekcija je došla preko njega (mogao je to biti bilo ko drugi). To se dogodilo po Božjoj volji, kako bi mogli da naučite da razvijete potrebne karakterne osobine. Potom mu se zahvalite, zahvalite se Bogu za tu situaciji i priznajte svoju nesavršenost: "Da, nijesam mogao (mogla) da odgovorim, da, pokazao sam (pokazao) kukavičluk (slabost), da, iz mene je izašla gordost, itd, a trebalo je postupim tako i tako... " Sami odredite koje lekcije nijeste prošli, izlazeći iz situacije, priznajte to kroz dušu, a ne kroz um, i zatražite oproštaj. To je sve! Karmički čvor je razvezan! Na tu temu, lekcija više neće biti. Teretna zaprega je otkačena. U duši je osećaj lakoće i ljubavi. Ako sada pokušate da se sjetite te situacije, oštrine i jasnoće neće biti, kao da je prekrivena velom - obukla se! Tako se može raditi sa svim vidljivim situacijama i razvezati karmičke čvorove. Oni više neće uticati na formiranje vaše budućnosti. Samo ne prisiljavajte sebe da radite sa prošlošću na silu, neka taj posao ide lako, bez naprezanja. Kada odradite jednu situaciju, drugu uzmite tek kada ste spremni za to. Idite i ne žurite. I još jedan veoma važan momenat. Kada diskutujete ili osuđujete nekoga, preuzimate svu njegovu karmu na sebe i odrađujete je kao svoju!
Zakoni upravljanja svojim životom i sudbinom (I-dio)
Aleksej Sitnikov, legenda svjetskog konsaltinga i koučinga, doktor psihologije i ekonomije, profesor, Master Biznis Administracije (MBA), psihoterapeut, NLP trener sa iskustvom u nastavi i savjetovanju u više od 50 zemalja, o nekim zakonima upravljanja svojim životom i sudbinom. Sudbina je blagonaklona onima, koji govore o drugima pozitivno iliništa ne govore To što ja govorim o drugim ljudima, formira u odnosu na mene određeni stav drugih, uključujući i asocijaciju koja je povezana sa slikama toga što sam rekao - čak i ako nijesam govorio o njima već o drugima. Na primjer, ako kažemo dobro, nas doživljavaju pozitivno-orijentisanim, dobronamjernim i otvorenim ljudima, ljudima bez kompleksa, kojima nije potrebno da prikrivaju svoje nedostatke ukazujući na iste takve u okruženju. Sa nama okruženju biva prijatnija i bezopasnija komunikacija, na prirodan način je uklonjena opreznost. Vremenom oko nas se formira neka vrsta pozitivnog fona, koja privlači ka nama isto takve blagonaklono nastrojene ljude. Na taj način, upravo ono što govorimo formira naše okruženje. Svaki dan može biti poslednji. Maksimum od života dobijaju oni koji se konsultuju sa svojom smrću, planiraju svaki svoj dan i žive "ovdje i sada" Život to je ono što nam se sada dešava. Znači, svaki dan je najvažniji u životu. Stoga, ako imamo neke želje, snove i "važnosti", treba se truditi da se realizuju upravo sada, i biti zadovovljan zbog toga. Upravo sada treba komunicirati sa tim ljudima sa kojima želimo. Često se "najmanje ljubavi pokazuje našim najbliskijim ljudima" (A. Doljskij). Treba se brinuti o najbližim. Putovati. Radovati se životu. U svijetu mnogi ljudi kupuju svaki dan svjež hleb, ali pri tome ne pojedu stari. U međuvremenu, svež hleb takođe postaje bajat. Kao rezultat toga, takvi ljudi čitav život jedu samo bajat hleb. Neophodno je biti pažljiv prema svom životu i cijeniti svaki trenutak, svaki utisak i doživljaj. U životu su srećni oni koji se trude da misle pozitivno, lako se oslobađaju negativa i ne dozvoljavaju mu da utiče na život.
Ukoliko imamo bilo kakve negativne emocije, uvrede, probleme, veoma je korisno da se oslobodimo njih, odustajući od željenja zla drugima i fokusirajući se na dobro koje želimo u budućnosti. Nama se dešava to o čemu mislimo, uključujući i ono što želimo drugima Nama se dešava to, o čemu mislimo. Bez obzira da li mislimo o sebi ili o drugima. Ne kaže se slučajno: " Ko drugome jamu kopa sam u nju upada." Tako, ako smo zbog nekih negativnih emocija prema drugom čovjeku poželjeli mu zlo, prije svega na to programiramo svoj život i budućnost. I obrnuto. Ako želimo drugima dobro i uspjeh, tada nesvjesno psihički pripremamo sebe za iste takve događaje. Ako radimo tako, kao i uvijek, onda ćemo i dobiti to što uvijek dobijamo (D. Grinder) Ako imamo neki uobičajeni algoritam dejstva, rezultat je često jednostavno programiran samim procesom. Svijet se razvija kroz greške i slučajne događaje, a ne preko uobičajenog. Sudbina nam baca mogućnost novog izbora samo preko slučajnih događaja. Shodno tome, da bi promijenili nešto u svom životu, često treba dati šansu takozvanom "slučaju" i biti otvoren za nove mogućnosti. Na primjer, bar nekoliko puta mesječno ići na posao drugom maršutom, posjećivati mjesta gdje nikad nijeste bili, i upoznavati se sa novim ljudima iz novih oblasti za vas. Nesvjesno nas zadržava od pogrešnih postupaka i odluka na razne načine Naše nesvjesno na neki način zna šta nam je potrebno (S. Džobs). Ako idemo pogrešno, ono nam daje znakove. Potrebno je samo znati ih vidjeti i razumejti. Koji su to znaci? To su malo vjerovatni događaji koji su iz nekog razloga došli upravo u vrijeme kada donosimo odluku. I što je manja verovatnoća njegove pojave, to je znak važniji. Na primjer, bolesti i povrede često simbolizuju to, da idemo pogrešnim putem. Idemo prema lažnim ciljevima, slijedimo tuđe postavke, umjesto da uložimo napor za sopstvenu sreću. I zato nas naše nesvjesno pokušava da zadrži. A ako ga ne poslušamo, nesvjesno će na kraju pokušati da nas potpuno isključi.
Pripada nam samo ono što je stvarno zarađeno trudom, vremenom, znanjem, brigom o nekome Praktično to je produžetak zakona održanja energije. Ako bi svako od nas uzimao za sebe samo ono što je zaista zaradio, tada bi se sačuvala harmonija. I suprotno, kršenje ovog zakona će dovesti do neravnoteže stanja u sistemu, a ovaj sistem bilo kojm složenim načinima će dolaziti do ravnoteže, uzimajući od jednih i
davajući drugima.Zato, ako uzmamo dobro ili resurse koji nam ne pripadaju, sudbina će ih uzeti kako bi uspostavila prirodni balans. Na osnovu ovog pravila, ako iz nekog razloga dobijemo više nego što zaslužujemo, to znači da univerzum iz nekog razloga preko nas želi da to distribuira onima, kojima je po našem mišljenju, potrebno.Naš sistem vrijednosti ili okruženje iz nekog razloga, su prišli preraspodeli. I sudbina će dalje nekako sama ukazati kome tačno treba pomoći. Faktiči slijedeći taj zakon, udaljavamo sebe od negativnih događaja. Sudbina će nam biti blagonaklona. Veoma je korisno u potpunosti odustati od ocjenjivanja rečenog i suđenja, još više treba zazirati od davanja savjeta drugima Kada drugom čovjeku dajemo savjete, često se pojavljuje iluzija da mi bolje znamo pravi odgovor. Iako, naravno, to ne može biti istina. Pravilan odgovor i odluka zavise od velikog broja subjektivnih faktora i nama nepoznatih faktora, mi nikada nećemo biti u stanju da pravilno ocijenimo i shvatimo situaciju iz perspektive tog čovjeka.S druge strane, njemu to omogućava da prebaci odgovornost za svoje odluke na nas. Ako nas pitaju za savjet, naš zadatak je da samo izložimo listu mogućih vidljivih opcija za tog čovjeka i pomoći mu da nađe pluseve i minuse za svaku opciju. A dalje njegovo životno iskustvo, logika i intuicija već će izabrati najbolju opciju od svih mogućih za njega.Ista takva greška se pojavljuje pri donošenju sudova. Davajući ocjenu, programiramo čovjeka. Nije slučajno što se u NLP donošenje sudova odnosi na tehnike hipnoze (tzv Miltonovi modeli jezika). Pored toga, ocjena često može da uništi čak i dobar odnos. Dakle, umjesto da kažete nekom "ti si loš", treba naučiti govoriti o osjećanjima, koja doživljavate kao reakciju na postupke drugog čovjeka.
Pokušajte da pronađete tok i da dospijete u njega U svijetu postoji veliki broj energetskih tokova. A ako se dospije u njih, tada mogu da se razvijaju i postižu uspjesi mnogo brže od drugih. Uglavnom se ti tokovi formiraju oko ljudi sa dobrom energetikom, pozitivnim pogledom na svijet, koji su zadovoljni svojim životom.Komunicirajući sa takvim ljudima, počinjemo da ih oponašamo. Kada se dospije u takav tok, treba težiti ka njegovom centru. Isto kao što je pokazatelj centra tople struje okeana temperatura vode, pokazatelj toga da se krećemo u pravom smjeru je pojava oko nas sve više pozitivnijih i uspješnih ljudi.
Naše sposobnosti se raskrivaraju, tada kada su zaista potrebne Tako funkcioniše ljudski mozak: raskriva samo te sposobnosti koje su potrebne čovjeku u datom trenutku vremena za realizaciju ličnih ciljeva i opstanak.Mnogi ljudi provode desetine sati pokušavajući da nauče engleski jezik. Ali ako im nije stvarno potreban, brzo će biti zaboravljen, a vrijeme za njegovo učenje ispostaviće se da je uzaludno utrošeno. A ako je jezik zaista potreban i životno važan, usvaja se lako i brzo.
Autor: Aleksej Sitnikov
Naši snovi se ne ostvaruju prije, nego što smo spremni Ako ne dobijemo ono o čemu sanjamo, znači da nas sudbina štiti, jer nijesmo spremni za to. Na primjer, automobil, koga nijesmo još spremni da čuvamo i održavamo. Postavlja se pitanje, šta da radimo tada? Treba se pripremati i raditi ono što je u našoj mogućnosti. Postepeno se postiže takvo stanje stvari u kojem željeni ishod, ne može da se ne desi.U stvari, radi se o tome kako bi upravljali time čime možemo da upravljamo: sobom, svojim postupcima, voljom, razumom. Tada prestajemo da krivimo cio svijet za svoje neuspjehe, i shvatamo da sva odgovornost za događaje koji se dešavaju u našem životu, je u nama. Dešavaju nam se ti događaji za koje smo spremni i koje zaslužujemo.
Ako želimo da postanemo neko, treba da počnemo da se ponašamo tako kao da se to već dogodilo Ako želimo da budemo neko, bilo bi dobro da počnemo da pripremamo sebe i svoje okruženje za to. To ne znači da je potrebno, na primjer, da kupimo skupu odjeću i enterijer. To znači da treba da se ponašamo i mislimo blagorodno i nesujetno. Kaže se da novac dolazi kada se unutra čovjek spokojan sa onim što ima, kada je naučio da bude srećan i bez novca.
Muškarca oblikuje žena Priroda je tako uredila da je žena istovremeno i odskočna daska za muškarca, i letvica za skok. S jedne strane, ona daje muškarcu neophodnu energiju, pruža udobnost i uslove za oporavak. S druge strane, žena traži razvoj muškarca do letvice.Ako je na primjer, ženin prethodni muškarac bio uspješan, ona će prenijeti taj uspjeh svom sledećem partneru. S druge strane, pobjegašavši od alkoholičara, ona često svojim ponašanjem stvara uslove za uvlačenje novog supruga u alkoholizam. Zadatak muškarca je da nađe ženu koja će mu postaviti najviši-cilj u životu. A zadatak žene je da nađe muškarca koji će doskočiti do letvice.
Dobro je smatrati da postoje stvari o kojima jednostavno nikad ne treba misliti Postoje ideje i događaji o kojma jednostavno ne treba misliti ni znati. Na primjer, kako ćemo umrijeti. Ili sa kim je bio on / ona prije nego što smo se upoznali. Ne morate znati kako se ona uređuje u budoaru ili kakve SMS i kome on / ona piše. Sve ovo neće nam donijeti koristi, a može da nam otruje život i uništi odnose sa bliskim ljudima.
Bolje je ne znati suvišno i ne biti svjedok negativnih postupaka drugih ljudi Mi opraštamo onima koji su pogriješili. Ali mrzimo one koji su bili svjedoci naše greške. Zato je bolje da izbjegavamo takve situacije.
Ako mi ne upravljamo svojim ciljevima, onda njima upravlja neko drugi Napomena - ne niko, već neko drugi. Treba se razmisliti - često dobijamo novac za to što ne idemo ka svojim ciljevima već ka ciljevima onog ko nas plaća za odustajanje od svog sopstvenog cilja.
Čuvajmo i borimo se za svoju slobodu Postoje tri slobode koji ne treba dozvoliti da se ograniče: sloboda kretanja, sloboda komunikacije i slobode informisanja. Ako želimo da napravimo važan korak u životu, važno je razmotriti da li on ograničava bilo koju od ovih sloboda. A ako je neka od ovih sloboda ograničena, treba razmisliti da li je to previsoka cijena za nas.
Ljudi vole one o kojima se brinu Što više truda, vremena, osjećanja ulažemo u drugog čovjeka, tim ga više volimo. Stoga, ako nam nešto treba, ne plašimo se da zamolimo za to. Dobro je davati mogućnost drugim ljudima da se brinu o nama, samim tim nas više vole.
Važno je poštovati lični prostor i svoj i tuđi Zahvaljujući ličnom prostoru - jedinstvenoj mikroklimi za razvoj - mi se razvijamo brže od drugih. Bolje formiramo i čuvamo svoju individualnost. A upravo naša jedinstvenost je vrijedna za druge. Ako nemamo taj mikrokosmos, neophodan skup uslova i resursa, mi ćemo se razvijati isto kao i svi. Zbog toga je važno čuvati lični prostor i truditi se nikoga tu ne pustati.Ljudi koji žele da provjere naš telefon, čitaju SMS, prisluškuju telefonski razgovor, zaviruju u kompjuter ili torbu - treba jednostavno izbjeći. Slijedeći isti taj zakon, treba da poštujemo lični prostor drugog čovjeka, jer miješanje može da uništi odnos.
Razuman egoizam je neophodan
Ako ne bismo uvažavali sebe, tada se niko ne bi borio za sreću. Razumni egoizam je neka vrsta jedinstvenog mikroklimata, bez koga je nemoguće unaprijediti sebe.
Trudimo se da sve radimo dobro, tada će nam se to početi sviđati Sve je veoma jednostavno. Posao koji nam se sviđa, ima šansu da bude uspešan za nas. A ako želimo da se nama samima svidi treba jednostavno uraditi to dobro. Ako to nije moguće, onda to treba uraditi brzo. Kao, na primjer, neprijatan razgovor je bolje što brže završiti i zaboraviti na njega nego otezati i akumulirati negativne emocije po tom povodu.
Naše nesvjesno će uvijek izabrati najbolju opciju od svih mogućih Što imamo više opcija za rešavanje situacije, tim će nesvjesno ispravniju opciju izabrati. Stoga, naš zadatak je da proširimo broj opcija za upoređivanje i izbor. Istovremeno, treba uzeti u obzir da ako iskustvo za neku opciju nije dostupno, mozak će se fokusirati baš na nju, predstavljajući nam je kao posebnu i posredno nas gurati ka njoj.U stvari, mi često ne ostvarujemo samo opciju, koliko svoje pravo na njenu realizaciju. Stoga, dobivši to što nije ranije bilo dostupno, korisno je još jednom detaljno procijeniti sve dostupne opcije za rešavanje problema. Autor: Aleksej Sitnikov
Louise Hay: Najbolja vježba za opraštanje – oslobodit će vas od svih teških misli! Ukoliko nekome nešto trebate oprostiti ili neko treba oprostiti vama, prakticirajte ovu vježbu kako biste sebi i drugima olakšali ovaj proces … Svi oni koji koračaju duhovnim putevima znaju u čemu je značaj oproštaja. Za neke od nas, postoji jedan korak (predkorak) koji nam je neophodan kako bismo mogli u potpunosti nekome oprostiti. Ponekad je djetetu u nama neophodna osveta, pa makar i mala, kao preduvjet za oproštaj. U ovakvim situacijama, ova vježba će vam biti od koristi. Zatvorite oči, budite tihi i mirni. Mislite o ljudima kojima vam je najteže oprostiti. Što biste zaista željeli učiniti?
Što bi oni trebali učiniti da biste im oprostili? Zamislite da se cijela ta situacija odvija upravo sada. Izgradite sliku u svojim mislima do detalja. Koliko dugo želite da pate ili budu kažnjeni, ako je to ono što vaš um (ego) želi? Kad vam se um (ego) osjete zadovoljeni, fokusirajte se duhovno i dozvolite da se sve zauvijek završi. Trebali bi se u ovom trenutku osjetiti bolje, ali i da bez poteškoća razmišljate o oproštaju. Ipak, nemojte sebi udovoljavati na ovakav način svakoga dana. Učinite ovu vježbu jedanput – to će biti dovoljno da budete oslobođeni. Sada, kada ste spremni oprostiti, možete prijeći na vježbu opraštanja. Poželjno je imati partnera, ali ukoliko ste sami – govorite naglas. Sjedite mirno, zatvorite oči i recite: “Osoba kojoj trebam oprostiti je _____ . Opraštam ti za _______.” Ponovite nekoliko puta. Koliko stvari ima koje bi trebalo da vi oprostite drugima, toliko je stvari koje drugi trebaju oprostiti vama.Ukoliko prakticirate ovu vježbu s partnerom, dopustite mu da vam kaže: “Hvala ti, sada te oslobađam (krivnje).” Ukoliko vježbu prakticirate sami, zamislite osobu koja bi vam trebala izgovoriti ove riječi. Vježba bi trebala trajati između 5 i 10 minuta.Preispitajte sebe i svoje srce, potražite terete koji vas opterećuju.Potom ih pustite. Na kraju, fokusirajte se na sebe. Naglas uputite ove riječi sami sebi: “Opraštam sebi za_______.” Ponavljajte riječi oko 5 minuta. Ovu moćnu vježbu prakticirajte jedanput tjedno kako biste se riješili negativnih, emotivnih taloga. Neke situacije ćete prevazići bolje, neke brže, ali najbitnije je da ćete doći do svog cilja.
Energija visokih vibracija - na kojoj frekvenciji vibrirate Ništa na svijetu ne miruje - sve ključa, vibrira, kreće se, emituje energiju sa svojom karakterističnom frekvencijom. Mi takođe možemo da emitujemo različite vibracije - kao što su strah i bolest ili radost i zdravlje. Kako podesiti taj proces i zadržati se na drugom? Razmotrimo detaljno šta utiče na našu vibraciju i kako je podići sa onkopsihologom Olgom Tkačevom.
Vibracije: visoke i niske Odavno ni za koga više nije tajna da se svi mi sastojimo od energije, vibrirajućih čestica. Naše fizičko tijelo, koje izgleda tako čvrsto i elastično, zapravo vibrira na određenoj frekvenciji energije, što se jasno vidi pomoću moćnih mikroskopa. Na kojoj frekvenciji vibriramo? Zdravo tijelo vibrira na frekvenciji većoj nego bolesno. Kada se čovjek razboli, dio njega počinje da vibrira na nižim frekvencijama. To jest, za oporavak tijela moramo prvo, da podignemo nivo vibracije na bolnom mjestu, i drugo, da podignemo nivo vibracije u čitavom organizmu. Koje su energije niske vibracije, a koje visoke vibracije? Svakodnevno puštamo u dejstvo jednu ili drugu frekvenciju energije. Nije potrebno da se ta energija nečim mjeri, postoje elementarni kriterijumi po kojima možete da odredite koja je energija u vašem životu u datom trenutku dominirajuća. Kriterijumi za visoku energiju vibracije (zdravlje i dobro samoosjecanje) svijetle misli; radost; usmjerenje na pozitivno; polazite od bezuslovne ljubavi u odnosu prema svemu; polazite od izobilja u odnosu na različita područja svog života. usmjereni ste prema sreći.
Kriterijumi za nisku energiju vibracije (bolest):
negativne emocije: ljutnja, strah, gnjev, sažaljenje; viđenje u svemu tamnog, loše strane, pesimistički stav; polazite od svojih odluka iz straha ili drugih negativnih osjećanja i emocija; polazite od nedostaka u vezi različitih oblasti svog života; sve vrijeme očekujete neuspjeh.
Ako ste podešeni uglavnom na energije niskih vibracija, one neće biti spore da se ispolje u vašem životu i donesu vam više takvih istih energija: ako se plašite
neuspjeha, čekajte - on je već na pragu; ako se plašite da će vam smanjiti platu čekajte, to nije daleko.Šta da radite kada shvatite da ste trenutno podešeni na nisko vibrajuće energije, kada za uspjeh u životu i uopšte zdravlje treba da budete podešeni na visoke vibracije? Kako da se prestojite na druge, visokevibracione talase? Da se to uradi mnogo je lakše nego što misli većina ljudi, koji su duboko ukorenjeni u niske vibracije. Ovo se može uraditi momentalno, jer se energija sve vrijeme preusmjerava, rekonstruiše, i možete je podesiti na željeni talas, frekvenciju vibracije. Najlakši način da se podigne frekvencija vibracija su pozitivne misli. Misli uopšte praktično potpuno formiraju ne samo događaje u našem životu, već i cjelokupno naše i fizičko i duhovno stanje. Ako ste usmjereni na pozitivno i mislite pozitivno, vaša frekvencija vibracije se povećava. Tada možete djelovati na osjećanja: ne ići u susret emocijama za sniženje vibracije, već izabrati one emocije i osjećanja koje će povećati frekvenciju vaših vibracija. Na kraju krajeva, vi sami birate svaki događaj u svom životu!Frekvenciju vibracije moguće je podići pomoću specijalnih energetskih praksi. Sve prakse su u suštini usmjerene na povećanje frekventnog diapazona čovjeka, bilo da je to joga, čigong ili nešto drugo. Sve je veoma jednostavno, kada se pozitivan efekat proširi direktno proporcionalno vašim vibracijama, vibraciono čistiji će postati prostor oko vas, torziona polja, energija novca će jednostavnije i lakše ući u vaš život.Čovjek je odgovoran za energiju koju projektuje u svijet i za sopstveno stanje. To jeste, vibracije njegovih misli, emocije, usmjerenje i dejstva odražavaju se na kvalitet njegovog sopstvenog života, kao i na sve što ga okružuje. U naše vrijeme sve više značenje se pridaje energetskoj vibraciji čovjeka. Ljudi su sve jasnije počeli da se dijele na dvije grupe: one koji služe sebi, i one koji služe drugima - ljudi sa pozitivnom energijom i onih koji se ne odnose tako. Sada, više nego ikad, treba izbjegavati gledati televiziju, jer je to jedan od najvećih mehanizama upravljanja razumom i najveća propaganda negativne energije na planeti. Televizijska reklama u potpunosti je zasnovana za pojavljivanje potrebe za nove tehničke proizvode, istovremeno ona informiše javnost o njihovoj kontrolisanoj upotrebi (o tome, da sve stvari zastarijevaju brže nego ranije, stvara se potreba za kupovinu "novije" verzije te iste stvari). TV "programi" su upravo ti koji programiraju naše umove. Rijaliti šoui su apsolutno daleko od stvarnosti, ali ljudi vjeruju da su realnije od fikcije, da je u suštini najveći dio tih programa kreiran da nas šokira, a to je vibracija negativne energije. Svaki informativni program usmjeren je na smanjenje naše energije. Glavna tajna vjekovima je bila ta, da strahovi ne samo što crpe čovjekovu pozitivnu energiju, već omogućavaju da se on nalazi pod kontrolom onih koji su mu ih nametnuli.Ako pogledate istraživanja iz oblasti kimatike, možete jasno da vidite kako zvuk (što je vibracija) utiče na energetsku vibraciju čovjeka - to je jedan od razloga zašto monasi pjevuše mantre.
Vibracije niske energije mogu upravljati našim životom. Postoji mnogo dostupnih i jednostavnih načina za povećanje svoje energije vibracije. Evo nekih od njih: Meditirajte - mnogi kažu da nemaju vremena za meditaciju, ali nalaze vrijeme da gledaju TV. Budite u prirodi - prosto šetajte ili provodite vrijeme u bašti ili vrtu! Prestanite da gledate TV - i meditirajte! ... ili samo radite nešto što vas puni pozitivnom energijom! Igrajte se sa svojim kućnim ljubimcima - naši kućni ljubimci daju nam lekciju bezuslovne ljubavi, koja uvijek podiže vibraciju. Gledajte kako se djeca igraju - pokušajte da se sjetite prvih osjećanja i nevinosti detinjstva. Radite fizičke vježbe, a zatim idite u prirodu da šetate, to će vam odmah donijeti dvostruku korist! Oprostite sebi i drugima - niko od nas nije savršen; ima i onih koji su nas povrijedili, i onih koje smo mi povrijedili. Oprosti im, ali ne zaboravite da oprostite i sebi. Izražavajte zahvalnost - budite zahvalni za ljepotu okruženja, čak i ako je to malo drvo u centru velikog grada. Budite zahvalani za hranu koju namjeravate da jedete, i sve ostalo što je blagosloveno ušlo u vaš život, uključujući i nešto negativno, što će se ispostaviti da je vaša značajna lekcija života, koja će uvećati vaš duhovni rast. Suočite se licem u lice sa svojim strahovima i posmatrajte ih kao mogućnost duhovnog razvoja - bojazan od nečega uvijek donosi negativne emocije. Postoje razlozi zašto ti strahovi produžavaju da dolaze u naš život. Čim se suočimo licem u lice sa nekim svojim strahom, on nestane, pošto je to bila još jedna naša životna lekcija. Kupujte organsku hranu i izražavajte zahvalnost prije jela - organska hrana sadrži više hranljivih materija nego GMO, ona ne samo da povećava vašu fizičku energiju, već povećava i vašu duhovnu vibraciju, naročito ako je prije jela blagoslovite i zahvalite joj se. Radite ono što kod vas izaziva smijeh, ili budite sa ljudima koji vas pobuđuju da se smijete, - smijeh je veoma visoka energija vibracije, čak i ako se smijete sami sebi! Zamolite svoje duhovne učitelje i anđele čuvare za pomoć i usmjerenje vaši duhovni učitelji i anđeli čuvari sa nestrpljenjem čekaju vaš poziv za pomoć, zato ih pitajte za njihovo vođstvo, pomoć, zaštitu i usmjerenje svakodnevno! I uvijek znajte:
Vi ste savršeni upravo takvi kakvi jeste.
I nije bitno da li imate višak kilograma ili ne, imate li neku tjelesnu manu ili nešto drugo što društvo smatra nenormalnim. Vi ste lijepi i savršeni upravo takvi kakvi jeste! Osim toga, imajte u vidu karakter svog mišljenja. Brus Lipton (doktor filozofije, koji je izgradio most koji povezuje nauku i duhovnost) je primijetio da se samo mali procenat stanovništva trudi da bude dosledniji u svom misaonom procesu, koji, može sve da promijeni i dovede do promjene, koja vodi ka evoluciji čovječanstva. Autor Olga Tkačeva (onkopsiholog)
Prestala je da radi ove stvari: Život joj se potpuno promenio! Prestala je sa žaljenjem. Shvatila je da kad bi samo znala bolje, da bi učinila bolje Shvatila je da je ona to što jeste i da je to što nije iskrena prema sebi loša usluga prema njenoj duši i svetu. Prestala je da sluša buku celog sveta. Spoznala je tihi glas svoje duše kao najlepši mogući zvuk. Prestala je da preispituje svoje motive, namere, apel svoje duše. Shvatila je da pitanja traže odgovore, a možda je već znala odgovore. Prestala je da se trudi, forsira, gura i ostaje na teškom putu. Shvatila je da ako ostavi neke stvari po strani može da krene drugim putem. Završila je s prijateljima koji su je opominjali da bude vedrija i lepršavija. Shvatila je da oni nisu razumeli koliko duboko pliva u vodama života, osećajući se kao kod kuće u njihovim mračnim dubinama, da umire izlaskom na površinu. Završila je sa skretanjem pažnje, poricanjem, malim bolestima zavisnosti koje su je odvukle daleko od pravih želja njene duše. Shvatila je da snaga karaktera dolazi iz fokusa i posvećenosti. Prestala je da negira želje koje su vikale iz njene duše svaki dan. Shvatila je da ako ništa ne učini za njih, one će umreti mirnom smrću uzimajući deo njene duše sa sobom. Završila je s koktel i noćnim zabavama gde razgovori dotiču samo površinu života. Shvatila je da pića stvaraju iskrivljenu stvarnost i privremenu sreću koja nije stvarna i nestaje u svetlosti dana. Prestala je da pokušava da svima udovolji. Shvatila je da nikad ne može da uspe u tome. Prestala je da se preispituje. Shvatila je da njeno srce zna istinu i da ga mora da ga prati.
Prestala je da analizira sve opcije, da meri prednosti i mane i da pokušava da shvati sve pre nego što skoči. Shvatila je da taj skok ne podrazumeva u potpunosti saznanje gde će se dočekati. Prestala je da vodi bitke sa sobom, pokušavajući da promeni ono što je znala da jeste. Shvatila je da je svet dovoljno težak da bismo bili potpuno svoji, pa zašto bismo i od toga pravili izazov. Prestala je da brine, jer je briga bila cena koju je plaćala da bi sve ispalo u najboljem redu. Shvatila je da briga ne mora da bude deo procesa. Prestala je da se izvinjava i da igra na sitno, da bi drugima bilo prijatno i da bi se uklopila. Shvatila je da je uklapanje precenjeno i da sijanje njene svetlosti čini druge dovoljno hrabrim da učine isto. Završila je sa svim onim „trebalo bi“ i „moralo bi“ u ovom svetu. Shvatila je da jedino moranje u njenom životu dolazi od onih stvari koje kucaju tako jako u njenoj duši, da ne može da ih ne učini. Prestala je s kajanjem i svim onim „šta je moglo“. Shvatila je da se kasno uviđanje nikad ne može primeniti, jer okolnosti su uvek drugačije u retrovizoru, a vi životom prolazite pogledom kroz prednji prozor. Prestala je s prijateljstvima zasnovanim na zajedničkoj istoriji i prošlim iskustvima. Shvatila je da ako prijatelji ne mogu da rastu zajedno ili ako više ne idu istim putem, da je u redu da ih jednostavno pusti. Prestala je s pokušajima da se uklopi – da bude deo popularne mase. Shvatila je da je cena koju mora da plati prevelika i da će izdati svoju dušu. Prestala je s nepoverenjem. Shvatila je da je svoje poverenje imala u ljude koji su bili nepouzdani – zato je počela s osobom kojoj veruje najviše – sobom. Završila je sa zamaranjem. Shvatila je da to dolazi od trošenja vremena na stvari koje joj nisu donele radost ili hranile njenu dušu. Prestala je da pokušava da sve shvati, da zna sve odgovore, da sve planira i da sagledava sve mogućnosti pre nego što počne. Shvatila je da život teče i da su zaobilaznice i neočekivani trenuci neki od najboljih delova života. Prestala je da traži razumevanje od bilo koga osim od sebe. Shvatila je da je jedina osoba s kojom bi provela sve i razumevanje sebe je bilo mnogo bitnije nego biti shvaćen od nekog drugog. Prestala je da traži ljubav. Shvatila je da je voleti i prihvatati sebe najbolja vrsta ljubavi i da je to seme iz koje sve druge ljubavi počinju. Prestala je da se bori s telom, tako što je prihvatila svoje telo. Shvatila je da telo u kojem je došla na ovaj svet jedino koje ima – da ne može da ga zameni ili vrati – tako da je ljubav i prihvatanje jedini put.
Prestala je da se podešava, povezuje i ažurira sve vreme. Shvatila je da su vesti i galama ovog sveta uvek tu – kakofonija koja nikad ne usporava ili utišava i da je slušanje tišine njene duše bolja stanica za podešavanje. Prestala je da sebe maltretira i muči kao da će bilo koja od ovih stvari dovesti do promena ili da je učini boljom. Shvatila je dadobrota i saosećajnost prema sebi i drugima postiže mnogo više. Prestala je da upoređuje i posmatra tuđe živote kao ogledalo za svoj život. Shvatila je da držeći njeno ogledalo vidi sebe u najboljem i najdivnijem svetlu. Prestala je da bude tiha, bez emocija i da drži jezik za zubima. Shvatila je da se njen glas i emocije mogu pratiti sve do njenih najdubljih želja i čežnji ako samo bude pratila njihovu nit. Prestala je da bude u pravu. Shvatila je da je svačija istina relativna i lična, tako da je jedina prava istina ona koju oseća da je istinita za nju. Prestala je da se oseća kao gost u ovom svetu. Shvatila je da se možda nikada neće osetiti kao kod kuće u ovom svetu, ali osećaj kod kuće u njenoj duši je sasvim dovoljan. Prestala je da dozvoljava da je drugi iscrpljuju – ljudi koji nisu želeli da iskoriste svoje vreme za svoje procese, a videli su prečice preko nje. Shvatila je da može da deli iskustva, ali da svako mora da sam uradi svoj posao. Prestala je da misli da ima toliko toga još da uči. Shvatila je da može da zna puno toga, samo ako bude slušala. Prestala je da pokušava da promeni druge ili da im pomaže da vide neke stvari. Shvatila je da može da vodi samo primerom, a ako ljudi vide ili prate to zavisi od njih. Prestala je kritikuje sebe. Shvatila je da taj glas nije njen. Prestala je da se takmiči i da bude nezadovoljna tim gde se nalazi. Shvatila je da sadašnji trenutak ima sve što joj treba da je dovede u sledeći trenutak. On nije bio tamo – bio je upravo ovde. Prestala je da gleda sebe povređenu, kao nešto što se izbegava, kao da je njena greška. Shvatila je da je bol podjednako oblikuje kao radost i potrebno je oboje da bi učila i razvijala se. Prestala je da prosuđuje. Shvatila je da suditi podrazumeva prisustvo ispravnog i pogrešnog – i da postoji razlika između korišćenja informacije radi obaveštenja i da bi nekom drugom ukazali da je pogrešio. Prestala je da donosi zaključke. Shvatila je da samo treba da pita. Prestala je sa žaljenjem. Shvatila je da kad bi samo znala bolje, da bi učinila bolje.
Prestala je da bude ljutita. Shvatila je da ljutnja samo lampa koja pokazuje čega se najviše plaši i kada osvetli ono što treba da vidi, više ne mora da se drži toga. Prestala je da bude tužna. Shvatila je da tuga raste kada izneveri svoju dušu i napravi izbore koji nisu bili verni sebi. Prestala je da igra na malo. Shvatila je da ako drugi ne mogu da podnesu njenu svetlost, to je zato što se plaše svoje vlastite. Prestala je sa skrivanjem i pretvaranjem. Shvatila je da maske guše i čine je klaustrofobičnom. Prestala je da sluša tuđe kritike i žalbe. Shvatila je da ništa nisu govorili o njoj – samo su je obaveštavali o svojim percepcijama. Prestala je da viče oko galame ovog sveta. Shvatila je da živeći glasno može isto tako da živi i tiho. Prestala je da traži dozvolu, potvrdu ili autoritet. Shvatila je da je ona sama sebi gospodar. Prestala je da se trudi da bude nešto što nije. Shvatila je da je svrha života da bude istinski srećna i da je takva rođena da bude. I ako zastane dovoljno dugo da se priseti toga, prepoznala bi se…
Nauči me da otkrivam dobro, tamo gdje ga ne očekujem (Molitva) Gospode, uzdrži me od pogubne navike, da moram nešto kažem o svakoj temi i u svakoj prilici. Oslobodi me od težnje da se miješam u stvari drugih, da bih nešto poboljšao. Učini da budem misaon, a ne dosadan. Koristan, a ne despot. Uzdrži me od iskušenja da detaljno izlažem beskrajne pojedinosti. Daj mi krila, kako bih nemoćan stigao do cilja. Zatvori mi usta, ako hoću da govorim o bolestima. Njih biva sve više a uživanje beskonačno govoriti o njima - sve je slađe. Ne usuđujem se da te molim za milost da poboljšaš moju memoriju, ali umnoži moju čovječnost.
Suzbij moju samouvjerenost, kada se desi da se moja sjećanja ne podudaraju sa sjećanjima drugih. Gospode, samo molim, ne štedi me, kad budeš imao priliku, nauči me slavnoj lekciji, da i ja mogu biti u zabludi. Ako umijem biti srdačan, sačuvaj u meni tu sposobnost. Istina, ja ne namjeravam da se pretvorim u sveca: neki od njih su nepodnošljivi u bliskoj komunikaciji. A kisjeli ljudi su vrhunac stvaranja samog đavola. Nauči me da otkrivam dobro, tamo gdje ga ne očekujem i da prepoznam neočekivane talente u drugim ljudima. Ova molitva visi na zidu u stanu Alekseja Herman (ruskog režisera). Naslijedio ju je od oca Jurija Hermana, a njemu je nju poslao pisac Daniil Danin. Molitvu je objavljena u jednom engleskom časopisu, a napisao ju je jedan stariji čovjek ... Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
Ništa nije slučajno, ili zašto nam se dešavaju neprijatnosti?
Počnimo od činjenice da ništa nije slučajno. Ovaj svijet je uređen na određeni način, i ima Više zakone kojima se potčinjava sve što se dešava. Neznanje, nerazumijevanje ili neprihvatanje ovih zakona ne poništava ih. Moglo bi se reći da je život urđen po principu škole, gdje treba da učimo mudrost: da spoznamo zakone života i da živimo u skladu sa njima, kako bismo se radovali svakom trenutku života. Živimo u zatvorenom sistemu, u kom su svi djelovi tijesno povezani jedni sa drugima i imaju međusobni uticaj, tako da ništa nije slučajno: ništa se ne pojavljuje tek tako i ne prolazi bez traga. Što zračiš to i dobijaš. Što si posijao, to ćeš i požnjeti. Tebi se vraća samo ono što radiš drugima. Narodne mudrosti. Zlatno pravilo budizma: " Ne nanosi bol drugima sa onim što i tebi nanosi bol." - je izgrađeno za razumijevanje ovoga. U drugim religijama , u suštini, kaže se isto to. Zašto je to teško razumjeti. Jer život ovdje ima trajanje (vrijeme, kašnjenje) i "povratak" ne dolazi odmah. Kada pokrenete bumerang, treba mu vremena da odleti, da stigne do krajnje tačke i vrati se; a dok on leti, vraća vam se drugi bumerang, koje ste pokrenuli prije toga. Pošto
um (u većini slučajeva) ne može da pratiti uzročno-posledičnu vezu, ne postoji ni razumijevanje da se ništa ne dešava slučajno. Da je sve uzajamno povezano i zakonito. Mora se shvatiti da neprijatnosti koje se javljaju u našim životima - nijesu kazna od Boga (Više sile, itd), već su rezultat našeg kršenja najviših božanskih zakona. Drugim riječima, ja sam prouzrokovao te neprijatnosti. Uzimajući ovo kao činjenicu (ja sam odgovoran za ono što mi se dešava), stvaraš priliku za duhovni rast: obrazovanje, ispravljanje svojih grešaka i postizanje krajnjeg cilja - sreće. Viši zakoni su apsolutno pravedni i harmonični (ponekad egoizam ne dozvoljava da se to vidi). Ti prouzrokuješ ono što se dešava sa tobom. Treba da shvatiš šta je to, što radiš / činiš drugima. Samo tako možeš da se naučiš mudrosti i da dobiješ sertifikat za sreću. Pošto je tako uređen ovaj svijet. Vrijeđanje i ljutnja na čovjeka koji ti je napravio problem - je greška koja dovodi do jačanja ega, koji se hrani negativnošću. U tom slučaju, duhovni rast nije moguć ili se zaustavlja. Drugi čovjek preko koga ti je došla neprijatnost nije izvor problema, već samo provodnik. Preko njega ti Život ukazuje na tvoje sopstvene greške, moli te da se zamisliš, shvatiš i doneseš ispravne zaključke. Da nije bilo toga čovjeka, bio bi drugi, ali situacija bi bila ista takva. Iz neprijatnosti treba da izvlačimo pouke. Osim, naravno, ako ne želimo da ponovo stanemo na iste grabulje. Ako jedan isti problem ponovo i ponovo dolazi u naš život, to govori da smo ponovo stali na iste grabulje. Život pokušava da nas nečemu nauči, a mi nećemo da naučimo, pa nećemo. Nećemo da se zamislimo (radije ćemo da okrivimo druge), da donesemo prave zaključke već nastavljamo da pravimo gluposti. Zbog toga je Život primoran da nas uči koristeći sve teže i teže situacije. Ovo može otići daleko i biti sve bolnije. Kako izvući pouku iz neprijatne situacije?
Prvi korak - prihvati situaciju takvu kakva jeste. O ovome je već mnogo govoreno, ali u datom kontekstu evo još jedan aspekt prihvatanja: ja sam to privukao u svoj život - mislima, riječima i postupcima. Ovo je pozicija odgovornosti, koja otvara vrata mudrosti. Drugog put ka mudrost nema. Prebacivanje odgovornost na druge ljude, Boga, itd - je put degradacije, to nije put duhovnog rasta. Drugi korak - otkriti svoje greške, uzročnike neprijatne situacije. Potrebna je detaljna analiza. Odmah ne možete da se sjetite (ne razumijete, ne shvatate) koji su vaši postupci privukli tu neprijatnost, pogotovo ako to nije bilo u ovom životu (ego će pokušati da iskoristi ovu činjenicu, da zaustavi analizu situacije). Ali samo zapamtite da ništa nije slučajno.
Razmislite na koji aspekt egoizma vam ukazuje život preko tog čovjeka ili situacije? Koja negativna ili destruktivna karakterna crta drugih izaziva kod vas reakciju? Da li ispoljavate prema nekome taj aspekt ega? Ako je nešto u drugome izazivalo vašu lošu reakciju, to govori da i kod vas to isto postoji. Neophodno je da otkrijete šta je to. Tražite i naći ćete. Treći korak - iskorjenjivanje otkrivenog aspekta ega. Ovo se može uraditi na razne načine. Taj aspekt ega, može se samo prati i biti svjestan njega, i on će postepeno nestati. Može se takođe ciljnousmjereno ispoljavati suprotnost ovom aspektu ( pozitivna karakterna crta). Isprobajte različite varijante. Dopuna za drugi korak. Spoljašnji svijet je odraz unutrašnjeg svijeta. Reci mi kako vidiš svijet, i ja ću ti reći kakav si. U drugima vidimo samo ono što postoji u nama. Reci mi ko su ti prijatelji i reći ću ti kakav si. Itd. Pokušaji da se promijene drugi (ne mijenjajući sebe) - su manifestacije ega, nerazumni egoizam, i po pravilu, ovaj pristup ne radi. Promijenite sebe pa će se promijeniti drugi. U krajnjem slučaju - promijeniće se vaš odnos prema njima, i prestaće da utiču na vas, problem će nestati. Stoga, ako želite da promijenite svoj život na bolje - počnite od sebe. Sve druge varijante su pogrešne.Da bi dublje shvatili gore rečeno, možete raditi sa tehnikom "Želim svima sreću". Radite do kraja, barem sa nekoliko ljudi, sa kojim najčešće kontaktirate u životu, i vidite kako to radi. Zatim bi bilo dobro da radite i sa tehnikom zahvalnosti. Ako ne možete da proanalizirate i shvatite zašto su vam se pojavile neprijatnosti, koristite navedene tehnike - one ne zahtijevaju da se sjetite svojih ranijih postupka. Prošlost će se sama pojaviti u polje svijesti, kada ste spremni za to. Samo se sjetite ideje: "ništa na ovom svijetu nije slučajno" - i to će ubrzati vaš put.
Zla riječ ranjava jače, nego što se pretpostavlja Slušati potok uvreda je isto što i dobiti niz udaraca po glavi. I to nije pretjerivanje - naš mozak, kako pokazuje kompjuterska tomografija, ne vidi razliku između fizičkog nasilja i verbalne agresije. "Mnogi ljudi godinama žive u atmosferi verbalnog nasilja, ali ni ne sumnjaju, da nešto nije uredu, zato što su uvrede i poniženja odavno postali dio njihovog života." - kaže Patricia Evans, autor knjige "Verbalna agresija: kako je prepoznati i pobijediti".*Međutim, ovaj stil odnosa nanosi ozbiljan udar na psihu, naš mozak doživljava verbalnu agresiju kao fizičko nasilje.
" Kompjuterska tomografija velikog mozga čovjeka, koji sluša ljutite uvrede na svoj račun, i tomografija čovek koga su upravo udarili po glavi, izgledaju isto." - kaže Evans. Postoje još dvije ozbiljne posledice verbalne agresije - konstantno ponižavanje uništava naše samopoštovanje i slabi pažnju, postajemo rastrojeni, teško nam je da se koncentrišemo.Verbalna agresija - to nijesu obavezno grube psovke, povici i prijetnje. To su i beskrajni komentari i "šaljive" uvrede, zahtjevi u obliku naredbi da zaboli u najmanju ruku. Evo nekoliko primjera verbalne agresije, koje treba znati. Odbijanje ili čutanje. Kako rasuđuje agresor: "Imam to, što je tebi neophodno, a ja mogu da ti to dam ili na dam. Stoga, ja kontrolišem situaciju. " Ili, "Ako ti ne odgovim, odbijem da odgovorim, siguran sam da će sve ostati isto. Nije potrebno da te pitam za mišljenje. Ja ne govorim "ne", niti govorim "da". Ti si na udici, ja ništa ne rizikujem. " Suprotno dejstvo. Radeći suprotno od vaših molbi i želja, agresor je siguran: "Mogu da donosim odluke za oboje. Ti pogrešno misliš, ja sam u pravu. Ako te primoram da posumnjaš u sebe, biće mi lakše da te kontrolišem. ". Obezvređivanje. Ne pridavajući značaj vašim riječima i postupcima, nazivajući ih "glupostima", "besmislicama", "nebitnim", agresor insistira da uvijek bude njegova poslednja riječ. "Mogu da obezvrijedim tvoje riječi i postupke, ja sam - iznad svake kritike i nikome se ne potčinjavam. Donosim odluke. Kada uvidiš koliko si beznačajna / beznačajn, biće mi lakše da te kontrolišem. " "Šaljive" uvrede. Nazivajući uvrede "samo šalom", agresor ima u vidu: " Pričinjava mi veliko zadovoljstvo kada vidim kako te povređuju moje riječ da ne namjeravam da se zaustavim. Mislim, da moje riječi treba gledati sa humorom. Mogu da kažem šta god hoću. Vladam situacijom.". Grubo prekidanje. Naglo prekidajući razgovor, ignorišući vaše riječi, agresor naglašava: " Ja nijesam obavezan da poštujem tvoje mišljenje i da ti odgovaram, ti su neadekvatana ličnost, zato mogu da završim razgovor, kad god hoću - ja odlučujem.". Optužbe. Izjavljujući da ste vi sami krivi zbog toga što vas vrijeđa, agresor hoće da vas primora da mislite: "Ti si sama kriva/sam kriv zbog toga, što sam te povrijedio, i zbog toga što tako s tobom razgovaram i tako ti se obraćam, i uopšte za sve što nije tako kako ja hoću, zato ne treba ja da mijenjam svoje ponašanje. ". Osude i komentari. Osuđujući i kritikujući, agresor dobija još jednu mogućnost da potčini vašu volju: "Kad ti kažem da nepravilno razmišljaš i postupaš, ja počinjem da te kontrolišem.".
Kako se zastititi?
1. Oslušnite sebe. "Ako se stalno osjećate blizu nekoga kao na iglama, ili patite od osjećanja inferiornosti ("Vječito ja radim sve kako ne treba."), podruguju vam se, najverovatnije, ste izloženi verbalnoj agresiji.", - objašnjava Evans. Slušajte kako sa vama pričaju. Govore vam (odlučuju za vas) da ste vi takav čovjek, da to želite u životu? Niko osim nas samih ne može znati i odlučiti, šta želimo, o čemu mislimo, šta osjećamo. Verujte prije svega svojim osjećajima, oslanjajte se na njih. 2. Prestanite da krivite sebe. "Morate shvatiti da agresija - nije vaša krivica, već psihički problem toga ko vas vrijeđa - naglašava Evans. - Sve što njemu treba - to je totalna kontrola nad vama.". Ako neko iz vašeg okruženja svaljuje krivicu za ponašanje agresora na vas, ne žurite da okrivite sebe. "Jednom sam savetovala ženu čiji je muž imao običaj da viče na nju bez ikakvog razloga, a njena majka je mislila da je djelimično ona odgovorna za takvo bezumno ponašanje supruga - priča Evans. - To je apsolutno pogrešno mišljenje i ono nanosi veliku štetu na psihu." 3. Suprostavite se. Nema smisla objašnjavati i pravdati se - umjesto toga, počinite da stavljate granice: "Ne želim to da slušam.", "Stop. Zaustavi se iz istih stopa. " 4. Pronađite grupu za podršku. Važno je naći nekoga sa kim možete diskutovati o situaciji, podijeliti ono što vam je na duši - to može biti neko od rodbine, prijatelj ili terapeut od povjerenja. 5. Ne pokušavajte da promijenite agresora. Čovjek je u stanju da se promijeni na bolje, samo ako zaista to želi - ali vi ga ne možete promijeniti. Ali se zato možete odnositi prema sebi s poštovanjem i brinuti o sebi. * P. Evans «The Verbally Abusive Relationship: How to Recognize It and How to Respond» Prevod teksta: http://www.psychologies.ru
Unutrašnji osmijeh - tehnika samoisceljenja Unutrašnji osmijeh je veoma moćna tehnika samoisceljenja, koja se praktikovala u drevnoj Kini. Mudraci su ovom praksom postizali zdravlje, sreću i dugovječnost Taoizam posmatra negativne emocije, kao energije niskog kvaliteta.
Mnogi ljudi provode svoje živote u bijesu, tugovanju, depresiji, strahu, nespokojstvu i drugim oblicima negativne energije. Ove energije su uzročnici hroničnih bolesti i neprimjetno crpe našu glavnu životnu snagu.
Unutrašnji osmijeh to je iskreni osmijeh svim djelovima tijela, uključujući tu sve organe, žlijezde i mišiće, i nervni sistem takođe. Unutrašnji osmijeh proizvodi energiju visokog kvaliteta koja može da liječi i vremenom se pretvara u još kvalitetniju energiju. Iskreni osmijeh šalje energiju ljubavi, koja ima moć da grije i iscjeljuje. Samo se sjetite vremena kada ste bili rastrojeni ili fizički bolestni, i neko, možda čak i stranac, vam se iskreno nasmiješio - i odjednom ste se osjećali bolje. Norman Kazips piše u knjizi "Anatomija bolesti", da je sebe izliječio od rijetke bolesti vezivnog tkiva gledajući stare filmove braće Marks. Jedna od njegovih studenkinja je sebe izliječila od raka dojke, konstantno praktikujući unutrašnji osmjeh na područje koje je bilo bolesno. U drevnoj Kini, Tao majstori su otkrili snažnu energiju osmijeha. Oni su praktikovali unutrašnji osmijeh usmjeren prema sebi. On je premještao energiju - Ki i formirao tok - Ki visokog kvaliteta, time se postizalo zdravlje, sreća i dugovječnost. Osmijeh upućen samom sebi liči na uživanje u ljubavi, a ljubav može da obnavlja i podmlađuje. Unutrašnji osmijeh usmjerava energiju osmijeha na naše organe i žlijezde, koji su tako neophodni za život. Ironično, iako često pridajemo veliki značaj našem spoljašnjem izgledu, vrlo malo nas zna kako izgledaju unutrašnji organi i žlijezde, gdje se nalaze i koje su njihove funkcije. Osim toga, mi smo neosjetljivi na suptilna upozorenja koja nam šalju kada se loše odnosimo prema njima, pridržavajući se nepravilnih dijeta i vodeći nezdrav način života. Mi ličimo na šefa koji nikada ne obraća pažnju na svoje potčinjene, pa se mnogo iznenadi kada se nešto desi. Ako se upoznamo sa svojim organima i žlijezdama, počećemo da shvatamo kako oni rade, i naučićemo da čujemo njihove signale, oni će nas nagraditi stanjem spokoja i životne snage. Unutrašnji osmijeh je najefikasniji za neutralisanje dejstva stresa. Unutrašnji osmijeh je usko povezan sa timusom i povećava funkcionalnu aktivnost te žlijezde. U Tao sistemu, timus je sedište prelijepe svijetlosti, ljubavi i životne snage i energije - Ki.Kada smo pod uticajem emotivnog stresa, timus prvo strada. U knjizi "Vaše tijelo ne laže" doktor Džon Dajmond izložio je istraživanje koje je pokazalo da timus igra ulogu vještačkog regulatora koji usmjerava tok životne i scjeljujuće energije tijela. Sir Macfarlane Burnet, dobitnik Nobelove nagrade iz Australije, formulisao je teoriju raka, u kojoj je pretpostavio da povećanje funkcionalne aktivnosti timusa može dovesti do mogućnosti izbegavanja obolijevanja od raka. Jedan tip ćelija koje se obrazuju u timusu su T-ćelije. Funkcija T-ćelija je da prepoznaju nenormalne ćelije i likvidiraju ih. Od milion ćelija koji svakodnevno formiraju, neke su abnormalne. Ako se T-ćelije ne aktiviraju hormonom timusa, abnormalne ćelije će nastaviti da
se razmnožavaju i pretvaraju se u kliničku formu raka. Zbog toga ova žlijezda igra ključnu ulogu u prevenciji raka tokom odraslog doba. Taoističke legende govore da kad se smijete, vaši organi oslobađaju prelijepe emanacije koje hrane cijelo tijelo. Kada ste ljuti, uplašeni, ili ste pod stresom, oni formiraju štetne emanacije koje blokiraju energetske kanale, prodiru u organe, izazivajući gubitak apetita, nevarenje hrane, povišen krvni pritisak, lupanje srca, nesanicu i negativne emocije. Osmjehujući se svojim organima, vi ih primoravate da se uvećaju, da budu mekani i vlažni, i na taj način imaju efikasnije dejstvo. Kao rezultat toga, jetra, na primjer, ima više prostora za skladištenje hranjivih i detoksikaciju štetnih materija. Tehnika unutrašnjeg osmijeha počinje sa očima. Oči su povezane sa vegetativnim nervnim sistemom koji reguliše funkciju organa i žlijezda. Oči prve dobijaju emotivne signale, a ponekad primoravaju organe i žlijezde da ubrzaju reakciju na stres ili opasnosti (reakcija "bori se ili beži") i da se opusti, kada kritična situacija prolazi. U idealnom slučaju, oči održavaju spokojstvo i izbalansiran nivo reakcije odgovora. Zato, samo opustivši oči, možete opustiti cijelo tijelo i na taj način osloboditi energiju za funkcionisanje. Kada ste pod stresom, povećane emocionalnosti ili provodite život u stanju uznemirenosti ili straha, rad vaših organa se blokira a nivo radne sposobnosti snižava. Troši se naprasno puno energije, vi postajete depresivni, gubite vitalnost i pokretljivost.
Povećanje lične snage preko unutrašnjeg osmijeha
Osmijeh je najmoćnija energija lične snage. Iskreni osmijeh vašim organima će dodati snagu za obrazovanje protoka energije, prema vašim čulnim organima, posebno očima. Oči su povezane sa svim organima u tijelu. Jednom ćete spoznati kako se šalje energija ka svim vašim organima. Mi imamo 63 triliona ćelija. Svaka ćelija proizvodi veoma malu količinu energije. Ali ako se pomnoži sa 63 triliona energije postaje ogromna. Kada ste opušteni i smireni, smijete se, možete održavati energiju na visokom nivou i bićete uvijek spremni da delujete. Najčešće je nivo energije ključni momenat za djelovanje.Kada se vaš nivo energije povećava, imaćete više energije za usavršavanje svoje vještine, moći ćete da delujete fleksibilnije, bolje ćete znati šta želite i kako to da postignete.
Ljubav će se vraća samo onome koji napravi ove 4 stvari
Ljubav će se vratiti – kada ste spremni krenuti naprijed Kada izgubite osobu koju volite najteže je nastaviti sa životom. Osjećat ćete se kao da ste izgubili tlo pod nogama i teško će vam biti ponovno stati na noge. No, nećete ništa postići ako budete samo sjedili i pitali se „što bi bilo kad bi bilo“. Bez obzira koliko vam teško može biti, morate ustati, otresti prašinu sa sebe i krenuti naprijed sa svojim životom. Samo zato što je odnos završio, to ne znači da je bio potpuni neuspjeh. Uvijek postoje lekcije koje trebate naučiti iz prošlih iskustava, bez obzira koliko traumatično to može biti. Ako ne naučite ništa iz tog ljubavnog neuspjeha, istu pogrešku ćete učiniti i kasnije u životu.
Ljubav će se vratiti kada promijenite svoja očekivanja Siguran sam da već znate ovo, ali niti jedan odnos koji ćete imati u budućnosti neće biti kao onaj iz kojeg ste otišli. Čak i ako vam se dogodi da se pomirite s istom osobom, stvari će se promijeniti i odnos će biti drugačiji. To nije nužno loša stvar. Razmislite o tome što ste očekivali od prošlog odnosa i što je vaš partner očekivao. Možda su vaša međusobna očekivanja dovela do prekida veze. Možda jedan od vas očekuje previše, a drugi se premalo trudi. Možda ste očekivali da će sve uvijek biti kako treba. Nažalost, to nije bio slučaj. Ipak, učite iz svojih prošlih iskustava s ljubavlju. Možda vaš bivši partner vam nije dao ljubav koju ste očekivali. Možda sljedeća osoba hoće. Možda nikada nećete iskusiti iste osjećaje koje ste osjećali u svom posljednjem odnosu. Možda u budućem hoćete. loading... Samo nemojte ništa očekivati, jer ćete potrošiti svoje vrijeme na uspoređivanje mogućeg budućeg odnosa i onog prošlog; na taj način zasigurno nećete više osjetiti ljubav.
Ljubav će se vratiti kada ponovno vratite svoju strast za životom Sjajno je biti zaljubljen, ali to je doslovno samo jedno od milijun iskustava koje eventualno možete imati u životu. Ako vam je nedavno slomljeno srce, možda vam je teško vidjeti sve lijepe stvari koje vas čekaju, ali vjerujte mi: one su ispred vas. Umjesto da trošite svoje vrijeme na razmišljanje o prošlim uspomenama, stvarajte nove uspomene. Učinite nešto što ste uvijek željeli učiniti. Putujte. Isprobajte novi recept. Otiđite u muzej. Što god vam
padne na pamet, nemojte samo sjediti i razmišljati kako bi voljeli to učiniti s osobom koju ste voljeli; samo učinite to. Kao što sam rekao, nikada nećete upoznati nekoga identičnog svojoj bivšoj ljubavi, ali to je u redu. Ne bi ni bilo dobro da je drugačije. Ali kada vratite svoju strast za ostalim dijelovima života, upoznat ćete i druge ljude koji dijele iste interese. Radite stvari koje volite i susret ćete ljude koji vam mogu postati novi prijatelji, a također možete susresti nekoga tko će u potpunosti promijeniti vaš život.
Ljubav će se vratiti kada vam više ne bude potrebna za preživljavanje Kad ste s nekim bili u vezi duže vrijeme, lako zaboravite kakav je život bio prije nego što ste upoznali tu osobu. Jedna od najtežih stvari nakon prekida s partnerom mogao bi biti povratak svog identiteta kao pojedinca. Ali ako želite krenuti naprijed, to morate učiniti. Ne samo da morate vratiti svoju strast za životom nakon prekida, također se trebate usredotočiti na jednostavan život. Puno ljudi, nakon prekida, pokušava dobiti ljubav od svakoga tko je može pružiti, jer se boje da neće moći biti sami. Ne činite to. Ne samo da nije fer prema drugoj osobi, to nije pošteno ni prema sebi. Vjerujte da možete živjeti kao pojedinac. Ako se morate dokazati na neki način, učinite to. Vratite svoju individualnost prije nego što uđete u novu vezu. Ako tražite ljubav, počnite od sebe.
Bog razgovara sa nama na jeziku naših osjećanja
Gospod govori sa dva glasa - muškim i ženskim. I oba ta glasa, ne govore riječima već osjećanjima. Ženski glas je glas prirode-života. Kada osjećate da to što se dešava uvećava vašu životnu snagu, radost i zadovoljstvo. I da vas to obnavlja - to je njen glas. Muški glas to je glas izbora između svojih vrijednosti i onih koje diktira društvo, to je hrabrost da izabere da se bude usamljen, radije nego sa većinom, da radite to što vi mislite da je važno, kada težite da dostignete nepoznato. Kada osjećate zov rizičnih avantura - to je njegov glas. Ako čujete i pratite samo jedan od ovih glasova - upadate u sopstvenu zamku, uništavate u sebi drugu polovinu cjeline i gubite sposobnost da stvarate novo. Tada, ostajući bez osjećaja balansa, bez oslonca, ličnost se dijeli na podstaknute različite strane instinkta i ideja, koji nijesu međusobno povezani. Put srca to je dinamički, povezani, postojano živ i menjajući balans između muškog i ženskog. Ženski glas (Anima, Jin) je odgovoran za povezivanje vašeg bića sa svijetom, sa osjećajem svijeta i orijentacijom u njemu, za cjelovitost, očuvanje i uvećanje. Ako ste predani samo njemu, gubite svoj evolutivni put, mogućnost za stvaranje novog i postajete egocentrični rob instinkata. Muški glas (Animus, Jang) je odgovoran za usmjerenje vašeg razvoja, vaše lične evolucije, novih otkrića, rušenja zastarjelog, prevazilaženje prepreka, unutrašnjih i spoljašnjih. Ako se predate samo njemu - gubite kontakt sa svijetom, hranjenjem, životnom silom, sposobnošću da stvarate i postajete egocentrični rob osjećaja
sopstvene važnosti. Balans između muškog i ženskog se postiže, zahvaljujući jednakom uvažavanju obje komponente svoje ljudske prirode i umjeću da se posmatra svoja unutrašnja i spoljašnja dinamika kretanja u jednom ili drugom smjeru, kao i u umjeću da se izađe iz polariteta, krećući se prema svom središtu.
Relativno je popularna ideja o tome, da se može jednom i zauvijek steći centriranost i više se ne kretati ni prema jednoj polarnosti. Mislim - da je moguća. Možda u tom trenutku, kada su se životne potrebe same od sebe ugase sa godinama, i svoje ambicije prestale da budu aktuelne, pošto je veliki dio njih realizovan. Tada dolazi vrijeme istinske mudrosti i sozercanja (duhovno sagledavanje). U tom slučaju, ako je životna energija u vama živjela i vi ste je realizovali, i nijeste pokušavali da preskočiti period svoje samorealizacije, nijeste vještački pokušavali da napravite sebe prije vremena mudrim starcem ili staricom. I mudrost, i balans, i sozercanje dolaze kod onih koji su zaista zaronili u život i cio ga proživjeli, aktivno realizujući sve te sile koje su založene u njemu po prirodi, rušeći unutrašnje i spoljne prepreke za svoju ralizaciju i stvarajući novo, kreativno, životno.
Dokazano: Vjera iscjeljuje i mijenja genetski kod organizma!
Naučno je dokazano da čovjekova vjera, može da ga izliječi od svih bolesti
Kada se s vremena na vrijeme u medijima pojave publikacije o čudesnom isceljenju od smrtonosnih bolesti, na licima ljekara i naučnika, kao po pravilu, pojavi se skeptičan osmijeh. Čak i kada je u pitanju nesporna činjenica, potvrđena savremenim metodama istraživanja, zvanična medicina ih odbacuje, ili pokušava da objasni iznenadno izlečenje pacijenta greškom u postavljenoj dijagnozi. Međutim, američki genetičar Brus Lipton tvrdi da pomoću istinske vjere, isključivo snagom misli čovjek je zaista sposoban da se izliječi od bilo koje bolesti. I nikakve misterije u tome nema. Liptonova istraživanja su pokazala da usmjereno psihičko dejstvo ima sposobnost da mijenja genetski kod organizma! Geni su pod vlašću čovjekove vjere Tokom mnogo godina, Brus Lipton se specijalizovao za oblast genetskog inženjeringa, uspješno odbranio doktorsku disertaciju, bio je autor nekoliko studija. Sve ovo vrijeme, Brus Lipton, kao i mnogi genetičari i biohemičari vjerovao je da je čovjek neka vrsta bio-robota, čiji se život potčinjava programu zapisanom u njegovim genima. Geni sa ove tačke gledišta opredjeljuju praktično sve: spoljašnji izgled, sposobnosti i temperament, sklonost ka određenim bolestima i na kraju, dužinu života. Niko ne može da promijeni svoj lični genetski kod, preostaje nam samo da se pomirimo sa tim da je sve predodređeno prirodom. Prekretnica u stavovima dr Liptona počela je krajem 1980-ih, kada je sprovodio eksperimente za proučavanje ponašanja ćelijske membrane. Do tada u nauci se smatralo da upravo geni koji se nalaze u ćelijskom jedru, određuju šta će da prođe kroz membranu, a šta ne. Međutim, Liptonovi eksperimenti su pokazali da spoljni uticaji na ćeliju, mogu uticati na ponašanje gena i čak da dovode do promjene njihove strukture. Jedino je preostalo da se shvati da li je moguće izvesti takve promjene pomoću psihičkih procesa, ili drugim riječima, pomoću misli - vjerom. - U stvari, ja nijesam izmislio ništa novo - kaže dr Lipton. - Vjekovima, je ljekarima poznat placebo efekat - kada pacijentu daju neutralnu supstancu, tvrdeći da je to lijek. Kao rezultat toga, ispostavlja se da ta supstance ima izlečujuće dejstvo. Ali, baš čudno, naučnog objašnjenja za ovaj fenomen još uvijek nema. Moje otkriće mi dozvoljava da dam ovo objašnjenje: pomoću vjere u ljekovitu moć medikamenta, čovjek mijenja predstojeće procese u svom organizmu, pri tom na molekularnom nivou. On može da "isključi" neke gene, da primora da se "uključe" drugi, čak i da promijeni genetski kod. Nakon toga, sjetio sam se raznih slučajeva čudesnog izlečenja. Ljekari su ih uvijek odbacivali. Ali, čak i da se desio samo jedan takav slučaj, on je morao da natjera ljekare da se zamisle o njegovoj prirodi. Čuda su moguća
Akademska nauka je takve stavove Brusa Liptona dočekala na nož. Međutim, on je nastavio svoja istraživanja, tokom kojih je posredno dokazivao da bez ikakvih ljekova, je moguće uticati na genetski sistem organizma. Naučni pravac, koji proučava uticaj spoljnih uticaja na genetski kod, dobio je naziv "Epigenetika". Ipak, glavni uticaji koji može da mijenja stanje našeg zdravlja, Lipton smatra da je to snaga misli - ne to što se dešava oko nas, već u nama. - Odavno je poznato da dvije osobe mogu da imaju istu genetsku predispoziciju za rak, - izjavljuje Lipton. - Ali kod jedne se bolest pojavila, a kod druge - ne. Zašto? Zbog toga što su živjeli na različite načine: jedna je češće doživljavala stres nego druga; imale su različito samopouzdanje i samosvijest, različiti hod misli. Danas mogu da tvrdim da smo u stanju da upravljamo našom biološkom prirodom; da možemo pomoću misli, vjere i stremljenja da utičemo na naše gene. Velika razlika između čovjeka i drugih bića na Zemlji je upravo u tome, što on može da mijenja svoje tijelo, izliječi se od smrtonosnih bolesti, čak i oslobodi naslednih bolesti, dajući za to psihički mehanizam organizmu. Uopšte ne moramo biti žrtva našeg genetskog koda i životnih okolnosti. Povjerujte u to da se možete izliječiti - i izliječiti ćete se od bilo koje bolesti. Na prvi pogled, sve je jednostavno. Ali samo na prvi pogled ... Svijest nije dovoljna
Kad bi bilo sve tako jednostavno, većina ljudi bi lako riješila sve zdravstvene probleme uz pomoć izricanja jednostavnih mantri kao: " Ja mogu da se iziječim od ove bolesti." "Vjerujem da je moj organizam u stanju da se izliječi" ... Ali ništa od toga se ne dešava, i kako pojašnjava Lipton, ne može doći ako je psihički mehanizam pronikao samo u oblast svijesti, koja opredjeljuje samo 5% naših psihičkih aktivnosti, bez uticaja preostalih 95% - podsvijesnih. Jednostavno rečeno, samo pojedinci koji su povjerovali u mogućnost samoiscjeljenja snagom svog mozga, zapravo zaista u to vjeruju - i zato uspijevaju. Većina na podsvijesnom nivou negira takvu mogućnost. Tačnije: njihova podsvijest koja radi, u suštini, na automatskom nivou i kontroliše sve procese u našem organizmu, negira takvu mogućnost. Pri tome ona (opet na automatskom nivou) se obično rukovodi principom da je verovatnoća da će nam se nešto natprirodno dogoditi, mnogo manja, nego dalji tok događaja po najgorem scenariju. Prema Liptonu, upravo na ovaj način naša podsvest počinje da se podešava u periodu ranog detinjstva, od rođenja do šeste godine, kada najbeznačajniji događaji, namjerno ili slučajno izrečene riječi odraslih, kazne, traume, formiraju "iskustvo posvijesti" i na kraju - ličnost čovjeka. Pritom, sama priroda naše psihe
je dizajnirana tako, da sve loše što nam se dešava, skladištiti se u podsvijest mnogo lakše nego sjećanje na prijatne i radosne događaje. Kao rezultat toga, "iskustvo posvijesti" kod ogromne većine ljudi je 70% "negativno" a samo 30% "pozitivno". Tako, da bi zaista uspjeli u samo-izlečenju, neophodno je, barem, da se promijeni ovaj odnos suprotno. Samo na taj način mogu se slomiti barijere, ustanovljene podsvijesno na putu invazije snage naše vjere u ćelijske procese i genetski kod. "Sve je moguće onome koji veruje" ~ Biblija Vjera je moćna sila koja uklanja na svom putu sve prepreke! Vjeruju i primaj svoje čudo!
Kako biti srećan. Deset savjeta od Mihaila Labkovskog
Savjeti jednog od najpopularnijih ruskih psihologa, u vezi teme koju Mihail Labkovski smatra glavnom u psihologiji. Riječ je o sposobnostima da se uživa u životu. O tome zašto smo nesrećni, koje prepreke stoje na tom putu i šta treba da promijenimo da bi bili srećni.
1.
Ne
plašite
se
da
budete
srećni
Većina ljudi živi u porodicama u kojima nije prihvatljivo da se uživa u životu, gdje nije dobro govoriti da je kod tebe sve dobro. Nesposobnost roditelja da se raduju i smiju predaje se nama, i m vjerujemo da je život tako uređen. Još jedna naša karakteristika - je ideja ako bi nam sve išlo dobro to ćemo sigurno morati da "platimo". Mi se plašim da uživamo u životu i povezujemo to sa nečim lošim.
2. Prestanite da sažalijevate sebe Kada pričate drugima o svojim problemima, šta želite? Želite da se žalite, a ne i da ih riješite. Kult patnje je još jedna naša karakteristika. Lakše nam je da patimo nego da živimo srećno. Zdrav čovjek ili prihvata situaciju ili je mijenja. Neurotičan i ne prihvata i ne mijenja. Uzmimo, na primjer, fizičku bolest, koja realno ne dozvoljava da se uživa u životu. Ali zdravi ljudi se liječe, a neurotični žele da boluju, jer imaju razlog da sažalijevaju sebe. Ljudi su spremni i da umru, jer liječenje - znači da žele da žive i uživaju.
3. Odvojite realne probleme od izmišljenih Neurotičan od zdravog čovjeka se razlikuje po tome što zdrav čovjek brine zbog stvarnih problema a neurotičan zbog nepostojećih. To je skoro hobi - izmisliti sebi problem i patiti zbog njega cio dan.
4. Ne pokušavajte da pomažete svima Želja da se pomogne drugima proizilazi iz toga što ne vjerujete da vas mogu voljeti tek tako. Kroz pomoć drugima pokušavate da podignete samouvažavanje. Stoga, ako ne traže, bolje je ne miješati se ljudima. Fokusirajte se na one kojima je pomoć zaista potrebna.
5. Ne govorite, kada vas ne pitaju Kada odgovarate na pitanja koja vam nijesu postavljena, tada ispoljavate svoju zabrinutost. Prolazim ja tako jednom sa djevojkom pored grozne prodavnice pod nazivom "Garderoba" i ona kaže: "Kakva divna haljina", a posle minut mog ćutanja: "Znala sam da nijesi pravi muškarac." Ona je uzgred, stopostotna žena. Da je tražila da joj je kupim, ja bih je kupio, ali ako u takvim situacijama odmah krenete prema kasi - vi ste nesiguran čovjek.
6. Odvojite ljubav od zavisnosti Ljudi nikada ne odbacuju to što vole. Uzmimo, na primjer, pušenje. Ja sam pušio 37 godina, zadnjih 10 tri pakle dnevno. Jednom sam ih ostavio na sat i četrdeset minuta, kada mi je doktor rekao da ću uskoro imati srčani udar. Prestao sam da pušim kada sam rekao sebi da ja ne volim cigarete, samo sam zavisan od njih. Neurotičari ne mogu da razlikuju zavisnost od ljubavi.
7. Rutina - nije uvijek loša stvar Ja se bavim rutinom (držim predavanja) 35 godina i osećam se sjajno jer sam konzervativan čovjek. Sjetite se šta je Rabinovič pitao zarobljenike: " Zašto stalno hodate po ćeliji, mislite, ne sjedite?". Neurotičari ne mogu spokojno da žive, stalno nešto mijenjaju, plaše se da nešto neće uspjeti, stiču peti stepen obrazovanja. Kada se pojavi mogućnost da ništa ne rade, njima biva neprijatno.
8. Mijenjajte sebe, a ne druge To se prije svega odnosi na vaspitanje djece. Ne možete, ne radeći ništa na sebi, raditi nešto sa djecom. Oni ne usvajaju ono što govorite, oni usvajaju to što vi radite i kako se ponašate prema drugima. Savjetovao sam 70-godišnju ženu koja nije shvatala zašto je sin od 40 godina, ne zove na telefon. Ispostavilo se da mu je ona nametnula taj svoj scenario još kada je imao 15 dodina. Zato se sjetite, šta kaže stjuardesa u avionu - prvo stavite masku sebi, potom djeci.
9. Lakše se odnosite prema kritikama Zamislite, sjedite u metrou i ulazi baka. Cio vagon gleda na vas sa mržnjom, a vi katapultom izlijećete sa mjesta. Zašto ste to uradili, jer baka nije tražila da ustanete? Ovde je stvar u niskom samovrednovanju i strahu od osude. Eksperimentišite i ne ustajte, ako ne želite. Bez obzira šta da govore - da ste bez savjesti, da takvo smeće u životu nijesu sreli, ne reagujte. Tokom vremena, shvatićete da tuđu ocjenu možete da ignorišete.
10. Radite samo ono što želite Klasičan primjer je sa djecom, kada se igrate sa njima, jer tako treba. Pošto sam ja dobar čovjek, dakle, moram da se igram. Prekinite to. Igrajte se sa njima kada želite, a kada ne želite - ne igrajte. Djeca takođe osjećaju kada vam to nije interesantno, a osjećaj krivice nije ljubav. Igrajte se sa djecom, kada želite i koliko želite. I bez toga imate gomilu obaveza. Mihail Labkovski sa predavanja iz Jekaterinburga, oktobar 2016.
Velika istina o UVREDI – Ovo će vam kompletno transformirati život!
Odakle potječe uvreda i zašto ima tako snažan utjecaj na nas?
Sasvim je uobičajeno, da se osjećamo uvrijeđenima. Evo i danas u autobusu vam je netko stao na nogu i nije se ispričao. Uvredljivo? Naravno! Ili, bliska vam je osoba nešto obećala, a nije napravila. Uvredljivo? I te kako! Ili čak, vi ste se zamislili i otpili prevrući čaj i odmah se uvrijedili – na sebe, na čaj, na cijeli svijet…
Unatoč tome da je taj osjećaj jako uobičajen i svatko od nas ga vrlo često doživljava, trebali bismo shvatiti njegovu štetnost i izlagati mu se što je manje moguće. Odakle taj osjećaj potječe i zašto ima tako snažan utjecaj na nas?
Nemoguće je ikoga ičim uvrijediti!
Svatko od nas sam odlučuje hoće li se uvrijediti ili ne – i najčešće mi biramo prvu opciju. Ali što ćemo postići, kada se ozbiljno uvrijedimo i vjerujemo da će nam to nekako pomoći u životu?
1. Osjećaj uvrijeđenosti je destruktivan i zaustavlja naš osobni razvoj. Ljudi koji se puno vrijeđaju ne uspijevaju u niti jednom području života.
2. Ako pustimo taj osjećaj u svoju dušu i dozvolimo da tamo i ostane, on će postati glavni osjećaj i neće dopustiti drugim osjećajima da se razviju u nama, osjećajima koji su potrebni za naš osobni rast.
3. Uvreda je glavna prepreka na putu dostizanja ciljeva.
4. Uvreda je uzrok bolestima, koje se pojavljuju na fizičkoj razini.
Uzrok svih uvreda se krije u neopravdanim očekivanjima i neostvarenim željama.
U našem odnosu s bliskim nam ljudima, uvijek nešto očekujemo od njih: “Evo mama će mi kupiti novu lutku” (a nije), ili “danas će moja cura ranije doći i ići ćemo u kino” (a ona se nije došla pa nismo nigdje išli) ili “moje dijete će savršeno savladati engleski jezik i upisat će najprestižniji fakultet” (a djetetu uopće nije stalo do jezika,
nego do liječenja kućnih ljubimaca). I na takav se način mi stalno osjećamo uvrijeđenima, ali zapravo sve su te uvrede stvorene bez ikakvog valjanog razloga, iz naših pustih fantazija i očekivanja. Okrivljujemo bliske nam osobe zbog naših razočarenja, za koja te osobe nisu zapravo ni krive ni dužne te počnu osjećati da jesu. I tako mi u stvari uništavamo ne samo sebe, nego namećemo destruktivne osjećaje i dragim nam ljudima.
Kako bi zaustavili to uništavajuće djelovanje uvreda, trebali bismo ih transformirati u pozitivnu energiju uspjeha i napredovanja:
1. Pustite uvredu i oslobodite se od nje. Ako ste uvrijeđeni na neku konkretnu osobu ili nekoliko ljudi, oprostite im na bilo koji dostupan vam način i dajte im do znanja da se ne ljutite i niste uvrijeđeni na njih, nego ih smatrate učiteljima u svom životu: nazovite ih, pošaljite e-mail ili sms poruku. Ako vas ne žele vidjeti ili čuti, upotrijebite metodu vizualizacije – zamislite kako ta osoba stoji ispred vas i, “gledajući” njoj ili njemu u oči, izgovorite praštanje. Ali nužno je oprostiti od srca.
2. Ne puštajte uvrede duboko u svoje srce. Držite razmak od ljudi ili situacija koje su vam neugodne. Agresivni su ljudi energetski vampiri, koji pokušavaju stupiti s vama u kontakt da bi se nahranili vašom energijom. Ne dopuštajte im to.
3. Idite prema svom cilju lagano i oprezno, bez naglih pokreta i suvišnog truda. Polako ulazite u rezonancu sa svojom željom, demonstrirajte smirenost, a ne pretjeranu zainteresiranost (ako ne uspijem to dobiti, neću moći živjeti bez toga) jer inače nećete ostvariti svoj cilj, osjećat ćete razočaranje i uzgajati u sebi uvredu prema samima sebi, prema životu, te cijelom svemiru, koji vam navodno nije pomogao, i prestat ćete dijeliti, što znači i razvijati se i napredovati.
4. Prestanite očekivati od drugih da se ponašaju onako kako vi želite ili da se trenutno u njima pojave promjene kakve biste htjeli. Nemojte zaboraviti da svemir funkcionira po principu ” Nitko Nikome Ne Mora Ništa”.
Uvreda je posljedica ponosa i nesposobnosti valjane komunikacije. Dok lažno samouzvišenje tjera osobu da se smatra super stvorenjem, Svemir i drugi ljudi (na primjer poslodavac) tu osobu smatraju običnim čovjekom i na taj način ju i tretiraju.
Na kraju takva osoba ne može razumjeti kako je to moguće, da nju, takvu savršenu i idealnu, nitko ne cijeni, pa se počinje štititi od svih – pomoću uvreda.
U svakom slučaju, nije sve tako loše, jer bilo koju uvredu ili druge uništavajuće osjećaje možemo transformirati u pozitivnu i kreativnu energiju. Sve će se popraviti kroz iskreno opraštanje.Oprostite svima oko sebe, onima koji su blizu vas ili daleko, koji su živi ili su već napustili ovaj svijet.
I najvažnije, oprostite sebi samima!
КАКО БОГ И СВЕТИ ЧУЈУ НАШЕ МОЛИТВЕ: Ево шта значи искрена молитва и како се правилно молити! Хришћанска упутства светог Јована Златоустог: Молећи се Господу, Мајци Божијој или Светима, свагда имај на уму да Господ даје по срцу (даће ти Господ по срцу твојему, Пс. 19, 5), какво је срце, такав је и дар; ако се молиш са вером, искрено, свим срцем, нелицемерно, тада саобразно твојој вери, степену топлине твога срца, даће ти се дар од Господа. И обрнуто, што је хладније твоје срце, што је оно маловерније, неискреније, бескориснија је и твоја молитва, осим тога, она још више разгневљује Господа, Који јесте Дух и иште Себи оне који се клањају у духу и истини (Јн. 4, 24-23). Зато, ако призиваш Господа, Мајку Божију, Анђеле или Светитеље – призивај их свим срцем, ако се молиш за некога од живих или умрлих – моли се за њих свим срцем, изговарајући њихова имена са срдачном топлином; молиш ли за себе или неког другог добијање било каквих духовних дарова, или за избављење своје или ближњег из некакве невоље или од грехова и страсти, лоших навика – моли се за то од свег срца, желећи свим срцем за себе и другога тражено добро, имајући чврсту намеру да се обновиш, или желећи да се неко други ослободи греха, страсти и грешних навика и добићеш од Господа дар по срцу твоме. Шта год хоћете иштите, и биће вам (Јн. 15, 7). Видиш – треба несумњиво желети оно за шта се молиш, само тада ћеш и добити. Молите се Богу један за другога, да оздравите (Јак. 5, 16). Као што сваку реч молитве: помилуј ме, Боже, Владика чује и испуњава сваку реч (искуство), само ако би од срца говорили; тако и све речи других молитава, чак и наше, сопствене, искрене молитве. О, добропослушни Владико! Слава Теби! Иштите, и даће вам се; тражите, и наћи ћете; куцајте, и отвориће вам се.
Јер сваки који иште прима… (Мт. 7, 7-8). Само у простоти срца, молите се без сумње. Запамти, да ако ти за време молитве не празнословиш, него говориш речи молитве са осећањем, тада се твоје речи неће вратити празне, без силе (као љуска од зрневља), него ће ти неизоставно донети баш те плодове, који се садрже у речи као плод у љуштури. То је најприроднија ствар, као што су природни и уобичајени у природи плод и његова љуска. Али ако речи бацаш у празно, без вере, не осећајући њихову силу, као љуску без језгра, онда ће се оне празне теби и вратити; ако бацаш љуску, љуска ће да ти се врати; ако бациш семе, донеће ти цео клас, и што је боље, плодније семе, то ће и клас бити богатији.
Како Бог и свети чују наше молитве Тако је и са нашим молитвама: што искреније, срдачније будеш изговарао сваку реч, то ће већи бити плод твоје молитве; свака реч, као зрно донеће ти духовни плод, као зрео клас. Ко од оних који се моле није доживео ово. Није Спаситељ залуд поредио семе са речју, а људско срце са земљом (Мт. 13, 5). То исто треба рећи и о речима молитве. Још: ко не зна да киша орошава земљу, биљке и напаја их? Тако нам се реч Божија, а и наша реч, речена са вером, неће вратити а да не напоји наше душе или душе које радо слушају и верују. То је баш тако природно, као што је природно да киша напаја и храни земљу и биљке и оспособљава их да расту. Бог и Свети исто тако чују нашу молитву као што људи чују један другога, када разговарају међу собом, или, као што слушају проповедника људи који стоје у храму, или војници који слушају глас вође, – чују чак несравњено боље и савршеније; зато што ми чујемо речи другога, али не знамо, шта му је у срцу и у мислима, и дешава се да други једно говори, а сасвим друго има на срцу. Бог и Свети нису такви: они виде шта је код нас и у мислима и на срцу, – сам Бог својим свезнањем, а Свети благодаћу Светога Духа у Којем они вечито бораве. Они виде, одговарају ли наше речи срцу, и ако у потпуности одговарају срцу, а срце је са своје стране верујуће, скрушено и смирено, гори љубављу и усрдношћу (као што ми усрдно ка Теби прибегавамо) и жељом да добијемо тражено, тада се они љубазно приклањају на нашу молитву и дарују жељено. Бог и Свети желе да их ми у молитви доживљавамо живима, онаквима какви јесу, да би смо их гледали срдачним очима. Жив је Бог; А Бог није Бог мртвих него живих; јер су Њему сви живи (Лк. 20, 38).
Коме Господ “нерадо” прима молитву Ако се од срца молиш Господу, или Владичици, или Анђелима, или Светитељу, тада ти говориш самом срцу Господа, Владичице, Анђела или Светог: јер сви смо у једном срцу Божијем – у Духу Светом, сви Свети су у Божијем срцу. У Мени пребива и Ја у њему (Јн. 6, 56). Ако хоћеш, да Господ брже да срдачну веру твојој молитви, старај се од свег срца да све говориш и радиш са људима искрено и ни на који начин не буди са њима двоједушан. Када постанеш простодушан и поверљив према људима, онда ће ти Господ дати простодушност и искрену веру и у односу са Богом. Ономе, који није срдачан са људима, Господ нерадо прима молитву, дајући му да осети да је он неискрен у односу са људима и стога не може да буде савршено искрен и у односу са Богом, без мучења душе. – Свети Јован Кроштански
Naše misli ne pripadaju nama Navikli smo da mislimo da sve naše misli, sve ideje i porive, generišemo upravo mi. Ali nije sve tako jednostavno. Željeli to ili ne, čovjek je neraskidivo povezan sa svim ostalim stvorenjima na nivou svijesti. I misli različitih ljudi se veoma tijesno međusobno prepliću. Štaviše, čovjek o kome mislite može tačno da čuje vaše misli u svojoj glavi, samo ne pridaje tome nikakav značaj. Ako želite da prenesete neku informaciju, ili suprotno, da nešto sakrijete, tada taj čovjek to i pretpostavi. Njemu samo nedostaje spoljni povod, koji bi uništio nevjerovanje u sebe, i potvrdio svoju pretpostavku. Pored ljudi u misli ulaze egregori i astralni paraziti. Poslednji to rade posebno žestoko i grubo: pronađu ranjivu žrtvu, koja ih privlači svojim mislima i raspoloženjem, posle toga se implementiraju u njenom suptilnom tijelu i djelimično preuzmu kontrolu nad sviješću. Žrtva to ne primjećuje, kao i do tada čini joj se da je sve pod kontrolom, i strani uticaj ne osjeća. Zatim počinje da se mijenja karakter, mogu se pojaviti nove najvjerovatnije pogubne navike. Sva čovjekova pažnja usmjerena je na parazita, koji ga kontroliše, što mu u stvari, i obezbjeđuje kontrolu. To je potrebno samo zbog jednog: da se on zasiti. Parazitiraju niska astralna bića, još ne razvijene duše, duše umrlih koje nijesu našle mir, i te esencije koje mi sami stvaramo. Onaj istinski dio, koji mi i jesmo, je ugušen. To se dešavalo od djetinjstva: oduvijek smo učeni da naše mišljenje ništa ne vrijedi, ubacuju nas u okvire i nameću obrasce: kako da se ponašamo, kakvi da budemo i kako da razmišljamo. U tom trenutku i počinje kontrola misli, koja ne proizilazi od nas, već od drugih ljudi. Neophodno je da se on pritisne spolja, da bi se istovremeno uspostavio unutrašnji kanal veze, a novajlija će se već nesvjesno potčiniti volji drugih. Pored toga, teče moćna sila nezadovoljstva, koju osjeća čovjek, trudeći se da ga ne iskaže. Tako je ustrojen cio sistem, čija je osnova porobljavanje razuma u cilju eksploatacije.
Čak i ako se evidentiraju svi materijalni izvori informacija, u polju u kojem se nalazi čovjek, ipak se ispostavi da mu one ne pripadju. Sve informacije, sva mišljenja i stavovi uzimaju se iz drugih izvora. A ako se pojavi neki lični problem, kao što je svađa u porodici ili depresija zbog nedostatka pravog samostvarenja, informacija za rešavanje ponovo se uzima sa strane. Sam čovjek ne misli, pošto je od djetinjstva nije siguran u vrijednost te svoje sposobnosti, u to da on to može sam. Mi smo pelcovani da budemo potčinjeni. Da se provjeri misaona povezanost nije toliko teško, dovoljno je biti pažljiv čovjek i sve razumjeti. A onda sa iznenađenjem se ispostavi da su misaone besjede urodile plodom: sagovornik već zna to što ste mu misaono saopštili. Takođe to se može manifestovati u snovima i dejstvima, ako očekujete nešto konkretno. Čak i kasniji razgovori neprimjetno će biti upravo na tu temu, koju ste već ranije misaono razmotrili. Odlomak iz knjige Kakve su nam misli, takav nam je zivot, Oca Tadeja:
"Da li postoje nase misli i misli koje nam se ubacuju sa strane?
Misli nam se ubacuju sa svih strana. Sa svih strana su misleni radijusi. Kad bi nam se otkrilo, to je strašna mreža. A svako ima radio stanicu u sebi. Čovek je mnogo precizniji aparat od radio stanice, od televizora, samo mu je funkcija poremećena. Kako je precizno biće čovek! Kako uzvišeno! Ali ne umemo da cenimo. Ne umemo da se uključimo u izvor života, da osećamo radost života. Nego uvek nam podmeću… Neprijatelji… Prepodobnom Antoniju Gospod je otkrio mislene radijuse kojima smo okruženi. I kad je video, on je uzdahnuo; „Gospode, ko može ovo da prođe?“ I čuje glas: „Samo smireni i krotki“. Njih se oni ne dotiču. U njih su uključeni samo mir, tišina, Božanski radijusi, znak apsolutne Božanske snage. Ne uključuju se u negativno."
Kako stupiti u direktan kontakt sa podsviješću
Tokom dužeg vremena ste se borili sa svojom bolešću. Doživljavali ste je kao nešto tuđe, nešto što vam smeta. Sad znate da sve u svom životu činimo sami, svojim mislima i svojim ponašanjem. Zbog toga, prije nego što počnete da kontaktirate svoj podsvijesni um, promijenite odnos prema samom sebi i svojoj bolesti. Pa to je vaša bolest, i vi ste je „odgajili“ u svom tijelu.Ljudi su navikli na stereotipno mišljenje, prema kom je bolest neprijatelj i protiv nje se treba boriti na sve načine, bez obzira na posledice. Međutim, boriti se protiv bolesti, znači boriti se protiv samog sebe. Zbog toga je prihvatite i odreknite se borbe protiv samog sebe. U vaseljeni nema sile koja ne može da se iskoristi na pozitivan način. A vaša bolest je upravo ta sila. Iskoristite je kao sredstvo za sopstveni razvoj. Komunikacija sa svojom podsvešću je velika tajna. To je dodir sa velikim i neopisivim silama vaseljene. Ako ste spremni da otpočnete sa upoznavanjem ovih sila, onda to radite samo sa čistim pomislima.Da bi se uspešno komuniciralo sa podsvešću, neophodno je utvrditi određene signale ili jezik znakova s njom. Biće bolje ako ne počnete da namećete podsvijesti određeni stereotip komunikacije, već joj pružite mogućnost da sama rešava kakav signal će izabrati za odgovor. Sad se smestite udobno i budite spremni da postavite pitanje sebi, svojoj podsvesti. Pošto postavite to pitanje, vaš zadatak je da budete veoma pažljivi i osetljivi na one promjene koje će se dešavati u vašem tijelu. Pratite osjećaje u jednom ili drugom delu tijela, misaone likove i unutrašnje zvuke ili unutrašnji glas. Ne pokušavajte da utičete na odgovor. Podsvijest će samostalno izabrati način za odgovor. Vi morate biti dovoljno osjetljivi da biste uhvatili odgovor.
Pitanje je sledeće: „Da li je moja podsvest spremna da sada kontaktira sa mnom na svesnom nivou?“
Odgovor može biti bilo kakav – to zavisi od vaše podsvijesti. Na primjer, kroz neko vrijeme se pojavi osećaj žiganja u oblasti želuca. Još uvijek ne znate šta znači ovaj odgovor, „da“ ili „ne“. Zbog toga zahvalite podsvijesti na odgovoru i recite: „Podsvesti, želio bih da shvatim tvoj odgovor. Ako osjećaj žiganja u oblasti
želuca znači ’Da, ja bih htjela da kontaktiram’, neka se ovaj osećaj ponovi ili postane jači i jasniji. Ako ovo saopštenje znači: ’Ne, nijesam spremna da kontaktiram’, onda, naprotiv, učini ovaj osjećaj jako slabim, dok potpuno ne nestane.“ Ako se signal ponovi i postane jači, onda to znači da je odgovor „da“, prema tome, podsvijest izražava spremnost da kontaktira sa vama na svjesnom nivou. Ponovo joj zahvalite (uzgred, ne zaboravite da to činite posle svakog odgovora). Sad ste uspostavili kanal veze sa svojom podsviješću i možete da joj postavite pitanja, na koja će ona da odgovara sa „da“ ili „ne“. Ukoliko odjednom na pitanje dobijete odgovor „ne“, ne ljutite se. Odgovor ste svejedno dobili. To se dešava u slučaju da podsvijest nije spremna da kontaktira iz ovih ili onih razloga (umor, loše raspoloženje, nepovoljne spoljašnje okolnosti, buka) ili može da znači da treba da promenite odnos prema svojoj podsvijesti i da se prema njoj (to jest, prema sebi) odnosite sa više poštovanja. U takvom slučaju joj se izvinite, zamolite od nje oproštaj zbog nepovjerenja prema sebi, zbog borbe protiv bolesti. Obratite joj se s poštovanjem, nježno. Možda je podsvijest jednostavno uplašena i treba je umiriti. Ili vi naprosto ne vjerujete u mogućnost takvog kontakta. Sačekajte neko vrijeme, eliminišete moguće prepreke i probajte ponovo. Umjesto osjećaja, podsvijesni um može da dâ odgovor u obliku vizuelnog lika ili neke misaone predstave, pri čemu odgovor „da“ predstavlja jedan lik, a odgovor „ne“ – drugi. Isto tako, možete da učinite predstavu svetlijom za odgovor „da“ i tamnijom za odgovor „ne“. Ukoliko odgovor bude misaoni zvuk, onda on može da bude glasniji u slučaju „da“ i tiši u slučaju „ne“. U principu, koliko ljudi – toliko i načina kontaktiranja. Svako sebi bira onaj koji mu više odgovara. Želeo bih da shvatite da nema loše ili dobre podsvijesti. Ona je uvijek spremna da kontaktira s vama, ako to iskreno želite. Podsvijesni um se uvijek brine o vama, ali to radi na svoj način – oslanjajući se na iskustvo cjelokupne vaše lične istorije, to jest onako kako ste ga sami obučili. Zbog toga imajte povjerenja u svoj unutrašnji um, i on će sve urediti na najbolji mogući način.
Podsvijest funkcioniše kod svih na isti način, nezavisno od obrazovanja i intelektualnog nivoa, bio to naučnik ili ložač. Čak bih rekao da je poslednjem ovo daleko lakše da čini pošto izuzetno visoko obrazovanje često doprinosi rastu osjećaja sopstvene važnosti, koji smeta čovjeku da primijeti jednostavne i začuđujuće stvari.
Još jednom ću napomenuti da je čovjek cjelovita ličnost. Obraćajući se svojoj podsvesti, vi naprosto težite da odgonetnete nedokučivu tajnu, kakvu upravo i predstavlja čovek!
Metod klatna Za savladavanje ovog metoda biće vam potrebna mala svjetlucava kugla, obješena na končiću dužine 20 cm. Umjesto kuglice može da se koristi burma ili zavrtanj. Sad stavite lakat na sto i pritisnite kraj konca između palca i kažiprsta. Kuglica će pri tom početi slobodno da se njiše. Zanjišite je napred-nazad, nalevo-nadesno, u smeru kazaljke na satu i suprotno. To je potrebno da bi podsvijesni um odredio koji mišići učestvuju u ovim kretanjima. Posle toga zaustavite kuglicu i obratite se podsvijesnom umu: „Podsvijesni ume, izaberi jedno kretanje klatna od četiri moguća, koje ćeš posle koristiti za odgovor ’da’, i pokaži mi taj pokret.“ Čekajte odgovor i ne spuštajte pogled sa klatna. Trudite se da kao „hipnotišete“ kuglicu. Već kroz nekoliko sekundi klatno se pokreće. Ponekad je potrebno više vremena da bi se zaljuljalo. Amplituda pokreta može da bude različita. Po pravilu, ona je dovoljno velika da bi odgovor bio razumljiv. Pošto ste dobili odgovor, zaustavite klatno, zahvalite podsvijesti i zamolite je da izabere drugi pokret od preostala tri za odgovor „ne“. Ovo je stara, provjerena metoda, kojoj se uvijek pridavala izvesna doza misticizma. Izgled „živog“ klatna, koje razumno reaguje na pitanja, naprosto očarava. Međutim, u ovom nema
ničeg natprirodnog. Jednostavno, podsvijest je sposobna da samostalno donosi odluke, da misli i kontroliše određene grupe mišića. Važno je samo imati povjerenja u svoj podsvijesni um. Kako postavljati pitanja To kako je pitanje postavljeno, veoma je važno za proces komunikacije. Da biste u tome postigli savršenstvo, biće vam potrebna određena znanja i iskustvo. Moji primjeri iz prakse i vaši lični pokušaji pomoći će vam da ih steknete.Pošto podsvijest sve shvata bukvalno, onda pitanja moraju da budu jasna, jednostavna i nedvosmislena. Izgovarajte upravo ono što zaista želite da kažete. U početku preporučujem da zapisujete pitanja i odgovore na listiću papira.Ako dobijete neki neobičan odgovor, onda to može da znači da ste postavili neadekvatno pitanje. Pokušajte drugačije da formulišete pitanje. Podsvijest uvijek daje poštene odgovore (naravno, ukoliko niste okoreli lažljivac). Ono na šta stvarno želim da vas upozorim jesu pokušaji da zavirite u budućnost. To je oblast prema kojoj se treba odnositi veoma oprezno. To je ono što mi sami sebi stvaramo. O tome će biti govora u sledećim mojim knjigama. Da li je komunikacija sa podsvešću opasna? Ne! Ne samo da nije opasna već je i poželjna. To treba učiti još od malih nogu. Danas, u savremenim uslovima, na ljudsku svijest se okomi tako veliko mnoštvo informacija da je sve vrlo teško shvatiti. Hteli mi to ili ne, to svejedno utiče na našu svijest i podsvijest, programirani smo od samog rođenja. Možemo da koristimo tu bujicu informacija na pozitivan način samo u slučaju da sami sebe shvatimo, da preuzmemo na sebe odgovornost za svoj život.
Valerij Vladimirovič Sinjeljnjikov iz knjige "Zavoli bolest svoju"
7 osnovnih pravila „Paklenog tjedna“
1. Ustanite u 5 ujutro i otiđite u krevet u 22 sata. 2. Ostanite usredotočeni, posvećeni i dobrodušni cijeli tjedan – i naporno radite. 3. Držite se plana. 4. Budite pozitivni, odlučni, energični i aktivni. 5. Zaboravite na TV. Za vrijeme radnog vremena, također, nije dozvoljeno korištenje društvenih mreža ni društveni pozivi. 6. Uključite fizički rad u svoj život. 7. Jedite zdravo cijeli tjedan – bez brze hrane i slatkiša. Ponedjeljak: Radite na svojim navikama
“Pobijedite loše navike radije danas, nego sutra.” I doista, postizanje osobnog rasta u prvom stupnju uključuje rad na svojim navikama. To počinje prvog dana „Paklenog tjedna“ i uključuje tri stvari: Sastavite popis svojih dobrih i loših navika. Odredite kojih se navika želite riješiti. Razmislite o kvalitetama koje vam nedostaju i što trebate učiniti kako bi ih usvojili. Utorak: Stav i koncentracija
Zadaci drugog dana u tjednu uključuju razvoj koncentracije i uspostavljanje pravog stava prema stvarima. To može imati važan utjecaj na konačni rezultat koji ćete postići, što god pokušavali učiniti. Stav Vaši osjećaji utječu na konačni rezultat onoga što pokušavate učiniti, zato posvetite određeno vrijeme postavljanju pravog
stava u sebi. Da bi ga pronašli, zapitajte se većinu relevantnih pitanja koja se odnose na ono što radite.Na primjer, ako je vaš posao prodaja cvijeća, zapitajte se: “Koliko dobro poznajem različite vrste cvijeća?”, “Koji je ispravan način da se brinem za njih?”, “Kako mogu poboljšati iskustvo mojih klijenata?”. Koncentracija Kada nešto radite, fokusirajte se samo na tu jednu stvar i zaboravite na bilo što drugo.Na taj način, vi ćete biti u mogućnosti uložiti sav svoj trud i raditi stvari brzo i na višem standardu. Srijeda: Planiranje i ciljevi Srijeda je posvećena upravljanju vremenom, planiranju i postavljanju prioriteta i ciljeva. Zapamtite da uvijek imate dovoljno vremena, samo ga trebate koristiti učinkovito. Dobro planiranje će vam omogućiti da se uspostavite relativnu važnost različitih zadataka i time postavite svoje prioritete.Morate uspostaviti plan za dan, tjedan, a sljedeći mjesec isplanirati na temelju onoga što vam je uistinu važno. Četvrtak: Izlazak iz zone komfora Četvrtak je najteži dan „Paklenog tjedna“, ali to će vam dati neprocjenjivo životno iskustvo. Ovo je dan kada ćete se morati suočiti sa svojim glavnim strahovima.Samo vi znate što su vaši strahovi, tako da samo vi možete znati kako se nositi s njima. Priznajte da ste zaljubljeni, prihvatite da je vrijeme za težak razgovor ili prevladajte svoj strah od visine. Odluka kako to učiniti je, naravno, vaša odgovornost. Živite danas na neobičan način. Otiđite na trčanje ili provedite cijeli dan na biciklu – to može biti bilo što. Glavna stvar je da to mora biti nešto neobično.Također, morati ćete se odreći sna i raditi cijelu noć. Morate se pažljivo pripremiti za to s konkretnim planom što trebate učiniti. Petak: Odmor i oporavak Rad je važan, ali odmor je jednako važan. Petak je dan svjesnog opuštanja.Nakon noći bez sna, tuširajte se vrućom vodom i pojedite zdrav, ukusan doručak. Zatim odlučite što ćete učiniti. Učinite nešto što ste dugo željeli učiniti.
Subota: Budite sretni Subota je dan kada vam glava treba biti ispunjena isključivo pozitivnim mislima. Morate provesti ovaj dan radeći na stvaranju pozitivnog dijaloga u glavi. Ovaj zadatak će vam pokazati koliko vaš način razmišljanja utječe na ono što vam se događa.Glavna stvar je misliti pozitivno i blokirati sve negativne misli. Razmislite o svojim pozitivnim osobinama, svojim postignućima, kao i o svojim budućim uspjesima. Pokušajte kontrolirati svoj unutarnji dijalog sa samim sobom. Zapitajte se prava pitanja i pronađite prave riječi. Nedjelja: Nagrada Ovo je zadnji dan „Paklenog tjedna“, a to je ujedno i najvažniji dan. To je dan kada je potrebno donijeti zaključke i razmišljati o dojmovima i zadovoljstvu u kojem uživate zbog svega što ste učinili.Razmislite do kojih ste zaključaka dolazili tijekom tjedna, a možete ih i zapisati. Koje nove stvari ste naučili raditi? Što ste osvijestili ili otkrili? Koji su problemi s kojima ste se susretali? Što je doista važno za vas?Razmislite o svim malim stvarima kojih ste se lišili tijekom „Paklenog tjedna“. Sada će vam one sigurno značiti više. Vi ćete početi cijeniti, primjećivati, osjećati i prihvaćati nijanse života kao nikad prije. Konačno, nagradite se poklonom – kojim god želite. Zaslužujete to.
Posmatranje uma - Osho Korak 1.: Glavna karakteristika To je vrlo jednostavno. Samo posmatrajte svoj um nekoliko dana i primijetite na šta ide najveći dio vaše energije: na zavist? žudnju za moći? ego? Prosto gledajući gdje ide najveći dio vaše energije, vi ćete otkriti svoju glavnu karakteristiku, a ona je vaš
neprijatelj broj jedan; a vi ste uvijek mislili da je to vaš prijatelj broj jedan. Neko može naći pohlepu, neko može naći bijes, neko može naći potisnutu seksualnost, neko može naći kompleks inferiornosti ili kompleks superiornosti - nije važno šta je to. Kada to otkrijete već ste na pola puta do pobjede. I samo vi možete to pronaći. Jednostavno to zapisujte u svoj dnevnik tokom sedam dana, uz napomenu za svaki dan šta vas je okupiralo najveći dio vremena, o čemu ste najviše vremena maštali, kuda se vaša energija uvijek kretala lakoSamo posmatrajući tokom sedam dana, zapisujući u bilježnicu, možete pronaći svoju glavnu osobinu ... a ovaj pronalazak je pola pobjede. Kada znate neprijatelja, dobijate ogromnu snagu.
Korak 2.: Kada neprijatelj napada ....
Drugi dio je veoma jednostavan: sada to osvijestite. Kada neprijatelj napada, ne reagujte. Kada dolazi, samo budite spokojni. Samo ga promatrajte, kao da nešto promiče na ekranu, a vi nemate nikakve veze sa tim. Ako možete ostati odvojeni, da ne utiče na vas, iznenada će biti oslobođena velika količina energije koju je posjedovao vaš neprijatelj, koju ste vi svaki dan odavali tom neprijatelju.Vi ste ga zalivali, brinuli se o njemu. Ako vam je neko ukazivao na to, vas je to veoma ljutilo; štitili ste ga na svaki mogući način. Davali tome sva moguća objašnjenja. Sada jednostavno posmatrate. Sva ta energija se jednostavno oslobađa. Osjećaćete se podmlađenim. Cijelo vaše biće iznenada postaje novo. Korak 3.: Sve ih uništiti! Zatim produžite da tražite neprijatelja broj dva, neprijatelja broj tri, jer morate završiti sa svim neprijateljima.
Onog dana kad ne bude ostao nijedan neprijatelj u vašem umu, osjetićete gracioznost, ljepotu i veliku energiju koja cvjeta u hiljadama cvjetova.
Deepak Chopra: Daj i bit će ti dano! Svemir, tijelo i duh nalaze se u stanju stalne dinamične razmjene. Ništa nije statično. Ne smijemo zaustavljati taj energetski tok jer tako ometamo inteligenciju prirode. To je jedan od Sedam duhovnih zakona uspjeha koje podučava Deepak Chopra, a možemo ga nazvati Zakonom davanja, jer jedino spremnošću da damo ono što želimo, potičemo kruženje obilja kroz svoj život Lijepa riječ, molitva Još su nas kao male učili da kada idemo nekome u goste ponesemo dar. To može biti običan cvijetak, ali uvijek je bila najvažnija dobra namjera, zar ne? Deepak Chopra kroz svoj Zakon davanja naglašava važnost te namjere i tvrdi da ona uvijek mora biti stvaranje sreće. Umjesto one čuvene rečenice: Traži i bit će ti dano, Deepak nam prepručuje: Daj i bit će ti dano! Tako pokazujemo poštovanje prema prirodnom stanju stvari i održavamo kruženje obilja u vlastitom životu. Pritom se ne treba usmjeriti isključivo na materijalno darivanje. Darujmo brižnost, pažnju, ljubav i prihvaćanje! To može biti poznanik kojeg sretnemo na ulici, poželimo mu sreću, ohrabrimo ga i u mislima pošaljemo blagoslov. To može biti neznanac kojem pomognemo u nevolji, kolegica na poslu kojoj udijelimo kompliment… Želite li radost, obradujte druge Načina je mnogo, a na nama je da usvojimo taj obrazac kako ne bismo zaustavili protok energije u životu. Jedan od simbola te životne energije je novac pa ćemo vjerojatno vrlo brzo po novčaniku osjetiti kada je energija stala.Baš kao rijeka, i novac mora teći. U suprotnom gubi životnu silu. Kruženje ga održava
živim i vitalnim. Osim materijalnog, naše nedarivanje i nezahvalnost mogu se odraziti na bilo koji segment života. Zato novac i sve ostale životne ljepote kao što su ljubav, zdravlje, radost, ne bismo trebali tražiti isključivo za sebe, već i za druge. Tada će nam sve doći spontano, tvrdi Chopra i objašnjava Zakon davanja: ako želite radost, obradujte druge; ako želite ljubav, naučite je davati; ako želite da vas cijene i na vas obraćaju pažnju, upravo to dajte drugima; ako želite materijalno obilje, pomozite drugima da postanu bogati. Zapravo, najlakši način da dobijete ono što želite je da drugima pomognete dobiti ono što oni žele!
Tri pravila za život u obilju 1. Bilo gdje da idete i bilo koga da sretnete, nešto poklonite. Taj poklon može biti lijepa riječ, cvijet ili molitva. Već danas dajte nešto svakome s kim dođete u dodir, jer time potičete tok radosti, bogatstva i obilja u svom životu i u životu drugih. 2. Već danas sa zahvalnošću primite sve darove koje život pruža. Primite darove prirode: sunce, glasove ptica, proljetni pljusak ili prvi zimski snijeg. Primite s otvorenošću darove drugih – materijalna dobra, novac, lijepu riječ ili molitvu. 3. Obavežite se da ono što posjedujete neprestano kruži tako što ćete davati i primationo što je najdragocjenije u životu, a to su darovi pažnje, simpatije, poštovanja i ljubavi. Kad god nekoga sretnete, u sebi mu poželite sreću, radost i smijeh.
Kako ostvariti svoj san usmjerenim mislima: Ovako pošaljite poruku nebu! Bezbroj ljudi misli kako nemaju kontrolu nad svojim mislima Oni doživljavaju trajno brbljanje u njihovim umovima, koje kao da pokreće neka nevidljiva sila.
Nije uvijek korisno biti u milosti svog unutarnjeg glasa, jer ponekad on proizlazi iz vašeg ega, koji nepotrebno brine o nebitnim stvarima. Naučite li kako usmjeriti svoje misli, konstruktivno ćete percipirati život i privući ćete ono što želite. Svijest Prvi korak ka stjecanju kontrole nad vašim mislima je prepoznati neželjene obrasce. Dok ne osvijestite koji su to načini razmišljanja koji vam ne koriste, niste u mogućnosti napraviti pozitivne promjene. Postanite promatrač svojih misli, kao da gledate predstavu. Odmaknite se korak unatrag, slušajte unutarnje brbljanje i razmotrite pomaže li vam ili vas sprječava da uživate u životu. U početku vam možda neće biti jednostavno slušati svoje misli, jer ste navikli na svoj unutarnji glas kao na pozadinsku buku koja prati vaše ponašanje. Povremeno, možda ćete primijetiti određene misli, pogotovo ako se zaustavite na trenutak, prekinete s poslom i uzmete pauzu. Velik dio svog života proveli ste radeći nešto, što znači da ste na autopilotu umjesto da uranjate u iskustva s punom sviješću. Kada ste na autopilotu, vaše misli i dalje utječu na vaše osjećaje, čak i ako niste u potpunosti svjesni njihovog postojanja. Dakle, ako vam vaš unutarnji glas uporno govori kako je život loš, vi ćete se fokusirati na negativnosti. Vaša iskustva će odražavati vaše strahove koji proizlaze iz negativnog razmišljanja. Prostor između misli Vježbajte slušati svoj unutarnji glas kao promatrač, kada ste sami i imate prostora za procjenu onoga što se događa u vašem umu. Dok napeto čekate da se misli pojave, možda otkrijete da se nešto čudno događa – vaš unutarnji glas zašuti. Ako je tako, čestitam, otkrili ste prostor između misli u kojem može nastati mir i ozdravljenje. Kada se misli pojave, nemojte im suditi. Umjesto toga,dopustite im da se pojavljuju i dalje i jednostavno slušajte. Razaznajte je li
vaš unutarnji glas kritičan ili izražava strah. Alternativno, vaše misli mogu biti pozitivne i pune zahvalnosti i poštovanja. Negativne i pozitivne misli Misli o zahvalnosti stvaraju radost i privlače veću sreću u život. Kada se pojave u vašem umu, uveličajte ih i zamislite kako se pretaču u srce gdje dobivaju veću snagu. Ako su vaše misli negativne, budite ljubazni i suosjećajno umirite svoju nutrinu. Nemojte postati uzrujani ili ljuti kada se vaš unutarnji glas ne ponaša kako biste željeli. Umjesto toga, šaljite ljubav iz srca i izbrišite negativnost fokusirajući se na pozitivne teme. Kreirajte vašu stvarnost Do ovog trenutka možda niste imali kontrolu nad svojim mislima. Međutim, nakon što ste savladali tehniku promatranja, možete ih usmjeriti. U prošlosti ste možda nehotice dopuštali negativnim mislima da pokreću vaš život. Oni koji slijede uobičajene obrasce urezali su brazdu u svojoj psihi, poput utora na gramofonskoj ploči. Odabrali ste puštati isti stari napjev, jer niste bili svjesni da možete izabrati neku drugu pjesmu. Urežite novu, pozitivnu brazdu u vašoj psihi, punu radosnih misli o blagostanju, obilju i sreći. Što više se usredotočite na generiranje lijepih misli, to više ćete doživljavati entuzijastične osjećaje. Samim time, privući ćete nova pozitivna iskustva. Što želite? Stvaranjem pozitivnih misli podignuti ćete svoju vibracijsku frekvenciju i automatski privući dobra iskustva. Pravo vrijeme za privlačenje namjerom je kada ste u uzdignutom stanju uma. Dakle, ciljano možete razviti misli koje će privući ostvarenje vaših želja. Odredite što želite, tako da vam je to jasno u vašem umu. Na primjer, možda želite povišicu ili možda želite upoznati nekoga posebnog i ući u romantičnu vezu. Pošaljite poruku svemiru
Otiđite na lijepo, mirno mjesto i duboko dišite. Postanite promatrač svojih misli, dopustite da neželjeno unutarnje brbljanje izblijedi i polako postanite svjesni ljepote svoje okoline. Zatim stvorite misli zahvalnosti. Na primjer: “Cijenim ljepotu krajolika, prekrasne boje i osvježavajuću atmosferu.” Nastavite tražiti i druge faktore oko vas za koje možete biti zahvalni i stvarajte zahvalne misli. Kada osjetite da ste u uzdignutom stanju uma, razmislite o tome što želite u vašem životu. Pretočite osjećaj zahvalnosti, koji ste već stvorili, u misli o svojim ciljevima. Budite u sadašnjem trenutku Ako se neželjene misli pokušavaju uvući u vježbu, prihvatite ih, ali dopustite da izblijede iz postojanja, nemojte se usredotočiti na njih. Usredotočite se na misli zahvalnosti i na ono što želite. Zamislite da već imate ono što želite i osjećajte zahvalnost. Redovito kreirajte misli s namjerom Možda nećete biti u mogućnosti neprestano održavati entuzijastično raspoloženje, ali možete pažljivo stvarati svoje misli. Kad god se sjetite, stvarajte misli sa svrhom. Vaš mozak će postupno produbiti utor koji automatski reproducira pozitivne misli jer je istreniran praksom. Otkrit ćete da osim što imate često pozitivne misli, također postajete pronicljiviji. Možda ćete imati i više ideja nego obično i primijetiti ćete kako se vaš um proširio i prilagodio mislima koje prethodno niste mogli formirati. Preuzimanjem kontrole nad svojim mislima možete pozitivno utjecati na svoj život. Kada zaustavite negativnost, prepoznat ćete pravu ljepotu života. Čak i na prepreke ćete gledati kao na priliku za učenje i rast i privući ćete budućnost kakvu želite.
Ponekad život može biti stvarno gadan: Napustite, promijenite ili prihvatite, sve ostalo je ludost! Ponekad život može biti stvarno gadan Ljudi vas mogu optuživati, iznevjeriti vaše povjerenje, prkositi vam i staviti vas u situaciju u kojoj ste žrtva. Nažalost, to se događa. Jeste li se pitali što će se dogoditi ako odbijete igrati ulogu žrtve i preuzmete kontrolu nad svojim životom? Definirajmo prvo što je to žrtva. Žrtva je netko tko je povrijeđen, ozlijeđen ili ubijen kao posljedica nesreće, kriminala ili nekog drugog događaja. Pojavljuje se u svim oblicima i formama. Može vas iznevjeriti draga osoba, možete biti žrtva strašnog zločina, možete biti žrtva vlastitog razmišljanja. Možete biti žrtva zbog vaših prijatelja, članova obitelji, stranaca, svoje zemlje ili čak i sebe. Ali možete učiniti nešto u vezi toga i to počinje s vama. “Kada se žalite, vi radite od sebe žrtvu. Napustite situaciju, promijenite situaciju ili je prihvatite. Sve ostalo je ludilo.”Eckhart Tolle Kada smo u ulozi žrtve, mi se često osjećamo savladani, usamljeni ili nam se teško suočiti sa stvarima na odgovarajući način. No, nakon nekog vremena, igranje uloge žrtve postaje štetno za naše zdravlje. Međutim, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kada odlučite vratiti svoj život. Napustite situaciju Postavite si ovo pitanje: mogu li napustiti situaciju ili ukloniti sebe iz situacije? Na primjer, ako ste u vezi, a vaše povjerenje je izdano iz bilo kojeg razloga, možete li napustiti situaciju? Zbog naše okoline mi često nastavljamo igrati ulogu žrtve. Vrijeme je da se to promijeni. Možete otići kod prijatelja, člana obitelji ili otići u hotel. Bilo kako bilo, kada odbijamo napustiti situaciju samo nastavljamo biti žrtva, što nikako nije zdravo.
Promijenite situaciju Umjesto da čekate da se situacija ili osoba promijeni, razmislite što možete vi učiniti? Ne možete prisiliti osobu da se promijeni, ali možete uvelike utjecati na promjenu. Možete djelovati kao katalizator za promjene. Na primjer, ako živite s članom obitelji ili s partnerom koji ima problema sa zlouporabom droga i zbog toga je zao prema vama kada je pod njihovim utjecajem, što možete učiniti? Možete početi mijenjati situaciju postavljajući granice. Možete povratiti svoju moć dajući osobi na znanje što je prihvatljivo, a što neprihvatljivo ponašanje. Ne možete promijeniti druge, to je do njih, ali možete uvelike utjecati na njihovo ponašanje mijenjajući način interakcije s njima. Prihvatite situaciju i promijenite svoje razmišljanje Prihvaćanje situacije, a zatim mijenjanje vašeg razmišljanja treba primijeniti u gotovo svakoj situaciji u kojoj ste bili žrtva. Vjerujte mi, ovo je teška stvar za napraviti, ali možete to učiniti. Prihvatite da su učinjene loše stvari, ostavite ih u prošlosti i živite u sadašnjem trenutku. Možda će to potrajati neko vrijeme, ali najveći dar koji imate je sadašnji trenutak. Promjena načina razmišljanja znači da više nećete preuzimati ulogu žrtve. Vi ćete povratiti svoju moć i svoj glas – to je vaše i nikada vam nije niti trebalo biti oduzeto. Bez obzira zbog čega ste bili žrtva, promijenite vaše razmišljanje i shvatit ćete da imate potpunu vlast nad svojim mislima, djelima i tada će se vaše reakcije promijeniti, a te reakcije će promijeniti vaš život. Što se događa kada vratite natrag svoj život Znate li što će se dogoditi kada odlučite prestati igrati žrtvu i vratite natrag svoj život? Cijeli život je pun mogućnosti. Imat ćete svoju osobnu moć. Vaša kreativna iskra će sjajiti i pomagati vam u rješavanju problema u kojima većina drugih ljudi ne bi znala gdje uopće početi. Kada povratite svoju moć i prestanete izigravati žrtvu, sebi ćete dati dopuštenje da imate više slobode i nećete više ovisiti o
drugima. Vi ćete postati gospodar vlastitog života. Možete postaviti tempo i odlučiti kojim putem krenuti. Da, to će biti teško – ne tvrdim da će biti lako. Uz upornost i predanost, trud će se isplatiti. S druge strane, stvorit ćete opušteniji život izgrađen na vlastitoj moći. Nitko ne želi biti žrtva, ali to se događa. Promijenite svoju ulogu od žrtve do uloge osobnog heroja i povratiti ćete svoju moć i postati junak u vlastitoj priči. 8 velikih pogrešaka koje ne trebate napraviti ove godine: Prvu uklonite iz ovih stopa! Dok god se svijet okreće, neminovno ćete praviti pogreške. I to je u redu. Iz grešaka koje ste napravili možete mnogo toga naučiti, a što vam može pomoći da imate bolju i ljepšu budućnost.Donosimo osam pogrešaka koje ste (vjerojatno) napravili prošle godine i zašto ih ne trebate napraviti nikad više.
1. Nemojte izbjegavati rizik
Život je rizična stvar. Svaka odluka, svaka interakcija, svaki korak, svaki put kada ujutro ustajete iz kreveta, vi zapravo riskirate. Istinski živjeti znači ustajati i poduzimati taj rizik. Preduzimajte male rizike kako biste ostvarili puni potencijal vašeg života.
2. Ne prepuštajte se strahovima i negativnosti Realnost je da se svi ponekad plaše. Kada osjećate sumnju, strah, bijes ili frustraciju, imajte na umu da ih se vrlo lako možete riješiti, kao da povlačite svoju ruku iz plamena. Fokusirajte vaš život na dobrotu, mogućnosti i snove. Ono što počinje u vašim mislima završava u vašem životu. Kontinuirano razmišljajte o putu na kojem želite biti, neka te misli utječu na vaše postupke i vaša stvarnost će se vrlo brzo uskladiti s vašim mislima. 3. Ne dozvolite neizvjesnosti da vas paralizira Kako vrijeme prolazi tako ćete i shvatiti – ono što traje-traje; ono što ne traje-ne traje. Vrijeme rješava većinu stvari, a ono što vrijeme ne može riješiti, naučit ćete kako riješite sami. Ponekad nećete moći jasno vidjeti kamo vas život vodi. Ali, znajte da su vaše srce i duša vaši unutarnji kompasi koji će vam pokazati put kući. Shvatit ćete da ste prava osoba, na pravom mjestu, u pravom trenutku, koja radi pravu stvar. Vjerujte svom instinktu. Opustite se. Znate što trebate uraditi. 4. Ne radite sve ono što drugi žele raditi
Život je previše kratak da biste ga provodili pokušavajući svima udovoljiti. Osim toga, to je svakako nemoguća misija. Pravite izbore koji se tiču vas, vaših emocija i vašeg života. Vi ste jedina osoba koja zna što je najbolje za vas. Uvijek prvo slušajte sebe i ono što vi želite. Sigurno se nećete pokajati. 5. Ne dozvolite istim ljudima da vam stalno crpe energiju Ljudi vas ili inspiriraju ili vam crpe energiju pa mudro birajte s kim se družite. Nemojte izgubiti dostojanstvo i samopoštovanje pokušavajući vas netko prihvati, voli i cijeni, ako su te osobe
pokazale i dokazale da to nisu u stanju. Ako vam je netko ili nešto suđeno u životu i dalje ćete morati da se trudite oko toga, ali sigurno nećete morati moliti. 6. Nemojte imati nerealna očekivanja Uvijek postoje dva načina koja vam mogu pomoći da budete sretnija osoba: poboljšanje stvarnosti ili smanjenje očekivanja. Često očekujemo da je svijet sjajnije, značajnije i zanimljivije mjesto nego što jest. Kada shvatimo da nije, počinjemo tražiti stvarni svijet. Ali, zapravo, ovo je stvarni svijet i on je jedno divno mjesto. Sebi smo najveći neprijatelji ako očekujemo drugačije. Ako možete naučiti da prestanete očekivati nemoguće savršenstvo u sebi, drugima i svijetu koji vas okružuje, moći ćete naći sreću koja vam je uvijek izmicala. 7. Nemojte previdjeti ljepotu malih trenutaka
Štogod očekivali - duševni mir, zadovoljstvo, blagodati, unutarnji svijet u izobilju – to će vam sigurno i doći, ali samo onda kada ste spremni to i primiti otvorenog srca i sa zahvalnošću. Budite zahvalni na malim stvarima koliko god je to moguće, a ne samo na velikim. Svaki trenutak je bitan i svaki trenutak se računa. *** Niste istinski slobodni sve dok ne date sebi slobodu da pravite greške. Oslobodite se! Probajte nove stvari, slobodno učite i istražujte. Vaš zdrav način procjenjivanja potječe iz životnog iskustva, a životno iskustvo potječe od vaših loših odluka koje ste donijeli u prošlosti. Morate imati dovoljno hrabrosti kako biste pogriješili. Razočarenje i poraz alati su koje život koristi da vam pokaže pravi put.
8 psiholoških Jungovih tipova od Marija Stojičić Mitić - 26/12/2016 PODELI NA FB PODELI TVIT Pored dva psihološka mehanizma koje je K. G.Jung opisao kao ekstraversiju i introversiju o kojima je već bilo reči u prethodnim
tekstovima na ovom portalu, on kao osnovu za svoju teoriju o psihološkim tipovima uzima u obzir i psihološke funkcije.
Njih ima četiri:
mišljenje osećanje oset intuicija. Psihološke funkcije
Ovako ih opisuje u svom uvodnom tekstu za knjigu Čovek i njegovi simboli:
Ova četiri funkcionalna tipa odgovaraju očiglednim sredstvima pomoću kojih se svest orijentiše prema iskustvu. Oset (tj. čulno opažanje, senzitivitet) govori vam da nešto postoji; mišljenje vam govori šta je to; osećanje vam govori da li je to prihvatljivo ili ne; a intuicija vam govori odakle to dolazi i kuda ide.
Ovo nisu jedine psihološke funkcije (postoje i volja, fantazija…), ali Jung smatra da ih preporučuje njihova osnovna priroda. One su bazične, nisu sekundarne. Mišljenje i osećanje su racionalne funkcije, jer se zasnivaju na razumskom tj. logičkom zaključivanju, dok su oset i intuicija iracionalne jer su zasnovane na opažaju koji je neposredan.Jung psihološki tipovi Ovde valja objasniti kako Jung osećanje smatra racionalnom funkcijom, jer se to može učiniti čudnim. Osećanje koje on ima u vidu nije ni emocija, ni sentiment, ni afekat, već podrazumeva sud o vrednosti koji dovodi do prihvatanja ili neprihvatanja, do procene tipa dobar ili loš…
Osećanje je pre svega proces koji se vrši između Ja i data sadržaja, i to proces koji sadržaju daje određenu vrednost u smislu usvajanja ili odbijanja („prijatnost” ili „neprijatnost”), ali zatim i proces koji se, bez obzira na trenutni sadržaj svesti ili na trenutne osetne senzacije, može pojavljivati tako reći izolovan kao „raspoloženje” („Stimmung”). … Stoga je osećanje i neka vrsta suđenja, ali koje je od intelektualnoga suda utoliko različno ukoliko se ne vrši radi donošenja neke pojmovne sveze, nego radi nekoga pre svega subjektivnoga usvajanja ili odbijanja.
Dakle, prema Jungovim zapažanjima ljudi su tako sačinjeni da im nisu sve funkcije podjednako razvijene nego uvek jedna preteže, pa se na osnovu dominantne funkcije i određuje kom funkcionalnom tipu određeni pojedinac pripada, da li je misleni, osećajni, osetni ili intuitivni tip.
Pri tome se funkcije istog obeležja međusobno isključuju, ne mogu se imati podjednako razvijene obe racionalne funkcije, niti se mogu imati podjednako razvijene obe iracionalne funkcije.
K. G. Jung Na primer, ako čovek pripada misaonom tipu, njegova osećajna funkcija biće slabije razvijena i biti označena kao tzv. „funkcija niže vrednosti” i imati primitivna, arhaična svojstva jer je u nerazvijenom stanju.
Ali zato jedna od preostale dve iracionalne funkcije (oset i intuicija) može biti znatno razvijena kod mislenog tipa, jer zbog svojih iracionalnih svojstava nije u suprotnosti sa preovlađujućom mislenom. Takvu funkciju onda nazivamo sekundarnom (ili pomoćnom).
Osam psiholoških tipova
Kada tipične stavove, introversiju i ekstraversiju, iskombinujemo sa četiri osnovne psihološke funkcije, dobijamo osam psiholoških tipova.
Ovo je nekoliko njihovih opštih karakteristika.
Ektravertni misleni tip
Ovaj tip ličnosti teži da svoja celokupna ispoljavanja oblikuje prema intelektualnom promišljanju i zaključivanju koje se bazira na objektivnim činjenicama. Često svoja zapažanja i delovanje sabija u neku intelektualnu formulu za koju onda on smatra da ima opštevažeće značenje, i čije bi merilo i važenje da proširi na sve slučajeve.
Po prirodi stvari, najviše mu odgovaraju zanimanja državnog tužioca, reformatora, propagatora društvenih novina i slično. Međutim, što je intelektualna formula u kojoj je zatvaren njegov pogled na svet uža, to se ovaj tip više izlaže opasnosti da postane zanovetalo i mudrijaš, koji bi sve da stegne u jednu šemu.
jungovi psihološki tipovi Ektravertni osećajni tip
S obzirom da se osećajnost vezuje pre svega za žene, pripadnici ovog tipa nalaze se većinom među njima. One su sklone da prihvate uvrežene moralne i društvene norme svog vremena. Svojim osećanjem užlebljuju se u objektivno date okolnosti.
Kada je u pitanju bračni izbor, opredeliće se za podesnog muškarca, onog čiji im društveni status odgovara. Jung primećuje da to nije uopšte loše, jer su često brakovi sklopljeni na ovaj način stabilni, i da su ovakve žene dobre drugarice svojih muževa sve dok se oni i njihova deca ponašaju u granicama onog što je normalno za njihov društveni sloj i njihovu zemlju.
Ektravertni osetni (senzitivni) tip
Ima najjače razvijen osećaj za objektivnu realnost. Spoljašnji svet saznajemo čulima koja ona su deo naše nagonske prirode. Ekstravertni senzitivni tip uživa u jakim i intenzivnim osetima, i ovaj svet zaokuplja svu njegovu pažnju, nikada ne traži ništa izvan njega.
Ovaj tip se ispoljava u rasponu od čulnog neotesanca do rafinovanog estete. Uglavnom je društven, lepo se oblači, u njegovoj kući se dobro jede i pije, voli sve što je prijatno i komforno. Ne zanimaju ga ideje/ideali.
Ekstravertni intuitivni tip
Intuicija kao nesvesno opažanje kod ektravertnog (spoljašnjeg) stava ispoljava se u vidu traganja za novim mogućnostima. Ektravertni intuitivac vidi iza ili, bolje reći, ispred svakodnevnih pojava i može da nasluti nove mogućnosti razvoja neke situacije, posla, bilo kog ljudskog preduzeća.
U njegovoj pustolovnoj prirodi je da se nikad ne zadovoljava postignutim nego osvojena polja brzo napušta, tragajući za
novim. Zanimanja u kojima se najbolje ostvaruje ovaj tip ličnosti su trgovac, spekulant, političar, marketinški stručnjak, PR.
Ako žena pripada ovom tipu, onda njene osobine više nalaze primenu u društvenosti, manje u profesiji. Takva žena se dobro koristi društvenim vezama, u stanju je da nanjuši i otkrije ljude od vrednosti, ali to sve brzo napušta u potrazi za novim izazovima.
jungovi psihološki tipovi Introvertni misleni tip
Kod ovog tipa prvenstvo pripada logičkom mišljenju koje je, međutim, upravljeno ka subjektivnoj činjeničnosti. Postoji sklonost ka razvijanju sopstvenih subjektivno obojenih teorija i (filozofskih) sistema. Objektivne činjenice imaju neznatnu vrednost, one su tek polazna tačka za gradnju misaonih tvorevina koje se od njih udaljavaju.
Kao tipičnog normalnog predstavnika mislenog tipa introvertnog stava Jung navodi Imanuela Kanta. Već samo ograničenje oblasti istraživanja ovog filozofa upućuje na zaključak o njegovoj pripadnosti ovom tipu: dok se Čarls Darvin (tipični predstavnik ektravertnog mislenog tipa prema Jungu) bavi proučavanjem činjenica objektivnog spoljašnjeg sveta, Kant se bavi kritikom moći saznanja uopšte.
Introvertni osećajni tip
Najviše se sreće kod žena. One su spolja neupadljive, nemaju težnju da se izdvajaju svojim izgledom i ponašanjem, deluju
ravnodušno i nezainteresovano. Spoljni površni sud im odriče svako osećanje, jer ih ne pokazuju otvoreno.
Međutim, njihova osećanja nisu ekstenzivna nego intenzivna, razvijaju se u dubinu. Uopšte, bogat unutrašnji život njihova je osnovna karakteristika. Često suzdržana strasna osećajnost isijava u vidu nekog teško odredivog, dominantnog uticaja na njihovu okolinu.
Introvertni osetni (senzitivni) tip
Ovde je naglasak na subjektivno determinisanoj obradi čulne senzacije. Recimo, svi vidimo iste stvari, ali ih pritom doživljavamo različito zavisno od naše subjektivne percepcije, što postaje očevidno pri umetničkoj reprodukciji (ili kreaciji) viđene stvarnosti. Potpuno isti slikarski motiv, na primer, jednu određenu vazu sa cvećem, svaki od umetnika naslikaće na svoj način.
Dok kod ekstravertnog senzitivca čulna vezanost ostaje usmerena na objekat, kod introvertnog osetnog tipa ona se udaljava od objekta i približava subjektu, postaje natopljena subjektivnim bojama. Može se očekivati da je najviše umetnika i esteta koji pripadaju ovom tipu.
Introvertni intuitivni tip
Najtajanstveniji je i najneprozirniji od svih tipova, jer je najmanje komunikativan. Sledi svoje unutrašnje vizije, intuicijom doseže do arhetipova zakopanih u svom biću, objektivna stvarnost ga nimalo ne zanima i na nju se ne obazire.
Glas propovednikov u pustinji, tako Jung opisuje suštinu ovih ljudi. Mistici, proroci, vidovnjaci pripadaju ovom tipu.
